対談『マインドフルボディ – 慢性疾患の健康を考える』ディーパック・チョプラ
The Mindful Body - Thinking Our Way to Chronic Health14,016 回視聴 2023/11/05 #マインドフルネス #研究 #マインドフルボディ*『マインドフル・ボディ』のコピーは、こちらから入手できます。ベストセラー作家のエ
ストレス・マネジメント
書籍『アスリートのためのバイオハッキング』2024年
Biohacking für Sportlerアンドレアス・ブライトフェルドピークパフォーマンスの達成とより速い回復をヘリオセラピー、マイクロカレント、その他のハックで重要事項この製品は教育目的で作成されたものである。個別の医療上のアドバイスに代わるものではなく、そのような目的で
シシュフォスの神話
The Myth of Sisyphus参考：Wikipediaシシュフォスの神話シシュフォスの神話（仏：Le mythe de Sisyphe）は、アルベール・カミュによる1942年の哲学的エッセイである。ソーレン・キルケゴール、アルトゥル・ショーペンハウアー、フリードリヒ・ニ
健常人における緩徐呼吸の生理学的効果
The physiological effects of slow breathing in the healthy humanPMCID:PMC5709795PMID:29209423要旨ゆっくりとした呼吸法は、その健康効果が謳われているため、世界中の現代社会で取り入れられてい
呼吸のコントロールが人生を変える：ゆっくり呼吸の心理生理学的相関に関する系統的レビュー
How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of Slow BreathingFront Hum Neurosci.2018; 12
間欠的低酸素トレーニング（IHT）：より良い健康のために呼吸を止める
間欠的ハイポキシック・トレーニング（IHT）とは、身体を低酸素状態にさらすことで、認知的、運動的、あるいはその他の健康上のメリットをもたらすものである。私はIHTの簡易版を使って、朝、自分自身をジャンプスタートさせている。5分という短い時間で、まるで1時間近く運動したかのように体
断絶の時代における心の健康法
Emotional Health in the Age of Disconnection中西部の医師2023/05/25多くの人は、西洋世界が直面している最も重大な問題は感情的なものだと考えている（例えば、不安はしばしば現代の病気と呼ばれる）。その結果、個人が抱えている感情的なパ
リーンバイタリティ：パンデミックでの7kg… いや、18kg減量した方法
DR. SYED HAIDER2023/04/12多くの人がそうであるように、私もパンデミックの途中で脂肪が増え始め、パンデミック終了時にはパンデミック前の体重を50ポンド（22kg）も上回っていた。しかし、振り返ってみると、私はより多くの仕事をし、より多くのストレスにさらされ、
心理的ストレスと病気
心理学的ストレスが疾病につながると広く一般に信じられているにもかかわらず、生物医学界はこの結論に懐疑的である。本コメンタリーでは、ストレスがさまざまな疾患プロセスに関与しているという考え方の妥当性について考察し、臨床うつ病、心血管疾患 (心血管疾患)、ヒト免疫不全ウイルス (HIV) /AIDS、癌という。4 つの主要疾患におけるストレスの役割についてまとめている。
アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）に関する論文
アクセプタンス＆コミットメント・セラピー 精神疾患と医学的状態に対する診断学にとらわれない行動療法アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）は、経験的に支持されている心理療法であり、この分野におけるギャップや課題を解決しながら、さまざまな精神的・身体的症状に悩む患者に有望な
自由への受容とコミットメント -Iain Davis
投稿者:IAIN DAVIS2022年1月24日政府の専制政治から自分自身を、そしてお互いを解放するために、私たちにはできることがたくさんある。残念ながら、私たちは何世代にもわたって、自分たちは無力であると信じるように教育されてきた。おそらく私たちの声は、投票箱を通して、ロビー活
音楽とノイズ 同じか違うか？我々の体が教えてくれること
Music and Noise: Same or Different? What Our Body Tells Us2019年6月25日オンライン公開マーク・レイブルック、1,2,*ピョートル・ポドリプニアック、3,デビッド・ウェルチ4要旨本稿では、音楽と騒音を、振動エネルギーと
低強度ホワイトノイズは聴覚ワーキングメモリ課題のパフォーマンスを向上させる。fMRIを用いた研究
Low intensity white noise improves performance in auditory working memory task: An fMRI study2019年9月13日オンライン公開Elza Othman,a,b,∗∗ Ahmad Nazli
生涯ストレス暴露が若年成人期の心身の健康に及ぼす影響：ストレスが健康を劣化させ、「許し」が健康を守る仕組み
Effects of lifetime stress exposure on mental and physical health in young adulthood: How stress degrades and forgiveness protects healthオンラ
ストレスノロジー 生活ストレス暴露の原始的な（そして問題のある）研究と、より良い測定の緊急の必要性
Stressnology: The primitive (and problematic) study of life stress exposure and pressing need for better measurementオンラインで2018年9月17日に公開ジョージ・
生涯ストレス暴露と健康 現代の評価方法と生物学的メカニズムのレビュー
Lifetime Stress Exposure and Health: A Review of Contemporary Assessment Methods and Biological Mechanismsオンライン版2017 Aug 3. doi: 10.1111/spc
マインドフルネスと危機的状況下での在宅ワークの課題
2020年10月5日マリアナ・トニオロ=バリオス、レイランド・ピット要旨2020年のCOVID-19パンデミックでは、予想外に多くの社員が在宅勤務を余儀なくされた。この突然の変化に伴い、キャリアと私生活の間の境界線が曖昧になるという課題が出てきた。指定された自宅のオフィススペース
マインドフルネスの瞑想と精神病理学
Mindfulness Meditation and Psychopathology要旨マインドフルネス瞑想は、ますますメンタルヘルスの介入に組み込まれており、それに関連した理論的概念は、精神病理学の基礎研究に影響を与えてきた。ここでは、我々は、臨床神経科学のレンズを通してマイン
軽度の認知障害を持つ成人は認知予備力を構築し、マインドフルネス瞑想を学ぶことができるか？小規模パイロット研究からの質的テーマ分析
Can Adults with Mild Cognitive Impairment Build Cognitive Reserve and Learn Mindfulness Meditation? Qualitative Theme Analyses from a Small
呼吸制御はどのようにあなたの人生を変えることができるか ゆっくりとした呼吸の心理生理学的関連性に関するシステマティックレビュー
How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of Slow Breathing要旨背景瞑想やリラックスの練習のほとんどで観察される脳