ライフスタイル・ウェルネス・コーチング – ジェームズ・ギャバン
ライフスタイル・ウェルネス・コーチング目次 序文 1 ライフスタイル・ウエルネス・コーチング入門 現代の健康問題 コーチング ライフスタイル・ウェルネス・コーチング 解説 2 コーチングの背景と背景について コーチングの進化 援助と学習のモデル 効果的なコーチングの核となる要素
アドヒアランス(実行力を高める)
座りがちな成人におけるフィットネス技術による行動変容 | 身体活動増加のためのエビデンスのレビュー
Front Public Health.2016; 4: 289.オンライン公開 2017年1月11 日doi: 10.3389/fpubh.2016.00289概要身体活動は健康や幸福と密接な関係があるが、多くのアメリカ人は定期的な運動をしていない。特に、高齢者や社会経済的地位
イマジナブル | 未来が見えてきて、どんなことにも対応できるようになる方法 – 今日不可能と思われることでさえも -1
目次 はじめに 第1部 あなたの心を解き放つ 第1章 10年の旅に出よう 第2章 タイムトラベルを覚えよう 第3章 未来のシナリオで遊ぼう 第4章 最初はバカにすること 第5章 世界をひっくり返してみよう 第2部 想像を絶することを考える 第6章 手がかりを探せ 第7章 将来の戦
「No Sweat」モチベーションのシンプルな科学が、あなたにフィットネスライフをもたらす方法 1～3
ノー・スウェットモチベーションのシンプルな科学一生モノのフィットネスを手に入れることができる「なんて素晴らしい本なんだ！」。No Sweatは、インスピレーションと直接的な応用に満ちている。最新の研究成果を用いて、ミシェル・セガーは、活動的であり続けるための鍵は、私たちが考えるよ
カメになれ ジュリー・グレゴリー
Be the Tortoise2021年7月17日ジュリー・グレゴリー（アポロ・ヘルス社チーフ・ヘルス・リエゾン）A型の性格（別名「うさぎ」）を持つ私は、もともと急いでいて、せっかちで、仕事を終わらせたいという気持ちが強すぎる傾向がある。この性格は、ある面ではとても役に立つが、あ
運動「アドヒアランス」の成功の決め手とは何か、そして何ができるのか？
WHAT DETERMINES EXERCISE SUCCESS AND WHAT CAN YOU DO?運動のアドヒアランスライフスタイルは現代アメリカで蔓延している問題であり、有害な形で多くの人々の生活と健康に影響を与えている。人々が定期的な運動計画（運動遵守とも呼ばれる）を
運動アドヒアランスの理解 過去の経験の予測可能性と動機付けの決定要因
Understanding Exercise Adherence: The Predictability of Past Experience and Motivational Determinantsオンラインで公開2020年2月12日要旨背景過去の行動が運動の文脈におけるモチ
高齢者における運動プログラムのアドヒアランス 情報提供報告書
Adherence to Exercise Programs in Older Adults: Informative Reportオンラインで公開2019年1月22日要旨この有益な報告書は、高齢者（OA）のヘルスケア分野における身体活動と運動のアドヒアランスに関する情報のギャッ
認知症リスク低減のためのライフスタイルの変化 英国全国調査の帰納的内容分析
Changing lifestyle for dementia risk reduction: Inductive content analysis of a national UK survey要旨目的認知症のリスクを減らすために、個人が行動を変えようとする動機は何かを探る。方
散歩読書クラブ（ウォーキングブッククラブ）読む！歩く！話す！
ウォーキングブッククラブとは一つで４度おいしいいわゆる読書会にも似ているが、散歩をしながら読書会を行おうというもの。この散歩読書会は極めてシンプルな発想だが、 「脳トレ」 「身体運動」 「社会交流」 「モチベーション」という３つの強力な認知機能改善要素と、運動で最も難しいパートで
リコード法を始める20のヒント
主に運動のスタートと継続 20のヒント意志に頼らない！やる気があればできるは幻想宮城県沖で震度5強の地震があった時、市民の87%が「津波が来る！」と思い浮かべたが、実際に津波避難の行動をとった住民は1.7%しかいなかった。これは正常性バイアスの例だが、人はやるべきことがわかってい
リコード法 運動による認知機能改善 ４つのフェーズ
アルツハッカー エクササイズ・ガイドライン子どもたちに「さあ、運動する時間だ」などと言っては駄目だ。そんなことをしても、しらけさせるだけだ、それよりも「公園へ行って遊ぼう」と誘うんだ。そして子供と一緒に走り、ブランコに乗って、平均台の練習をすれば、遊んだふりの全身トレーニングにな
運動の習慣化を成功させる医学的戦略 ７ステージ
運動実行のアドヒアランスを高めるコツと方法 ７STAGES私の人生を変えられるのは私だけ。誰も私のためにそんなことやってくれないわ。キャロル・バーネットリコード法を実行する上で、運動は外すことができない改善治療のひとつ。そしてリコード法の中で、もっとも実行と継続の難易度が高い治療
認知症患者に運動してもらう5つのアイデア（実体験）
運動してもらうことの難しさ一番の難関は、病気の症状のひとつである無気力状態のある認知症患者に、どうやって運動してもらうか、、につきる。さらに難しくしているのは、アルハカの母はもともと運動があまり好きではない、その上病気の影響で、物事始めることが億劫になっている。※運動嫌いがゆえに