ライフスタイル・ウェルネス・コーチング
目次
- 序文
- 1 ライフスタイル・ウエルネス・コーチング入門
- 現代の健康問題
- コーチング
- ライフスタイル・ウェルネス・コーチング
- 解説
- 2 コーチングの背景と背景について
- コーチングの進化
- 援助と学習のモデル
- 効果的なコーチングの核となる要素
- ライフスタイル・ウェルネス・コーチングの核となる要素
- 解説
- 3 PATHS OF CHANGE
- トランステオレティカル・モデル（TTM)
- チェンジ・ストラテジー
- コーチングにおけるTTM戦略の適用
- セルフ・エフィカシー、セルフ・レギュレーション、そして再発防止
- LTC(ラーニング・スルー・チェンジ)モデル
- LTCモデルの原則を適用する
- 解説
- 4 コーチングのフローモデル
- クライアント・ドリームス
- コーチングのメタファー
- コーチングのフローモデル
- コメンタリー iii
- 5 効果的なコーチングのための基礎の確立.
- 倫理的ガイドラインの遵守とコーチング契約の確立
- 価値観、道徳、倫理の区別について
- ライフスタイル・ウェルネス・コーチングにおける倫理的行動への示唆 80 コーチング契約書
- ライフスタイル・ウェルネス・コーチングにおける合意事項の重要な要素 86 合意事項の構成要素を探る
- 解説
- 6 コーチング・リラティオンシップの意義
- 信頼と親密さを確立する
- ワーキングアライアンス
- 転移と反転移
- 安全な空間をつくる
- コーチングプレゼンス
- 解説
- 7 LiSTeNiNGのMAGIC
- 語られないものを理解する
- 聴くことの能動性
- 解説
- 8 質問の威力
- 一般的な質問の種類
- 問題のある質問
- 質疑のステップ
- 問いかけのアップサイド
- 質問攻めのデメリット
- パワフルな質問
- 解説
- 9 ディレクションコミュニケーション
- フィードバック
- 対決
- 対決のアップサイドとダウンサイド
- 自己開示
- インミディエイト
- 直接入力
- 解説
- 10 意識と行動
- 意識の醸成
- フォーカシング
- 意味の反映
- インタープリテーション
- アクションをデザインする
- コンピテンシー開発モデル
- 解説
- 11 未来を支えるビルディング
- 目標・ゴール設定
- 目標を織り交ぜながら
- 自立に向けて
- エンディングとニュービギニング
- 解説
- 12 変革の道としてのコーチング
- 専門家概念の再構築
- 社会的な視点からの勇気
- コーチとしての生き方
- 生涯学習
- ショートカット
- コーチのためのカリキュラム
- 解説
- 付録A TTMの意思決定バランス。行動変容の長所と短所
- 付録B ライフスタイル・ウェルネス・コーチング契約書のサンプル
- 付録C ICF倫理規定
- 用語集
- 参考文献
- インデックス
著者について
過去数十年間、健康、ウェルネス、フィットネスの専門家に携わってきた人は、これらの分野におけるキャリアの機会が飛躍的に増加していることだけでなく、顧客集団のニーズやパターンが根本的に変化していることも知っている。ライフスタイルは劇的に変化し、それに伴い、健康、ウェルネス、フィットネスの専門家にとって大きなチャンスとチャレンジが生まれた。クライアントの仕事のスケジュールは、多くのキャリアに特徴的な24時間365日の要求により、ますます予測不可能になってきている。家族構成は大きく変化し、核家族という概念はほとんど時代錯誤になっている。スマートフォンのような発明は、私たちのコミュニケーションや生活に不可逆的な影響を及ぼしている。インターネットへのアクセスやサービスの普及は、現代人の生活を簡素化すると同時に複雑にしている。例えば、健康的な食事や運動、ストレス解消などに関する専門的な情報を得ることは以前より容易になったが、人々が健康増進のための実践を継続する能力は低下しているように思われる。その一例が体重管理である。欧米における肥満や過体重の統計は、一般に疫病や危機的状況といった言葉で始まる。
「情報は力なり」という格言は、人間の行動変容に影響を与えるダイナミズムの一部に過ぎない。20世紀初頭、フロイト心理学に基づくパラダイムは、もし人々が自分の行動を自覚し、自分の行動がもたらす有害な結果を理解するようになれば、より適切な行動を取るようになるだろうというものだった。私たちは、この考え方がせいぜい部分的な真実であることを知っている。ほとんどの欧米人は、自分の体重が不健康なレベルに達したとき、それを自覚している。また、運動不足、睡眠不足、食生活の乱れを自覚している。また、過度なストレスを感じている場合も、すぐにわかる。さらに、健康的な生活習慣を身につけるために必要なステップも知っているはずだ。では、なぜ、わかっているのに、行動を起こさないのだろうか？
この疑問を解決するために、社会科学者たちは、人々がより健康的でバランスのとれたライフスタイルを実現するための実践的なガイドを精力的に制作していた。しかし、さまざまな保健機関が描く絵は、健康的なライフスタイルを実践する人口の増加よりも、減少傾向を反映しているように見える。明らかに、簡単な答えはないし、魔法の弾丸もないようだ。
活動的な生活の領域では、数え切れないほどの取り組みが実施されたが、その結果はわずかなものだった。欧米人は頑固なまでに運動不足である。しかし、アクティブライフのための強力なツールやサービスは広く普及しており、それらを活用することで改善されることが多い。例えば、パーソナルトレーニングの価値。トレーナーを雇えば、適切な運動方法を学び、満足のいく効果的な運動習慣を身につけることができる。しかし、トレーナーは、「トレーナーがいるときだけ運動している」と嘆くことがよくある。
多くの専門家は、現代のエクササイズがあまりにも狭く定義されていると主張する。20世紀後半に仕事が座りっぱなしになり、プログラムによる身体活動の必要性が叫ばれるようになった。1960年頃から始まったフィットネスブームは、心臓病の増加に対する社会的な懸念と、プログラムされたエクササイズのポジティブな価値を反映したものだった。しかし、運動といえば、ランニングやエアロビクスなど、スポーツジムで行うものが一般的であった。専門家は、アクティブライフ、フィジカルエクササイズ、スポーツを明確に区別しているが、一般的な運動という概念は、ジムの会員になることが望ましくない、手が届かない、あるいはそうでない何百万人もの人々を知らず知らずのうちに排除しているかもしれない。
同様に、健康的なライフスタイルの他の側面は、すでに過剰に伸張している人々にとって、あまりに手が届かないように思われる。自然療法を受けたり、栄養士に相談したり、ストレス解消のためのプログラムを受けたりするのは良いことだが、他の生活上の要求に直面すると、惰性的になってしまうかもしれない。
このような状況は、決して美しいとは言えないが、決して過大評価でもない。私たちは今、転機を迎えているようだ。生活規範の進化により、健康維持や疾病予防の能力が低下していることが明らかになった。都市部の高校に勤めるベテランの体育教師が、カリキュラムの調整について語った言葉が典型的である。「以前は、ウォーミングアップとして体育館の周りを何十回も走らせることができた。今は2,3回歩くように指示する」彼らはもうそれができない。
コーチがやってくる
1995年、国際コーチ連盟（ICF）が設立され、新しい専門分野が正式に発足したのは偶然ではない。特にライフコーチングは、コーチングによって人生が変わったという報告が相次ぎ、メディアを賑わせた。一般人が前人未到の成果を上げたのは、コーチとの協働の賜物である。そして、「ついに自分の夢を実現できるかもしれない」と思う人が増えていった。仕掛けがあるのだろうか？コーチは他の専門家と何が違うのだろう？そして、コーチングの恩恵を最も受けられるのはどんな人たちなのか。最初の10年間、コーチングの分野は、コーチを雇ったクライアントが成功したという報告によって、飛躍的な成長を遂げた。コーチングは、すでに人生で成功を収めている人たちが、自分のゲームをアップさせたい、自分の人生を成長させたい、劇的な変化を起こしたい、星を目指したい、と思うためのプロセスとして宣伝された。コーチングは、リハビリテーションや心理療法、トーク・トークのプロセスではなく、ストレッチ・プロフェッションとして販売された。夢を実現したいのなら、コーチを雇うべきだが、あらゆる手段を講じて行動に移す覚悟が必要だ。コーチは、あなたのbutを超えるための戦略を持っているようだった。
コーチは、従来の支援者と比べて新しい働き方をしていた。彼らは、クライアントと同じように、変化の証拠を求めていた。ミーティングは毎回、音楽と向き合うようなものだった。クライアントは、ミーティングの間に完了すべきチャレンジングなタスクをコード化し、コーチによって責任を負わされるのである。これは、ソフトで共感的な、「はい、あなたができない理由はわかった」という関係ではなかった。コーチは、経済的なものも含め、クライアントの変化に対するさまざまな動機にアクセスした。コーチングサービスの料金は高額になりがちである。コーチングの契約書にサインする前に、クライアントはしばしば深呼吸をしたものである。なぜなら、この契約書の底本は、クライアントの懐に大きく響くからだ。
コーチングという職業が正式にスタートしてから20年近くが経ったが、変わったこともあれば、ほとんど変わらないこともある。コーチングは、その魅力をさまざまな人々に広げ、ほとんどのコーチはニッチな専門性を表現している。不安定なエグゼクティブのためのコーチや、トレーニング中の起業家のためのコーチがいる。人間関係のコーチ、スピリチュアルなコーチ、ADHDの人のためのコーチもいる。どのような専門分野であっても、事実上すべてのプロのコーチは、ICFの11のコアコンピテンシーに含まれる方法論とICFの倫理規範の両方に同意している。もし、あなたがコーチングを受けるためにオフィスに入り、再会するまでにやるべきことのリストを作らずに帰るなら、それは本当のコーチングを受けたとは言えないだろう。何よりも、行動を前進させるというタスクが、コーチングの分野の特徴であることに変わりはない。コーチは、過去のデータを集めたり、話を聞いたりすることはあっても、その目は、あなたが夢に向かって前進するために、どのような行動をとるのがベストなのかを、しっかりと見据えているのである。
健康、ウェルネス、フィットネスの世界でのコーチング
本書の初版が出版された2005年当時は、コーチングという職業を取り巻く境界線は、今日ほど鋭く描かれてはいなかった。特にICFは、コーチングの実践と進化を統括する世界的な組織として、勢いを増していたところだった。誰でもコーチと名乗ることができ、現在もそうだが、ICFの認定を受けていないコーチは、その信頼性を疑われる可能性がある。プロフェッショナル・コーチとして認定されるだけでなく、コーチングの内容に関する高度な専門性が要求されるニッチな分野も多くある。例えば、エグゼクティブ・コーチングでは、ビジネスとエグゼクティブを取り巻くダイナミクスに関する知識が、コーチングの会話の前提条件となる。企業の陰謀、買収、敵対的買収など、エグゼクティブの世界では、「あなたの夢をかなえるためにどうすればよいですか」という一般的な言葉では通じない。
同様に、健康、ウェルネス、フィットネスのコーチングの領域では、幅広い専門知識と実践に基づいた知恵が必要である。減量、持久力の向上、歩行能力の回復、食習慣の変更、生活のバランスなどを望むクライアントが、願望から行動に移す際には、専門家の意見が必要になることが多い。食事内容や運動量について連邦政府機関が推奨していることを知るだけでは、専門家としてクライアントに確実で安全な変化プログラムを提供するには十分ではない。残念ながら、多くのクライアントは、特定の専門知識とは関係なく、変化を促進することに成功したことで知られるコーチを求めるかもしれない。あるコーチが、長い間追い求めていた処女作を完成させるのを手伝い、ある友人が、「このコーチなら、マラソンを走るのを手伝ってくれるかもしれない」と思う。
この種の問題には倫理的な意味合いがある。運動科学のトレーニングを積んでいないコーチが、クライアントにマラソンの走り方をアドバイスできるだろうか。しかし、倫理的なコーチであれば、目標達成のための全体的な戦略の一環として、クライアントにランニングの技術的な専門家を雇うように仕向けることはできるだろう。コーチの役割は、クライアントの目標達成を支援する過程で、必要な技術的支援や助言を得ながら、クライアントと共同で計画や行動を立案する名参謀と理解することができるだろう。
「コーチになる」と「コーチングアプローチを採用する」では、「コーチングアプローチを採用する」が異なる。
本書をお読みの方は、健康、ウェルネス、フィットネスといった職業に強い関心をお持ちの方だと思われる。また、これらの専門領域の1つまたは複数において、何らかの資格を確立していることも想像される。しかし、あなたがコーチングという専門職の資格を持っていることは想定していない。コーチングは、あなたが仕事で使うアプローチの1つとして理解することもできるし、あなたの仕事の中核、つまりあなたの専門分野とすることもできる。多くの健康、ウェルネス、フィットネスの仕事では、あなたは専門家として、目標達成のために何をすべきかを伝えることが期待されている。しかし、コーチングの関係において、専門的な情報をどのように活用するかということが、第一の焦点になることはほとんどない。専門知識が必要であるのと同様に、現在コーチングが著名な新しい職業として存在しているのは、健康、ウェルネス、フィットネスの問題に悩む多くのクライアントに持続的な行動変化をもたらすには、専門家のアドバイスが不十分だと考えられているからだと私たちは考えている。
私たちが最初に明確にしたいのは、完全に認定されたコーチと、コーチング・アプローチを用いるプロフェッショナルの違いについてである。本書の執筆にあたり、私たちが最も強く望んだのは、コーチングを自分のプロフェッショナルな仕事として取り入れたいと考えている人たち、そしてコーチング・アプローチを自分のクライアントとの通常の関わり方に組み込むことを主目的としている人たちに、有益な指針を提供することだった。本書は、コーチング・アプローチを時々応用したい人にも、プロのコーチになりたい人にも、大いに役立つことだろう。
コーチングに関する教育やトレーニングを受けている人なら、誰でもコーチング・アプローチを適用することができる。友人、家族、同僚、あるいはクライアントとの特定の会話の中でそうするかもしれない。コーチングの方法論をその場限りで使うことは、関係者に大きな利益をもたらすことができる。これは、クライアントと契約してコーチング関係を築くのとは全く異なる。後者の場合、私たちはコーチとなり、これが自分のメチエであることを公にすることを話しているのである。
皆さんの中には、自分の仕事やクライアントとの関わり方を大きく変えたいと考えていない方もいるかもしれない。しかし、コーチングというエキサイティングな分野の発展に遅れをとらないようにすることは、あなたの努力に価値を与えることになるだろう。本書を読むことで、あなたの現在の実践を前進させるために必要な知識とスキルが身につくと信じている。
一方、プロとして認定されたコーチを目指したいという方もいるだろう。本書は、そのような方々の成長をサポートするものである。本書で紹介する中心的な概念や理論は、コーチングの分野で最近になって進歩した新しいものを除いて、すべて過去10年間に私たちが提供してきたプロフェッショナルコーチ認定プログラムに組み込まれているものである。もちろん、本書を読むことは、ICFのような専門組織で認定を受けるために必要な作業の一部に過ぎない。本書の序盤では、認定コーチになるための実践的なガイドラインを紹介している。
この第2版について
『ライフスタイル・ウェルネス・コーチング第2版』は、一般的なコーチングの本ではなく、現在、健康、ウェルネス、フィットネスの分野でキャリアを積んでいる人、あるいはこれから積もうとしている人のために、特別に書かれた本である。著者であるジム・ギャビンは、30年以上にわたって健康増進、運動、スポーツ心理学の分野で執筆活動を行い、1980年代初頭から健康フィットネス専門家のためのワークショップ、セミナー、トレーニングプログラムを行っていた。本書の初版は、健康、ウェルネス、フィットネスの専門家のキャリアを促進することへの彼の情熱とコミットメントから生まれたもので、特に彼らの仕事の側面が、進化するプロフェッショナル・コーチングの分野と類似していることから生まれた。この第2版では、第1版の出版以来、プロフェッショナル・コーチングの世界における広範な変化を、ヘルス、ウェルネス、フィットネスの専門家の言語、志向、懸念と結びつけることによって、ヘルス、ウェルネス、フィットネスのキャリアパスの発展に対する彼のコミットメントをさらに強化する。
二人目の著者であるMadeleine Mcbreartyは、本書が包含する領域、すなわち健康と幸福の促進に関する領域に熱い関心を抱いている。最近、彼女の博士論文は、肥満の女性が自分の体を所有し、それに合わせて形を変えるという課題に直面した経験を詳述し、高く評価された。また、プロのコーチであり研究者でもあるため、コーチングに関する膨大な文献の知識を本書の制作に生かしている。両者の協力により、現在および将来のキャリアのために、コーチングに関する個人的かつ専門的な知恵を最大限に提供することができた。第2版は、原著を徹底的に見直し、書き直したものであるため、本書に新しいタイトルを付けるかどうか、長い間、悩んだ。最終的には、タイトルの単語を1つ変えることにした。「ライフスタイル・フィットネス・コーチング」は、「ライフスタイル・ウェルネス・コーチング」となった。フィットネスという言葉は、広い意味で捉えられるかもしれないが、運動・スポーツ・体育という領域だけで捉えられる可能性もある。確かに、この領域は健康的な生活の中心ではあるが、それが全てではない。ウェルネスとは、身体的、心理的、社会的、精神的な健康など、より包括的な概念である。専門家が健康とウェルネスの促進という特定の分野に主眼を置いている場合でも、健康に関連するすべての行動の相互関係を深く認識している。フィットネスの専門家は、クライアントの食生活を無視することはないだろう。栄養士は、食事パターンに影響を与えるクライアントの社会的な世界に気を配るだろう。ウェルネス・プラクティショナーであれば、ストレスマネジメント・プログラムの中でクライアントの運動パターンを探ることは間違いないだろう。ライフスタイル・ウェルネス・コーチングに共通するのは、コーチやプラクティショナーが健康関連の専門的な知識や専門性を証明する専門的な資格や学位をもって仕事に臨んでいることである。一般的なライフコーチとは異なり、ライフスタイル・ウェルネス・コーチは、トレーニングを受け、専門的な資格を持つニッチな分野を持っている。おそらくより重要なのは、このニッチは、情熱的な関心とまではいかなくても、彼女の深い興味の表現であることである。
第1版では、スポーツやフィットネスに携わる方々を強く意識していたが、今回の改訂では、健康上の変化を求めるクライアントの一見シンプルな要望の中に、さまざまな悩みがあることを認識した。「体型を戻したいだけなのに……」が、やがてクライアントの感情、対人関係、身体、精神、行動パターンを含む多面的な変化プロセスへと発展していく。私たちは、コーチングとは全人格的なものであると信じている。そのため、本書は幅広い健康関連職種の学生や実務家に関連するものでありたいと考えている。
本書の枠組みであるライフスタイル・ウェルネス・コーチングは、健康という狭い範囲に限定されるものではない。むしろ、現代の男女が人生において全方位的なウェルネスを経験することの意味する境界線にまで及んでいる。栄養学や食事療法を専門にされている方は、他のヘルスケア専門家と同様に、本書から多くの恩恵を受けることができるだろう。マッサージセラピストやその他のボディワークをされている方は、このページを通して、自身の仕事にとって重要な方法論を学ぶことができるだろう。ウェルネスの専門家やプロの看護師として、クライアントの健康法の遵守、ライフバランス、または質の高い生活に取り組んでいる方は、クリニックや個人診療所で健康増進の専門家として働いている方と同様に、本書があなたの業務を改善できることを実感していただけると思う。もちろん、本書は、フィジカルトレーニング、スポーツ、エクササイズを専門分野とするすべての専門家や学生にとっても、中心的な存在であり続けている。
2005年の初版発行以来、ICFはコーチングに必要なコンピテンシーの明確な枠組みを明示した。どのコンピテンシーも全く新しいものではなく、未開拓のものであり、ICFの発表と初版に記載された資料との間には強い類似性があった。本書から正式なコーチング・コースワークに進もうとする読者が、本書の記述とコーチングに関する広範な文献に見られる記述とを容易に結びつけることができるように、私たちは非常に興奮しながら、初版で紹介した概念と方法を更新し、ICFのコンピテンシーのテンプレートと一致させた。私たちは、読者にコーチングの分野とその用語について、最新かつ正確なマップを持ってもらいたいと考えている。コーチング・アプローチを取り入れたいと考えている人たちにとっても、すべての読者がコーチングの広い世界とプロのコーチが使う言葉に通じていることを保証するのが私たちの意図である。
書籍の企画
ライフスタイル・ウェルネス・コーチを目指す方のために、クライアントと有能に関わるために必要なスキルとプロセスを解説している。学習しやすいように、ケーススタディやシナリオで議論を補完することも多くある。また、本書の内容をより深く理解するために、ガイド付きリフレクションも用意している。私たちは、このような自己省察の時間は、他者支援に携わるすべての実務家にとって不可欠であると強く信じている。ぜひ、あなたの学びを強化するための重要なツールとして、これらを検討してほしい。
コーチングの発展に影響を与えた理論的枠組みの中でコーチングを説明することは重要であるため、第2章では、この分野の大まかな概要を紹介する。そして、コーチングを他の援助モデルと区別するのに役立つような特徴を挙げている。心理学と成人学習の分野がコーチングに不可欠であることを踏まえ、コーチングをその根幹となる分野と結びつけるいくつかの指標を紹介する。そして、第2章の最後には、効果的なヘルス・ウェルネス・フィットネス・コーチングを行うために必要な核となる要素を概説する。
変化プロセスの様々な段階でクライアントが何を考え、何をするのかを知ることで、コーチはどのようなタイプの介入や会話が、クライアントの望むゴールを特定し達成するために最も効果的かを判断することができる。第3章では、クライアントが大きな変化を遂げるのを導くのに役立つ、2つのモデルを紹介する。まず、健康関連行動変容の一般的な理論的モデル（TTM）（Procaska, Norcross, & DiClemente, 1994）について説明する。このモデルは、時間と共に起こる6つの段階を通して、変化プロセスをマッピングする。このモデルは、人が新しい行動を採ろうとするとき、変化する意思がない「前熟考」、日々の習慣を変える必要があることを意識する「熟考」、取り組みが迫っている「準備」、「行動」、そして最後に望ましい行動の「維持」に至ることを示唆している。場合によっては、6番目の段階である「終結」に至り、もはや元の生活習慣に戻ろうという誘惑に駆られることはない。TTMの議論に続いて、変化の段階を通過する動きを生み出すのに効果的ないくつかの戦略を紹介する。
第 3 章で紹介した。2 番目のモデルは、変化を通じて学ぶモデル (Taylor, 1986) である。その段階は TTMの段階と類似しているが、このフレームワークは、変化の表層の下にある深い層を明らかにするものである。変革に突入したクライエントは、この変革のプロセスを開始した可能性のある重要なダイナミクスを特定することなく、目標を表明することがある。何か新しいことをやってみようという気まぐれな決断を除けば、健康行動を変えたいという願望には、通常、重要な個人的意味が含まれており、それは「変化を通じて学ぶ」モデルで徹底的に捉えられる。
もちろん、行動変容のプロセスにとって極めて重要な概念、すなわち自己効力感（Bandura, 1997）、自己規制（Vohs & Baumeister, 2010）、再発防止（Dimeff & Marlatt, 1998; Marlatt & Gordon, 1985; Marlatt & Donovan, 2008）も含めなければ、私たちは不注意と言わざるを得ない。効果的なコーチとして、クライアントは、自分が達成しようと思っていることを達成するために必要なものがあると信じている度合い（自己効力感）を調査したいと思うはずだ。また、目標達成の妨げとなる衝動や矛盾した願望に対処するための内的資源を持っているかどうかも調べたいところです（自己調整）。そして、人は大きな変化を遂げようとするときに、挫折せずに計画を立てられることはほとんどないので、クライアントが長期的に軌道修正できるように、一瞬の挫折や本格的な再発に対処する戦略（再発防止）を持っているかどうかを確認することが必要である。
第4章では、コーチングのロードマップを提供する。コーチングのフローモデルを紹介する。このモデルは、コーチングの関係全体や1回のセッションをナビゲートするのに同じように使うことができる。この章では、クライアントが何を達成したいのかについて、どのように明確な相互理解が必要かを考える。このことに焦点を当てると、あなたとクライアントは、パターン、リソース、スキルなど、確かなアクションプランの作成に関連する要素を共同で探求することができる。これが達成されたら、あなたはクライアントが行動を約束し、実行に移せるように支援する。このモデルはまた、クライアントが古いパターンを打破し、新しい能力を開発し、認識されていないリソースにアクセスし、新しい行動を試すために努力を惜しまなかったときに、祝福する必要性を理解できるようにする。
ICFは、コーチング専門職の基準を明確にするために熱心に取り組んでおり、そのコアコンピテンシーのリストには、効果的なコーチが何をする必要があるかだけでなく、クライアントの目標達成を支援するために役立つコミュニケーション戦略も記載されている。第5章から第11章では、ICFのコアコンピテンシーをひとつひとつ丁寧に解説している。この教材は、コーチングの方法論を徹底的に理解し、新たな実践のための実用的なツールを提供することを目的としている。
本書は、新旧の知恵を結集したものである。本書は、古典的な援助職の幅広い視点とその教えを、私たちがコーチングという分野をどのように解釈してきたかを包含している。前述のように、コーチングは、人間が対処し、管理し、成長するのを支援するための知識と実践の長い系譜から生まれたものである。読者の進化するキャリアに役立つよう、最も関連性の高い原則と理論を抽出し、コーチングに関する新しい文献と組み合わせました。カウンセリングやサイコセラピーなど、他のプラクティスで応用されているアイデアを、コーチングのクライアントとその課題にとってより理にかなっているように翻訳している。私たちは、コーチングの楽観的で前進的な傾向を受け入れる一方で、クライアントの歴史を十分に掘り下げ、効果的な変化のためのエネルギーとダイナミズムを引き出す能力を保持した。そして、あなたの過去の仕事や経験が何であれ、あなたが積み重ねてきた学習が、コーチングの実践と大きな関連性を持っていることも認めた。本書は、あなたがプロのコーチの作法や手法を身につけることを容易に想像できるように書かれており、第12章では、これらの事柄について最後の考察を述べている。そして、12章では、これらのことについて最終的な考察を行う。それまでは、この先のページで、あなた自身の未知のリソース、潜在能力、機会を明らかにするために、深い学びと良い進歩を願っている。