運動の効果

運動・アドヒアランス

認知症・アルツハイマー病への運動効果 研究のまとめ

認知症・アルツハイマー病への運動効果 はじめに 運動の認知機能への効果(健康効果ではなく)を調べてみた。 PubMedで運動と認知機能の研究を調べると一万件ヒット… 運動と認知症の関連研究だけでも2000件… そういうわけで?システマティックレビ
2019.11.13
36の発症因子

ミトコンドリア機能を改善する55の方法

ミトコンドリア機能障害の治療 ミトコンドリア関連記事 アルツハイマー病のミトコンドリア仮説 ミトコンドリア機能障害 アルツハイマー病治療標的 ミトコンドリア・ホルミシスの活性 ミトコンドリア機能を改善する55の方法 マイトファジーを
2019.04.19
運動・アドヒアランス

運動が認知機能を改善する20のメカニズム

運動による高齢者への認知機能改善・予防効果情報 無知から生まれた自信は、決して勝利をもたらしてはくれない。 アーノルド・シュワルツェネッガー 運動量に比例してアルツハイマー病リスクが低下 身体活動は活動量を増やした分だけ高齢者の認知機能の低下リスクを減少させること
2019.11.24
運動・アドヒアランス

リコード法 運動による認知機能改善 4つのフェーズ

アルツハッカー エクササイズ・ガイドライン 子どもたちに「さあ、運動する時間だ」などと言っては駄目だ。 そんなことをしても、しらけさせるだけだ、 それよりも「公園へ行って遊ぼう」と誘うんだ。 そして子供と一緒に走り、ブランコに乗って、平均台の練習をすれば、
2019.08.16
運動・アドヒアランス

自己効力感テスト

一般性セルフ・エフィカシー尺度(GSES) (GSE/General Self-Efficacy Scale) 1.何か仕事をするときは、自信をもってするほうである。 「はい」1点/「いいえ」0点 2.過去の失敗や嫌な経験を思いだして、暗い気持ちになることがよくある。
2019.08.16
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