運動の効果一覧

ミトコンドリア機能を改善する55の方法

ミトコンドリア機能障害の治療 サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です ミトコンドリア関連記事 アルツハイマー病のミトコンドリア仮説 ミトコンドリア機能障害 アルツハイマー病治療標的 ミトコンドリア・ホルミシスの活性 ミトコンド...

運動が認知機能にもたらす20の改善効果

運動による高齢者への認知機能改善・予防効果情報 サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 無知から生まれた自信は、決して勝利をもたらしてはくれない。 アーノルド・シュワルツェネッガー 1.運動量に比例してアルツハイマー病リスクが低下 身体活動は活動量を増...

リコード法 運動による認知機能改善 4つのフェーズ

アルツハッカー エクササイズ・ガイドライン サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 子どもたちに「さあ、運動する時間だ」などと言っては駄目だ。 そんなことをしても、しらけさせるだけだ、 それよりも「公園へ行って遊ぼう」と誘うんだ。 そして子供と...