運動の効果

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認知症・アルツハイマー病への運動効果 研究のまとめ

認知症・アルツハイマー病への運動効果 サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です はじめに 運動の認知機能への効果(健康効果ではなく)を調べてみた。 PubMedで運動と認知機能の研究を調べると一万件ヒット…...
36の発症因子

ミトコンドリア機能を改善する55の方法

ミトコンドリア機能障害の治療 サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です ミトコンドリア関連記事 アルツハイマー病のミトコンドリア仮説 ミトコンドリア機能障害 アルツハイマー病治療標的 ミトコンド...
運動

運動が認知機能を改善する20のメカニズム

運動による高齢者への認知機能改善・予防効果情報 サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 無知から生まれた自信は、決して勝利をもたらしてはくれない。 アーノルド・シュワルツェネッガー 運動量に比例してアルツハイマー病...
運動

リコード法 運動による認知機能改善 4つのフェーズ

アルツハッカー エクササイズ・ガイドライン サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 子どもたちに「さあ、運動する時間だ」などと言っては駄目だ。 そんなことをしても、しらけさせるだけだ、 それよりも「公園へ行って...
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自己効力感テスト

一般性セルフ・エフィカシー尺度(GSES) (GSE/General Self-Efficacy Scale) 1.何か仕事をするときは、自信をもってするほうである。 「はい」1点/「いいえ」0点 2.過去の失敗や嫌な経験を思い...