瞑想・呼吸・認知行動療法・マインドフルネス・ACT

瞑想・呼吸・認知行動療法・マインドフルネス・ACT

健常人における緩徐呼吸の生理学的効果

The physiological effects of slow breathing in the healthy human PMCID:PMC5709795 PMID:29209423 要旨 ゆ
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呼吸のコントロールが人生を変える:ゆっくり呼吸の心理生理学的相関に関する系統的レビュー
How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of Slow Breathing

How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of S
低酸素・高酸素療法/HBOT

間欠的低酸素トレーニング(IHT):より良い健康のために呼吸を止める
Intermittent Hypoxic Training (IHT): Holding Your Breath for Better Health

間欠的ハイポキシック・トレーニング(IHT)とは、身体を低酸素状態にさらすことで、認知的、運動的、あるいはその他の健康上のメリットをもたらすものである。私はIHTの簡易版を使って、朝、自分自身をジャン
うつ病・統合失調症

断絶の時代における心の健康法
感情統合と全人的精神医学の視点

Emotional Health in the Age of Disconnection 中西部の医師 2023/05/25 多くの人は、西洋世界が直面している最も重大な問題は感情的なものだと考えてい
サイード・ハイダー

リーンバイタリティ:パンデミックでの7kg… いや、18kg減量した方法
ゆっくりと着実に:小さな一歩が積み重なり、健康的なあなたにつながる

DR. SYED HAIDER 2023/04/12 多くの人がそうであるように、私もパンデミックの途中で脂肪が増え始め、パンデミック終了時にはパンデミック前の体重を50ポンド(22kg)も上回ってい
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アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)に関する論文
Paper on Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

アクセプタンス&コミットメント・セラピー 精神疾患と医学的状態に対する診断学にとらわれない行動療法 アクセプタンス&コミットメントセラピー(ACT)は、経験的に支持されている心理療法であり、この分野に
イアン・デイビス

自由への受容とコミットメント -Iain Davis
Acceptance of and Commitment to Freedom

投稿者:IAIN DAVIS2022年1月24日 政府の専制政治から自分自身を、そしてお互いを解放するために、私たちにはできることがたくさんある。残念ながら、私たちは何世代にもわたって、自分たちは無力
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低強度ホワイトノイズは聴覚ワーキングメモリ課題のパフォーマンスを向上させる。fMRIを用いた研究

Low intensity white noise improves performance in auditory working memory task: An fMRI study 2019年9
Long-COVID治療

マインドフルネスと危機的状況下での在宅ワークの課題
Mindfulness and the challenges of working from home in times of crisis

2020年10月5日 マリアナ・トニオロ=バリオス、レイランド・ピット 要旨 2020年のCOVID-19パンデミックでは、予想外に多くの社員が在宅勤務を余儀なくされた。この突然の変化に伴い、キャリア
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マインドフルネスの瞑想と精神病理学

Mindfulness Meditation and Psychopathology 要旨 マインドフルネス瞑想は、ますますメンタルヘルスの介入に組み込まれており、それに関連した理論的概念は、精神病理
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軽度の認知障害を持つ成人は認知予備力を構築し、マインドフルネス瞑想を学ぶことができるか?小規模パイロット研究からの質的テーマ分析

Can Adults with Mild Cognitive Impairment Build Cognitive Reserve and Learn Mindfulness Meditation?
ヨガ・その他

呼吸制御はどのようにあなたの人生を変えることができるか ゆっくりとした呼吸の心理生理学的関連性に関するシステマティックレビュー

How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of S
瞑想・呼吸・認知行動療法・マインドフルネス・ACT

加齢による認知機能の低下を防ぐための戦略としての呼吸訓練:無作為化比較試験

Respiratory training as strategy to prevent cognitive decline in aging: a randomized controlled tria
ストレス・マネジメント

ディジュリドゥ健康増進法で気分や精神的ストレスを改善し自律神経の安定性を高める

Didgeridoo Health Promotion Method Improves Mood, Mental Stress, and Stability of Autonomic Nervous
ストレス・マネジメント

ストレス、瞑想、そしてアルツハイマー病予防 証拠のあるところ (キルタンクリヤ)
Stress, Meditation, and Alzheimer’s Disease Prevention: Where The Evidence Stands

Stress, Meditation, and Alzheimer’s Disease Prevention: Where The Evidence Stands 要旨 瞑想は5,000年以上前からあ
ストレス・マネジメント

認知症の人とその介護者のためのマインドフルネストレーニング 根拠、現在の研究、今後の方向性

Mindfulness Training for People With Dementia and Their Caregivers: Rationale, Current Research, and
介護・介護者

デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)とアルツハイマー病 DMNを変調させる20の方法

デフォルトモードネットワークと神経活動 概要 脳のアイドリング 脳の認知機能は、脳の個々の領域が独立して活動しているのではなく、脳の異なる複数の領域が活性し機能的な接続されることによって動作する。こう
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