身体活動・アドヒアランス

運動方法

ナチュラルムーブメントの実践パワー
実践 パワー、健康、そして自由を取り戻す

運動方法
有酸素運動・HIIT

階段運動で健康づくり
Health promotion with stair exercise

有酸素運動・HIIT
運動方法

骨粗鬆症とサルコペニアに対する運動と栄養の影響 – オステオサルコペニアの発生率 ナラティブレビュー
Exercise and Nutrition Impact on Osteoporosis and Sarcopenia—The Incidence of Osteosarcopenia: A Narrative Review

運動方法
全身振動(WBV)・深部微小振動(DMV)

MCIおよび軽度認知症の認知機能に及ぼす深部微小振動触覚刺激の影響について
The Effect of Deep Micro Vibrotactile Stimulation on Cognitive Function of Mild Cognitive Impairment and Mild Dementia

全身振動(WBV)・深部微小振動(DMV)
運動方法

座ったまま何時間も代謝を促進するブドウ糖と脂肪の燃焼を促す筋肉を研究者が発見
Researcher discovers a muscle that can promote glucose and fat burning to fuel metabolism for hours while sitting

運動方法
アドヒアランス(実行力を高める)

座りがちな成人におけるフィットネス技術による行動変容 | 身体活動増加のためのエビデンスのレビュー
Behavior Change with Fitness Technology in Sedentary Adults: A Review of the Evidence for Increasing Physical Activity

アドヒアランス(実行力を高める)身体活動・アドヒアランス
アドヒアランス(実行力を高める)

イマジナブル | 未来が見えてきて、どんなことにも対応できるようになる方法 – 今日不可能と思われることでさえも -1
Imaginable: How to See the Future Coming and Feel Ready for Anything―Even Things That Seem Impossible Today

アドヒアランス(実行力を高める)心理学
散歩・ウォーキング

総説 足底の感覚的役割 臨床的観点からのレビューと最新情報
The sensory role of the sole of the foot: Review and update on clinical perspectives

散歩・ウォーキング
運動の継続

「No Sweat」モチベーションのシンプルな科学が、あなたにフィットネスライフをもたらす方法 1~3
No Sweat: How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness

運動の継続
有酸素運動・HIIT

運動と健康寿命の分子メカニズム

有酸素運動・HIIT
有酸素運動・HIIT

高強度インターバルトレーニングの運動能力と健康に対するエビデンスに基づく効果。歴史的な視点を交えたレビュー

有酸素運動・HIIT
血流制限トレーニング・加圧

血流制限トレーニングの全身への効果 システマティックレビュー
The Systemic Effects of Blood Flow Restriction Training: A Systematic Review

血流制限トレーニング・加圧
血流制限トレーニング・加圧

シンポジウム:リハビリテーションにおける血流制限運動

血流制限トレーニング・加圧
血流制限トレーニング・加圧

ジム・ストレイ・ガンダーセン – 血流制限トレーニング 忙しい団塊の世代のためのアンチエイジング医学

血流制限トレーニング・加圧
血流制限トレーニング・加圧

脳を強化する-血流制限を伴うレジスタンストレーニングは認知機能向上に有効な戦略か?

血流制限トレーニング・加圧
身体活動・アドヒアランス

生活習慣と遺伝的リスクの認知症発症率との関連性

身体活動・アドヒアランス
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