身体活動・アドヒアランス

身体活動・アドヒアランス 身体活動・アドヒアランス
筋力トレーニング

腸-筋軸が存在し、トレーニングに対する骨格筋の適応に影響を与える可能性がある

Gut-Muscle Axis Exists and May Affect Skeletal Muscle Adaptation to Training オンラインで公開2020年5月18日 カタルジナ・プシェフウォッカ、1 マルチン・フォルワルスキー、2 カロリナ・カチュミエルチャク=シエデレッカ、3 カロリナ・スコニエツナ=ジ...
運動方法

語彙のエンコーディング中にトレッドミルウォーキングを行うと、言語的な長期記憶が改善される

readmill walking during vocabulary encoding improves verbal long-term memory 要旨 適度な身体活動は様々な認知機能を改善し、特に認知課題に同時に適用される場合には改善する。本研究では、被験者内での心理内分泌学的実験を行い、外国語語彙のエンコーデ...
身体活動・アドヒアランス

呼吸制御はどのようにあなたの人生を変えることができるか ゆっくりとした呼吸の心理生理学的関連性に関するシステマティックレビュー

How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of Slow Breathing 要旨 背景 瞑想やリラックスの練習のほとんどで観察される脳と身体の相互作用における精神生理学的...
アドヒアランス(実行力を高める)

運動「アドヒアランス」の成功の決め手とは何か、そして何ができるのか?

WHAT DETERMINES EXERCISE SUCCESS AND WHAT CAN YOU DO? 運動のアドヒアランス ライフスタイルは現代アメリカで蔓延している問題であり、有害な形で多くの人々の生活と健康に影響を与えている。人々が定期的な運動計画(運動遵守とも呼ばれる)を維持することができない理由はたくさんあ...
身体活動・アドヒアランス

運動アドヒアランスの理解 過去の経験の予測可能性と動機付けの決定要因

Understanding Exercise Adherence: The Predictability of Past Experience and Motivational Determinants オンラインで公開2020年2月12日 要旨 背景 過去の行動が運動の文脈におけるモチベーションパターンや将来の行動の安定性に...
身体活動の効果

高齢者の脳構造と機能に及ぼす運動トレーニングの効果 ランダム化対照試験のエビデンスに基づく系統的レビュー

The Effect of Exercise Training on Brain Structure and Function in Older Adults: A Systematic Review Based on Evidence from Randomized Control Trials 要旨 運動トレーニングが高齢...
有酸素運動・HIIT

中等度または高強度の運動プロトコルに従うように指示された高齢者の運動パターン-ジェネレーション100研究

Exercise patterns in older adults instructed to follow moderate- or high-intensity exercise protocol – the generation 100 study オンラインで公開2018年9月10日 要旨 背景 高齢者に運...
身体活動・アドヒアランス

65歳以上でもパルクールで転倒を防げる?

Can Parkour Prevent Falls if You're Over 65? これは、ナンシー・ローレンツからのゲスト投稿である。すべての見解は著者自身のものであり、必ずしもジブリオの見解を表すものではない。新しい運動をしようとする前に、医師のアドバイスを受けるべきである。 パルクー...
運動方法

骨減少症の高齢女性におけるミニトランポリントレーニングプログラムのバランスと機能的な可動性、歩行性能、筋力、転倒恐怖症、骨密度に対する効果

Effectiveness of a Mini-Trampoline Training Program on Balance and Functional Mobility, Gait Performance, Strength, Fear of Falling and Bone Mineral Density in Older Wome...
運動方法

トランポリンでジャンプすることの驚異的な健康上の10の利点

The Tremendous Health Benefits of Jumping On A Trampoline 2月 5, 2017 ジャンプの驚異的な健康効果 トランポリンでのジャンプは、おそらく人間が考案した最高のエクササイズだ。重力による単純なリズミカルな上下運動は、すべての筋肉を巻き込み、すべての細胞...