The End of Alzheimer's Program
「The End of Alzheimer’s Program」 第20章 微生物とマイクロバイオーム
It seems improbable that enough infective matter or vapor could be secluded around the fingernails to kill a patient. —NINETEENTH-CENTURY “E
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「The End of Alzheimer’s Program」 第19章 ディメントゲン（認知症誘導毒素）：アルツハイマースープを泳ぐ
CHAPTER 19 Dementogens: Swimming in the Alzheimer’s Soup Something is rotten in the state of Denmark. —WILLIAM SHAKESPEARE, HAMLET デンマークでは何か
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「The End of Alzheimer’s Program」 第18章 データを成功に変えていく
CHAPTER 18 Translating Data into Success
It’s never too late to be what you might have been. —GEORGE ELIOT なりたかった自分になるのに、遅すぎるということはないわ。 ジョージ・エリオット あなたのチームを見つける あなた自身が健康の擁護者になろう この本を
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「The End of Alzheimer’s Program」 第17章 口の健康 歯がすべてであり、歯以外の何ものでもない
CHAPTER 17 Oral Health: The Whole Tooth and Nothing but the Tooth
Every time you get the world by the tail, you gotta remember there are teeth on the other end. —SHARON LEE 世界に尻尾を掴まれるたびに思い出すんだ、もう片方には歯があることを
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「The End of Alzheimer’s Program」 第16章 脳を刺激する アップサイジング（脳を大きくする）
Never stop learning because life never stops teaching. —EMMILY VARA 学ぶことをやめてはいけない、なぜなら人生は教えることをやめないから -エミリィ・ヴァラ はじめに かつて科学者は、脳の機能は一度失われると取り返
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「The End of Alzheimer’s Program」 第15章 ストレス：帆を整える
Adopting a positive attitude can convert a negative stress into a positive one. —HANS SELYE 前向きな姿勢を採用することで、ネガティブなストレスをポジティブなものに変えることができる。 -ハ
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「The End of Alzheimer’s Program」 第14章 睡眠、神の介入
CHAPTER 14 Sleep: Divine Intervention
Sleep is God. Go worship.（睡眠は神だ、崇めたまえ） —JIM BUTCHER 睡眠の役割 ギリシアの夜の女神ニュクスはとても強い力をもっており、全能のゼウスでさえ彼女のテリトリーに入るのを恐れていた。彼女の息子ヒプノスは、睡眠の擬人化であり、彼はすべての
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「The End of Alzheimer’s Program」 第13章 エクササイズ あなたを動かすのなら何でも
CHAPTER 13 Exercise: Whatever Moves You
We do not stop exercising because we grow old—we grow old because we stop exercising. —KENNETH COOPER 年をとるから運動をやめるのではなく、運動をやめるから年をとるのである。 -ケ
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「The End of Alzheimer’s Program」 第12章 細部に宿る
We think in generalities, but we live in detail. —ALFRED NORTH WHITEHEAD 我々は一般論で考るが、具体的な中で生きている。 -アルフレッド・ノース・ホワイトヘッド 野菜とベジタリアン あなたがベジタリアン、ビー
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「The End of Alzheimer’s Program」 第11章 ピラミッドレベル5：危険な取引
Earth provides enough to satisfy every man’s need, but not every man’s greed. —MAHATMA GANDHI 地球はすべての人のニーズを満たすのに十分な量を提供するが、すべての人の欲を満たすことはできな
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「The End of Alzheimer’s Program」 第10章 ピラミッドレベル4：賢く選ぶ（動物性タンパク質）
私たちは私たちが選択したものである。 -ジャンポール・サルトル 動物性タンパク質 先祖代々、野生動物は土地を放牧し、自然の食生活を送っていたため、私たちの祖先には、自然の赤身で、オメガ3脂肪酸と共役リノール酸（CLA）を豊富に含み、免疫機能の向上と炎症の軽減に関連したクリーンで健
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「The End of Alzheimer’s Program」 第9章 ピラミッドレベル3: 腸をアップグレードする
直感は普遍的な知識から来ることが多い。 -DEBASISH MRIDHA 腸の健康はあらゆる健康プログラムの基礎であり、認知機能の低下に対する治療への重要な機会を提供する。脳と腸は複雑に双方向につながっており、神経保護のための腸内マイクロバイオームの操作を研究している科学的文献は
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「The End of Alzheimer’s Program」 第8章後半 ピラミッドレベル2：自由に楽しむ 「脂肪」
健康的な脂肪 KetoFLEX 12/3ライフスタイルでのルール内であれば、あなたは健康的な脂肪を楽しむことができる。 脂肪は非常に満腹感があり、カロリー的にも密度が高いので、食べ過ぎには注意が必要だ。私たちは、多くの人々にとって脂肪を増やすことが最初は恐ろしいことだということを
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「The End of Alzheimer’s Program」 第8章前半 ピラミッドレベル2：自由に楽しむ 「ベジタブル」
Too much of a good thing can be wonderful. —MAE WEST 良いことをやりすぎると素晴らしいことになる。 -メイ・ウェスト ベジタブル 青果物販売の通路、より好ましくは自宅の庭や地元の農産物市場で夢中になってほしい。非でんぷん質野菜は
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「The End of Alzheimer’s Program」第7章 ピラミッドレベル1：大掃除
断食は最大の治療法であり、内なる医師である。 -パラケルスス Fasting is the greatest remedy—the physician within. —PARACELSUS 夜食を食べてはいけないのだとすれば、なぜ冷蔵庫には明かりがあるのか？ （繭子） -WOO
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「The End of Alzheimer’s Program」 第6章 あなたの頭を大きくする：ブレインフードピラミッド
続きは購入された方のみアクセスできます パスワードは、原著の第6章、パラグラフにあるfから始まりdで終わる3単語、12文字（スペースを入れると14文字）のセリフです。（スペースを含める）
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「The End of Alzheimer’s Program」第5章 火を消せ 何を食べてはいけないのか
ぼくはガソリンで火を消してきた。 -デイビッド・ボウイ 何を食べてはいけないのかを伝えることは、ダイエットを紹介するには奇妙な方法のように思われるかもしれないが、この場合には本当に重要なことなのだ。 おすすめの食材を取り入れながら「食べられないもの」を食べ続けていると、私たちがや
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「The End of Alzheimer’s Program」 第21章 サプリメントのためなら王国をくれてやる
Supplements: My Kingdom for a Source
Either you are driven by what helps your patients or by what helps your career. —R. F. LOEB 患者さんのためになることか、キャリアのためになることか、どちらかだ。 —R. F. LOEB 結
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「The End of Alzheimer’s Program」第4章 KetoFLEXで認知力を高める 12/3
第二部 ハンドブック
第2部 認知機能の低下を逆転させる with Julie Gregory and Aida Lasheen Bredesen, MD I hear and I forget. I see and I remember. I do and I understand. Confuci
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「The End of Alzheimer’s Program」第三章 人はドグマに噛みつく：学んだ教訓
There are certain life lessons that can only be learned in the struggle. 闘争の中でしか学べない人生の教訓がある。 —IDOWU KOYENIKAN アルツハイマー病をより正確に表す言葉として、「闘争」という