
リーンバイタリティ:パンデミックでの7kg… いや、18kg減量した方法
ゆっくりと着実に:小さな一歩が積み重なり、健康的なあなたにつながる
DR. SYED HAIDER2023/04/12多くの人がそうであるように、私もパンデミックの途中で脂肪が増え始め、パンデミック終了時にはパンデミック前の体重を50ポンド(22kg)も上回っていた。しかし、振り返ってみると、私はより多くの仕事をし、より多くのストレスにさらされ、