トリプトファン(認知症・アルツハイマー)

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トリプトファン

 

研究

早期アルツハイマー病患者の血清アミノ酸、トリプトファンおよびメチオニンレベルが有意に低下

PubMed

アルツハイマー病患者のトリプトファン枯渇後、MMSEスコアが有意に低下。

PubMed
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トリプトファンのセロトニン合成はアミノ酸摂取後5時間

L-Tryptophan: Basic Metabolic Functions, Behavioral Research and Therapeutic Indications
An essential component of the human diet, L-tryptophan is critical in a number of metabolic functions and has been widely used in numerous research and clinical

リコード法

ネガティブなことなどを繰り返して考えてしまう場合、500mgを寝る前~1時間前に摂る。

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