骨減少症の高齢女性におけるミニトランポリントレーニングプログラムのバランスと機能的な可動性、歩行性能、筋力、転倒恐怖症、骨密度に対する効果
Effectiveness of a Mini-Trampoline Training Program on Balance and Functional Mobility, Gait Performance, Strength, Fear of Falling and Bone
エクササイズ 運動
丘陵地の環境と身体活動
日本の地域居住高齢者における丘陵環境と身体活動：横断的研究Hilly environment and physical activity among community-dwelling older adults in Japan: a cross-sectional study
認知症リスク低減のためのライフスタイルの変化 英国全国調査の帰納的内容分析
Changing lifestyle for dementia risk reduction: Inductive content analysis of a national UK survey要旨目的認知症のリスクを減らすために、個人が行動を変えようとする動機は何かを探る。方
用量反応が重要! – 運動認知研究における運動処方の視点から
Dose–Response Matters! – A Perspective on the Exercise Prescription in Exercise–Cognition Research要旨一般的に、急性の運動と定期的な身体訓練の両方が脳の可塑性と認知機能にプラスの影響
神経イメージングはヨガの神経生物学に何を教えてくれたのか？レビュー
What Has Neuroimaging Taught Us on the Neurobiology of Yoga? A Review要旨ヨガは世界的に人気が高まっており、いくつかの身体的、精神的な効果が示唆されている。ここでは、ヨガの実践者を対象とした研究における既存の神経
食事性タンパク質とアミノ酸摂取 認知的健康の維持との関連性
Dietary Protein and Amino Acid Intake: Links to the Maintenance of Cognitive Health要旨高齢化社会の急速な進展に伴い、アルツハイマー病や関連する認知症（ADRD）の発症率が増加している。これらのAD
運動前に食べるべきか、運動後に食べるべきか？
Should You Eat Before or After Working Out?栄養と運動は、あなたの全身の健康にとって最も重要な2つの要因である。さらに、この2つの要素は互いに影響し合っている。適切な栄養は運動に燃料を供給し、体の回復と適応を助けることができる。しかし、よ
運動と食事のタイミングが成人の食後反応に及ぼす影響 系統的レビュー
The Effect of Timing of Exercise and Eating on Postprandial Response in Adults: A Systematic Review要旨2型糖尿病は公衆衛生上の大きな関心事である。この状態の管理は、食事と運動の介入
65歳以上でもパルクールで転倒を防げる？
Can Parkour Prevent Falls if You're Over 65?これは、ナンシー・ローレンツからのゲスト投稿である。すべての見解は著者自身のものであり、必ずしもジブリオの見解を表すものではない。新しい運動をしようとする前に、医師のアドバイスを受けるべきであ
身体活動とアルツハイマー病 ナラティブレビュー
Physical Activity and Alzheimer’s Disease: A Narrative Review要旨年齢はアルツハイマー病の支配的な危険因子であるが、疫学研究では、身体活動がアルツハイマー病の年齢関連リスクを有意に減少させ、実際に既存の診断における影響を
運動は早めにそして頻繁に 身体活動と運動が女性の骨の健康に及ぼす影響
Exercise Early and Often: Effects of Physical Activity and Exercise on Women’s Bone Health要旨2011年には170万人以上が脆弱性骨折のために入院し、骨粗鬆症治療に関連した直接費用は米国で7
有酸素運動と脂肪酸補給がグローバルおよび遺伝子特異的DNAメチル化に与える影響
Impact of aerobic exercise and fatty acid supplementation on global and gene-specific DNA methylation概要運動や栄養補助食品を含む生活習慣の介入は、DNAメチル化を修飾し、健康上の
加齢に伴う認知機能の低下とアルツハイマー病における生活習慣の修正と栄養的介入
Lifestyle Modifications and Nutritional Interventions in Aging-Associated Cognitive Decline and Alzheimer’s DiseaseGurjit Kaur Bhatti、1 Arub
個別化医療を用いた身体運動による認知症予防は可能か？
Physical Exercise as Personalized Medicine for Dementia Prevention?Patrick Müllers、 1 、 * Marco Taubert、 2 、 3 and Notger G. Müller 1 、 3 、
5つの心拍数トレーニングゾーン-最大の持久力を得るためのガイド
昔は自分の体の声に 耳を傾けるのが苦手だった。 実際、痛みを押し通そうとして無視していたこともあった。心拍数トレーニングゾーンのコンセプトは私にとって異質なもので、私が知っている主な努力は「他のチームメイトに勝つこと」であった。私の注意力はあちこちに散らばっていた。唯一、自分の体
4ヶ月の足踏み有酸素運動による軽度認知症害の認知機能と睡眠・幸福度の改善
軽度認知障害を持つ地域居住高齢者の認知機能と生活の質に対する中等度強度有酸素運動プログラムの効果Effects of a moderate-intensity aerobic exercise programme on thecognitive function and qual
縄跳びエクササイズ 健康への10のメリット
ジャンプロープ・トレーニング 10の健康への効果なわとび １０のメリット1. 心臓の健康を改善するかもしれないスキップや縄跳びは有酸素運動の素晴らしい形である。それは心拍数を増加させる。これにより、心臓の筋肉が全身に酸素と脱酸素化された血液を送り出すために懸命に働くことができ、そ
高強度インターバルトレーニング（HIIT）の健康効果と心疾患のケア～効率的な運動プロトコルのポイント
High-intensity interval training for health benefits and care of cardiac diseases - The key to an efficient exercise protocol要旨ピーク酸素消費量（VO2p
新型コロナウイルスの予防策としてのヨガの視点
新型コロナウイルスの予防策としてのヨガの視点A perspective on yoga as a preventive strategy for coronavirus disease 2019要旨重症急性呼吸器症候群-コロナウイルス2によるコロナウイルス感染症2019（COVI
COVID-19 予防・治療/有酸素運動による免疫システム・呼吸器機能改善のメカニズム
有酸素運動コロナウイルス患者における免疫系・呼吸器系の機能改善における有酸素運動能力向上の役割（COVID-19 レビュー）有酸素運動能力を高めることで、免疫系および呼吸器系の機能、特にCOVID-19感染症に特異的な機能の短期的な安全な改善をもたらす可能性があることが明らかにな