Alzhacker

アルサプ＜標準＞　実行スケジュール アルツハッカーサプリメント＜標準＞　概要 ここにあるすべてのサプリメントを摂取するように設計はしてあるが、解説を読んでもらって検査値や症状などから不要と考えれば、差し引いて利用してもらって構わない。 また、例えば「代替食品：卵」などと書かれてあったりするが、それらはサプリメントを極力取りたくな...

脳機能低下を防ぐための食事方法のまとめ 食事の概要 アルサプはサプリメントを中心に組み立てられたプログラムではあるものの、食事をないがしろにしていいというわけではなく、認知機能に有益な必要最小限の食事法と組み合わせることを前提としている。リコード法に正しく従った食事方法（ケトフレックス12/3）を以下の記事で解説しているので、それ...

アルサプ　iHerb購入リンク先＜標準＞+　オプション選択 アルサプ標準　基本サプリメント ビタミン類 ビタミンD3　180錠（90日分） ビタミンE 1-2錠/日 1錠/日   1錠/日 ビタミンB 複合体（1錠/日） （1錠/日）（1錠/日）（2錠/日）（2錠/日） CoQ10（ユビキノール）60錠（3...

全員に推奨される非薬理学的治療 サウナ（温熱療法）、瞑想などの代替的とみなされている療法は、いずれも認知症への補助療法としての役割だけではなく、根本的な代謝障害へ働きかけることのできる医学的証拠が存在する。また作用メカニズムとしての独自性があり、その他の治療アプローチとは異なる働きもあるため、運動や食事に次いでマルチモーダルな認知症治療...

アルサプ　運動・エクササイズ 概要 認知機能を改善するための運動は認知症のライフスタイル改革の中で最もといっていいほど、継続的な実行が難しいパート。そのため、少なくとも最初の1～2ヶ月は運動そのものではなく、運動を継続するための下準備に資源を集中させる。 習慣化で最も大事なことは、最初の段階では調子がよくてその時はできそうな気に...

サプリメント費用を抑制する１０の提案 1. 検査をして不要なものを削る やはりもっとも健全な方法は、検査などを行って不要なものを削ることだ。 検査は必ずしもすべての検査が高額なわけではなく、比較的安価に実行できるものもある。また、長期的に見た場合、検査によって不要なサプリメントを摂取しないことによって、コストを安くすることもでき...

症状の悪化は遅れてやってくる サプリメントの摂取を始めて、即座に症状としての改善が見込めるとは限らないように、サプリメントを一定期間継続していた場合、ストップして急激に症状が悪化することは通常ない。 悪化が見られないから止めても大丈夫だと判断する方が多いが、少なくとも症状の有無で判断することは間違っている。（認知症の病理学的な進行...

「めんどくさいなあ　まことにめんどくさいよね」 「ああ面倒くさい　面倒くせえぞ」 「何が面倒くさいって　究極に面倒くさいよね」 「大事なものは、たいてい面倒くさい」 宮崎　駿 アルサプ　摂取方法 ミキサーでジュースにして摂取 飲まれる方本人が抵抗感を強く感じている場合や、サプリや薬というものをこれまでほとんど飲ん...

サプリメントの摂取タイミング 時間栄養学・概日リズム サプリメント、食事の摂取タイミングは、認知機能を改善していく上で戦術的な重要性をもつ。時間栄養学、薬物投与のタイミング研究はまだ日が浅いが、全ゲノムの約半分が概日リズムを有することがわかっており(ラット)、米国で販売医薬品上位100のうち56が概日遺伝子と関連することも報告されてい...