Alzhacker・その他

アドヒアランス(実行力を高める)

ライフスタイル・ウェルネス・コーチング – ジェームズ・ギャバン
Lifestyle Wellness Coaching - James Gavin

ライフスタイル・ウェルネス・コーチング 目次 序文 1 ライフスタイル・ウエルネス・コーチング入門 現代の健康問題 コーチング ライフスタイル・ウェルネス・コーチング 解説 2 コーチングの背景と背景について コーチングの進化 援助と学習のモデル 効果的なコーチングの核となる要素
2023/03/14
Alzhacker・その他アドヒアランス(実行力を高める)
Alzhacker・その他

エグゼクティブからコンサルタントに転身
経験豊富なエグゼクティブからヘルスケア分野の信頼できるアドバイザーに転身

Executive Turned Consultant: Transitioning from Experienced Executive to Trusted Advisor in Healthcare エグゼクティブ・バック・コンサルタント スコットは、生涯にわたる実践的かつ
2023/03/11
Alzhacker・その他
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2022年のAlzhackerツイートを振り返る
100リツイートを超えたものを掲載

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2022/12/24
Alzhacker・その他
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早発性白髪 | レビューと最新情報
Premature Graying of Hair: Review with Updates

2018 Sep-Oct 概要 早発性白髪（PGH）とは、白人では20歳未満、アフリカ系アメリカ人では30歳未満で白髪になることをいう。早期白髪は、個人の自尊心に深刻な影響を与える。早老症、アトピー、自己免疫疾患などとの関連が指摘されているが、正確な病因はまだわかっていない。PG
2022/08/23
Alzhacker・その他
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加速学習 | より速く学び、より多く記憶する
Accelerated Learning: Learn Faster and Remember More

学習方法を理解することで、知識や洞察力をよりよく保持するために脳を鍛えることがでくる。学習のカギを理解すれば、質問の仕方から情報の取り込み方まで、すべてが変わる。あなたはスーパーパワーを持っていると思われるだろう。 学習とは、新しい事実、概念、能力を脳に取り込むことだ。私たちは胎
2022/08/02
Alzhacker・その他向知性薬・ツール
Alzhacker・その他

脳、感情、情動　脳科学者アントニオ・ダマシオ博士がAsk Dr. Drewに登場

Brains, Feelings & Emotions: Neuroscience Expert Dr. Antonio Damasio on Ask Dr. Drew Dr. Drew 0:01 物質に関する我が国の法律は非常に厳しく、異様なサイコパスがこの権利を開始します 彼
2021/11/17
Alzhacker・その他
アルツハッカー その他

分子・情報・生命の起源　次は何？

Molecules, Information and the Origin of Life: What Is Next? オンラインで2021年2月14日公開 サルバトーレ・チルンボロ1,*、アントニオ・ヴェッラ2 ファリド・ケマート（学術編集者） 概要 生命はどのようにして誕生
2021/09/24
アルツハッカー その他物理・数学・哲学
アルツハッカー その他

議論の正当化という錯覚

The Illusion of Argument Justification Published online 2013 Mar 18 マシュー・フィッシャー、フランク・キール 概要 議論は、新しい理解に到達するための重要な手段である。議論のある問題を扱うときによく見られる、ある
2021/07/20
アルツハッカー その他
ジャグリング

小児科における症状管理における病院のピエロの有効性：ランダム化および非ランダム化比較試験のシステマティックレビュー

Effectiveness of hospital clowns for symptom management in paediatrics: systematic review of randomised and non-randomised controlled trials
2021/01/15
Alzhacker・その他ジャグリング
アルツハッカー その他

長期的な運動学習（ジャグリング）に伴う機能的接続性とGABAレベルの変化

Changes in functional connectivity and GABA levels with long-term motor learning 　2015年8月01日 要約 新しい運動技能の学習は、一次運動野（M1）内の局所抑制回路を変化させ（Floyer-Le
2020/12/01
Alzhacker・その他アルツハッカー その他ジャグリング身体活動の効果
アルサプADプログラム【ASAP】

アルサプADプログラム ＜ストレス＞

全員に推奨される非薬理学的治療 サウナ（温熱療法）、瞑想などの代替的とみなされている療法は、いずれも認知症への補助療法としての役割だけではなく、根本的な代謝障害へ働きかけることのできる医学的証拠が存在する。また作用メカニズムとしての独自性があり、その他の治療アプローチとは異なる働
2020/10/17
アルサプADプログラム【ASAP】
アルツハッカー その他

利他的行動は身体の痛みを和らげる

Altruistic behaviors relieve physical pain 意義 何世紀にもわたって、科学者たちは、なぜ人が他人を助けるために個人的なコストをかけるのか、そしてそのコストが実行者自身に与える影響について熟考してきた。これまでの研究では、利他的な行動をとっ
2020/10/14
アルツハッカー その他人生の意味・目的痛み・疼痛
アルサプADプログラム【ASAP】

アルサプADプログラム 　検査パネル

はじめに 検査数値を目標にする！ 検査値の改善を目指し、体感的な改善はおまけぐらいに考えたほうが良い。実感をあてにしたい気持ちはよくわかるが、感覚ではなく血液検査や認知機能テストなどの客観的指標にコミットしてほしい。長い目で見ればそれが実感につながっていく。 数ヶ月経過しても効果
2020/09/22
アルサプADプログラム【ASAP】
アルサプADプログラム【ASAP】

アルサプADプログラム 【睡眠】

睡眠の概要 一日全体の調整で考える 睡眠中や睡眠前だけに焦点を当てるのではなく、光、食事、運動、サプリメント、温度、投薬などを一日のリズムで考えて取り組もう。抗認知症薬の種類や摂取タイミングも重要。 睡眠を妨げる要因を取り除く 食事と同様に、いやそれ以上に睡眠は引き算が重要。例え
2020/09/10
アルサプADプログラム【ASAP】
アルサプADプログラム【ASAP】

アルサプADプログラム 【身体活動】

概要 書籍「NO SWEAT」　モチベーションのシンプルな科学より 健康目的で始めると失敗するかも 人間は、長期的な利益よりも、すぐに得られる利益を選ぶようにできている。運動の動機づけとして、減量や健康増進は多くの人にとって「間違った理由」であり、一貫して運動を行うために必要な報
2020/09/10
アルサプADプログラム【ASAP】
アルサプADプログラム【ASAP】

アルサプADプログラム 【食事】

食事の概要 アルサプはサプリメントを中心に組み立てられたプログラムではあるものの、食事をないがしろにしていいというわけではなく、認知機能に有益な必要最小限の食事法と組み合わせることで効果を最大させることを前提としている。リコード法に正しく従った食事方法（ケトフレックス12/3）を
2020/09/10
アルサプADプログラム【ASAP】
アルサプADプログラム【ASAP】

アルサプADプログラム　改善しない場合のチェックリスト

改善しない人が見落としがちな５つのケース 経得ているリコード法関連の情報から、そして経験的にもサプリメントを摂取しても改善が見られない場合、サプリメントに何が足りないかという問題ではなく、やはり検査を行っていないことと、それに伴う改善策の欠落に原因がある可能性が高い。その中で様々
2020/09/10
アルサプADプログラム【ASAP】
アルサプADプログラム【ASAP】

アルサプADプログラム　摂取タイミング

サプリメントの摂取タイミング 時間栄養学・概日リズム サプリメント、食事の摂取タイミングは、認知機能を改善していく上で戦術的な重要性をもつ。時間栄養学、薬物投与のタイミング研究はまだ日が浅いが、全ゲノムの約半分が概日リズムを有することがわかっており(ラット)、米国で販売医薬品上位
2020/09/10
アルサプADプログラム【ASAP】
アルツハッカー その他

2020年2月16日放送　NHK BS1「大切な記憶は何ですか？～アルツハイマーと戦う～」を視聴しての雑感

ＢＳ１スペシャル「大切な記憶は何ですか？～アルツハイマーと戦う～」 人間には“三つの死”がある、という考えを聞いた。一度目は心臓が止まった時、二度目は埋葬や火葬をされた時、三度目は人々がその人のことを忘れてしまった時だ。 僕の心が最も痛んだのは、三度目の“最終的な死”だった。生き
2020/02/18
アルツハッカー その他
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バーニングマン１０の原則 　次世代のギフト文化とアウトプット社会

概要 バーニングマン バーニングマン10の根本原則 バーニングマン10の根本原則は、2004年にバーニングマン発起人であるラリーハーベイ(Larry Harvey)によって作られた。 規範的ではなく「記述的」であるように書かれており、教義的にならないよう意図されて作られている。
2019/12/18
アルツハッカー その他ギフトエコノミー / 贈与経済物理・数学・哲学
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