運動の継続

「No Sweat」モチベーションのシンプルな科学が、あなたにフィットネスライフをもたらす方法 1～3
No Sweat: How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness

ノー・スウェットモチベーションのシンプルな科学一生モノのフィットネスを手に入れることができる「なんて素晴らしい本なんだ！」。No Sweatは、インスピレーションと直接的な応用に満ちている。最新の研究成果を用 ...

2022/05/28

運動の継続

日本の地域居住高齢者における丘陵環境と身体活動：横断的研究 Hilly environment and physical activity among community-dwelling older adults in Ja ...

2020/11/17

身体活動・アドヒアランス運動の継続

主に運動のスタートと継続　20のヒント意志に頼らない！やる気があればできるは幻想宮城県沖で震度5強の地震があった時、市民の87%が「津波が来る！」と思い浮かべたが、実際に津波避難の行動をとった住民は1.7%しかいなかった。 ...

2019/03/15

アドヒアランス(実行力を高める)身体活動・アドヒアランス運動の継続

アルツハッカー　エクササイズ・ガイドライン子どもたちに「さあ、運動する時間だ」などと言っては駄目だ。そんなことをしても、しらけさせるだけだ、それよりも「公園へ行って遊ぼう」と誘うんだ。そして子供と一緒に走り、 ...

2018/09/21

アドヒアランス(実行力を高める)身体活動の効果身体活動・アドヒアランス運動の継続

運動実行のアドヒアランスを高めるコツと方法　７STAGES 私の人生を変えられるのは私だけ。誰も私のためにそんなことやってくれないわ。キャロル・バーネットリコード法を実行する上で、運動は外すことができない改 ...

2018/09/16

アドヒアランス(実行力を高める)身体活動・アドヒアランス運動の継続

運動してもらうことの難しさ一番の難関は、病気の症状のひとつである無気力状態のある認知症患者に、どうやって運動してもらうか、、につきる。さらに難しくしているのは、アルハカの母はもともと運動があまり好きではない、その上病気の影響で、 ...

2017/01/13

アドヒアランス(実行力を高める)身体活動・アドヒアランス運動の継続