「 運動 」一覧

運動を始める20のヒント

運動を始める20のヒント

運動のスタートと継続 20のヒント サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 基本計画 目標設定 1.到達可能であること 例一日2000歩歩くなど 2.到達するための方法、手順がわかっていること。 3.客観的な具体性をもたせる。記録をとる 散歩→歩...

認知症患者に運動してもらう5つのアイデア(実体験)

認知症患者に運動してもらう5つのアイデア(実体験)

運動してもらうことの難しさ 一番の難関は、病気の症状のひとつである無気力状態のある認知症患者に、どうやって運動してもらうか、、につきる。 さらに難しくしているのは、アルハカの母はもともと運動があまり好きではない、その上病気の影響で、物事始めることが億劫になっている。 ...