運動方法

運動方法

ナチュラルムーブメントの実践パワー
実践 パワー、健康、そして自由を取り戻す

The Practice of Natural Movement: Reclaim Power, Health, and Freedom 目次 序文 1 マニフェスト 第1章 進化論 第2章 本能的なもの 第3章 普遍的なもの 第4章 実践的 第5章 生命力 第6章 特殊でない
運動方法

骨粗鬆症とサルコペニアに対する運動と栄養の影響 – オステオサルコペニアの発生率 ナラティブレビュー
Exercise and Nutrition Impact on Osteoporosis and Sarcopenia—The Incidence of Osteosarcopenia: A Narrative Review

Exercise and Nutrition Impact on Osteoporosis and Sarcopenia—The Incidence of Osteosarcopenia: A Narrative Review ニュートリエント(Nutrients)2021 De
運動方法

座ったまま何時間も代謝を促進するブドウ糖と脂肪の燃焼を促す筋肉を研究者が発見
Researcher discovers a muscle that can promote glucose and fat burning to fuel metabolism for hours while sitting

by Laurie Fickman ,ヒューストン大学 ヒューストン大学健康・ヒューマンパフォーマンス学部のマーク・ハミルトン教授は、体重の1%しかないふくらはぎの筋肉を、正しく活性化すれば、体の他の部分の代謝を健全化できる「ヒラメ筋プッシュアップ」を開拓している。出典:ヒュース
血流制限トレーニング・加圧

血流制限トレーニングの全身への効果 システマティックレビュー
The Systemic Effects of Blood Flow Restriction Training: A Systematic Review

オンラインで2021年8月2日に公開 要旨 背景 血流制限(BFR)トレーニングは,低い抵抗で運動しながら局所の筋肉量,筋力,持久力を増加させるなど,局所の骨格筋に大きな効果があることが報告されている。そのため、従来のレジスタンストレーニングができない患者にも有効であると考えられ
血流制限トレーニング・加圧

シンポジウム:リハビリテーションにおける血流制限運動

Symposium Blood flow restricted exercise in rehabilitation Jeremy Loenneke 0:09 血流制限は、特にアメリカでは非常に人気があります。日本ではかなり前から研究が行われていましたが、最近ではクリニックや多く
血流制限トレーニング・加圧

ジム・ストレイ・ガンダーセン – 血流制限トレーニング 忙しい団塊の世代のためのアンチエイジング医学

Jim Stray-Gundersen - Blood Flow Restriction Training Anti-aging medicine for the busy baby boomer 0:13 この講演会は、スポンサーの皆さんの寛大なご支援によって実現しています。こ
血流制限トレーニング・加圧

脳を強化する-血流制限を伴うレジスタンストレーニングは認知機能向上に有効な戦略か?

Strengthening the Brain—Is Resistance Training with Blood Flow Restriction an Effective Strategy for Cognitive Improvement? 2018年10月9日オンライン公
運動方法

運動(Dale Bredesen、Julie G.)加圧(KAATSU)、EWOT

Exercise Dale Bredesen 0:02 いいでしょう。さて、皆さん、ようこそ。今日はお集まりいただきありがとうございます。ジュリー、参加してくれて本当にありがとう。感謝しています。 Julie G. 0:09 お招きいただき、ありがとうございます。運動についてお話
ホメオスタシス・ホルミシス

治療法としての低酸素の使用に関するレビュー 外科的CABG患者のための間欠的低酸素-高酸素コンディショニングプロトコルガイドラインの開発

A Review of Using Hypoxia as a Therapeutic Modality: Developing Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Conditioning Protocol Guidelines for Surgical
認知活動・脳トレ

語彙のエンコーディング中にトレッドミルウォーキングを行うと、言語的な長期記憶が改善される

readmill walking during vocabulary encoding improves verbal long-term memory 要旨 適度な身体活動は様々な認知機能を改善し、特に認知課題に同時に適用される場合には改善する。本研究では、被験者内での心理内分
運動方法

トランポリンでジャンプすることの驚異的な健康上の10の利点

The Tremendous Health Benefits of Jumping On A Trampoline 2月 5, 2017 ジャンプの驚異的な健康効果 トランポリンでのジャンプは、おそらく人間が考案した最高のエクササイズだ。重力による単純なリズミカルな上下運動は、す
身体活動の効果

長寿のためのトレーニング 運動のための逆J字カーブ

Training for Longevity: The Reverse J-Curve for Exercise エバン L. オキーフ、MD チュレーン医療センター、ニューオーリンズ、ルイジアナ州 ノエル・トーレス-アコスタ、MD カンザス大学医療センター、カンザスシティ、カン
運動方法

骨減少症の高齢女性におけるミニトランポリントレーニングプログラムのバランスと機能的な可動性、歩行性能、筋力、転倒恐怖症、骨密度に対する効果

Effectiveness of a Mini-Trampoline Training Program on Balance and Functional Mobility, Gait Performance, Strength, Fear of Falling and Bone
運動方法

運動前に食べるべきか、運動後に食べるべきか?

Should You Eat Before or After Working Out? 栄養と運動は、あなたの全身の健康にとって最も重要な2つの要因である。 さらに、この2つの要素は互いに影響し合っている。 適切な栄養は運動に燃料を供給し、体の回復と適応を助けることができる。 し
alzhacker.com をフォロー