運動方法 語彙のエンコーディング中にトレッドミルウォーキングを行うと、言語的な長期記憶が改善される
readmill walking during vocabulary encoding improves verbal long-term memory
要旨
適度な身体活動は様々な認知機能を改善し、特に認知課題に同時に適用される場合には改善する。本研究では、被験者内での心理内分泌学的実験を行い、外国語語彙のエンコーデ...
運動方法
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運動方法 骨減少症の高齢女性におけるミニトランポリントレーニングプログラムのバランスと機能的な可動性、歩行性能、筋力、転倒恐怖症、骨密度に対する効果
Effectiveness of a Mini-Trampoline Training Program on Balance and Functional Mobility, Gait Performance, Strength, Fear of Falling and Bone Mineral Density in Older Wome...
運動方法 トランポリンでジャンプすることの驚異的な健康上の10の利点
The Tremendous Health Benefits of Jumping On A Trampoline
2月 5, 2017
ジャンプの驚異的な健康効果
トランポリンでのジャンプは、おそらく人間が考案した最高のエクササイズだ。重力による単純なリズミカルな上下運動は、すべての筋肉を巻き込み、すべての細胞...
運動方法 長寿のためのトレーニング 運動のための逆J字カーブ
Training for Longevity: The Reverse J-Curve for Exercise
エバン L. オキーフ、MD チュレーン医療センター、ニューオーリンズ、ルイジアナ州
ノエル・トーレス-アコスタ、MD カンザス大学医療センター、カンザスシティ、カンザス州
ジェームズ・H・オキー...
運動方法 運動前に食べるべきか、運動後に食べるべきか？
Should You Eat Before or After Working Out?
栄養と運動は、あなたの全身の健康にとって最も重要な2つの要因である。
さらに、この2つの要素は互いに影響し合っている。
適切な栄養は運動に燃料を供給し、体の回復と適応を助けることができる。
しかし、よくある質問として、運...