目次

• 序文：シェリル・セルマン博士（ND)
• 序文
• はじめに
• 第1章　甲状腺
  • 甲状腺の役割
  • 過去の世代にはなかった甲状腺の問題
  • TSH検査：その精度は？
  • FT4、FT3、RT3、TSHの関係
  • RT3値を自然に下げる方法
• 第2章　甲状腺の薬物治療
  • 甲状腺の薬物治療の問題点
  • 薬物変換の問題（T4からT3へ）
  • 甲状腺以外の薬剤の提案
  • 甲状腺の数値を下げる薬と医療行為
  • 薬物療法と甲状腺疾患
  • 栄養吸収を低下させる薬について
  • 栄養所要量を増やす薬
  • 甲状腺機能を低下させる薬
• 第3章　甲状腺疾患の概要
  • 甲状腺機能低下症
  • 軽度の甲状腺機能低下
  • 原発性甲状腺機能低下症
  • 二次性甲状腺機能低下症
  • 第三次甲状腺機能低下症
  • 甲状腺の手術
  • 甲状腺の自己免疫疾患
  • 甲状腺疾患のその他の合併症
  • 腸の病気
  • 乳がん
  • 甲状腺の病気を治す-自然に
• 第4章　甲状腺を破壊する物質と阻害する物質
  • 甲状腺を破壊するもの 酵素
  • ヨードチロニンデイオジナーゼと水銀
  • アデニル酸シクラーゼと化学汚染物質
  • その他の甲状腺阻害物質
  • 加齢による変化
  • 重要な栄養素の不足
  • 肝臓はT4からT3への変換に影響する
  • グリホサート
  • 大豆は甲状腺の機能を阻害する
  • 副腎のストレスと疲労
  • 副腎と膵臓
  • 副腎の働き
  • ストレスに対する副腎の反応
  • 副腎の臨床検査
  • 副腎の機能障害
  • 副腎をサポートする
• 第5章　橋本病
  • 免疫のアンバランス
  • Th1細胞、Th2細胞のバランスをとる
  • 橋本病とグルテン
  • 橋本病の免疫バランスを整える
  • 橋本甲状腺炎は脳の健康に影響を与える
  • 橋本病は脳の免疫系を破壊する
  • 関連疾患
  • ウイルス・細菌感染
  • エプスタインバー感染症と橋本病
  • エプスタイン・バー・ウイルスの自然な治療
  • 化学毒素
  • リーキーガット症候群
  • リーキーガットの臨床検査
  • ゾヌリンと腸管透過性
  • リーキーガットにお勧めの栄養食品
  • セリアック病と橋本甲状腺炎
• 第6章　甲状腺機能亢進症
  • 甲状腺機能亢進症の原因
  • 甲状腺機能亢進症の症状
  • 甲状腺機能亢進症へのホリスティックなアプローチ
  • ホルモンの分泌を抑える食品
  • サプリメント
  • 甲状腺の健康のための漢方薬
  • ブーゲンビリア
  • マザーワート
  • レモンバーム
  • サンザシ
  • ターメリック
  • その他の甲状腺のアンバランスに効くハーブ
  • ブルーフラッグ
  • アシュワガンダ
  • エレウテロ
  • ブラッダーワック
  • ポークウィード
  • ググル
  • 甲状腺の健康に影響を与えるその他の疾患
  • 甲状腺腫
  • 更年期障害
  • 経口避妊薬
  • 妊娠
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 甲状腺がん
  • がんの発症
  • ケースヒストリー 甲状腺がんが完治した例
  • がん治療のためのお茶
  • ジュース断食で減量
• 第7章　L-チロシンとヨウ素
  • L-チロシン ライジングスター
  • L-チロシン 何を制御し、何に影響を与えるのか？
  • チロシンとフェニルアラニン
  • L-チロシンは代謝の主要な構成要素である
  • 抗うつ剤としてのL-チロシン
  • チロシンを多く含む食品は、ドーパミンを増加させるのに役立つ
  • L-チロシンはストレスに効く
  • L-チロシンの神経老化への効果
  • 記憶
  • 野菜・果物
  • その他
  • ドーパミンを減少させる食品
  • チロシンのサプリメント
  • ヨウ素
  • ヨウ素欠乏症
  • ヨウ素の不思議
  • ヨウ素は乳がんを予防・治療する
  • ヨウ素アレルギーと胎児の発育
  • ヨウ素剤の安全性は？
  • ヨウ素は抗生物質耐性のある細菌を殺す
• 第8章　甲状腺疾患に対するホメオパシー治療法
  • 甲状腺機能亢進症に対するホメオパシー治療薬
  • ヨードム（ヨウ素）
  • ラケシス(ブッシュマスター)
  • Nat mur(塩化ナトリウム)
  • フコースベシクロス（海藻類）Fucus vesiculosus
  • リコプス（ラッパ草）
  • フィトーラッカデカンドラ
  • ヨウ化鉄（Ferrum iod）
  • スポンジアトスタ（焙煎スポンジ）
  • 甲状腺機能低下症のホメオパシー治療薬
  • フカスベシクロス（海コンブ）
  • 炭酸カリ（炭酸カリウム）
  • 黒鉛（グラファイト／黒鉛）
  • セピアオフィシナリス(イカの墨)
  • 炭酸カルカレア（炭酸カルシウム）
  • ヌクスボミカ（クエーカーボタン）
  • クラブモス（Lycopodium clavatum）
  • 甲状腺腫をホメオパシーで治療する
  • バセドウ病
• 第9章　甲状腺のお手入れ方法
  • 甲状腺疾患のための栄養学
  • 糖分とカフェイン
  • 良質な脂肪
  • タンパク質
  • L-チロシン
  • プロバイオティクス
  • 甲状腺機能障害のための栄養素
  • 亜鉛
  • 鉄・B12
  • ヨウ素
  • セレン
  • 必須脂肪酸(EFA)
  • EPA/DHA脂肪酸
  • α-リポ酸
  • 酸化防止剤
  • ビタミンC
  • ビタミンA
  • ビタミンE
  • ビタミンB群
  • マグネシウム
  • スーパーオキシドディスムターゼ(SOD) 酵素
  • カンジダと腸管透過性
  • N-アセチル・システインとカンジダ菌
  • プロバイオティクスと腸内フローラ
• まとめ
• ハーバルレメディ その他の研究資料
• 書誌情報
• 著者について

序文

私は長年にわたり、診断のつかない多くの症状や健康状態に悩まされてきた。これらの問題は、私にとって完全に謎であった。まず、体重の増加。教会のネズミのように食べても、定期的に運動しても、私の体重は頑固に動かなかった。そして、特に朝起きた時の疲労感がひどい。特に、朝起きた時の疲労感は半端ではなく、一晩寝ただけで前日の疲れがどっと出てくる。

また、どんなに努力しても拭い去れない憂鬱な気分にも悩まされた。その他にも、肌の乾燥、消化不良、ホルモンバランスの乱れ、アレルギー、頭のぼーっとした感じなど、さまざまな症状が不規則に現れた。

私は、一度も生命力を感じることなく、生きていることを実感できないまま、日々を過ごしていた。

これらの症状がすべて関連していることを知ったのは、何年も経ってからであった。甲状腺の機能低下が原因だったのである。自己免疫疾患である橋本甲状腺炎は、甲状腺の機能に深刻なダメージを与える可能性がある。

これはすごい、と思った。何年も多くの衰弱した問題に対処してきた私は、ようやくそのすべてを理解することができたのである。

甲状腺の問題を抱えているのは私だけではなく、約2000万人のアメリカ人が同じ診断を受けている。女性の8人に1人は一生のうちに甲状腺の病気にかかると言われている。

健康で機能する甲状腺がなければ、我々は人生を十分に楽しむことができない。甲状腺に問題があると、生活の質だけでなく、健康の質も損なわれる。甲状腺疾患に対する標準的な医学的治療は十分とは言えず、効果がないことが多いのである。さらに重大なのは、バランスが崩れたり、何らかの障害がある甲状腺を治すことはできないことだ。

私は甲状腺の問題を自然に治すことを選んだ。食生活を変え、環境を整え、鍼治療とカイロプラクティック治療を受け、ストレスを減らし、グルテンフリーと砂糖不使用にし、甲状腺機能と自己免疫問題をサポートする特定のサプリメントとハーブを摂り始めた。私は甲状腺を治すことに完全に専念するようになり、甲状腺の機能低下の原因となっていることがわかった他の健康上の問題にも取り組んだ。

今では甲状腺機能低下の問題も、甲状腺に起因する過去の症状も全くないことを報告できて、とてもうれしく思っている。私自身は、甲状腺の薬を一切使わずにこれを達成した。私にとってはかなりの学習と治癒の曲線であったが、努力する価値は十分にあった。このような変化のおかげで、私は過去どの時期よりも健康な状態にある。

ミシェル・ホンダが彼女の新しい本、”Reverse Thyroid Disease Naturally “にまとめている情報を、最初に診断を受けたときに持っていればよかったと思う。この本は、多くの甲状腺の問題を理解し、何歳になっても最適な甲状腺機能を自然に取り戻すための実証された効果的な戦略を提供する最高の近道である。我々の体はどんな問題でも治すことができる本当に奇跡的な能力を持っている。必要なのは、我々を健康という目的地まで安全に導いてくれる実証済みのロードマップである。

リバース・サイロイド・ディジーズ・ナチュラリーは、甲状腺の病気を治すための解決策を見つけようとしているすべての人々にとって必読の書である。

ミシェル、このようなすばらしい光の担い手として、我々を最適な健康への道へと導いてくれるあなたのたゆまぬ献身に感謝する。

-シェリル・セルマン博士(ND)

著書に「ホルモンの異端」。女性が知っておかなければならないこと

ホルモンと女性が知っておかなければならないこと

娘を乳がんから守るために

前書き

想像してみてほしい、あなたが活気に満ち、活力に溢れ、人生において提供されるすべてのものに対する真の熱意で満ちている人生を!

多くの人が、このような生活を理想としていることだろう。しかし、現実の生活は、いつもその理想にはほど遠いようである。今までの人生を振り返ってみると、自分が本当に生きていることを実感できたことがあるのだろうかと思うかもしれない。さらに言えば、なぜ自分が無気力で、だるく、疲れていると感じるのか、その理由を明確に説明できないかもしれない。

しかし、すべては失われたわけではない。そのような疲労感は、実は健康上の問題である可能性がある。我々は、なぜ疲れを感じるのか、なぜ食事量を大幅に減らしても体重をコントロールできないのか、なぜ気分の落ち込みや抑うつ感を経験するのか、様々なシナリオをまとめた。

体のエネルギーレベルは、体内にある甲状腺という腺の働きによるものである。甲状腺が正常に機能するための唯一の方法である栄養補給が行われないと、心臓の機能が低下し、生きる気力がなくなり、常に疲れを感じるようになるなど、さまざまな不調に見舞われるようになるのである。甲状腺機能低下症をはじめとする甲状腺の病気は、簡単に治る場合もあれば、体の他の部位に症状が現れている場合は、より複雑な対処が必要になる場合もある。(例えば、リーキーガットによる胃腸の問題と甲状腺の炎症は、北米で甲状腺機能低下症と診断された人の95%が橋本病である理由である)。

甲状腺に適切な栄養が行き渡らないと、甲状腺刺激ホルモン（TSH）やホルモン（T3、T4）など、必要なホルモンを作ることができなくなる。甲状腺機能低下症の検査では、血液検査でこれらのホルモンの濃度を調べている。しかし、これ自体がまた複雑な領域で、医師の診察室で行われる一般的な甲状腺検査には長い問題リストがあり、本書で紹介する。また、甲状腺の機能と健康を完全に回復させ、我々の体の生化学的構成が意図するとおりにあなたに最高のサービスを提供できるようにする方法についても説明する。

うつ病と疲労の症状の原因が甲状腺にある可能性があると判断したあなたは、どのような選択肢があるのか気になるかもしれない。甲状腺の薬はすぐにトップセラーになったが、薬では体自身の腺の働きをすることはできず、こうした人工的な手段の結果、多くの否定的な症状が現れる。このような薬物療法では、甲状腺を最適なレベルに維持することはできないのである。

本書で紹介する治療法とプロトコルは、この働き過ぎの腺を支える最善の方法を他の人に教えるために費やした長年の成果であり、主流の薬と食事のアンバランスを取り巻く落とし穴を明らかにするための最新の研究を組み込んだものである。

多くの人が、症状を和らげたり、長年放置してきたことを元に戻すためにできることは何もないと思っている。これは単にそうではない。あなたは、危機管理センターに自分自身をチェックする多くの一人である必要はない。甲状腺疾患は、私のシリーズの他のすべての本と同様に、我々の体の自然な生化学的および代謝組成に取り組むことにより、条件の完全な回復と病気の逆転を扱っている。すぐに始められる、手頃で安全なテクニックを発見することができる。

驚くほどの効果を実感してほしい。

-ミシェル・ホンダ Ph.D., D.Sc.

はじめに

あなたは、疲労感や気分の落ち込みを訴えて、医師の診察室に行くる。大丈夫と言われたが、そうでないことは分かっている。

おそらく、あなたは甲状腺機能障害に苦しんでいるのである。多くの医師が甲状腺疾患を誤診するのは、検査方法が間違っていたり、体に必要な栄養の知識がなかったりするためである。(しかし、あまり責めることはできない。今のところ、栄養学は医学のカリキュラムの標準的な部分ではないのである）。

アメリカ甲状腺協会は、2000万人以上のアメリカ人が何らかの甲状腺疾患を持っており、甲状腺疾患を持つ人の60パーセントがそれに気づいていないと推定している。さらに、女性は男性よりも5倍から8倍も甲状腺機能障害になりやすく、8人に1人の女性が生涯のうちに甲状腺の問題を抱えることになると推定されている1。米国臨床内分泌学者会は、女性だけでも2100万人が甲状腺機能障害に苦しんでいると推定している2。

実際、我々は皆、ある時期に甲状腺のバランスを崩したことがあるのではなかろうか。一般的に、我々は体に適切な栄養を与える方法を教わっていない。さらに、甲状腺は他の腺や臓器と同様に、日常的に感情的なストレスや環境毒素にさらされている。その結果、甲状腺は過労と低賃金にさらされているのである。その結果、甲状腺は過労と低賃金にさらされ、しばらくすると働きが鈍くなるのである。

甲状腺は我々の日常生活に大きな影響を与えるため、甲状腺の機能低下によって起こるさまざまな問題を待つのではなく、バランスの乱れを早期に発見し、予防的なアプローチをとることが重要なのである。甲状腺の病気は、さまざまな報告によってその内容が異なっているが、甲状腺の細胞機能をサポートする栄養学的な計画を採用することによって、本当に改善される唯一の方法であることを認識し、対処する必要があることは明らかである。

甲状腺の病気を自然に治すための目標

健康を取り戻すためにライフスタイルを変えるとき、ほとんどの人が私生活で何らかの困難を経験する。新しい習慣を身につけ、古い習慣を捨てれば、それは自然なことなのである。ここでは、甲状腺と体を最適な健康状態に戻すための取り組みとして、いくつかの学習目標を見ていこう。

本書では、以下のことに取り組む。

• 腸の健康と、それが甲状腺機能低下症や自己免疫性甲状腺疾患の主要な要因である理由を理解する。
• 甲状腺の健康を取り戻すために必要なサプリメントの取り入れ方、食事やライフスタイルの変化について学ぶ。
• 免疫系の特徴を理解する。免疫細胞は甲状腺に浸潤し、甲状腺抗体を産生する。
• 甲状腺機能に対する自己免疫反応を誘発するグルテンというタンパク質の役割を理解する。
• 甲状腺機能亢進症、バセドウ病、甲状腺腫など、一般的な甲状腺の問題について知ることができる。
• 合成エストロゲン（避妊薬）など、特定の薬剤が甲状腺に及ぼす影響について学ぶ。
• 甲状腺の機能不全が、グルコースやコレステロールの不均衡、高血圧、アレルギー、腸の不調、体重増加（特に腹部）、疲労など、関連するシステムにどのような影響を与えるかについて学ぶ。
• 甲状腺を阻害するインスリンの役割と、その結果として起こる甲状腺抵抗性を調査する5。

薬の話題では、甲状腺疾患の治療に使われるさまざまな甲状腺薬の性能と長期的な効果についても評価することにしている。甲状腺を残すことが第一の目的だが、甲状腺を失って薬物療法を受けている方々のために、なぜ甲状腺機能低下症の症状に悩まされるのか、その理由を明らかにする。さらに、甲状腺機能障害に関連する腸管透過性の根本原因として、他の薬物についても触れる。

この本は、なぜ自分の代謝がこれほど低いのか、そしてなぜうつ病、ストレス、気分の落ち込み、疲労、倦怠感、体重増加、脱毛、更年期症状、ほてり、過度の発汗に悩むのかがわからない何百万人ものアメリカ人に向けたものである。さらに、乳房線維腫、がん、甲状腺結節、自己免疫疾患など、甲状腺の健康と栄養素に直接関係する、より深刻な懸念にも対処していく。

病気のプロセスに取り組むホリスティック医学の第一の目標は、破壊的な病気の病態を逆転させ、永久に変化させることだ。本書は、内分泌系の主要な部分である甲状腺に焦点を当てる。我々の生活に直接影響を与えるこの極めて重要な甲状腺にまつわる誤った情報を解き明かすことが、私の大きな喜びなのである。

第1章　甲状腺

内分泌系は、我々の体の中で最も重要なシステムの一つである。内分泌系は9つの腺から成り、それらが一緒になって何十ものホルモンを血流に分泌し、体内のすべてのシステムを調整しサポートする。甲状腺は喉頭（声帯）のすぐ下に位置し、気管の両側に小葉が並んでいる。

甲状腺は副腎とともに、エネルギーレベル、欲求、ストレス、気分の落ち込み、忍耐力、怒り、不安など、我々の感じ方や対処法に多大な影響を及す。内分泌系はチームとして機能する（ただし、甲状腺、副腎、膵臓は実際には三位一体として機能する）。内分泌腺のバランスが崩れたり、栄養不足になったりすると、我々の気持ちや日々の生活に大きな影響を与えるため、この分野をどのようにサポートするかが重要だ（これらはすべて、我々の治癒プロセスに影響を与える）。

甲状腺は、我々の体のすべての機能メカニズムと密接に関係しているため、適切にサポートされないと、さまざまな症状が蓄積され、悪化していく。甲状腺の退化の度合いによって、症状の重さや回復のために取るべき手段が変わってくる。

甲状腺の役割

甲状腺は感情の腺と考えられているため、体内で最も虐待される腺と呼ばれることがある。ストレス、悲しみ、怒り、悲しみ、ライフスタイルの変化など、さまざまな刺激を受けると、甲状腺に大きな負担がかかり、それに対応するための栄養が必要となる。

甲状腺は、全身の細胞で甲状腺ホルモン受容体という重要な役割を担っている。甲状腺ホルモンの主な役割は、細胞内でのエネルギー産生をコントロールすることで、これは新陳代謝に相当する。甲状腺ホルモンは細胞のミトコンドリアの働きをコントロールし、それによって食べたもの（脂肪、糖分、タンパク質）からどれだけのエネルギーが作られるかが決まるのである。したがって、甲状腺機能の低下に関連する症状は、エネルギー生産の減少に起因している。

甲状腺の役割と機能低下による症状は以下の通りである1。

• 1. 調整役首から下の全身に影響し、全身の代謝を司る。
• 2. 循環器系。　手足が冷たくなる一般的な症状で、より深刻な「レイノー病」も含まれる。
• 3. 性的なこと 性欲減退、ホルモン分泌、精力減退、月経不順、不妊症、性機能障害など。
• 4. エネルギー 精力減退、疲労、不良姿勢
• 5. 体重増加　安静時代謝率が低くなり、体重増加の原因となる。
• 6. 筋肉が発達する。運動能力に必要であり、引き締まった筋肉を得るために必要な要素である（ボディービルダーに見られる）。
• 7. 免疫機能　過敏症、アレルギー、自己免疫疾患など。
• 8. 排泄機能　老廃物を排出する。
• 9. ホルモン　すべてのホルモンの産生が減少する。
• 10. 毛髪　抜け毛や、より深刻な脱毛症。
• 11. 皮膚　目の下のくま、乾燥、にきび、黒ずみ。
• 12. 脳　精神的なだるさ、記憶力の低下、不眠、うつ、集中力の欠如、集中力の低下。
• 13. 血管 高血圧・低血圧、血行不良
• 14. 体液の流れ　液体の滞留。

この章では、主に甲状腺機能低下症のさまざまなステージに焦点を当て、甲状腺に関係する自己免疫について見ていく。まず、そもそもなぜ自分の症状が存在し、持続しているのか、その答えを求める人たちから寄せられる、よくある悩みをいくつか見てみよう。

以下のような質問をしたことはないか？

• なぜこんなにエネルギーレベルが低いのだろう？
• なぜこんなに代謝が悪いのだろう？
• 食事量を減らしているのに太ってしまうのはなぜ？
• なぜ体重を維持できないのだろう？
• なぜ、落ち込んだり、圧倒されたりするのだろう？
• なぜ、不安で過敏になってしまうのだろうか？
• なぜホットフラッシュが早期に起こるのか、またはホットフラッシュが制御不能になるのか？
• なぜ、過剰な発汗があるのだろうか？
• なぜ手足が冷たかったり、しびれたりするのだろうか？
• なぜ、急に肌がかゆくなったり、乾燥したりするのだろうか？
• なぜ病気から回復するのに時間がかかるのだろうか？
• なぜ不妊症や流産をするのだろうか？
• なぜ性的機能不全になるのだろうか？
• なぜ髪や眉毛が抜け始めたのか（ひどい場合は脱毛症）？
• なぜある種の薬（特に女性の場合）を服用した後、エネルギーや気分が突然変わったのだろうか？

この本では、上記のような症状や甲状腺の特定の疾患に対する治療法について、毎日の栄養摂取から、特定の薬に代わる自然療法まで、詳しく説明している。

甲状腺の機能が低下すると、健康を回復するために必要な生活を変えることはもちろん、病気の回復に向けて動き出すこともますます難しくなる。疲れた身体は自己治癒力を高めるのに苦労するし、体内のあらゆる細胞メカニズムを実行し維持するためには、常にエネルギーが必要である。

しかし、なぜ最近、甲状腺の機能不全のケースが急増しているのだろうか。

過去の世代にはなかった甲状腺の病気

我々の祖先が、なぜ現在のような甲状腺のアンバランスな症状に悩まされていなかったのか、その理由を探るには、我々の食生活が以前の世代と大きく変化していることを示すいくつかの違いを見ればよいのである。

第二次世界大戦後のある時期から、農法に化学物質が使われるようになった。環境化学物質は甲状腺ホルモンの産生と受容体を破壊する。

過去の世代は、有害な水素添加油脂や多価不飽和油脂を使って料理をすることはなかった。これらの食用油は、レストランや食料品店の惣菜の主役であり、体全体に炎症を広げる主な要因でもある。多価不飽和脂肪酸はオメガ6脂肪酸で構成されており、体内の炎症経路を刺激する。多くの病気のプロセスに関与していることに加え、これらの油は甲状腺ホルモンの生産を妨げ、抗炎症メカニズムを低下させ、痛みや炎症を増強し、血栓を促進し、悪玉コレステロールを上げ、消化プロセスに関わるタンパク質（タンパク質分解）酵素を阻害するなど、多くの問題を含んでいるのである。

甲状腺ホルモンのバランスは、食事から摂取されるアミノ酸、主にL-チロシン（第7章で詳しく説明する）の質と量に影響される。現代人の多くは、主に筋肉質の肉を摂取しているが、これは栄養素がはるかに低くなっている（特に内臓や大腸のものと比べて）。我々は腺が感じるままに若くも老いてもおり、腺が適切に働くためには、良質の脂肪と良質のタンパク質が必要であることを心に留めておくこと。

製薬会社の時代以前は、人々はほとんど薬を飲まなかった。治療薬が限られていたため、身体が認識し、適切なときに利用できる天然由来のものを使うことが支持されたのである。現在、薬は合成物質から作られており、体内の細胞には認識されない。そのため、薬には生命を脅かすような副作用の問題がつきまとう。

また、カリウムのバランスに対して、カルシウムが強化された食品によって、栄養のバランスが崩れていることも見られる。カルシウムのサプリメントとビタミンDはカリウムの吸収を促進し、甲状腺に影響を与える別のミネラルのアンバランスを作り出す。

我々の生活用水は大きく変化している。人口の多い地域では、毎日の水道水にフッ素（その他の化学物質のうち）が使用されるようになった。エビデンス研究（2014年）により、フッ素入りの水は個人を甲状腺機能低下症のリスクの2倍にすることが明らかになった。一部の人々は、フィルターや市販品の装置を使って除去しようとさえしている2。

本書で提供されるすべての解決策にかかわらず、私があなたに印象づけたい主なメッセージは、甲状腺を栄養的にサポートすることだ。そうすれば、この本に書かれているような日々の不定愁訴の多くを避けることができるはずである。そして、我々はほとんど生化学的に同じであることを忘れないでほしい。あなたによいことは、あなたの家族全員にもよいのである。

この甲状腺などに必要な特定の栄養素の役割とその働きを理解することで、甲状腺のアンバランスの発生を防ぐための重要な第一歩となることだろう。本書の主な目的は、読者が現在の健康状態に至るまでの過程を理解できるようにすることだ。

その結果、ほとんどの人が甲状腺機能低下症（橋本病、甲状腺機能低下症）に気づかず、健康に影響を及ぼしていることがわかった。

TSH検査：その精度は？

自然療法の実践者として、私は長い間、臨床検査がすべてを語るわけではないことを認識してきた。診察室で行われる従来の甲状腺検査は、患者の症状や徴候と検査結果が一致しない例としてよく挙げられる。従来の甲状腺検査で実際にバランスが崩れていることが分かっても、甲状腺は何年も苦しんでいることが珍しくない。

甲状腺刺激ホルモン検査（TSH）は、甲状腺がどの程度機能しているかをチェックするために行われる日常的な血液検査である。残念ながら、血液検査は必ずしも決定的なものではなく、TSHは不正確な検査の典型的な例といえる。

臨床症状が陽性であるにもかかわらず、患者が（甲状腺TSH検査で）陰性の血液結果を示すことが多い理由は、以下の通りである。

ホルモン値は日中に変動するため、24時間尿を採取し、さらにホルモン検査を行う方がより信頼性の高い検査となる。

T3や遊離T4の血液検査では、実際に血液中に何があるのかが漠然とわかるだけで、細胞内のホルモン量を示しているわけではない。

また、「基準値」を設定するための研究参加者は、測定値が確定しないため検討中であり、必ずしも正常値を表していない可能性がある。

正常値の幅が広いので、正確な値を選ぶのが難しい。従って、測定値の中央値と比較する。

ホルモンかく乱物質は、甲状腺細胞の受容体をブロックする可能性がある（後述）。

また、動脈血管の収縮やリンパ液の流れが悪い場合、ライソゾーム酵素（グリコサミノグリカン（旧ムコ多糖類）と呼ばれる分子の分解に必要）がない場合や働きが悪い場合にも、不正確な検査値が出る可能性がある。骨、軟骨、結合組織、角膜、腱および皮膚を形成する細胞内に通常存在する、これらの長鎖糖鎖の機能不全に関連する代謝異常が数多く存在する。

この粘液水腫は、脳下垂体や視床下部の障害により甲状腺の働きが著しく低下した重症甲状腺機能低下症の代名詞とも言える。甲状腺刺激ホルモン（TSH）値は、これらの腺が粘液水腫の状態でない場合にのみ上昇する。

一般的なコメントとして、多くの専門家が、どんな検査も100%正確であると信じてはいけないと示唆している。

Kent Holtof博士によるコメントを検討した結果、甲状腺検査をめぐる問題は上記のリストにとどまらないことがわかった。一般に、患者は疲労、体重増加、脱毛、手足の冷え、重い月経、ほてり、脳霧、顕著な記憶力の低下などの症状で助けを求め、診断される。

甲状腺の血液検査の結果、経過観察で「大丈夫である」と言われることがほとんどである。しかし、実は大丈夫ではない。標準的なTSH検査は、実は下垂体から分泌されるホルモンを調べているのである。TSHは甲状腺に、体に必要なホルモンの量を知らせる。検査結果を見ると、TSH値が高ければ甲状腺ホルモンの量が少なく、低ければホルモンの量が多すぎるということになる。問題は、これらの値が「典型的な」測定値の範囲に収まる傾向があることで、正確さからはほど遠い基準となっている。

FT4、FT3、RT3、およびTSHの関係

体がエネルギーレベルを維持するためには、遊離T4（FT4）、つまりT4の不活性型は主に貯蔵容器とみなされ、まず遊離T3（FT3）、つまりホルモンの活性型に変換される必要がある。この変換は、代謝を促進し維持するためにも必要である。病院で甲状腺の検査を受ける際には、T4とT3の遊離型と総量の両方を測定するよう依頼し、医師が遊離型の測定を行っているかどうかを確認するようにしてほしい。T4の遊離値を調べるのは、FT3への変換に利用できるFT4の量を調べるためで、そうでなければT4は血液中のタンパク質と結合したままになってしまう。

甲状腺の検査で考慮すべきもう1つの点は、逆T3（RT3）の全体的なレベルである。この種類のホルモンは、貯蔵ホルモンT4から肝臓で作られるT3の「不活性」型であり、抗甲状腺作用がある。RT3が過剰になると、T4を阻害する作用があり、体内細胞への吸収が本質的に阻害される。その結果、甲状腺の機能は最適なレベルより低くなる。これは、副腎からのコルチゾールの分泌量が多すぎるか少なすぎるか、あるいはフェリチン（鉄）のレベルが、体内で過剰なRT3ホルモンを生成するよう誘導するかといった、生理学的な理由によるものである。また、ビタミンB12の値も関係することがある。赤血球数を低下させる副腎のストレスに関連するすべての身体的異常は、RT3レベルの上昇の一因と考えることができる。

2005年、The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolismは、”Reverse T3 is the best measurement of thyroid tissue levels “というタイトルの研究を発表した。その論文では、”T3/Rt3比は組織甲状腺機能低下症の指標として、また細胞機能低下の指標として最も有用なものである “と述べている。さらに、病気やうつ病やストレス、肥満などの生理的障害がある場合は、”遊離T3（FT3）と逆T3（RT3）の比率に注目する “と付け加えている。

RT3レベルを自然に下げる方法

薬に頼らずRT3値を下げるには、まず肝臓のクレンジングから始めよう。肝臓の浄化には胆嚢の浄化も必要で、通常、1日断食を行い、オリーブオイルとレモンジュースを併用する（塩とオリーブオイルを併用するプログラムもある）。肝臓と胆嚢の浄化プログラムについては、ネットで検索するか、医師に尋ねてほしい。

ミルクアザミやタンポポなどのハーブも、RT3値を見ながら時間をかけて摂取すると効果的である（ただし、通常の推奨摂取量の2倍を必要とする場合がある）。さらに、低レベルのセレンがRT3ホルモンを増加させることが示されている。そのような場合は、1日100 mcgのセレンを摂取してほしい。副腎機能に対処し、ストレス要因を特定し、副腎機能不全や疲労を是正する。

第2章　甲状腺の薬物治療

医師が患者の甲状腺に問題があるかもしれないと疑ったとき、最初の反応は通常、何らかの形の甲状腺の薬を処方することだ。

しかし、甲状腺の病気を治療するために薬を飲むと、2週間ほどは気分がよくなるかもしれないが、時間が経つと、自分の体が本来持っているホルモンと同じように十分な甲状腺機能を維持することができなくなる。合成T4が投与されても、体内でT3に変換されないことがある。その場合、医師はCytomelのような合成T3を処方するかもしれないが、これはいくらか効果があるかもしれない。しかし、多くの場合、T3ホルモンを追加しても、T4がT3に変換されないという問題が残る1。

T4がT3の活性型に変換されない理由は、他にもたくさんある（そのうちのいくつかは第4章で説明する）。甲状腺の薬をずっと服用しているにもかかわらず、甲状腺の陰性症状に悩まされている人は、甲状腺の薬の限界とは別に、この変換プロセスに関わる他の部分を調べて、根本的な原因を探ってみてほしい。

最も人気のある3つの処方甲状腺薬の中には、T3、2の前駆体であるホルモンT4の合成形態であるレボサイロキシン（商品名シンスロイド、レボサロイド、レボキシル、ユニスロイド）、甲状腺ホルモンT3の合成形態であるリオサイロニン（商品名サイトメル）、デシックド・サイロイド（商品名アーマー・サイロイド）などがある。

この3つのうち、乾燥甲状腺は天然の甲状腺組織に最も近いので、私は断然これを選ぶ。Armour Thyroidは豚肉から作られた精製甲状腺ホルモンで、T3とT4の両方が得られる。しかし、近年この製品の供給が不足し、問題が生じている。このため、この製品の生産者は、特定の強さ（60mlまたは1g）の入手を制限している。

注：処方箋なしの乾燥甲状腺およびその他の腺エキスは、サプリメントを小売している多くの健康関連店で購入できる3。

甲状腺の薬物治療の問題点

他のすべての薬と同様に、甲状腺の薬にも副作用のリストがある。合成甲状腺剤の場合、ホルモンの活性化に必要なT4（またはT3のみ）など、ホルモンの一部を補うだけのものがほとんどである。

薬物変換の問題（T4からT3へ）

シントロイドの薬を服用している多くの人に共通する問題は、T4がT3に変換されるかどうかである。疲労感や一般的な体調不良を感じるのは、この変換の問題によるものである。Synthroidが機能するためには、脱ヨウ素酵素と呼ばれる酵素が存在し、うまく機能していなければならない。これが欠乏しているか、または体内で利用できない場合、T4はT3に変換されない。そのような場合は、自然由来の乾燥甲状腺エキス製剤に切り替えてほしい。

SynthroidとCytomelの薬に欠けているもう一つの成分はカルシトニンだが、これは甲状腺全摘術を受けた患者にとって非常に重要になる。そのような場合、カルシトニンを作り出す役割を持つ細胞（傍濾胞細胞）が失われ、甲状腺がある患者でもまだ不足している可能性がある。カルシトニンは、天然の甲状腺エキスにも含まれている4, 5, 6。

甲状腺以外の薬剤のご提案

完全に機能する自分の甲状腺ほどよく効くものはないが、もし選択を迫られたら、天然の乾燥甲状腺エキスにはフルスペクトルのホルモン（T4とT3だけでなく、T2とT1も）が含まれている。このような甲状腺のサポートは、1800年代から使われている。処方箋なしの乾燥臓器／顆粒組織は、地元の健康／サプリメントショップで購入できるで、この方法を試してみたい方は、ぜひ利用してほしい。長期にわたって甲状腺の薬を服用していない人であれば、これらの製品でより成功する可能性が高いだろう。

ほとんどの会社では、腺のサポートのための組み合わせ製品も扱っている。配合剤のお勧めは以下の通りである。Natural Factors、Thorne、Now、Sangsters、Botanica、Eclectric Institute、Vitamin Shoppe Brand、Herb Pharm、その他数社がある。米国には、生の甲状腺や他の腺物質を含むいくつかの供給元がある。Natural Sources、Solaray、Seroyal、NatraBio、その他。

甲状腺のレベルを下げる薬や治療法

他の疾患や病気の治療のためによく処方される薬には、ホルモンレベルに悪影響を与えたり、甲状腺の機能を最適なレベルより低下させたりするものがたくさんある。

リチウムは、双極性障害やその他の精神疾患の治療に広く使用されている薬である。精神病の薬は甲状腺に深刻な影響を与え、甲状腺ホルモンの生産と分泌に影響を及す。多くは甲状腺機能低下症の症状を発症する（甲状腺腫がある場合もない場合も）。

アミオダロン（コルダロン）は、心臓の異常なリズムを治療するための薬で、ヨウ素を多く含んでいる。甲状腺機能低下症があると患者は影響を受けやすく、特に米国では甲状腺機能亢進症や低下症を誘発することが分かっている。

その他の薬剤の例としては、てんかんの治療に用いられるもの（フェニトイン／カルバマゼピン）は甲状腺ホルモン値を低下させることが示されており、また抗うつ剤も甲状腺機能低下症の一因となる。

多発性硬化症、肝炎、白血病、AIDS、癌の治療に使われるインターフェロンやインターロイキンによる抗体の増加は、患者を甲状腺機能低下症や甲状腺機能亢進症（ハイパーサイロイデス）にするリスクが高い状態にする。さらに、化学療法薬（スニチニブ／イマチニブなど）は甲状腺機能低下症を引き起こしたり、悪化させたりすることがある。

放射線療法は、特定のがんやホジキン病の治療のために頭頸部に適用すると、甲状腺機能低下症を引き起こす可能性があり、特に問題である7。

薬と甲状腺疾患

従来の医学では、最適な機能と回復を確保するために、特定のシステムと個々の腺/臓器に適切に栄養を与え、サポートする方法を患者に伝えていなかった。そのため、甲状腺は、副腎のエピネフリンやノルアドレナリン、脳のドーパミンなど、他のホルモンを作るのに必要なホルモンや分泌物を十分に作れないままになっている。

一部の医師は、従来の治療法では甲状腺の機能が十分でないことを認識し、甲状腺ホルモンの投与量を操作するために多大な努力を払っている。ある種の成功は収めたものの、全体として持続させるのは難しい。甲状腺の薬には、甲状腺を作り、機能させるために使われる自然の要素のような作用は期待できないからだ。他のすべての栄養素と同様、我々の細胞で利用できるのは、混じりけのない自然のものだけである。要するに、薬は自然の物質と同じようには働けないのである。

栄養素の吸収を低下させる医薬品

甲状腺の健康や機能にとって重要な要素が合成薬物では不足する可能性があることはもちろんだが、何百万人ものアメリカ人にとって、腸や消化器系の不調と多くの健康上の懸念との間に相関関係があることが大きな要因となっている。

社会全体が、薬物による必須栄養素の枯渇という共通の問題に直面している。しかし、どの栄養素が薬物によって奪われているのかが分からないという問題に、人々も医療従事者も直面している。薬物の長期服用による栄養不足は、大きな副作用であり、懸念事項である。最も一般的に処方される薬のうち1,000種類以上が（効果的で命を救うことさえあるにもかかわらず）薬物性栄養素欠乏症（DIND）と呼ばれる反応を起こし、認知度よりもはるかに高い問題になっている8。

実際、薬による副作用の少なくとも30%は、この栄養素の枯渇が原因となっている。失われがちな必須ビタミンとミネラルを認識し、積極的に補給することが重要だ。そうすることで、特定の薬を飲み続けなければならない人や、薬の使用から移行している人は、薬の効果を維持（あるいは向上）させながら、起こりうる副作用のリスクを軽減することができるのである。

薬がどのように我々の体から栄養素を奪っていくのか、不思議に思うかもしれない。それは主に2つの方法である。まず、消化管の環境を変えたり、胃の分泌物に影響を与えることで栄養吸収を阻害し（アシッドブロッカーやプロトンポンプ阻害剤）、タンパク質、炭水化物、脂肪から吸収される栄養を損なわせることだ。

また、コレステロール樹脂（コレステロールを下げる薬）が腸内で胆汁に結合するなど、薬が栄養素に結合して吸収を阻害する方法もある。この作用により、脂溶性ビタミンや葉酸の吸収が阻害されるのである。

このような合併症のリスクが最も高いのは、全体的に最も多くの薬を服用している高齢者だが、子供、妊婦、慢性疾患を持つ人は、薬が体の栄養状態に影響を与えるリスクが高いことが分かる。

栄養所要量を増加させる薬物

処方箋薬は治療薬として設計されているが、それなりの合併症がある。腸疾患の従来の治療で最もよく使われているのは、コルチコステロイドとスルファサラジンである。これらはまた、関節リウマチや線維筋痛症などにも処方される。どちらの薬も、体の栄養要求量を増やすことが知られている。例えば、副腎皮質ステロイドは、タンパク質の分解（異化）を刺激し、タンパク質の形成を妨げ、カルシウムとリンの吸収を減少させ、ビタミンC、カルシウム、カリウム、亜鉛の尿中排泄を増加させることが知られている。さらに、血糖値、血清トリグリセリド、血清コレステロールを上昇させ、ビタミンB6、アスコルビン酸、葉酸、ビタミンDの必要量も増加させる。

また、副腎皮質ステロイドは、骨形成を減少させ、創傷治癒を阻害することが知られている。スルファサラジン系薬剤は、レバーや野菜に多く含まれるビタミンB群の葉酸（または葉酸）の同化と輸送を制限することが明らかにされている。サルファ剤はまた、血清葉酸と鉄を減少させる一方で、アスコルビン酸の尿中排泄をエスカレートさせる。

甲状腺機能を低下させる薬物

甲状腺の機能には、さまざまな薬が影響する。ドーパミン作動薬、グルココルチコイド、レキシノイド、ソマトスタチンアナログなどの薬は、サイロロープ（下垂体から分泌され、甲状腺ホルモンの生産を調節するホルモン）と視床下部のTSHを抑制する。また、ホルモンの分泌、合成、代謝にも影響を及す。

また、薬物は、血液中で甲状腺ホルモンを結合して循環させるサイロキシン結合グロブリンのようなキャリアータンパク質との結合親和性を変化させることによって、甲状腺ホルモンレベルを乱すことがある。Sherman SI、Gopal J.らが行った27人の患者を含むNew England Journal of Medicine誌に掲載された研究では、TSHの薬物抑制とレチノイドX受容体選択的リガンドに伴う中枢性甲状腺機能低下症の原因について扱われている。

この症例から一例を紹介する。「皮膚T細胞リンパ腫と診断された76歳男性が、複数の局所および全身療法に失敗した後、ベキサロテン経口投与のオープンラベル試験への登録を希望して来院した。ベキサロテン（650mg/m2/day）投与開始後2週間以内に、患者は耐寒性、疲労、抑うつなどの甲状腺機能低下症の症状を呈した。甲状腺機能低下症に一致する血清T4とT3値の低値が認められたが、血清TSHも抑制されていた。ベキサロテンを中止したところ、甲状腺機能検査は正常化し、症状も治まった」10。

ベキサロテンのようなレキシノイドは、特定の核ホルモン受容体と相互作用する。核内受容体とは、細胞内に存在するタンパク質群のことで、ステロイドホルモンや甲状腺ホルモンなどの分子を感知する役割を担っている。レキシノイドは、ほとんどの患者で血清TSHを抑制し、臨床的に重要な甲状腺機能低下症を引き起こす11。

グルココルチコイドは、患者の血清TSHレベル、特にTSH分泌に関わる視床下部の部分に影響を与えることが以前から知られている。下垂体からのTSH分泌量が減少する主な原因として、Alkemadeらが発表した研究では、高用量のグルココルチコイドがヒト視床下部におけるTRH mRNAレベルを減少させることが指摘されている12。

ドーパミン（体内に自然に存在する物質の薬物形）およびドーパミンアゴニストのブロモクリピンは、血清TSHを抑制することが示されている。重症例や高プロラクチン血症（血中プロラクチン濃度が異常に高い）などの疾患で使用すると、これらの物質が血清TSHを抑制する。ブロモクリプチンは、甲状腺ホルモン療法に対して下垂体抵抗性を示す患者において、血清TSHを低下させることも示されている13。

視床下部-下垂体-甲状腺軸を通じて、ドーパミンはドーパミンD2受容体を活性化することができるが、下垂体チロトロープおよび視床下部には反対の作用を及ぼすようである。重症患者へのドパミン注入に関する研究では、これらの患者において、異所性による中枢性甲状腺機能低下症の可能性が示されている14。

ソマトスタチンアナログは、腫瘍、カルチノイド腫瘍、グルコゴノーマ、下垂体良性腫瘍の治療や、成長ホルモンの阻害剤として使用される薬物である。同様に、これらの薬剤は糖尿病患者の網膜症を予防する目的で点滴療法に使用されており、これもTSHレベルを抑制する。研究により、長時間作用型ソマトスタチンアナログは血清TSHを抑制し、健康なボランティアにおけるTRH刺激TSHレベルを弱めることが明らかにされている15, 16, 17, 18。

以上は、ホルモン産生と甲状腺の健康全般に悪影響を及ぼす可能性のある薬のほんの一例である。甲状腺ホルモンや受容体に干渉する可能性のあるものに注意するために、この本の中で関連する例がもっと出てくる予定である。

第3章　甲状腺の病気の概要

甲状腺の病気は、大きく分けて甲状腺の機能低下によるもの（甲状腺機能低下症）と機能過剰によるもの（甲状腺機能亢進症）の2つに分類される。

甲状腺機能低下症

甲状腺機能低下症といっても、軽度のものから永続的なものまで、さまざまな種類がある。甲状腺機能低下症は、19世紀後半に甲状腺を摘出した後に、手足や顔、目の周りが腫れてきたことから、初めて認識された。これは、甲状腺で必要なホルモンや物質が作られなくなるため、自然に起こる現象である。

軽度の甲状腺機能低下

潜在性甲状腺機能低下症または軽度甲状腺機能低下症は、甲状腺機能低下症の初期段階と考えられている。この状態は、T4レベルが低下し始めた結果、サイロトロピン（TSH）のレベルが上昇し始めることを表している。あなたの血液検査は、この段階ではまだT4の正常レベルを示すだろう。症状は軽く、時々疲れを感じる程度である。

潜在性甲状腺機能低下症は医師にとって問題のある分野である。この段階では薬物療法は必要ないため、治療計画がない。甲状腺の栄養バランスを整えることが解決策になる。

原発性甲状腺機能低下症

甲状腺機能低下症の95％は、甲状腺そのものの機能障害から始まるといわれており、原発性甲状腺機能低下症と呼ばれている。橋本甲状腺炎と甲状腺機能亢進症（甲状腺の働きすぎ）の過剰治療が主な原因とされている。

二次性甲状腺機能低下症

二次性甲状腺機能低下症の原因は、下垂体に問題があることを説明する。幸い、このようなケースはまれで、たいていは下垂体腫瘍が原因である。この場合、下垂体からサイロトロピン（TSH）が出なくなり、その結果、甲状腺がホルモンを作れなくなり、縮小して弱くなる。

三次性甲状腺機能低下症

視床下部のある種の障害が原因で、三次性甲状腺機能低下症と呼ばれるものが起こることがある。(視床下部は、内分泌系をコントロールする脳の部分である）。

考えられる基礎疾患は以下の通りである。

• 視床下部の腫瘍。
• 脳への放射線照射。

クレチン病は、生まれつきの重度の甲状腺機能低下症を特徴とする疾患である。4,000人に1人の割合で、甲状腺が正常に機能していない赤ちゃんが生まれ、そのうちの5％未満は、下垂体または視床下部が正常に機能していることが分かっている1。甲状腺が未発達または欠損している可能性がある。治療せずに放置すると、子どもは永久に小人になり、精神遅滞や不妊症になる可能性が高くなる。

妊婦：甲状腺機能低下症の状態で妊娠した場合、または妊娠中に甲状腺機能低下症になった場合。

血色素症：腸管での鉄の吸収が異常に高く、その結果、鉄が過剰に貯蔵されることで発現する遺伝性の疾患。青銅病とも呼ばれ、肝臓、膵臓、心臓、関節、皮膚、精巣などが侵される。

甲状腺の手術

不幸にして甲状腺全摘術（甲状腺を完全に切除すること）になった場合、生涯にわたって甲状腺ホルモン治療が必要になる。また、治療中であっても、甲状腺機能低下症の症状が出ることがある。可能な限り、甲状腺の2葉のうち1葉を残すように努めよう。この手術（甲状腺機能低下症）は、良性の腫瘍に対して行われるが、甲状腺の栄養状態が悪くならない限り、甲状腺機能低下症になることはほとんどない。

甲状腺の自己免疫疾患

甲状腺炎は、原発性甲状腺機能低下症の代表的な疾患である。橋本甲状腺炎が有名だが、その他にも萎縮性甲状腺炎や産後甲状腺炎などがある。これらの自己免疫疾患では、甲状腺の細胞が攻撃される2。

甲状腺の自己免疫

甲状腺の自己免疫に関与する主な細胞は、我々のT細胞とB細胞である。これらの細胞は重要な免疫因子で、同じ数だけ甲状腺に入り込んでいる。T細胞は、細菌、ウイルス、その他の侵入分子を識別し、感染と戦う主要な活動でよく知られている。また、B細胞の抗体産生を助ける働きもある。

自己免疫の問題は、T細胞が誤作動を起こし、自分の細胞（甲状腺など）の分子を侵入者として登録したときに起こる。すると、B細胞が直ちに活動を開始し、これらの細胞を攻撃するように特別に設計された抗体（自己抗体）を産生する。甲状腺を攻撃する場合、通常は甲状腺のタンパク質（甲状腺ペルオキシダーゼ）を標的とする自己抗体が甲状腺細胞を破壊すると考えられている2。

橋本甲状腺炎は、北米で最もよく見られる自己免疫性甲状腺疾患である（第5章で詳しく説明する）2。萎縮性甲状腺炎は、甲状腺腫（通常はない）を除いて橋本病とよく似ている。リーデル甲状腺炎は、甲状腺のバランスが崩れ、瘢痕組織が形成されるまれな疾患である。妊娠中の自己免疫性甲状腺炎も甲状腺機能低下症を引き起こし、自分の甲状腺組織に対する抗体ができてしまう。

妊娠初期に甲状腺抗体が陽性となった妊婦は、出産後に30～50％の確率で甲状腺炎になるといわれている3。

甲状腺疾患によるその他の合併症

甲状腺の病気は、それ自体の合併症だけでなく、腸の病気や乳がんなど、さまざまな健康問題の要因であることが分かっている。

腸の病気

甲状腺疾患と診断されていない患者の多くは、診断されていない消化器系の問題にも悩まされている。炎症性腸疾患（IBD）のような腸内環境の悪化は、近年、大流行している。腸内環境の乱れが免疫反応を引き起こし、それが甲状腺機能障害における重要なメカニズムであり、他の主要な自己免疫疾患や病態に直接関与していることが分かってきている。

消化器系の健康は、今日、世界中の人々が直面している最も一般的な懸念事項の1つである。常に増加傾向にあるIBDは、160万人のアメリカ人が罹患しており、毎年7万人が新たに診断されている4。

私は、消化器系の健康に広く携わってきた経験から、腸の炎症性疾患（リーキーガットや腸内環境の悪化）と甲状腺の問題、特に橋本甲状腺炎の間に相関関係があることを長い間認識してきた。橋本病の場合、グルテンは甲状腺機能低下症の90％以上の根本原因となっている。

腸は、甲状腺の働きを左右する重要な生理的要因である。現在も研究は続いているが、食事が甲状腺の健康や機能に直接影響を与えることは明らかである。

乳がん

また、Broda Barnes, Ph.D.の集合データにもあるように、最近の研究では、甲状腺機能低下症／甲状腺腫の割合が例外的に高く、がんの発生率が高いことが観察されている。The Journal of the American Medical Association (1976) に掲載された彼の論文 “Thyroid Supplements and Breast Cancer” は、乳がんと甲状腺機能不全の割合を証明している。バーンズ博士は、「グラーツは甲状腺腫の地域で、全人口が相対的な甲状腺の欠乏に苦しんでいる。そこでは、甲状腺の補充はほとんど行われていない。しかし、乳がんの発生率はアメリカの10倍にもなるのである」1。

甲状腺ホルモン受容体は、正常な乳房細胞の機能であれ、乳がん細胞の増殖であれ、細胞が変化するプロセスの両方に影響を及す。乳がんは、甲状腺の関与を示すいくつかの研究で記録されている6, 7, 8, 9, 10

いくつかの研究を選んで分析した結果、研究者は甲状腺の問題が乳がんに関連していると結論づけた。P.J. Hardefeldt、G.D. Eslick、S. Edirimanneによる研究は、良性甲状腺疾患と乳がんを中心に行われたものである。その結果、「自己免疫性甲状腺炎の患者では、乳がんのリスクが高まるという有意なエビデンスがあった。さらに、抗甲状腺抗体と甲状腺腫の存在に関連したリスクの増加も支持された」11, 12, 13

これらの知見と乳がんが着実に増加している事実を考慮すると、甲状腺と免疫系が適切に機能していることを確認することがより重要になる。

甲状腺の病気を自然に治すには

この本で紹介されているように、健康な状態であっても、人生の多くの試練の中にあっても、時間の経過とともに、ほとんどの人にアンバランスが生じるものなのである。しかし、細胞や体の仕組みに合わせた適切な栄養補給の方法を学んでいない人は、残念ながら、そのような状態になることがほとんど確実である。この本を書いた目的は、いつもと同じように、皆さんが健康に対してより積極的になり、最高の健康を手に入れるための手助けをすることだ。

食事は、精神的、肉体的な病気を克服するための最高のツールであることを忘れないでほしい。しかし、変化を伴うものにはたいてい、自制心と新しい習慣を身につけるための練習が必要である。例えば、サプリメントを毎日数粒飲むとか、本当に健康に良いものを食事に取り入れるようにするといったことだ。健康的な食生活を続けるために、体と脳が協力してくれることも知っておくこと。つまり、いつもと違う食事や習慣を長く続ければ続けるほど、それが簡単になる。

運動も自制心を高め、規律を守るのに役立つことが証明されている。食習慣の改善や運動は脳の前頭葉に影響を与え、大小のタスクを達成するのに役立つと言われている。何か新しいことを始めるとき、大きな障害となるのは、それを最後までやり遂げることだ。この課題に対して、実は脳が手助けをしてくれるのである。誘惑や衝動を抑え、整理整頓や計画を立て、最終的にはどんな困難にも順応できるようサポートしてくれる。

私自身の旅も、皆さんと同じようなものであった。私はより良い食品を選び、体内でより多く使用される特定の栄養素を学ぶにつれ、あなたが感じるであろう変化を感じた。このような感覚は、良い方向へ変化した証拠である。繰り返しになるが、慢性的な症状や病気を引き起こす原因となった長期的な欠乏を是正するためには、非常に具体的な要件が必要になるが、受けたダメージは元に戻すことができる。より良い栄養補給のために、あなたの体はすぐにその努力に感謝することだろう。甲状腺に必要な栄養素をいくつかピックアップするだけで、すでに変化が始まっているのである。健康が改善されると、まずエネルギーが湧いてくる。