Reduce Your Cancer Risk by 60%: 10 Things You Can Do, Per Dr. ポール・マリク
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「20-30年までには、3人に1人ががんに罹患すると言われています。つまり、私たちが成し遂げたあらゆる進歩にもかかわらず、がんの発生率は増加の一途をたどっており、その勢いが衰える兆しはないのです」
マリク博士は、世界で2番目に多くの論文を発表しているクリティカルケア医であり、500以上の査読付き学術論文を執筆している。
世界保健機関（WHO）は、がんを「異常な細胞が制御不能に増殖し、通常の境界を越えて身体の隣接部位に侵入し、および／または他の臓器に転移することによって、身体のほとんどすべての臓器または組織で始まる可能性のある疾患の大きなグループ」と定義している「がんは世界的に2番目に大きな死因であり、2018年には推定960万人、つまり6人に1人が死亡している。」
分裂する乳がん細胞 出典：国立癌研究所／ピッツバーグ大学癌研究所
従来の医学では、細胞内のDNAの突然変異が癌の主な原因であるとされてきたが、「癌のリスクを飛躍的に高めているのは、実は生活習慣の変化、インスリン抵抗性、ビタミンDの欠乏、肥満、加工食品なのです」とマリク博士は反論した。
1927年、オットー・ヴァールブルグは、すべてのがん細胞に見られるある特殊な効果を観察した。がん細胞はミトコンドリア代謝に欠陥があり、燃料消費は嫌気的手段に頼っている。ガン細胞はミトコンドリア代謝に欠陥があり、燃料消費は嫌気的手段に依存している。ワールブルグ博士はこの発見で1931年にノーベル賞を受賞した」とマリック博士は報告した。
オットー・ヴァールブルク博士のがん細胞代謝に関する研究を基に、トーマス・セイフリード教授はがんに対する理解をさらに深めた。彼は、がんは単なる染色体異常ではなく、主として代謝異常とみなすべきであると説得力を持って示した。そのため、治療法は単なる遺伝的異常ではなく、病気の代謝的性質をターゲットにすべきであると主張している。
マリク博士は2つの名言を紹介し、がんは基本的に代謝疾患であることを強調した
最初は、『Trying Over the Truth』の著者であるトラヴィス・クリストファーソンの言葉だ。
「どのような研究者も、突然変異や突然変異の組み合わせを一つ挙げて、それだけが癌の原因であると自信を持って言うことはできません。また、突然変異によって機能不全に陥った一連の細胞システムを指して、同じことを自信を持って主張することもできません」
「染色体や遺伝子の変化は二次的なものであり、ほとんどの場合、癌の主要な原因ではありません」とマリック博士は付け加えた。
次の言葉は、1953年にフランシス・クリックとともにDNAの二重らせん構造を決定したジェームズ・ワトソン博士の言葉である。
ジェームズ・ワトソン博士：画像 –Wikipedia
「癌の背後にある遺伝的命令の解読から、癌細胞内の代謝を理解することに研究の重点を移さなければならないかもしれない。」
「私は、彼（ジェームズ・ワトソン）がDNAと染色体について、この地球上の誰よりも知っていると思います」
では、がんが代謝性疾患であるとすれば、それを予防するためにはどうすればいいのだろうか？
マリク博士は、専門誌『Frontiers in Aging』に掲載されたランダム化比較試験を発表した。
「ビタミンDは低用量（1日2000IU）、オメガ3は1日1グラム、そして簡単な家庭での運動プログラムです。基本的には、ビタミンD、オメガ3、そして簡単な家庭での運動プログラムの組み合わせで、ハザード比を0.6減少させることができるということです。つまり、がんのリスクを60%減らすことができるのです」とマリック博士は語った。
考えてみてほしい。運動、日光浴、ビタミンD、オメガ3は、がんリスクを60%減少させることができるのだ。これらの介入はどれも、決して銀行を破綻させるものではない。だから、もしあなたがこの情報を初めて耳にしたのなら、それは単なる偶然ではないだろう。
1.低炭水化物、高脂肪食、ケトジェニックダイエット+時間制限食
- つまり、がん細胞からグルコースを奪うのです。人間の細胞、健康な細胞はケトン体を使うことができます。ガン細胞はケトン体を利用できない。実際、ケトン体には毒性がある」とマリク博士は付け加えた。
2.緑茶カテキン：
1日500～1000mg。
3.メラトニン：
2mgから開始し、夜間に20～30mgに増量する（徐放性/低放出性）。
4.ビタミンD3：
20,000～50,000IU/日。
- 投与量は、25-ヒドロキシビタミンD値が～100ng/dlになるように、血中ビタミンD値によって調整する。
- ビタミンDは非常に効果的であり、ビタミンDが癌を予防し治療することを示すデータは圧倒的である。2002年の『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』誌の報告では、ビタミンD-3の役割が強く証明されている。赤道から）北に行くほど、あるいは南に行くほど、がんのリスクが高くなるのは、このためだ。つまり、紫外線Dを浴びる機会が減り、ビタミンDが減少すると、がんのリスクは上昇する。ビタミンDの濃度と癌のリスクには非常に強い関係がある」とマリック博士は付け加えた。
- 注：ビタミンDを大量に摂取する場合、サイモン・ゴデック博士などの科学者は、マグネシウム、亜鉛、ビタミンK2も一緒に摂取することを強調している。
5.メトホルミン：
1000ミリグラムを1日2回（処方箋が必要）。
6.クルクミン：
（ナノクルクミン）600ミリグラムを1日2回。
7.メベンダゾール：
1日100-200mg（処方箋が必要）
8.オメガ3脂肪酸：
1日4グラム
9.ベルベリン：
500～600ミリグラムを1日2回。
メトホルミンとベルベリンは、血糖値に応じて併用または交互に（1カ月間、その後切り替える）使用することができる。
10.運動：
ウォーキング、高強度インターバル・トレーニング、サイクリングなど。
また、ストレス解消にもなる。
「私たちは、患者が単一の介入に従うのではなく、相乗的、相加的に作用する複数の介入に従うことを勧める」とMarik博士は結論づけた。
さらに詳しい情報については、Dr. Marikの『Cancer Care』ガイドに、がんについて知りたいことのすべてが詳しく書かれている。
また、マリク博士の世界保健会議でのプレゼンテーションの全文は、以下のビデオで見ることができる：
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医学的免責事項：世界保健協議会の会議から切り取ったビデオおよび本記事で述べられている医学的見解は、情報提供のみを目的としたものであり、いかなる健康関連疾患の自己診断や自己治療を目的としたものではない。
読者は、ライフスタイルの大きな変更、診断、治療を行う前に、医師または他の医療専門家に相談すべきである。