ジェラルド・ポラック博士に聞く：最適な健康のための水
文：ジョー・コーエン（BS）｜最終更新日：2020年1月2日Interview With Dr. Gerald Pollack: Water for Optimal Healthジェラルド・ポラック博士はEZウォーターのトップ研究者であり、開発者でもある。水の驚くべき分子科学につ
2023-11-25
間欠的低酸素トレーニング（IHT）：より良い健康のために呼吸を止める
間欠的ハイポキシック・トレーニング（IHT）とは、身体を低酸素状態にさらすことで、認知的、運動的、あるいはその他の健康上のメリットをもたらすものである。私はIHTの簡易版を使って、朝、自分自身をジャンプスタートさせている。5分という短い時間で、まるで1時間近く運動したかのように体
健康と慢性疾患におけるホルミシス
Hormesis in health and chronic diseases2019年9月11日オンライン公開。doi:10.1016/j.tem.2019.08.007要旨死なないものは強くなる。ホルミシスとは、低用量ストレッサーによる逆説的な有益作用のことであり、あらゆる物