血流制限トレーニング・加圧 血流制限トレーニングの全身への効果 システマティックレビュー
The Systemic Effects of Blood Flow Restriction Training: A Systematic Review
オンラインで2021年8月2日に公開
要旨
背景
血流制限（BFR）トレーニングは，低い抵抗で運動しながら局所の筋肉量，筋力，持久力を増加させるなど，局所の骨格筋に大きな効果があることが報告されている。そのため、従来の ...
