MENDプログラム 簡易版(現リコード法)

「どうやったら○○できるでしょう?」に対する答は

「何か試しましたか?」である。

森博嗣 「浮遊研究室」

当然のこと一般人がこれを、どうやって実行していくかには相当な努力や創意工夫が必要だ。逆に言えば実行方法を簡便化し、誰でも実行できようにする仕組みを作ればそれだけで、有効な認知症の薬剤の開発に匹敵する価値をもちうるだろう。

個人でも実行可能なMENDプログラムの簡易版みたいなものがあった。

この記事で紹介しているプログラムは、ある認知症患者の抱える臨床的な課題に従ってそれぞれ組み立てているため、簡易版という言い方には語弊があるかもしれない。また、本来のMENDプログラムは臨床検査にもとづき、プログラムが計画されるため、必ずしもこのプログラムをそのまま真似すればいいというわけでもない。

ただ、プログラム内容を見る限り、そのほとんどが、検査のいかんに関わらず実行する必要がある基本を抑えたものをピックアップしていると思われる。また、副作用が生じるような項目も見られないことから簡易的、予防的なものとして捉えても問題ないと思う。

67歳の女性アルツハイマーの回復プログラム例

<食事>

炭水化物の摂取を控える

野菜、果物、魚の摂取量を増やす。

・食事から加工食品、小麦粉などに含まれるグルテンを排除 

<サプリメント>

ビタミンB12(メチルコバランミン)

・ビタミンD3、DHA・EPAを摂取

<運動>

・一週間のうち4~6日、最低30分は運動

<断食>

・夕食を食べてから翌日の朝食までの間、12時間何も食べない。

就寝3時間前からも何も食べない。

<ストレス対策>

ストレスを減らすためヨガ開始

・仕事のストレスを減らすために、1日のうち2回、20分間瞑想

<睡眠>

睡眠時間が1日 4~5時間であったものを7~8時間に増やす。

<衛生管理>

・歯の衛生を保つために、電動歯ブラシと電動フロッサ使用。

おそらく、これを見た人の多くは、「なんだこんなことか」と他の本やサイトでも語られる凡百の意見と同じだと思われたのではないだろうか。

自分も昔はそういう考えをもっていので、そう思ってしまう気持ちは非常によくわかる。だが、その決めつけは非常に危険で、そう思って何もしないのなら、あなたやあなたの家族は助からないだろうと思う。

もし、「当たり前っぽいことが書かれてあるけど、自分が理解していない何かがあるんじゃないか?」と思ったのなら、まだチャンスはある。

この小さな差は後になってくるほど大きい。。

このMENDプログラムの実行で家族性アルツハイマーを患っていた67歳の女性が回復したとされている。

仕事は続けていたが、物忘れに2年間悩まされ、4桁の番号を覚えれず、ペットの名前を忘れてしまい、仕事をやめようとしていたところだったらしい。

症状としては軽度認知障害からアルツハイマー型認知症への移行期あたりだろう。家族性のため医者からは見放されていたらしい。

これぐらいの進行レベルであれば、上記のMENDプログラムでも改善できる可能性はあるということだ。

MENDプログラムの実行は、会社の経営のようなもの (倒産仕掛けている会社の立て直し?)だと思ってほしい。

ビジネスの世界で、よく言われたりする原則論だけど、売上を考える例として、お客さんの数 × 商品の利益 × 購入回数 のかけ算で決まるというものがある。

広告を売って、セールスをかけて、それによってどんなにたくさんのお客さんが来てくれたとしても、例えば利益の低いボックスティッシュのようなものしか売れなければ、会社は利益がなくなって潰れてしまう。

MENDプログラムを足し算のように考えてしまうとまずい。

足し算で考えると「私は25項目のうち半分くらいやっているからまあ大丈夫じゃないかな(半分の効果があるのではないか)」という風になってしまう。

しかし、これを掛け算で考えると、話しは全然違ってくる。

例えばほとんどの項目をこなしているのに、運動だけを実行していないために、他のせっかくやっているあらゆる努力が半減されてしまう可能性もある。

ただ、体の仕組みはネットワーク的な相互作用をもたらすので、利益率の計算ほど単純な掛け算ではなく、ゆるい掛け算と考えてもらいたい。

どのプログラムをどれだけやったら効果がでるかということに関しては、プログラムの種類にも依存するのだが、大ざっぱにいえば全体の実行率が一定量に達することで、しきい値効果が生まれ大きな改善につながると考えてもらいたい。

それぞれ個々の項目を実行により、体内のプリオンネットワークが、しきい値に達して、初めてこのプログラムの真価が発揮でき、改善につながる。 ブレデセン博士

イメージとしては以下のように思ってもらえればいい。

つまり、あくまで上記の図に基づいた例えだが、仮に25個あるプロトコルのうち3割をこなしても、効果が30%あるかというと、そうではなく10%しかないかもしれない。

しかし25個あるうちの20個以上を実行すると80%の効果を超えて、90~95%の効果が生まれる、といった風に考えてもらえればわかりやすいかもしれない。

しかし、代謝障害の診断が正確につけば、通常全部を行う必要はなく、タイプによっては実行しなければならないプロトコルは半分かそれ以下にまで圧縮できる。(ただし、アルツハイマー病が進行するほど必要なプログラムは増大する。)

運動や睡眠、栄養療法、間欠断食のような強力で広範囲に及ぶプロトコルを飛ばしてしまうと、他を9割こなしていても、効果が半減すると思う。

また、ここで紹介しているMENDプログラムは簡易的にアレンジされたものなので、ここに書かれてあるプログラムの7割を実行すればボーナスがつくという意味ではなく、これをすべて実行してオリジナル版の5~7割に相当すると考えたほうがいいだろう。

びっくりするような好プレイが、勝ちに結びつくことは少ないです。

確実にこなさないといけないプレイを確実にこなせるチームは強いと思います。 イチロー

このプログラムは、けして、適当にアルツハイマー病に良さそうなものをかき集められているわけではない!

重要なポイントは、個々の項目を見て、「なんだそんなことか」とか「これじゃあ治らないだろう」と決めつけるのではなく、全体としてのプログラムに本質があることに気づいて欲しい。

※特に一発逆転の秘策を求める発想は、認知症の場合ご法度。

このプログラムはすでに個人に調整された上のものであるが、認知症予防として考えるなら最強のプログラムだろう。

※プログラムの診断基準などについての記事を作成したので、よければ参考にしてください。

アルツハイマー病 タイプ診断

診断が難しければ、フルバージョン、オリジナル版を見て「これは自分が今やっていないな」という不足分の項目を見つけ出して、埋めていくことも、ひとつの活用の仕方だと思う。

MENDプログラム1.0 オリジナル 概要

別の記事でも書いたが、うちの母に、およそ考えつくあらゆる治療法を試したが、運動だけは長いことできていなかった、そのまま何年かすぎ、やっと運動をするきっかけを掴んで初めたのだが、その時の目をみはるほどの改善は未だに忘れられない。

これは、運動そのものの効果も当然あったとは思うが、アルハカ母の場合、運動という穴がぽっかり開いていたのだろう。また、それまでボトルネックになって他の治療効果が停滞していたところ、運動を初めたことで、一気にその他の歯車も回り出したのではないかとも推察している。

サプリや医薬などが基本的にひとつの穴しか埋めないのに対して、運動は非常に効果の範囲が広く、運動一つで屋根に空いた10個の穴を埋めてくれる。

そう考えると運動は、歯車のひとつと考えるのではなく、歯車を回す潤滑剤に近いと考えるべきかもしれない。

65歳以下で発症する若年性アルツハイマー病の改善は、高齢者のアルツハイマー病改善よりも難易度がはるかに高まるため、この簡易的なMENDプログラムをすべて実行しただけでは、手札が少なすぎるだろうとも感じている。(あくまで個人的な感想)

移行期を過ぎてしまった初期型若年性アルツハイマー病、または初期でも後半に差し掛かったばあいはMENDプロトコルのオリジナル版に、さらに個別に検討した有効な治療法を加えていって抑制や改善を見せるかもしれないという印象だろうか。(自分の母の場合で言うと)

MENDプログラム25項目+α 実践編

MENDプログラム 関連動画(ほぼ英語)

Translate »