グラウンディング – 万能の抗炎症薬
Grounding – The universal anti-inflammatory remedy

その他の接地研究

過去10年間の他の研究では、グラウンディングの研究によって、炎症や痛みの軽減[20,21,22]、睡眠の改善[23]、創傷治癒の促進を伴う外傷や怪我に対する反応の改善[21,24,25]、血流の改善[20,26]、血液粘度の低下[9,10]などの結果が報告されている。

グラウンディングは、心拍変動（HRV）の改善とともに、自律神経系のストレス解消とバランス調整に寄与する[27]。HRVは、将来起こりうる心イベントのリスクを判断する上で重要な役割を果たす。心拍数は、感情、身体活動、薬物、食物、さらには電気機械的汚染によっても変動する。心拍数は動的である。力を入れたり、感情的になったりすると速くなり、リラックスしたり眠ったりすると遅くなる。これが正常な心拍変動である。HRVは、内的・外的環境の変化に対処する能力を正確に評価するものである。HRVが低下したり、心拍間隔が「固定」され過ぎたりすると、個人的なストレスが最も正確に反映されるだけでなく、心臓突然死の予測因子とさえ見なされるようになっている。言い換えれば、HRVの低下は心臓突然死の独立した危険因子として受け入れられており、慢性高血圧、糖尿病、喫煙よりもさらに不吉なものである。HRVが低い人は、外的ストレスへの適応能力が低いことが多く、心血管イベントなどのストレス関連疾患に陥りやすい。27 人を対象とした研究では、わずか 20 分間のグラウンディングで、HRVの改善がみられ、さらに時間をかけてグラウンディングを行うと、HRVの改善が持続した[27]。

もうひとつ、早産児に重要な意味を持つ、残念ながらあまり一般には知られていない研究がペンシルベニア州立大学で行われた。新生児集中治療室にいる早産児は、臓器が未熟なため、健康上多大な問題を抱えている。この研究では、これらの早産児をグラウンディングさせたところ、赤ちゃんの自律神経系が環境を感知できるようになり、グラウンディングすると赤ちゃんがよりリラックスすることが判明した。未熟児の迷走神経緊張が改善され、調節機構が強化される可能性があった[28]。

スティーブン・シナトラ博士が50年にわたる医学生活の中で行った最も重要な研究のひとつに、血流改善と血液粘度低下の研究がある[9]。心血管疾患には、高血圧、加齢、高血糖、高コレステロール、尿酸などの伝統的な危険因子があるが、血液が厚く固まることは、糖尿病だけでなく心血管疾患の特徴でもある。アーシングが血液の粘性に及ぼす影響を調べたある研究では、血液細胞のゼータ電位が測定された。

ゼータ電位とは、赤血球の正味の負電荷のことで、赤血球を押し広げる力が生じ、血液粘度が低下する。血液の粘度が低いほど、あるいは血液が薄いほど、血液凝固や血栓症を起こしにくくなることは明らかだ。私たちの研究では、参加者が2時間、坐骨でリラックスしたところ、血液粘度が273%も低下した。その後の別の研究では、市販の血液粘度計を使って、アースをとったヨガマットの上でヨガを行う人の粘度を測定した[10]。ここでもまた、アースは血液の厚みを著しく減少させた。

40人の患者を対象とした別の研究では、椅子に座った状態で1時間のグラウンディングを行うだけで、頭部、顔面、胴体、四肢の血流調節と循環が促進された。レーザー・スペックル・コントラスト・イメージング（LSCI）カメラが、顔面血流の変化を連続的かつ非侵襲的に記録した。結果は驚くべきものだった。たった1時間のグラウンディングで、顔の血流調節が回復したのである。これは、参加者の皮膚組織の修復が促進され、顔の見た目の改善やその他の健康全般の改善につながったことを示唆している[26]。繰り返しになるが、グラウディングは、心血管疾患や糖尿病を患っている人々にとって、効果的な予防・治療戦略となるかもしれない。2008年の研究で、糖尿病患者の赤血球のゼータ電位が報告されているように、糖尿病はおそらくさらに不吉な危険因子である[29]。

カルカッタ大学の研究者らは、赤血球の電気力学における「顕著な変化」、すなわち糖尿病患者におけるゼータ電位の漸進的悪化と凝固亢進性について説明した。研究者らはまた、高血糖は赤血球外膜の電気力学における重大な変化と関連しており、赤血球凝集の可能性を増大させる可能性があることも指摘した。ゼータ電位は、糖尿病患者における心血管疾患の指標として使用可能であり、また使用すべきであると結論づけられた[29]。繰り返しになるが、血液の粘性に大きな影響を与えるグラウンディングは、進行した末梢血管疾患と糖尿病を持つすべての人に、補助的な治療法として利用されるべきである。異常なグルコースレベルは、しばしば過剰なコルチゾールの放出と関係している。

感情的ストレスによるコルチゾールの慢性的な持続的上昇は、身体の概日リズムの乱れにつながり、睡眠障害、高血圧、心血管疾患を含む多くの病的状況を引き起こす。複数の研究において、グラウンディングは生理的・感情的ストレスに多大な有益効果をもたらすことが証明されている[27,30,31,32,33]。グラウンディングには、コルチゾール[20]を正常化する効果、脳の電気的活動を落ち着かせる効果[33,34]、筋肉の緊張を正常化する効果[33]などがある。さらに、外傷や組織損傷に対する反応が改善され、創傷治癒が促進される[21,24,25]。高水準のスポーツ活動、特にプロフェッショナルな活動に参加している人であれば誰でも、免疫機能やマーカーに有意な変化が見られるが、グラウンディングしていない人には見られない。グラウンディングと遅発性筋肉痛に関する2つの研究では、グラウンディングを行った参加者は炎症が軽度で、不快感が少なく、回復時間が短かった[21,24]。別の調査では、サイクリング運動中のグラウンディングは、筋肉やタンパク質の分解を抑えるマーカーである血中尿素濃度を有意に低下させた[35]。このような知見は、アスリートのトレーニングに大きな回復効果をもたらすものである。ツール・ド・フランス競技中のアメリカ人サイクリストの間では、多くのサイクリストが大きな不快感をもたらす重大な表層創傷を負っていたにもかかわらず、グラウンディングは非常に迅速な治癒をもたらし、炎症の徴候が最小限であることが判明した[36]。