Filters in the Age of Information Overload
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2023/05/09
私の同僚の一人が、なぜこの社会が狂気に支配され、ますます多くの人々が道を踏み外すように見えるのか、説得力のある理論を提唱している。
今、私たちは常に多くの情報にさらされており、それが人間の心の処理能力を超えてしまっている。そのため、多くの人が心の中で不安定になっている。情報過多が進むにつれて、この問題は悪化の一途をたどるだろう。
最近、私は、曖昧な部分が多い論争的なトピックを扱う際の私の思考プロセスを説明する記事を書いた。その中で特に強調したのは、何が起こっているのか、自分が持っている特定の解釈に執着しないことがいかに重要かということだ。これは、曖昧であるがゆえに、どのような解釈にも確信を持つことが難しく、特定の解釈に執着することが真実を見るための障壁となるためだ。また、心や精神にとって、手に入れた珍しい考えを欲しがり、大切にすることは健全ではない。これは、ワクチンのナノテク問題で私が観察した共通の問題であったので、ポイントを説明するために使用することにしたが、これと同じことが他の無数の主題にも適用される。
その記事を見直したとき、私たち人間が圧倒的な情報量に効果的に対処するためにはどうすればよいのか、言及し忘れていた重要なポイントがあることに気づかされた。この問題は、歴史上、瞑想教室が扱ってきた共通の問題の変形であり、このテーマと一般的な医学の実践の両方について、いくつかの洞察を与えてくれるものである。
注：以後、「潜在意識」という言葉を使う。「無意識」の方がより正しいという議論もある。しばらく考えてみたが、ここでどちらを使うべきかは結局わからない。
価値観の重視
あなたがいる多くの環境では、意識では把握できない膨大な量のデータが存在している。しかし、多くの場合、潜在意識はそれを行い、環境の中で意識が意識する「価値」のあるものにあなたの焦点を向ける。
典型的な例として、「カクテルパーティー効果」がある。これは、多くの人が会話をしている部屋にいて、その会話がぼやけてしまうというものである。しかし、なぜか自分の名前が出てきた会話に限って、すぐに気づくことができる。皆さんも何度も経験されたことがあると思うが、同じ原理が他の多くの場合にも当てはまる。
カクテルパーティー効果がなぜ起こるのか、様々な説明がなされているが、そのどれもが、脳のどこかが進化していることは明らかだ。その一端を担っていると言われているのが、”網様体賦活系“という部位である。現時点では、RASがこの効果の最終的な原因となっている脳の部位だろうかどうかはわからないが、今後、このエッセイの中心的なポイントを伝えるために、RASであることを明記することにする。
RASのフィルタリング機能は、初期の人類（そしておそらく私たちの祖先である霊長類）が、環境中の食物（ベリー類など）や危険（捕食動物など）を迅速に検出できるように進化したという仮説がある。環境には多くのものが存在し、その多くを見逃すと死に直結するため、RASが必要だった（例えば、捕食者を発見するのが少し遅れただけで死に直結する）。必要なものに素早く注意を向け、同時に環境のどの部分も観察し損なわないようにする効果的なメカニズムが必要だったのである。
現代では、そのような大きな賭けをする必要はなくなったが、RASは存続している。その結果、RASが求める「価値」とは、金銭の獲得機会、欲しい商品、結婚相手の候補など、私たちの文化が習慣化したものである。
人間同士の付き合いにおいて、RASの重要性を認識することは、非常に価値のあることである。なぜなら、あなたの言葉や行動は、相手が見るように仕向けられたものよりも、はるかに重要でないことが多いからだ。つまり、相手の第一印象がポジティブであれば（あるいは相手があなたに価値があると評価していれば）、相手のRASはあなたの価値を示すものをフィルタリングする。逆に、相手の第一印象がネガティブであれば、相手のRASはあなたに価値がなく、無視すべきサインをフィルタリングする。
そのため、人は何事も正しく行い、相手に好印象を与えようとしても、否定的にしか見られず、どんなに努力しても、ますます悪い印象を与え続けてしまうということが繰り返される。逆に、明らかに虐待的な関係に陥っている人（外部から見れば虐待が行われているとわかるほど）に話を聞くと、虐待された側は虐待のほとんどに気づかず、自分が良い人間である証拠として虐待者が行ったいくつかのまともなことを挙げ、時には外部が関与すると虐待者を擁護しようとさえすることがある。これは信じられないかもしれないが、私はERで何度も見ていたし、私の同僚の多くもそれぞれの分野で見ていた。
注：ここで述べている概念は、しばしば「確証バイアス」（自分の既成の信念に適合するものだけを見ること）と表現される。
フィルターがあなたの現実を創る
スコット・アダムスが 世間一般に認知させるのに貢献した点のひとつに、私たちは皆、フィルター（しばしば潜在意識のバイアスから生じる）を持っているということがある。私たちが真実だと信じている現実の多くは、それが客観的な現実だからというわけではない。むしろ、RASが私たちを取り巻く環境の中で、私たちがフィルターをかけている現実を肯定するような事柄に気づかせるからこそ、私たちの現実の観念が現れる。その結果、人は自分のフィルターを通した世界が現実であると考えるようになる。それは、一日中自分の周りで見ているものだからだ。スコット・アダムスは、この現象を「2人の人間が同じ映画を見ているのに、まったく違う映画を見ている」と表現している。
私がメディアについて嫌いなことのひとつは、特定のフィルターを持つように人々を誘導し、そのフィルターを肯定する情報のみを選択的に与え続けることに長けていることである。私がこれを嫌うのは、メディアの行動からではなく、多くの人々が、以前からそうされていることを十分に認識しているにもかかわらず、絶えずその餌食になってしまうという事実からだと思う。
このプライミングで最近注目されたのは、3つの例である：
- トランプはヒトラーだ。
- 空が落ちてくる（COVID-19のせい）。
- COVID-19ワクチンは100%安全、95%有効であり、正常な状態に戻るために不可欠なものだ。
どれも客観的には真実ではないのだが、メディアがいかに効果的に国民のRASを刺激したかということで、多くの人がこれらのフィルターは真実であり、その証拠は圧倒的であるため、それを「見る」ことができない人は許せないという深い確信を持つようになった。このことは、私がこれまでアメリカのプロパガンダ装置で経験したことのない事態を引き起こした。つまり、人々がこれらの問題に関して異なる視点を持ち、メディアのシナリオに従わないという理由だけで、家族や長年の友情が崩壊してしまったのである。
注：私が最も驚いたことの1つは、このプロパガンダの押しつけがいかに効果的であったか、ということである。私が思いつく最良の例は、私が会ったほとんどの医療関係者が、この3つのすべてに引っかかったということである。例えば、ジェームズ・ミラー（正直な医者）が最近のインタビューで強調しているように、COVID-19の対応を指示した多くの医師や政府指導者は、医学的証拠を自分で検証するよりも、CNNから聞いた話に基づいて、これらのシナリオに基づく信念の多くを確立した。
私が人生の喜びを感じることのひとつは、これまで何度も見てきたものが、既存のフィルターによって取り除かれ、あるいは現在の私の能力では理解できない複雑さによって、これまで気づかなかった性質を持っていることに気づくことである。これは、非常に単純なもの（例えば、草の葉）でも、かなり複雑なものでも同じことが言える。
例えば、年月が経つにつれて、人間のコミュニケーションのほとんどは、伝達される特定の情報とは関係なく、むしろ、参加者それぞれの身体、心、精神の中で起こっていることが主であるという事実を、私はますます理解するようになった。しかし、そのほとんどは、参加者が何を伝え、何をどう解釈するかに大きく影響する。
なぜなら、（よほど催眠術が得意でない限り）あなたの言うことや提示する証拠に耳を貸さない人たちにアプローチするために、この領域に焦点を当てなければならないからだ。さらに、このコミュニケーションに含まれる広い範囲は、文章を含むあらゆる媒体に当てはまる。そのため、私がここで目指しているのは、そういったコミュニケーションの他の領域（例えば、心を込めた文章を書くことを心がけている）であり、目の前のテーマの特定の情報よりも重要だと感じているからだ。
また、医学の分野でも、そのような例がある。私は若い頃からパズルが好きだったが、時が経つにつれ、すべての人工的なシステムには、到達できる複雑さにあらかじめ定められた限界があることに気づいた。逆に、人間には無限の複雑さが存在し、患者が増えるごとに、今まで気づかなかった人間の仕組みに気づくことが、医療を行う上での大きな喜びの一つである。
このような理由から、私は同僚に、理解できない複雑な患者を私に送ってくれるように頼んでいる（ただし、彼らが精神的にバランスが取れており、病気の不確実性を乗り越えることに抵抗がないことが条件である）。この点で、COVID-19ワクチン災害は、驚くべき教育的経験だった。というのも、この患者たちの体の中で、そもそもうまくいかないとは思ってもみなかったようなことが、たくさん起こっているのを目の当たりにしたのである。そのため、これらの問題を本当に調べることで、これまで取り組むことの重要性を認識したことがなかった（場合によっては、そもそもその存在にさえ気づいていなかった）身体のさまざまな生理的・潜在的メカニズムに目を向けることができた。
フィルター・医療
サブスタックで注目しようとしたテーマのひとつに、医療ガスライティングというものがある。表面的には、かなり悪いことのように聞こえるが、これを直接経験した人でなければ、それがどれほどひどいことなのか、説明することさえ難しいだろう。このようなことが身近に何人も起こったので、私はこの問題に対する意識を高めることを強く感じている。
調べてみると、医療ガスライティングは少なくとも140年前から西洋医学の主流であったことがわかった（西洋医学が何でもかんでもお菓子のように配っていた水銀中毒の合併症から）し、もっと長い歴史があるのではないかと思うが証明はできない。医療ガスライティングの歴史が長いので、個々の医師や現在の医療業界の独占的なビジネスモデル特有の問題ではないと思う。むしろ、医療現場の悪質な集団意識の反映か、危険な医薬品が絡むと問題化する人間の本質的なものだと思う。だから、私たち一人ひとりの内側にあるものに焦点を当てるべきだというのが、私の結論である。
医師がガスライティングをする理由を説明するために最もよく引用される人間性の側面は、医師が当然ながら医学的損傷を認めたくないということである。これは、訴訟を避けるための利己的な理由であったり、（ただし、これは非常に見当違いであり、患者はガスライティングをされていると感じると、訴訟を起こす可能性が高くなる）、自分が助けたいと思った誰かを傷つけたことを認めることが誰にとってもいかに難しいかという理由であったりする。この認知的不協和 （人々がこのような行動を起こす心理的防衛機制）は、医師にとってより大きなものである。なぜなら、医師のアイデンティティ全体（医師になるためには多くのことを諦めなければならない）が、病人を癒す能力を授かったことに基づいており、社会は医師が置かれている台座を膨らませるためにあらゆることをする。
しかし、私は、認知的不協和が主要な問題だとは思っていない。むしろ、フィルターの問題であると主張したい。スタチン業界とCOVID-19業界の略奪行為の重なりについての最近の記事で、私たちは皆、世界をナビゲートするために、いかに多くの疑われない仮定を持っているかということを述べた。分野の複雑さが増すにつれて、必要な前提の数も増えていく。医学では、膨大な数の疑う余地のない仮定を定期的に利用せずに医療を行うことは事実上不可能である。
例えば、記事で紹介したように、私はキャリアを通じて誤った前提を特定することを優先してきたにもかかわらず、今でも頻繁に新しい前提を発見することがある。医療研修で教わった思い込みの多くは、都合よく「医薬品（やその他の医療介入）は有害ではない」「医療で傷ついたと思っている患者は別の理由で病気になっている」という結論につながるため、ガスライティングが起こるのは必然なのである。
医療における数々の疑問の余地のない思い込みは確かに問題だが、それはもっと広い問題の兆候であり、この記事のテーマであると私は考えている。複雑なシステムを完全に認識することは非常に難しく、その結果、人々は通常、既存のフィルターや疑問の余地のない思い込みによってプログラムされたものを「見る」のである。
患者が来院すると、通常、多くのことが起こっており、医師が短い診察の間に行う最も一般的な対応は、患者を評価するために訓練された各フィルターを素早く循環させ、それらのフィルターの中に医師が認識することを知っている病気が検出されるかどうかを確認することである。製薬会社が資金提供する）医療訓練では、薬害を識別するためのフィルターをほとんど教えないので（しかし、精神疾患の兆候を認識するためのフィルターを教えるとは書いてある）、医師は患者が薬害を持っているという明確な兆候を見ることができないことがよくある。
この問題を回避するために、私は基本的に3つの方法を見つけた。これは、私が医療ガスライティングを受けたという個人的な経緯もあって採用したものだと認めざるを得ない。
- 複雑な病状（カビ毒やフルオロキノロン中毒など）を識別するフィルターを探し出し、訓練を受ける。これは可能だが、学ぶべきフィルターがたくさんあるし、医師が経験する標準的な教育課程では、これらのフィルターの存在を知ることはできない。
- 患者に見られるすべてのものを、体内の根本的なプロセスの現れととらえ、特定の症状ではなく、根本的なプロセスを特定することに集中する。これは、多くの点で、医学部で訓練された考え方とは正反対であり、特に難しいのは、ある特定の根本的なプロセスが、患者によってさまざまな異なる症状を示すことがあり、すべての症状の間にある統一された糸を認識することが非常に難しくなることである。私は人生の大半を、表面的な症状から何かの根源を探ることに費やしてきましたので、それを医学に応用するのは簡単なことだった。しかし、このような背景を持つ人は比較的少ない。
- 患者の微妙なサインを感じ取る感性と、患者をフィルターにかけた診断で見るのではなく、患者全体を意識する能力の両方を備えた知覚の枠組みを持つこと。
フィルターを通さない知覚
戦乱が絶えなかった古代中国では、「1万人の軍を育てるのは、それを率いる将軍を見つけるより簡単だ」という言葉があった。
注：10,000は当時の慣用句で、具体的な数値ではなく、「たくさん」という意味である。
この言葉は、戦場では実にさまざまなことが起きており、将軍がそのうちのひとつを見失えば、それだけで自軍が崩壊し、戦争の帰趨が決まる可能性があるという事実を言い当てていると思う（最善の努力はしたが、確実なことは言えない）。例えば、古典『孫子の兵法』から、この考えを反映した2つの文がある。
一般の人々にとって勝利が見える範囲（ken）でしか勝利を見ないのでは、真の優れた力（acme）ではない。
戦いの喧騒と混乱の中で、表面上は無秩序に見えても、実際には無秩序ではないことがある。混沌とした中で、あなたの陣形は頭も尾もなく見えるかもしれないが、それでも敗北に対しては無敵だろう。
*「ken」は「知識、理解、視野の範囲」を意味する。
**「acme」は、「最善、完璧、最も成功した時点」を意味する。
注：このようなフィクション作品でも、当時の将軍が戦場を見た視点が描かれている。
現代とそれ以前の多くの時代との大きな違いのひとつは、世界がより安全になったため、個人が自分の環境を常に意識する必要がなくなったことである（例えば、CEOなどのリーダーは非常に楽な仕事をしていることが多く、戦争が起きた場合に必要な基本的なサバイバルスキルを持つ人ははるかに少なくなった）。その結果、このスキルの多くが失われ、人々はそれを人生の他の分野に応用することができなくなってしまったのである。
「もしアリが鼻を歩くのにかかる時間だけ、アリに完全に集中できたなら、あなたは悟りを開くだろう。」
と
「葉っぱが木から地面に落ちるまでの時間、完全に存在することができれば、あなたは悟りを開くことができるだろう」
という2つのフレーズは、東洋の精神的なシステムにおいて、同じコンセプトを反映した共通のフレーズである。これらのフレーズはそれぞれ、ある瞬間にあなたの周りで起こっていることがあまりにも多く、あなたの心がそれをフィルタリングしてしまうため、（連続した現実を認識しているような錯覚を与えながら）あなたの目の前にあることの多くを完全に認識することが非常に難しいという事実を示している。
注：この問題は、定期的に解離を起こすトラウマを持つ人に特に顕著である。
そして、自分の存在の各側面や、周囲の人や物事に対する意識を徐々に高めていくために、数え切れないほどの修行法が考案された。これらの実践は、同じプロセスを反映しているため、多くの類似点を有している。
自分の周りにあるものをより意識する能力は、ある人にとってはより自然なものである。医学の世界では、このような能力を持つ医師は、患者と完全につながり、訓練を受けていない何かを認識することができる傾向がある。逆に、この能力は、人々が自分の身体から切り離され、頭の中で生きることが主流になるにつれ、大きく低下する（悲しいことに、現代のデジタル時代を特徴づけるものである）。
デジタル時代に育たなかった年配の医師が、患者とのつながりを大切にし、同僚が気づかないことを見抜く傾向があるのは、このことが重要な要因の1つだと思う。残念ながら、医学界では、医師が患者と人間的なつながりを持ち、その意識を使って患者の問題を見極める代わりに、すべてを自動化すること（例えば、多くの検査や画像診断、医師が従うべき治療アルゴリズムなど）が推進されていた。
私は、この移行が起こったのは、請求可能な医療サービスを繰り返し販売することが非常に容易になったからだと考えている。また、自動化モデルでは治療できない症状も多く、私や同僚が診た人の中には、自動化医療を活用している尊敬すべき医師が、比較的簡単な問題で困っている人が何人いたか数え切れないほどいる。
フィルター・情報
若い頃、私は競技ディベートの選手で、自分が全く間違っていると信じている点を主張することがよくあった。その結果、議論の枠組みを正しく設定し、入手可能な情報を整理して自分の主張を支持することができれば、ほとんどどんなことでも効果的に主張できることを理解するようになった。
その結果、「確信」や「真実」がいかに幻想的なものだろうか、また、私たちが真実だと確信していることが、単に現実を選択的に表現した結果であることがいかに多いかを、深く理解することができた。だからこそ、私は生涯を通じて、何が客観的に真実なのか、単なる主観的な現実の表現ではないのか……それを突き詰めれば、とても難しいことなのでだが……それを確立することに力を注いできた。同様に、私が記事を書くとき、公開前に、その記事に対して提起されるであろう反論をキャッチし、対処するのは、過去にディベートの訓練を受けたことで、ここに掲載されているすべてに真剣に反対し、その記事の信用を落とす方法を探している人の役割を果たすことができたからだ。
ここで、今回のテーマをすべて結びつけたいと思う。
人間は、過剰な情報（これは意外と低い閾値であることが多い）にさらされると、その全てに集中する能力を失ってしまう。その代わりに、RASはあらかじめ用意されたフィルターを使って、自分にとって価値のある情報の部分を検出する。
政治の世界では、「ニュアンスのあるアイデアと単純な真実」という概念で表現されることが多い。ニュアンスのあるアイデアの場合、話し手がほのめかしているより広いポイントを理解するためには、いくつかの異なる前提をまとめる必要がある。一方、単純化された真実の場合は、（聴衆がすでに同意している可能性が高い）単一のシンプルな前提が代わりに述べられる。
単純化された真実の利点は、ほとんどの聴衆がそれを理解し、聴衆の既成の偏見に適合すれば、感情的に話し手を支持することである。単純化された真実の大きな欠点は、複雑なテーマを扱うことができないことである。多くの複雑な問題では、そのニュアンスが十分に理解されていれば、政治的スペクトラムの両側から、ほとんどの人が同意できる共通の立場に達する可能性がある。しかし、単純化された真実だけが利用されるため、物事はいつまでも二極化したままである。
悲しいことに、ニュアンスの異なるアイデアが提示されたとき、多くの人は、一度に多くの情報を得ることができないため（あるいは、そうすることに感情的な障壁があるため）、個々の前提を大きな絵にまとめることができない。このような場合、彼らはしばしば怒り、自分の単純な真理に挑戦するために攻撃できる個々の前提を探す。
この時代、私たちが直面する多くの極論や分断に対処するためにはニュアンスが必要であるため、私はこのサブスタックでそのアプローチを採用することにした。匿名であることで、人々が私に腹を立てても問題ないし、仮に腹を立てても、彼らにとっての拠り所がないため、ここでそれを行うことができる。「AMDが悪い、だからその考え方も悪い」という単純な解釈ではなく、私が提示するニュアンスのある考えを理解しようとする観客が増えるからである（私の正体を知っていれば、もっと頻繁に起こることだろう、例えば、立派な個人であるライアン・コールがどう扱われてきたかを考えてほしい）。
ほとんどの場合（すべてではないが）、人の意識が身体、心、精神の中で慣れているよりも広い現実に拡大すると、それによって自然な緊張が生じ、緊張してその拡大から離れようとする傾向がある。痛みを和らげる最も効果的な方法は、痛みを和らげるためにリラックスすることであるにもかかわらず、人はしばしば自分の体の一部を緊張させることで対処する。
注：中国医学では、エネルギーの滞りが痛みを生み、緊張が身体のエネルギーの流れを制限すると考えられているため、これは基本的な概念である。
私が述べているプロセスは、精神的なアイデアでも定期的に起こる。つまり、ニュアンスの異なるアイデアに対して、より広い現実に開かれた緊張を経験する必要がないように、自分の中の何かを収縮させる（例えば、心を閉ざしてメッセンジャーを攻撃する）ような反応をする人がいるときに起こることだと私は主張する。ここのコメント欄のほとんどは、ニュアンスのある考えに対してかなりオープンだが、敵対する相手に遭遇するたびに、彼らの反応に共通したテーマがあることに気づかされる。彼らは、私が言っていることのほとんどを理解することができないし、ニュアンスのあるポイントを理解することもできない。その代わり、自分たちの単純な真理に反するとして攻撃できるいくつかの文言に焦点を当てる。
注：このような人たちと関わることが、私の時間の使い方として最適かどうかはわからないが（みんなのためになることを書く時間がとれなくなるからだ）、少なくとも最初は、自分が前に出したものを守ることができるはずだと思い、そうするようにしている。私の一般的なルールは、何度か試してみて、相手が誠実に行動しておらず、私の時間をできるだけ多く奪うことに主眼を置いていると感じたら、それをやめている。
私たちは圧倒的な情報の海の中で生活しているため、その全てに完全に対応することはほぼ不可能だ。そのため、誰もが自分なりのフィルターや、Googleのような悪意のある組織が提供するフィルターを利用せざるを得ない。私はインターネットが普及し始めた頃から使っていたので、増え続ける情報の流れに徐々に慣れ、巧妙化する検閲を回避する術を身に付けてきたのだが、正直なところ、現在の現実に徐々に慣れていない人たちに何を提案すればいいのかわからない。
大量の情報を目にしたとき、私たちが直面する大きな問題は、その情報に対して存在感を示し、重要なポイントを見つけるためのフィルターをかける方法を知ることである。そのための正式な訓練や指導がないため、人は通常、情報の海の中で自分のRASがすでに見抜いているものや、強い感情の引き金を引くものに注目する（それゆえ、インターネットの多くは無意味なクリックベイトになっている）。何が真実なのかを見極めることが目的であれば、この2つはあまり役に立たない。それどころか、情報の海から自分の偏見に合った「事実」（間違っている場合もある）を選び出す（そしてしばしば選択的に解釈する）ことになりがちである。
これらの問題を回避するために、私が見つけた方法は以下の通りである：
- 私にはある種の直感があり、幅広いデータの集合の中でどのようなもの（データポイント、記事、書籍など）に注目する必要があるかを教えてくれる。なぜそう感じたのか、自分でもわからないことが多いのだが、通常、このプロセスから非常に有用なものを発見することができる。私が話したアナリストとして成功している人たちの多くは、同じような直感的な能力を持っていると話してくれた。
注：説明が難しいのだが、このプロセスは、自分の既成の視点を肯定するものを探すバイアスを持つこととは異なる。
- 私は、さまざまな情報源の背後にあるバイアスを自然に感じ取ることができるようになった。私たちは人間だろうから、どの情報源にも偏りがある（例えば、私はCOVID-19ワクチンに対して偏りがあり、それを率直に言っている）。しかし、偏った情報源から発信される情報のうち、その偏りによって信頼できないものは何か、信頼できるものは何かを考えることは重要だ。
例えば、ウィキペディアは、誰も特に嘘をつこうとは思わない非論争的な話題（例えば、医療や科学の概念の要約）については素晴らしいリソースである。それに対して、一般的に検閲されたり、論争を呼ぶようなテーマ（先に述べた科学や医学の概念に関する異端的な視点を含む）については、ウィキペディアの唯一の価値は既存の物語を学ぶことである。同様に、私は自分が信じているテーマに対して大きく偏っていると分かっている情報源をよく読む。そうすれば、懐疑論者が提示した有効な懸念に対処する必要があるか、場合によっては対処できず、自分の信念を効果的に反証できないかを迅速に特定することができる。
- ある情報源が、すでに知っていることを語っているのであれば、自分の既存の信念を確認する以外に読む価値はない。前回の記事で、私は陰謀論的な文献を読むことに多くの時間を費やしていると述べた。しかし、結局は繰り返しが多くなり、読み始めてすぐに記事の内容をほとんど知ってしまうような状態になってしまったので、読むのをやめた。
- 可能な限り、読んでいるテーマが実際に何だろうかという核心を掘り下げ、その核心について知る必要のあることを、そのテーマに関する無数の表面的な表現（読み進めるとほとんど終わりがないこともある）とは対照的に教えてくれるものを探すようにする。これは、患者への対応など、人生のさまざまな場面で私が使っているプロセスと本質的に同じだ。
- 提示されているものが、その主張を正当化できるかどうかを検討する必要がある。例えば、システムに挑戦する人々が攻撃される一般的な方法は、仮定に基づく様々な主張、証明されていない主張、個人の精神状態に関する推論、または著者が感情的に 事実として打ち出した個人に関する仮想シナリオを、そのどれもが真実かどうかを知る方法がないにもかかわらず、彼らに対して行うものである。
同様に、酸化グラフェンがワクチンに含まれていることを「証明」するために提出された証拠の多くは、せいぜい潜在的にそれを示唆しているに過ぎない（例えば、酸化グラフェンの使用に関する様々な特許があるが、ほとんどの特許は市場に出回ることはない）。逆に、今回のテーマとは無関係なものも多い（例えば、ワクチンに含まれているとしたファイザー社のリーク文書では、実際には製造過程でワクチンのテストプロセスの一部として使用されたとされており、ワクチンそのものに含まれていることとは関係がない）。これらの点から、私はファイザーを軽蔑しているが、同時に、弁護できないような非難はできないことを明確にしたい。
これらの示唆に富む点がすべて織り込まれると、説得力のある物語を生み出すことができる（特に、既存の信念を確認しようとするフィルターで読まれた場合）。しかし、それらを切り取ってみると、裏付けとなるものが何もないことが多い。同様に、陰謀論について時間をかけて気づいたことの1つは、その多くが疑いの余地なく証明できるものである一方、他の多くは、証明できない何かを主張するために織り込まれた推測的な推論と部分的な証拠の集まりであるということだ。
この2つが同じラベル（「陰謀論」）の下で混同されているのは、産業界（あるいはCIA）による意図的な戦術であると多くの人が考えている。これは、産業界が非常に悪いことをしたという証拠が提出されるたびに、それに対処するのではなく、産業界はその証拠を非常に推測しやすい陰謀と感情的に関連付けるだけで、大衆が感情的に企業の犯罪を否定できるようにするためだった。
注：ここに正直に書くと、とても緊張する。なぜなら、私が発表したことが間違っていたり、多くの人に害を及ぼすのではないかと常に心配しているからだ。このため、これまでただ言えばいいと思っていた（そしてこれまで多くの会話でそうしてきた）多くのことについて、事実確認や疑問を持たざるを得なかった。
- 多くの情報に対して、そこから引き離されることなく、完全に意識できるように、心を広げていく。このスキルこそが、この問題を解決するための最も重要なスキルであると私は考えている。
同時に、これを身につけるのが最も難しく、私がこれをできるようになったのは、医学や文章とは無関係の分野でこの技術を訓練してきたおかげでもある。しかし、これが目標であれば、過負荷になることなく、徐々に曖昧さや過剰な情報に耐えられるようになることができる。また、不思議なことに、物質を避け、健康的な睡眠サイクルを保ち、画面のブルーライトフィルター（f.luxなど）を使い、不健康な照明（蛍光管など）に近づかないようにすれば、より大量の情報を認識する能力が高まることも分かっている。
ここに書くときはいつも、記事のアイデアが頭の中にあって、それを文章にするのは、自分の心が十分に広がって、作品全体に立ち会うことができるかどうかである。この作業が始まると、しばしば、私の心が見たくない絵の部分があることに気づき、暗くなったり、停止したかのように感じたりする。これは、自分の論文の中に矛盾や間違いがあり、そこから逃げようとしたり、無視しようとしたりしていることを意味する。その結果、論文の精神的な構成において、そのようなことを感じなくなった時点で初めて、出版に向けた準備が整ったことになる。このことに気づくまで少し時間がかかったが、このプロセスは、以前瞑想の練習で経験したことと非常に似ており、私の執筆に対するアプローチはそこから生まれたと思われる。
注：私が文章を書くときに編集者といつも議論するのは、長い文章を区切るべきかどうかということである。長い文章を分割したほうがいいという意見には、私の言っていることを理解しやすくなるからという理由がある。これに対して、「文章を分割すると、言いたいことの連続性が失われる」、「文章を分割すると、意味がわからなくなる」というのが反対意見である。どちらが正しいかはまだ分からないが、私は今のところ長い文章を使うことにしている。
結論
政治的な議論の中でよくあるのが、憲法の善し悪しである。本質的な議論は、憲法は200年以上前に書かれたものだから、現代社会にそぐわない、取り替える必要がある、というものである。これに対する反論は、政治システムがあまりにも腐敗しているため、憲法に代わるものは、現在の憲法（憲法には多くの良い点がある）よりもはるかに、はるかに悪いものになるだろうというものである。
私がこれまで話してきた多くのスピリチュアルリーダーたちは、現代に対する共通の懸念として、ほとんどの既存の宗教が憲法と同じ状況にあることを挙げている。彼らが開発されたとき、世界は非常に異なっていた（それは単純な農耕社会だった）。現代は、情報の非常識な過多や、知的思想との過剰な同一化など、多くのユニークなニーズと課題を抱えている。これらの変化は、自分自身とのつながり（例：デジタル時代により多くの人が感じる力を失っている）や周囲の人々など、人生において最も重要なもののいくつかを置き換えてしまっているため、特に懸念されている。
その結果、私たちが直面している現在の現実は、これらのテキストの中で明示的に扱われることはなかった。世界は今とあまりに違っていて、これらが書かれた当時、誰もその状況を予測することができなかったのである。
憲法を書き換えることを支持しないのと同じ理由で、古典的な宗教のテキストを改訂することも支持しない。しかし、このジレンマには別の解決策もある。特定の単純化されたフレーズに固執し、それを読み手の意図に沿うように並べ替えるような表面的な読み方ではなく、その文章の中にあるニュアンスを理解できるように心を広げ、その教えの時代を超えた本質をつかむことに集中するよう人々に教えている。
追記：この文章を書いてから、私は2つの大きな欠落があることに気づいた。
一つは、数十年にわたるアメリカのメディアの進化を見ると、新しいシーンに移るまでの時間が絶えず短くなっており、これはアメリカ人一人一人の注意力が著しく低下していることを引き起こし、また反映しているということである。私が主張する知覚するために必要な資質の多くは、注意力の低下によって知覚することがより難しくなっている。
もうひとつは、注意欠陥障害の主な原因のひとつがワクチンによるものである、という正論である。