2018年09月一覧

医薬品メマリーの多彩な作用

認知症治療薬メマンチン(メマリー)情報 サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 概要 はじめに メマンチンの基本情報や一般的なメカニズムは、多くの他サイトで解説されているのでここでは省略する。 メマンチン メマンチンはNMDAグルタミン酸...

運動が認知機能にもたらす20の改善効果

運動による高齢者への認知機能改善・予防効果情報 サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 無知から生まれた自信は、決して勝利をもたらしてはくれない。 アーノルド・シュワルツェネッガー 1.運動量に比例してアルツハイマー病リスクが低下 身体活動は活動量を増...

リコード法 運動による認知機能改善 4つのフェーズ

アルツハッカー エクササイズ・ガイドライン サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 子どもたちに「さあ、運動する時間だ」などと言っては駄目だ。 そんなことをしても、しらけさせるだけだ、 それよりも「公園へ行って遊ぼう」と誘うんだ。 そして子供と...

リコード法 ケトンダイエットの計算

サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です はじめに 糖質を制限してケトン値をあげるためには、単に糖質の摂取量を減らすのではなく、不足したカロリーを脂質によって補う必要がある。 (一日の摂取カロリー)=(タンパク質+脂質+炭水化物) このカロリー収支のバ...