2018-09

スムージー

スムージーと野菜ジュース(栄養効果と健康被害)

野菜果物ジュースとスムージー(リコード法・ダイエット) あなたが何を探し求めるにせよ「グリーンスムージーがその答えだ」という結論におそらく行き着くだろう。 Britt Brandon「The Everything Green Smoothies Book」 はじめに けっこう古い
オフラベル、再利用薬

スタチン論争 リスクとベネフィット(認知症を中心に)
The Statin Controversy: Risks and Benefits (with a Focus on Dementia)

スタチンのベネフィット スタチンの多面的効果 一酸化窒素合成の増加 内皮機能障害の改善 フリーラジカル放出の阻害 エンドセリン-1の合成の減少 LDL-C酸化の阻害 内皮前駆細胞のアップレギュレーション 炎症細胞数および活性の減少、炎症反応の軽減 C反応性タンパク質レベルの低下
身体活動の効果

運動が認知機能を改善する20のメカニズム

運動による高齢者への認知機能改善・予防効果情報 無知から生まれた自信は、決して勝利をもたらしてはくれない。 アーノルド・シュワルツェネッガー 運動量に比例してアルツハイマー病リスクが低下 身体活動は活動量を増やした分だけ高齢者の認知機能の低下リスクを減少させることが、ほとんどの疫
アドヒアランス(実行力を高める)

リコード法 運動による認知機能改善 4つのフェーズ

アルツハッカー エクササイズ・ガイドライン 子どもたちに「さあ、運動する時間だ」などと言っては駄目だ。 そんなことをしても、しらけさせるだけだ、 それよりも「公園へ行って遊ぼう」と誘うんだ。 そして子供と一緒に走り、ブランコに乗って、平均台の練習をすれば、遊んだふりの全身トレーニ
標準治療薬

医薬品メマリーの多彩な作用

認知症治療薬メマンチン(メマリー)情報 概要 はじめに メマンチンの基本情報や一般的なメカニズムは、多くの他サイトで解説されているのでここでは省略する。 メマンチン メマンチンはNMDAグルタミン酸受容体の部分的阻害作用により、神経保護効果をもつと考えられているが、意外にもそのす
アドヒアランス(実行力を高める)

運動の習慣化を成功させる医学的戦略 7ステージ

運動実行のアドヒアランスを高めるコツと方法 7STAGES 私の人生を変えられるのは私だけ。 誰も私のためにそんなことやってくれないわ。 キャロル・バーネット リコード法を実行する上で、運動は外すことができない改善治療のひとつ。 そしてリコード法の中で、もっとも実行と継続の難易度
KD記事

リコード法 ケトンダイエットの計算

関連記事 アルツハイマー病・神経変性疾患へのケトン食研究 ケトン食・ケトン体 20の神経保護効果と15の健康リスク 認知機能改善食事プログラム ケトフレックス12/3 ケトン体質になるための14のステップ 糖質制限についての注意 リコード法 ケトンダイエットの計算 ケトン濃度を測