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ウェルビーイング心血管系障害と健康 | サプリメントの役割 Robert Malone
Well Being: Cardiovascular Damage & Health | The role of supplements.

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ロバート・W・マローン医学博士、MS

最近、ある種の栄養補助食品が心臓血管の健康を修復しサポートするのに役立つという明確な証拠を示す、いくつかの査読付き論文が発表された。これらのデータに基づいて、この方法で心臓と血管の健康をサポートすることが示されたサプリメントは、COVID-19とCOVID-19ワクチンによって心臓と動脈/静脈にダメージを受けた人に利益をもたらし、最も可能性が高いと仮定するのは妥当なことである。

この話題は、数ヶ月前のある夜、テネシー州でライアン・コール博士とリチャード・ウルソ博士とキッチンテーブルを囲んで、自然免疫についてテネシー州議会で証言したときの会話から生まれたものである。私たちは、COVID-19やワクチンによって心臓や血管に受けたダメージについて、また、このダメージを軽減するためにどのような介入や治療が可能かについて議論していた。ジルはサプリメントについて触れ、関係者はこのテーマについて非常に現実的な考えを共有し、その議論は夜遅くまで続いた。

このサブスタックでは、COVID-19やワクチン障害を持つ多くの人たち、そして高齢者やそれを支えるすべての人たちから、次のような質問を何度も受けたので、それを書いている。

「ワクチンやLong-COVIDのダメージを軽減するためにできること」とは?

だから、もしこれがあなたのことではなく、興味がないのなら、遠慮なく今すぐ読むのをやめてほしい。

専門的な文献を読むのは面倒だという方のために、以下では心臓と血管の健康のために摂取を検討すべき3つのサプリメントについて簡単に説明する。続いて、服用方法について簡単に説明する。最後に、厳選した専門家のレビューによる文献の形で、エビデンスを紹介する。

まず、各テーマの概要を説明し、その下に論文へのリンクを掲載する。


ビタミンK2-MK7

ビタミンK2-MK7は、奇跡のサプリメントであることが、新しいピアレビューされたメタ分析で 明らかになった。 ビタミンK2-7の補給は、末梢神経障害の改善、骨折リスクの低減、心血管系の健康増進に役立つことが臨床研究によって明確に示されており、骨粗鬆症、心血管系疾患、炎症、癌、アルツハイマー病、糖尿病、末梢神経障害において健康に有益な効果があるとしている。

ビタミンK2-MK7濃度の低下も、テストステロン濃度の低下と関連している。マウスモデルでは、ビタミンK2を増やすと、テストステロンが急速に増加した。K2はカルシウムの調節因子であり、カルシウムを体全体に正しく分配するのを助けるため、K2を摂取する際は、カルシウムを十分に摂取するようにしてほしい。


マグネシウム

  • 経口Mg補給は内皮機能を改善する。少なくとも6カ月間補給した後、不健康な人、太り気味の人、高齢者において。
  • マグネシウムを経口補給すると、血圧が低下する。
  • 太り過ぎの状態では、マグネシウム不足のリスクが高くなる

内皮機能障害
血管壁内の一酸化窒素ガス濃度が低くなると、内皮機能障害を引き起こす。この冠動脈疾患は、動脈を狭め、狭心症や胸痛を引き起こす。心血管疾患、動脈硬化、高血圧のリスクを高める状態である。専門家による診断が必要です。生活習慣の改善や薬物療法で治療が可能である。

注)ビタミンDを大量に摂取したり、ビタミンK2が不足すると、体内のマグネシウム貯蔵量が低下し、欠乏症の要因となることがある。そのため、ビタミンDを摂取している場合は、マグネシウムは重要なサプリメントとなる。


タウリン

タウリンは、実験およびヒトでの研究に基づいて、血管緊張および血圧調節を改善する。タウリンの補給が複数の動物モデルで高血圧の発症を防ぐことおよび経口タウリンの管理は高血圧の患者の血圧を減らすことが確立されている。

「運動時やストレス時など、組織への血液供給が必要なとき、血管は効率よく拡張する必要がある。血管の伸縮性が低いと、私たちの健康は損なわれる。一酸化窒素の生成は、血管の健康にとって非常に重要である。一酸化窒素が血管内で十分に生成されると、血管はより弾力的になり、正常な血圧を維持することができ、性的興奮が正常に起こり、心臓血管の健康が促進される」。

  • 心臓心臓の筋肉の健康な働きに不可欠
  • Heart Rhythm:健康な心臓のリズムを維持するのを助ける。

タウリンの補給は糖尿病患者のHbA1cのような血糖の索引、空腹時血糖、HOMA-IRを減らすことでまた有利である。 タウリンはまた高齢者の認知を改善することが示されている。


投与量もちろん、政府は心血管の健康を改善するための無作為化臨床試験や用量漸増試験を実施することには関心がない。であるから、試行錯誤が必要である。USDA/FDAは1940年代にビタミンとサプリメントの最小値と最大値を定め、その後も時折、推奨値の一部を見直す(ただし、他の値は見直さない)。これらの推奨値は、主に動物実験とコンセンサス委員会の決定(データよりも意見に左右されることが多い)に基づいている。これらの製品はすべて、販売者が推奨する用途についてFDAが評価していないことを明記している。FDAが推奨する量は、一般的な健康のための最低量であり、それ以上のものではない。

最近、FDAは特定の効能のためにビタミンを投与することについては、明確に舵を切っている。この方針は、 この業界を過剰に規制しようとした長い歴史と、この問題に関してFDAが議会から受けた反発によるものである。NIHはサプリメントの大規模臨床試験や用量漸増試験に資金を提供することにはほとんど関心がないようである。

NIH Heart, Blood and Lung instituteはCOVID-19と心筋炎の評価に関するいくつかの研究を行って いるが、彼らのウェブページによると、ワクチン障害の評価とCOVID-19およびCOVID-19ワクチン障害のある人々をどうサポートするかにリソースを投入していないようだ。

したがって、ジルと私がこれらのサプリメントを摂取する量は、専門家がレビューした文献、推奨事項、他の医師との議論、ラベル、常識に基づいて、推奨されるものを評価して決定している。これらは私たちが摂取している量であり、個人的な摂取量の決定に際しては、医師または免許を持った医療従事者と相談されることをお勧めする。

脚注:私は2021年の春にタウリンを摂取し始めた – ワクチン負傷後、かなり低い用量で開始した。私はその投与戦略を見直すことはなかった。この記事のためにさらに研究を重ね、(以下参照

私は1日1500mcgに増量しているところだ。


正しい摂取量を把握することは困難である。繰り返しになるが、投与量に関する確かな研究はほとんどなく、これらのサプリメントの特定の効果について、ヒトで行われた用量漸増試験もない。ビタミンやサプリメントに関しては、「失敗するように設計された」研究、つまり、投与量が少ない臨床研究が多く存在する。これらは、メタアナリシスの論文に巻き込まれ、メタアナリシスのP値を引き下げることになる。このため、特定の論文を読む方が結果の指標になることが多い。

ボトルの表示や、この問題を回避するためのピアレビューされた研究、そして試行錯誤に頼る部分がある。投与量に関するこの答えは本当に満足のいくものではないが、私たちが持っているものなのである。

コメント欄には、これらのサプリメントの摂取量について、また、これらの摂取量が正しいと思われる理由やそう思われない理由について、皆さんの意見をお聞かせほしい。また、心臓の健康を増進させる他の方法についても、お気軽に意見をお聞かせほしい。

以下に、これらのサプリメントを心臓や血管の健康に利用するための研究を示す論文をいくつか紹介する。


ビタミンK2-7(論文)

健康に役立つ栄養補助食品としてのビタミンK2-7の分子経路と役割。課題と可能性

Front Pharmacol 2022 Jun 14;13:896920. doi: 10.3389/fphar.2022.896920. eCollection 2022.

概要

ビタミンK2-7は、メナキノン-7 (MK-7)とも呼ばれ、骨粗鬆症、心血管疾患、炎症、癌、アルツハイマー病、糖尿病、末梢神経障害において健康に有益な効果を持つビタミンKの形態である。ビタミンK1(フィロキノン)と比較して、K2-7はより容易に吸収され、より生物学的利用能が高い。 臨床研究により、末梢神経障害の改善、骨折リスクの低減、心血管系の健康増進にビタミンK2-7補給が有用であることが明確に証明されている。

ぜひこのレビューを読んでみてほしい。これは、あなたのショートリストに入れたいサプリメントの一つだ


ビタミンK 2-心臓血管の健康における無視されたプレーヤー:ナレーションレビュー

オープンハート.2021 Nov;8(2):e001715. doi: 10.1136/openhrt-2021-001715.

概要

ビタミンK2は、カルシウムのホメオスタシスを調節することにより、心臓血管の健康に重要な役割を果たす。心血管系への作用は、マトリックスGlaタンパク質として知られる抗カルシウムタンパク質の活性化を通じて媒介される。不活性型では、このタンパク質は、動脈硬化、血管および弁の石灰化、インスリン抵抗性および心不全の指標の増加など、心血管疾患の様々な指標と関連しており、最終的に心血管死亡率を増加させる。ビタミンK2の補給は、全身性石灰化および動脈硬化の修正を通じて、心血管系の転帰の改善と強く関連している。 血管および弁膜の石灰化の進行を遅延させる直接的な効果は、現在、複数の無作為化臨床試験の対象であるが、以前の報告では、ビタミンK2の補給により心臓病患者の生存が改善する可能性が示唆されている。ビタミンK2の補給は、その手頃な価格と食品医薬品局 (FDA)で証明された安全性によって強化され、心血管系の予後を改善するための実行可能で有望な選択肢となる。

最後の文章をもう一度読んでみてほしい。

手頃な価格とFDA(米国食品医薬品局)が証明した安全性により、ビタミンK2の補給は心血管系の予後を改善するための有効かつ有望な選択肢である。


グリシン酸マグネシウム(論文)

イオン化マグネシウムはマグネシウム血症と標的心血管系リスクファクターとの関連を探る異なる視点を提供するか?

J Clin Med.2022 Jul 11;11(14):4015. doi: 10.3390/jcm11144015

概要

マグネシウム (Mg)と動脈硬化との関連を示す証拠は、これまでのところ相反するものである。代わりに、低マグネシウム血症を伴う高血圧と高体重指数 (BMI)の間の相互作用が、より一貫した方法で文献に記載されている。本研究の目的は、一般集団における血中Mg濃度と血行動態および身体組成パラメータとの相関を再検討し、総Mg (Tot-Mg)と比較してイオン化Mg (Ion-Mg)の感度プロファイルを探索することである。われわれは、既報のスイス人集団から無作為に選んだ755人の被験者からデータを収集し、サンプルをイオン化マグネシウム(全血)と総マグネシウム(血清)に従って4つの等価クラスに層別化した。..

この結果は、血行動態、身体組成パラメータおよびマグネシウム代謝異常との相関を検出する上で、Tot-Mgと比較してIon-Mgは異なるプロファイルを提供することを確認するものであった。 低濃度のマグネシウムは、動脈老化パラメータの悪化、24時間血圧変動幅の拡大、およびBMIの上昇と関連していた。Ion-Mgは血圧との相関のみ検出することに優れていた。イオンMgはマグネシウムの状態のより特異的なマーカーであり、われわれの探索的横断研究の一部矛盾した結果を考慮すると、交絡因子や誤解を避けるために、今後の研究ではイオン化マグネシウムを参照として使用する必要があると思われる。

この研究では、マグネシウムレベルが高いほど、 動脈老化のパラメーターが良好 で、24時間血圧の変動が小さく、BMIが低いという相関 関係が示されている

この論文にある文献調査も参考になる。

これまでの文献では、分布の上部にある血清マグネシウム値と下部動脈硬化パラメータとの相関の存在 [44]、マグネシウム摂取と血圧との逆相関 [9]、および過体重状態におけるマグネシウム欠乏の高いリスク [15が示唆されている。

それにもかかわらず、高血圧 [29,30,31,32,33]や動脈老化パラメータ [34,35,36,37]などの心血管疾患におけるMgの役割や体組成との相関に関する証拠は、一方ではまだ決定的ではなく、他方ではほとんどが血清総マグネシウム分析から得られている。


血管機能に対する経口マグネシウム補給の効果。無作為化対照試験の系統的レビューとメタアナリシス

高血圧・心血管予防 27巻 19-28ページ(2020)

概要

はじめに マグネシウム (Mg)補給の血管機能に対する効果は、いくつかのランダム化比較試験 (RCT)で評価されているが、その結果は相反するものである。

目的  RCTにおいて経口Mg補給の血管機能への影響をまとめるためにシステマティックレビューとメタアナリシスを実施した。

結論このメタアナリシスは、少なくとも6カ月間、不健康な人、太り気味の人、高齢者において、経口Mg補給が内皮機能を改善する可能性を示唆するものである。


タウリン(論文)

タウリンは、高血圧や糖尿病の人が摂取を検討するサプリメントであるが、それにはそれなりの理由がある。その有効性の臨床的な証拠がある。

タウリンの血管緊張に及ぼす影響

Amino Acids 2022 Aug 19. doi: 10.1007/s00726-022-03198-6.Online ahead of print.

概要

タウリンは哺乳類組織中に高濃度で広く分布し、心血管系機能の調節を含む幅広い生体作用に重要な役割を担っている。 本総説では、実験およびヒトでの研究に基づき、血管緊張および血圧調節におけるタウリンの役割について要約する。タウリンの補給がいくつかの動物モデルで高血圧の発症を防ぐことはよく知られており、タウリンのp.o.投与が高血圧患者の血圧を低下させる。..


ヒトにおけるタウリン補給の糖尿病に対する効果。システマティックレビューとメタアナリシス

Food Chem (Oxf).2022 Mar 21;4:100106. doi: 10.1016/j.fochms.2022.100106.

概要

目的 近年、タウリンの糖尿病に対する改善作用が注目されている。動物実験では有望なデータが得られているが、ヒトでのタウリン補給の有効性には一貫性がない。そこで、糖尿病患者におけるタウリン補給の血糖値指数、血清脂質、血圧、体組成への影響を評価するために、ランダム化比較試験のメタアナリシスを行なった。

方法 PubMed, Embase, Cochrane, Web of Science, FDA.gov, ClinicalTrials.gov で、タウリンサプリメントの糖尿病に対する効果に関する無作為化対照試験(開始~2022 年 1 月 15 日に発表,言語制限なし)を系統的に検索した。標準化平均差 (SMD)の値は、連続的なアウトカムについて決定された。

結果 2206件の同定された研究のうち、5件のランダム化比較試験が適格であり、解析に含めた (N = 209人)。対照群と比較して、タウリンはHbA1c (SMD -0.41[95% CI: -0.74, -0.09], p = 0.01)、空腹時血糖値 (SMD -1.28[95% CI: -2.42, -0.14], p = 0.03) およびHOMA-IR (SMD -0.64[95% CI: -1.22, -0.06], p = 0.03 )を有意に低下させることができることが分かった。また、タウリンはInsulin (SMD -0.48[95% CI: -0.99, 0.03], p = 0.06)、TG (SMD -0.26[95% CI: -0.55, 0.02], p = 0.07)も低下したが、統計的有意差には達しなかった。

結論タウリンの摂取は、糖尿病患者のHbA1c、空腹時血糖値、HOMA-IRなどの血糖指標の低下に有益であるが、糖尿病患者の血清脂質、血圧、身体組成には大きな影響を及ぼさない。タウリンは、糖尿病患者の管理のための新しい選択肢として浮上した。糖尿病患者におけるタウリンの潜在的な効果を理解するために、さらなる研究が必要である。


そして、そこにあるのは! おそらく、心臓や血管の健康へのダメージと改善の両方に役立つサプリメントがある。

 

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