クリスティーナ

こんにちは、クリスティーナ・モリスです。私はフロリダ州CCCの臨床サポートスペシャリストです。

今日は、栄養療法とI-Maskプラスの予防と早期治療のプロトコルについてお話したいと思います。左上の矢印をクリックすると、2ページ目に移動し、プロトコルの栄養療法のセクションが表示されます。

それでは、1つずつ説明していきましょう。栄養療法のプロトコルの最初の項目であるチュマリク（ケアケアマン）は、500ミリグラムを1日2回、または1,000ミリグラムを1日1回服用します。通常の摂取量は、500ミリグラムがティースプーン6分の1杯分。1000ミリグラムはティースプーン1/3杯分です。

500ミリグラムを1日2回飲む場合は、ティースプーン1/6杯を1日2回飲むことになります。ターメリックはコショウや脂肪と一緒に摂るのが効果的なので、牛乳やヨーグルト、ケフィアなどと一緒に摂るといいでしょう。

ですから、サプリメントの裏面に記載されている栄養成分表示は必ず読んでください。ここでは、大さじ1杯のターメリックが7gに相当することがわかりますので、1日に必要な量よりも多く摂取することができます。

このサプリメントのボトルの裏を見ると、1カプセルが500ミリグラムなので、1日に2カプセル飲む必要があることがわかります。また、先に述べたように、牛乳やケフィア、ヨーグルトなどの脂肪分の多い飲み物や脂肪分の多いものと一緒に摂取するのが良いでしょう。

栄養学的治療法の次の項目はニゲラサティバで、用量は1日1キログラムあたり80ミリグラムを14日間摂取します。これを予防のためのプロトコルに加える予定で、投与量は治療のための投与量である1日1kgあたり40ミリグラムの半分になります。

ニゲラサティバがあり、サプリメントはオイルとシードです。種子で摂取する場合とオイルで摂取する場合は、ティースプーン1杯が3.3グラム、大さじ1杯が10グラムに相当します。サプリメントを飲むときは、ボトルの裏に書かれている情報を読むようにしましょう。

ご覧の通り、1カプセルは1000ミリグラムに相当します。つまり、ボトルの表面に書かれているように2000ミリグラムを摂取する必要がある場合は、2カプセルを摂取する必要があるのです。

では、例を挙げてみましょう。体重75キロの人であれば、75倍の6000ミリグラム、つまり6グラムになります。この人は、約6カプセル、または小さじ2杯程度の油や種が必要になるわけです。なお、予防のためにはこの半分の量が必要です。

栄養学的治療リストの最後はハチミツで、投与量は1日1kgあたり1g、14日間です。ハチミツの計算機を用意しました。また、ビデオのテキストにも計算機へのリンクがありますので、それを使って投与量を計算したい方はご利用ください。しかし、自分で計算することもできます。

計算式は1キログラムあたり1グラムです。つまり、体重75キロの人に1グラムをかけると75グラムになるということです。計算機に75を入力し、単位をグラムにして大さじに変換すると、75グラムは大さじ3杯半に相当することがわかります。

また、すべてのリンクとビデオのテキストを確認してください。また、ニゲラ・サティバの蜂蜜とカルメンのケアに関するDr.ビーンのビデオへのリンクも2つあります。良い一日をお過ごしください。