リコード法 実践してもうまくいかない人のためのトラブルシューティング

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トラブルシューティング/ 16の解決法

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はじめに

「The End of Alzheimer’s Program」第22章より

これが、私の朝の目覚めを良くしてくれる。

2018年1月にアルツハイマー病と診断された妻が、リコード法を開始してからどれだけ驚くべき進歩を遂げたかをお伝えしたく手紙を書きました。
そして今日も、彼女が素晴らしい改善を続けていることをお伝えしたいと思います。
プロトコルは彼女の人生を救ってくれました。私は妻を取り戻し、私の子供たちは母親を、孫たちは祖母を取り戻しました。

 

そして、これは私を夜も目覚めたままにさせるものだ。

私たちは正しい努力をすべて行ってきたにもかかわらず、夫は改善の兆候を示しておらず、私はとても落胆しています。

 

すべきことを実行しているかどうか、どうすれば知ることができるだろうか?
自分が正しい道を歩んでいるかどうか、どうすればわかるだろうか?

一般的には、すべての検査結果を入手してプロトコルを開始するのに数週間かかり、その後、パーソナライズされたプログラムの様々な部分を最適化するのに数ヶ月かかる。

そして、アルツハイマー病の根本的な変性プロセスは、診断の10年前、あるいは20年も前から進行していた可能性があることを思い出してほしい。

私たちは4日で改善した例や、1年以上かかって改善した例を見てきたが、改善には3~6ヶ月かかるのが一般的である。

ベッツィーさんは79歳の女性で、66歳の時に子宮摘出手術の麻酔後に記憶喪失を発症した。彼女は74歳でアルツハイマー病と診断され、アリセプトを投与されたが、効果はなく攻撃的になる原因となったため投与を中止した。

糖尿病に向けられた効果的な生活習慣を取り入れた後でも、彼女の認知症の症状は進行し続けた。彼女は75歳で夕暮れ症候群などで混乱し、午後4時頃から非常に動揺するようになり、彼女の母親(数十年前に亡くなっている)と一緒に引っ越すために彼女のスーツケースの荷造りをするようになった。

これは、ウェス・ヤングバーグ博士が彼女を評価し、包括的なブレデセン・プロトコルの研究所へオーダーするまで3年間続いた。

認知機能スコア(MoCA 30点中0点、MMSE30点中1点)が非常に低かったにもかかわらず、夫がホモシステインが15と非常に高いことと、以前に診断されていなかった自己免疫疾患に対処するために、彼女に特定の栄養補助食品を与え始めたとき、彼女は劇的な好転を示し始めた。

最大の改善は、オロチン酸リチウム10mgを毎日追加した後に発生した。3年間文字が読めなかった彼女は、テレビの文字、新聞の見出し、道路標識などを読む能力を取り戻した。夫の大きな喜びで、この新しい戦略を実行してわずか1ヶ月後には、ベッツィーさんの夕暮れ症候群は解消し、週に1、2回、時折母親のことを口にする程度になっていた。

この大きな課題は、以前は十分に対処されていなかったプロトコルの領域に注意深く注意を払うことによって解決された。

反応が悪くなる最も一般的な原因は、コンプライアンス(実行遵守)の欠如である。プログラムの複数のパートをこなすことは困難であり、実際、私たちはそれを単純化しようとしているものの、基礎となる疾患のプロセスは残念ながら複雑である。

良いニュースは、改善を見るために必ずしもすべてのステップに従う必要はないということだ。なぜなら、重要なのは、正しい方向に進むために必要な閾値を超えることだからだ。この閾値を直接測定する方法はないため、改善が始まるまで微調整を続ける必要がある。

反応が悪くなる原因の2番目に多いのは、感染症やリーキーガット、毒素曝露などの原因を特定してターゲットを絞ることができなかったことである。したがって、最初のテストから数週間だけであきらめないで、あなたの反応を最適化し続け、実践医やヘルスコーチと一緒にプロトコルを続けてほしい。

コンプライアンスや原因物質の見落としに加えて、改善の可能性を最大限に高めるために見直すべき重要なポイントがいくつかある。

1. ケトン体をチェックして日常的に1.0~4.0の範囲にあるか?

レベルは最大の改善と関係する。0.2 ~ 0.5(ミリモルのベータヒドロキシ酪酸、または mM BHB で測定)のあたりのレベルにいる人は、通常、最大の改善を得ることはない。

このレベルに達成するためには、MCT オイルやケトン塩やエステルを使用する必要がある、そして、サツマイモなどを利用して週に 1 回、ケトーシスのサイクルをオフにしたいケースもありはする。 しかし、ケトーシスがこの範囲のレベルに達成することは、改善のための最大のチャンスと関連付けられている。

ケトン体・中鎖脂肪酸
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2. BrainHQやMoCAのスコアは安定?低下?それとも改善?

ほとんどの人にとって、MoCAやBrainHQ、CNS Vital Signsのスコアアップなど、客観的な改善は、記憶力の向上に気づいたり、話し合いに参加できるようになったり、組織が良くなったりするなどの主観的な改善が見られることと関連している。

言い換えれば、これらは通常密接に関係しあっている。しかし、実際に自分がどれだけ改善されているのか気づかないこともあるので、自分のスコアを見て自分がどのように改善されているのかを確認するのは有益である。

日本老年医学会 認知機能の評価法と認知症の診断(MoCA-J検査)

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アルツハイマー病の一般的な経過は、容赦なく衰えていくものであることを覚えておいてほしい。例え、ささやかな改善や安定であっても、それはあなたが正しい方向に向かっていることを示す非常に良い兆候である。

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3. 睡眠時無呼吸は除外したか?
夜間の酸素飽和度は呼吸イベントを示していなかったか?

認知機能の低下の原因として最も一般的で、通常は認識されていないものの一つに睡眠時無呼吸があるー夜間に呼吸が止まり、酸素が減少する。私たちは通常、これは太りすぎでいびきをかく男性に起こると考えているが、実際には男性も女性も、どんな体重でも、いびきをかいていても黙っていても、(睡眠時無呼吸の有無にかかわらず)夜間に酸素が減少する可能性があることがわかっている。

チェック方法は簡単で、主治医がパルスオキシメーターを数晩、貸し出してチェックしてくれるか、または購入することもできる。夜間の酸素飽和度が96~98%で、94%を下回ることなく維持されていることを確認してほしい。

また、1 時間あたりの無呼吸(非呼吸)イベントが 5 回未満であってほしいーこれは 5 未満の AHI(無呼吸低呼吸指数)と呼ばれ、好ましくは 0 回であることだ。

睡眠
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4. 腸が改善してからプロバイオティクスやプレバイオティクス(食品またはサプリメント)を摂取したか?

ここでの良いニュースは、腸を治してマイクロバイオームを改善することは比較的簡単で、栄養、免疫、解毒、気分の改善など、様々な面でマイクロバイオームはあなたを助けることができるということだ。

悪いニュースは、ほとんどの医師があなたの腸の状態を無視していることであり、もしこれがチェックされておらず認知機能が改善されていないのであれば、この重要な部分に対処してほしい。目標は、リーキーガット(例えばサイレックスアレイ2で確認できる)やディスビオシス(腸内フローラの異常)がないことである。

腸内微生物叢
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5. 週4回以上の運動をしているか?
有酸素運動と筋力トレーニングの両方を行っているか?

13章で述べたように、運動には脳をサポートするBDNFの増加、インスリン感受性の向上、血管の状態の改善など、認知力を向上させる複数のメカニズムがある。

今まで最低限の運動しかしてこなかったり、全くしてこなかったりしていたのであれば、運動をステップアップさせてみるのも良いかもしれない。トレーナーを使ってみるのもいいかもしれないが、いずれにしても、最低、週に4回以上、最低45分以上の運動をすることは非常に有効である。

運動・アドヒアランス
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6. プロトコルの最適化を手助けするヘルスコーチがいるか?
(あるいは同じことをしてくれる配偶者や重要な他の人は?)

ケンという名前の患者が私に 「男性を支配する女帝が必要だ!」と言った。人によっては飴(アメ)/インセンティブのアプローチが必要な人もいれば、鞭(ムチ)/ディスインセンティブのアプローチの方が良い人もいるので、自分の性癖や好みを知ることは役に立つ。

パーソナルヘルスコーチがいい人もいれば、グループによるコーチングがいい人もいるし、対面でのコーチングが好きな人もいれば、遠隔医療のコーチングが好きな人もいる。

さて、ケンだが、彼は最終的にウエイトトレーナーと時々ヘルスコーチングを受けることとなり、今はとてもうまくいっている。

7. このアプローチを理解している医師はいるか?

これは非常に重要なことである。特に、あなたの医師が適切な検査をしていなかったり、認知機能の低下の重要な要因に対処していなかったり、あるいは過度に悲観的であったりする場合には非常に重要な問題だ。

プラシーボ効果については聞いたことがあるかもしれないが、ノセボ効果については初めて耳にするかもしれない。これは、ネガティブな想像によって起こる健康への悪影響だ。

そのような想像は、あなたの医者や他の権威のある人間が、あなたは治療不可能な病気を持っている、と伝えたときに起こる。

8. KetoFLEX 12/3ダイエット(または類似する)を実行しているか?

紹介してきたダイエットーケトーシス、オートファジー、インスリン感受性、栄養サポート、ミトコンドリア・サポート、免疫サポート、解毒ーの多くの異なる効果は、すべての認知機能を改善し、認知機能の低下を防ぐために設計されている。

そのため、あなたがまだこの食事療法に従っていない場合は、認知機能の改善のためにチャンスを自ら無駄にしている可能性がある。

認知機能改善食事プログラム ケトフレックス12/3
リコード法ダイエットKetoflex12/3 リコード法食事法ケトフレックス12/3の概要。リコード法でアップデートされた情報、またその他の情報ソース、個人的な見解や解説なども含まれている。 ケトフレ...

9. 生化学的パラメータは最適化されているか?

  • 高感度-CRP は0.9以下だろうか
  • 空腹時インスリン3.0 – 5.0だろうか?
  • ヘモグロビンA1c は4.0 – 5.3の範囲だろうか?
  • ビタミンD 50 – 80の範囲だろうか?
  • ホルモンと栄養素の最適化は?
  • ホモシステインは、7以下だろうか?
  • ビタミンB12 は500 – 1500の範囲だろうか?
  • 赤血球マグネシウムは 5.2以上だろうか?

これらの代謝パラメータを最適化することは、我々は認知機能の低下に対抗するために必要なシナプス細胞のシグナリングを提供するために重要である。そのため、これらのいずれかがまだ最適化されていない場合は、示した数値の範囲に収めることが重要である可能性がある。

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10. 上記パラメータが最適化されている場合、WCFEを試したか?

WCFE(WCFC)は全粒コーヒー果実エキスで、BDNF(神経細胞をサポートする脳由来神経栄養因子)を著しく増加させる効果がある。代謝状態を最適化し、腸を治し、炎症を解消していれば、シナプスを再構築することができる可能性が高く、BDNFは(ビタミンD、エストラジオール、テストステロン、甲状腺ホルモン、シチコリン、DHAなどと一緒に)重要な役割を果たしている。

さらに、エモリー大学の Keqiang Ye 博士は、BDNF 受容体に結合する 7、8-ジヒドロキシフラボンと呼ばれる化合物を同定した (市販もされている)、これは同様の効果を提供する。

コーヒーフルーツ濃縮物粉末(WCFC)
全粒コーヒー果実抽出物のBDNF増強効果 概要 WCFCとは WCFCはWhole Coffee Fruits Concentrationの頭文字を取った略号で、コーヒー果実から(コーヒー豆ではない)抽出された...

11. すべての病原体を特定し治療したか?

ボレリア、バベシア、バルテロネラ、その他の病原体に慢性的に感染している場合は、可能であれば抗生物質を使用せずに、これらの病原体を治療すべきである。

(抗生物質を使用する場合は、認知機能を注意深く観察し、低下が見られる場合は、抗生物質を使用しない方法に移行してほしい)

病原体は、血液、副鼻腔、口腔(例えば、歯周炎の場合)、腸、脳、皮膚、その他の臓器に存在している可能性がある。病原体を破壊するだけでなく、これらの様々な部位に最適なマイクロバイオームを回復させることは、最高の認知機能を実現するための重要なサポートとなる。

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12. 毒素(金属毒素、有機毒素、生体毒素)を特定して治療し、解毒を最適化しているか?

今日の新生児の臍帯血には何百もの毒素が含まれている。これらの毒素は、しばしば認知機能の低下の一因となる。しかし、水銀などの金属、トルエンやホルムアルデヒドなどの有機物、トリコテセンなどの生物毒素など、これらの毒素を特定し、時間をかけて除去することができるという朗報もある。

そのため、主治医(できればデトックスの専門家)と協力して、デトックスの速度を調整することが重要である。

最近では、ジョセフ・ピッツォーノ博士の「The Toxin Solution」(ベンゼン、フッ化物、ビスフェノールA(BPA)、フタル酸塩などの化学毒素に特に有効)やニール・ネイサン博士の「Toxic」(トリコテセンなどのカビが原因の毒素などの生物毒素に特に有効)など、解毒に関する優れた本が出版されている。

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13. マイコトキシン曝露がある場合、コレスチラミン(またはウェルコールやクレイ、炭、ゼオライトなど他の結合剤)で治療したことがあるか?

  • 経鼻VIPを受けたか?
  • MARCoNSをクリアしたか?
  • C4aは正常に戻ったか?
  • MMP-9は正常に戻ったか?

もしあなたがマイコトキシンに曝露されているのであれば(これは尿サンプルで判断することができる)、この曝露を減らし、これらの毒素を排泄することは、あなたの認知機能を最適化するために重要である可能性が高い。

これらのカビが産生する毒素は脳に直接ダメージを与えるだけでなく、免疫システムを損なう可能性がありアルツハイマー病では避けなければならない。

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14. グルタチオンレベルは最適化されているか?

グルタチオンは偉大な親のようなもので、多くの敵からあなたを守ってくれる。それは解毒と重要な抗酸化物質にとって重要である。

グルタチオンは本当に重要であり最適化されることを目指したい 。実際、慢性的な毒素への暴露による低いグルタチオンレベルはごく一般的なものであり、あなたの解毒メカニズムを文字どおり疲労させている。

したがって、グルタチオンレベルが最適な標的は、最低でも250 mcg/ml(814マイクロモル)であるか確認してほしい。その前駆体、NAC (N-アセチルシステイン)、またはリポソームグルタチオン、または S-アセチルグルタチオン、または経鼻グルタチオンを取ることによってグルタチオンレベルを増やすことができる。

他にも、スルフォラファン、ジインドリルメタン、アスコルビン酸など、第19章で述べたように、デトックスを助けるための多くの方法がある。

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15. 脳への刺激は含まれているか?

最適な結果を得るためには、脳への刺激を取り入れることが重要であることがわかっているーそれがVielightのような光刺激(PBM)、デフォーカスレーザー刺激、MeRT(磁気e-レゾナント療法)のような磁気刺激、または別のアプローチによって達成されるかどうか。

もちろん、脳トレーニングは脳への刺激の一形態であるが、これらの物理的な様式のうち少なくとも1つをプロトコルの全体に含めることは、特に最適な生化学が成立しているのであれば補完的な役割を果たすかもしれない。

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https://alzhacker.com/category/lifestyles/brain-training/

16. 幹細胞を検討する時が来たのだろうか?

すべてのことに対処し、最適化されているにもかかわらず、改善が見られない場合、あるいはプラトー(高止まり)に達している場合は、幹細胞を検討することをお勧めする。幹細胞に関しては、知的に欺いてくる人が多く存在するので注意してほしい。

しかし、アルツハイマー病のための幹細胞の試験は現在進行中であり、ダラス、パナマ、ニューヨーク、その他いくつかの場所に良いグループがある。

アルツハイマー病における幹細胞治療の現状と今後の展望
Current status and future prospects of stem cell therapy in Alzheimer’s disease 要旨 アルツハイマー病は一般的な進行性神経変性疾患で...

 

私たち全員がハンドブックで概説されているガイドラインを採用し、可能な限り早期に開始し、最適化を継続し、ここで概説されているトラブルシューティングのアプローチを使用すれば、認知症の世界的な負担を減らすことができるはずである。

アルツハイマー病は本来そうであるべき希少な病気にすることができるに違いない。

そして、今の世代でアルツハイマー病に事実上の終止符を打つことができるはずだ。

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