アルツハイマーの逆転サミットフリーアクセス 1日目

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リバースアルツハイマーサミット2022へようこそ期間限定無料チケット

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1日目の素晴らしいスピーカーのご紹介

Dale Bredesen, MD – アルツハイマーはオプションである

David Perlmutter, MD, FACN, ABIHM – Dropping Acid and Reversing Dementia（酸を減らして認知症を元に戻す） ✅ David Perlmutter, MD, FACN, ABIHM – 酸を減らして認知症を元に戻す。

ジュリー・グレゴリー – 希望と癒しのサバイバーズストーリー
サリー・ウェインリッチ博士 – アルツハイマー病の最初の生存者へのインタビュー
トム・オブライアンDC、CCN、DACBN – アルツハイマーの芽を摘む：脳が燃えていることを示す最も早い兆候の特定
ネイト・バーグマン博士 – 過去のアルツハイマー病の進化 – 懐疑的な視点から見た我々の現在地
アイザック・エリアズ医学博士、MS、LAc – 生存パラドックスの変革：アルツハイマー病と神経疾患を逆転させるために生化学をマスターする。
ジュリー・ルビー – 脳の健康のためのヘルス・コーチング
ヘザー・サンディソン（ND）プレゼンテーション – （認知症の予防と回復に関する現在の研究）。

サミット講演者インタビュータイムスタンプ

00:00:00 イントロ
00:02:07 デール・ブレデセン（医学博士）
00:49:40 David Perlmutter, MD, FACN, ABIHM（デビッド・パルマター、MD、FACN、ABIHM
01:51:49 ジュリー・グレゴリー
02:38:59 Dr. Sally Weinrich（サリー・ワインリッヒ博士）
03:14:49 Dr. Tom O’Bryan DC, CCN, DACBN（トム・オブライアンDC、CCN、DACBN）
04:14:27 ネイト・バーグマン(DO)
05:07:28 アイザック・エリアズ医学博士、MS、LAc
05:54:44 ジュリー・ルビー（Julie Luby）
06:34:33 Dr. Heather Presentation (認知症の予防と回復に関する現在の研究。)

Heather Sandison 0:11

こんにちは、逆アルツハイマーサミットの1日目へようこそ。今日は 2020年から認知症を予防・回復させる方法を深く探求する世界初公開の日です。私はホスト役のヘザー・サンダーソン博士で、この重要な情報を皆さんと共有できることに興奮しています。

認知症と診断されると、どうすることもできないと言われる人が、世界にはあまりにも多くいます。しかし、認知機能を高め、認知症を回復させるためにできることはたくさんあります。

共同主催者のDale ブレデセン博士は私の師匠でもあり、私の仕事に多大な影響を与えました。また、私の患者さんの健康にも多大な影響を与えました。先生のご指導と、お忙しい中、今日ここにお集まりいただいたことに感謝しています。本当にありがとうございました。

Dale Bredesen3:08

ヘザーさん、お招きいただきありがとうございます。そして、あなたが患者さんにしている素晴らしい仕事に感謝しています。

Heather Sandison 3:15

今、この時間に録音することに興奮した理由の1つは、あなたとあなたのグループが、25ページの参加者を対象にしました、基本的にあなたのプログラム全体を通じた試験を発表したところだからです。私は、あなた方が発見したことを、ようやく世界と共有することができ、誰かの診療所で良くなっている一人の患者だけでなく、確かな科学が明らかになったことを示すことができる研究があることに興奮しています。

では、その試験について、どのように設定され、どのようなプロトコルで行われたのでしょうか、簡単に説明していただけますか？そして、何を発見したのでしょうか？

Dale Bredesen 3:52

ええ、素晴らしいご指摘です。私たちは2011年に、研究室で何年もかけて特定しました、特定の病原体や特定の毒素など、患者さんに関わる重要な事柄をすべて扱う、最初の臨床試験を提案しました。2011年当時は、多変量解析ということで試験を行うことができませんでした。

IRBは、この試験を単一変数にすることを望んでいました。つまり、薬物かプラセボかだけでいいのです。もちろん、私たちは異議を唱え、「ちょっと待ってください、これは1変数の病気ではありません」と言いました。そこで、逸話を集めるようにしました。

ご存知のように、私たちは逸話を発表しました。2014年 2016年 2018年、私たちは100名の改善を文書で発表しました。それで、その発表の後の2018年に戻って、よし、今試験をやってもいいですか、と言いました。そう言ったら、ダメだと言われました。

それで、やはりおかしいと思いました。それでようやく2019年に、概念実証試験を行うことが許されたのです。たった25人の患者さんですが、それで良い結果が出れば、ランダム化比較試験を行うことができるというもので、現在、それを行っている最中です。

ダイアナ・マリアムと、この試験をサポートしてくれました4つの風財団と連携できたことは本当に幸運でしたし、本当に素晴らしいことでした。そして、3人の素晴らしい機能性医学の医師、アン・ハサウェイ博士、キャット・チューブ博士、デボラ・ゴードン博士です。

彼らと一緒に仕事ができることを本当に光栄に思います。そして、私たちは基本的に、試験管から人々に直接、この研究を提供しました。夢はどうなるのでしょうか、それは意味がありません。つまり、何が問題を引き起こしているかに関係なく、来た人全員を薬物Xで治療します、と前もって決めているのです、これはほとんど意味がありません。

そこで、この試験のアイデアは、脚本をひっくり返して、この人たち一人ひとりについて、すべての異なる決定要因を調べようというものでした。私たちはインテリデックスDNA社やコールマンのシャロン・ハウズマン博士と協力して、遺伝学的に、グルタチオンとメチル化の関係、血栓症との関係など、さまざまな問題を検討しました。

さらに、さまざまな生化学的パラメータ、微生物学的パラメータ、腸の状態、もちろん、すべての異なる部分を調べ、それぞれの人について、何が寄与しているのでしょうか、かなり、できればかなり正確なマップを構築することが出来ました。

ご存知のように、1つの要因しかない人はほとんど見かけません。一般的には、複数の要因があります。もちろん、遺伝学から始まって、非常に一般的な信念があり、この研究では約半数の人が肯定的であることが判明しています。しかし、ご想像の通り、私たちは様々な種類のものを見て、そのそれぞれに対して治療の目標を定めようとしました。もちろん、核となるものも含まれています。睡眠、夜間オキシメトリー、ストレスレベル、ホルモンレベルなどです。

機能性医学の世界では重要視されていることですが、科学が教えてくれたことは、何を優先すべきか、認知機能の低下に対する影響がかなり小さいものがある、ということです。そして、認知機能の低下に大きな影響を与えるものがあるのです。そして、それぞれを調べて、ターゲットを絞ることができるのです。

ご想像の通り、健康管理士と一緒に行動している人たちは、本当に素晴らしい人たちです。栄養士やフィジカルトレーナー、ニューロフィードバックなど、さまざまな人と一緒に仕事をしている人たちは、とてもうまくいきました。アルツハイマー病に対する典型的な薬物療法と比較して、これらの人々の結果がいかに優れているかを目の当たりにして、私たちは非常に興奮しました。

Heather Sandison 8:01

それで、どれくらいの時間がかかったのでしょうか？被験者はどれくらいの期間、試験に参加していたのでしょうか？また、いつ頃から測定値を得ることができるようになったのでしょうか？

Dale Bredesen 8:06

ええ、すばらしいご指摘です。一人当たり9ヶ月間続けました。そして、通常、3カ月から6カ月で改善が見られるということでした。そこで私たちは、いくつかの変数を調べました。Mocaのスコア、CNSバイタルサインのスコア、つまり、より感度の高い指標を得るために、さまざまな領域、AQ変化スコアを見ました。つまり、パートナーが気づいたかどうかということです。

ご存知のように、いくつかの薬剤は統計的にぎりぎりのところで有意差を示しましたが、パートナーはまったく違いを見分けることができなかったのです。そこで私たちが知りたかったのは、パートナーもこの人たちが良くなったことに気づいたかどうかということです。

イエスかノーか。それから、MRIの容積測定も行いました。灰白質に何が起こったか、海馬の体積に何が起こったかを調べました。そして、脳のHQも調べました。脳トレで改善されたのでしょうか？それとも、脳トレに失敗したのでしょうか？そうすることで、このような人たちを観察するための、さまざまな補完的なパラメータを得ることができました。

Heather Sandison 9:06

それで、どんなことがわかったのですか？というと

Dale Bredesen9:09

そうですね、私たちは興味深いことに、3ヶ月、6ヶ月の期間を調べました。3カ月、6カ月、9カ月、そして9カ月が最終段階でした。興味深いことに、3ヶ月の時点では、多少改善されていましたが、統計的有意差に達しただけでした。6カ月目には、明らかに統計的有意差に達していました。

そして、9ヶ月目には、まだ良くなっていました。この時点では、pポイント以下、1ポイント以下でしたから、本当に、驚くほど良くなっていたのです。Mocaが19だったのが30になった人もいます。

30点満点です。つまり、劇的な改善があったのです。そして、それほど劇的でない改善もありました。84%の人がCNSバイタルサインのスコアを改善し、76%の人がMocaのスコアを改善しました。

また、興味深いことに、MRIの数値も改善されました。MRIを見るとわかります。MRIを見ると、時間の経過とともに何が起こるか、よくわかるのです。アルツハイマー病やMCIになると、毎年、灰白質の体積や海馬の体積がかなり減少します。そして、その減少を見ることができます。何も不満なく普通に年をとっている人は、平均してまだ少ししか減っていません。

MCIやアルツハイマーの人たちは、MRIの体積測定法の点で、実際に良い結果を得ました。このように、すべてのパラメータで、彼らはうまくいったのです。ところで、彼らのAQ変化スコアですが、彼らのパートナーも同様にうまくいったと気づいています。

このように、さまざまな基準で、実際に100%の人が脳のHQスコアを向上させているのです。つまり、これに乗る練習をしただけで、実際に全員が良くなったのです。ですから、やはり、衰えをもたらしているものをターゲットにすることが、本当に良い方法だということを裏付けていると思います。

もちろん、Mocaスコアが0点、5点、10点の人たちは対象外です。この試験で、Mocaスコアが12,RSは19,30まで下がり、中枢神経系のバイタルサインにも異常がある人たちを調べていることが、私がこの試験に非常に期待している理由の一つです。あなたの試験で見られることは、とても興味深く、とても重要なことになると思います。

Heather Sandison 11:44

私のオフィスで最もよく聞かれる質問の1つは、もし私たちがこれをやったら、お金と労力とエネルギーをつぎ込んだら、もし私がパートタイムの仕事に出て、お母さんやお父さんがこれをやるのを手伝ったら、どれくらいの効果が期待できるのか、というものです。

誰がどれくらいの確率で給付を受けることができるのでしょうか、その質問をすることで、私は自信を持って家族に伝えることができるようになりました。アルツハイマー病は、本人だけでなく、家族のネットワーク全体を破壊してしまうのです。

また、家族だけでなく、職を失うこともあります。介護者が仕事を離れて、その人の世話をすることは、その患者さんだけでなく、周りの多くの人に影響を及ぼします。そのため、私たちはそれを実現できませんでした。次の試練では、誰もがそれを行うべきだと思います。

なぜなら、成功をどのように定義するかが、ここでは本当に重要だからです。私がリスナーの皆さんに注目していただきたいのは、介護者が気づいた変化が、指数関数的な影響を与え始めるということです。そして、これを医薬品メーカーが求める成功の条件と比較するとき、その違いをはっきりさせておきたいと思います。あなたが言っているのは「改善」です。彼らが言っているのは、減少のスピードの減速です。このことをよく表したスライドがありますね。そうですね。

Dale Bredesen13:16

これをお見せしましょう。それは素晴らしいポイントです。ここでその違いをお見せしましょう。つまり、あなたの言う通り、成功の意味づけはとても重要なのです。これは、アルツハイマー病やMCIを患う人がいる場合、平均して1年に30点満点で約3.4点を失うということを説明するためのものです。

つまり、MMSCであれ、Mocaであれ、毎年少しずつ、ベストな状態を失っているのです。そこで、6月にFDAから承認されたばかりの、Add to helmと呼ばれるマットを提唱しています。これは最高の試験で、ある試験では完全に失敗したと言うべきでしょう。

しかし、別の試験では、1回の投与で、22%の減少を遅らせることができました。つまり、認知機能を向上させるものではありません。つまり、認知機能の低下を遅らせるだけなのです。残念ながら、何年か前に、ある患者さんのご主人が、「製薬会社が衰えを遅らせる薬を作ろうとしているのは知っていますが、比較的晩年のアルツハイマー病患者の配偶者として言えば、これは一番見たくないものです。

ですから、本当に大変なんです。そして、私たちは皆、より早い段階で、より多くの人が来院できるようにしたいと願っています。そして、十分な量の試験で、認知スコアの範囲は、私たちの試験で行ったものと非常によく似ていると言わなければなりません。

Mocaのスコアは19以上でした。そして、この試験で、平均して3.89点の改善がみられたことがわかります。つまり、認知機能が向上していたのです。今言ったように、私たちは19歳から30歳までの人たちを対象にしています。しかし、平均して3.8点でした。

多くの人は、26歳から始めるので、ちょっとした天井効果がありました。しかし、26歳からはあまり上がらず、30歳までしか上がらないんです。しかし、これが平均的な数字です。ですから、あなたのおっしゃるとおりだと思います。成功の意味について話すのは重要なことです。

多くの人が私に、「配偶者にこの薬を飲ませるべきですか？

というのも、それが役に立つと思いますか？と聞かれます。しかし、それは薬の目的ではなく、単に最良のシナリオとして、衰えを遅らせるためのものです。もちろん、17%の人が脳に微小出血を起こし、約40%の人が何らかの浮腫を起こし、脳が腫れ、頭痛など、様々な問題が発生します。また、陽性になる前のAPRでは、約50%の人が合併症を起こしています。ですから、多くの神経科医が言っているように、これは私たちが探していた薬ではありませんし、これは薬ですが、目標ではありません。

Heather Sandison 16:07

もう一つのポイントは、副作用のプロファイルの違いです。この薬は、微量出血を引き起こす可能性があり、脳内出血で脳が腫れ、これらの副作用を管理するために、メディケアに高い費用負担を強いるという話です。逆に、あなたの介入による副作用にはどのようなものがあるのでしょうか？

Dale Bredesen 16:29

それは素晴らしいポイントです。私たちが行っている介入は、体重コントロールの改善、脂質プロファイルの改善、血糖プロファイルの改善、インスリン感受性の改善、マイクロバイオメスの改善、うつ病の改善、喜び、幸福感など、さまざまな副作用がありました。

さて、公平に見て、これは複雑なアプローチで、いろいろなものに手を出していますね。ですから、ヘルスコーチを雇うことは間違いなく役に立ちます。しかし、実際にやってみると、エネルギーが湧いてきて、仕事もはかどり、気分もよくなり、よく眠れるようになるんです。

生活全体が改善されたのです。私が医学の訓練を受けたときは、そしてあなたが医学の訓練を受けたときもそうだと思いますが、処方箋を書くことが中心で、生理的な関連性がないようなことが多かったのですが、あなたはより生理的な関連性の高い環境で訓練を受け、それは素晴らしいことだと思います。

人間は複雑な生物です。しかし、残念なことに、100年以上前のフレクスナー報告という、アメリカの医学を変え、医学はもっと科学的根拠に基づくべきであるとした穴の下に、私たちはまだ労苦を強いられているのです。科学は1世紀以上進歩しましたが、医学は進歩しませんでした。

ですから、今こそデータセットのサイズを大きくし、より複雑なアルゴリズムを用いて、実際に何が問題を引き起こしているのかをより深く掘り下げるべきでしょう。それが未来だと思います。そして、その未来の一部は、アルツハイマー病からパーキンソン病、レビー小体病まで、これらの複雑な慢性疾患を本当にかなり終わらせる未来になると思います。

Heather Sandison 18:24

そうですね、これは本当に素晴らしい点で、私たちが使っている科学とパラダイムは、もう一致しませんよね。私たちには能力があり、知性があるのでしょうか？私たちには、人体の複雑さと私たちの介入を本当にマッチさせることができる人材と技術があるのでしょうか？そして、このような社会的構造以外に、私たちを止めるものは何もないのです。

Dale Bredesen 18:49

そうですね。Googleは、あなたがどこで買い物をしているか、あなたがどのような生活をしているか知っています。彼らはあなたについて多くのことを知っています。そして、非常に複雑なアルゴリズムを駆使しています。例えば、キーストロークの変化を利用したり、アレクサがあなたの話を聞いているときの口調の変化を利用したりすることが議論されています。

アレクサは、「あなたの声が変わり始めています。ですから、将来的には、認知機能の低下を逆転させる準備ができているかどうかを確認するために、人々を早期に集める能力を持つことは絶対に実現可能であり、単に予防、または早期に逆転させるために人々を早期に集めることができれば、将来の方法になると考えています。

アルツハイマー病に始まり、他の病気も含めて、神経変性疾患を稀少なものにすることができるのです。もう1つ、簡単に説明します。これまで私たちの足を引っ張り、何百万人もの患者さんを苦しめてきたもののひとつに、軽度認知障害という言葉があります。

アルツハイマー病を発症している人に何が起こっているかを見てみると、4つのステージがあります。まず、PETスキャンや髄液などで変化が見られる前症状の段階があります。この段階では、PET検査や髄液検査などですでに変化が見られるので、前症状と呼びます。

次に、SCI主観的認知機能障害があり、これは通常10年ほど続きますが、その間、衰えを戻すことは簡単ですが、それについて何かをする人は非常に稀です。そして、4つのステージのうち、3つ目のステージを軽度認知障害と呼びます。この時点では、病態生理学的なプロセスの中では比較的遅めの段階です。つまり、「軽度の転移性がんだから心配ない」と言うようなものです。

本当に後期なんです。つまり、MCIは進行期、アルツハイマー病は4つのステージのうちの3番目と呼ぶべきでしょう。そして、実際にアルツハイマー病と言われる頃には、最終段階のアルツハイマー病で、実際に日常生活動作ができなくなっています。

一般的には、20年前から進行しているのです。ですから、私たちは患者を傷つけ、診療に支障をきたしているのです。できれば予防のために、遅くともSCI（早期アルツハイマー病）と呼ばれるべきで、実際に変化が見られるのはその時なのです。そして、すでに症状が出ているのです。

Heather Sandison 21:37

このことがなぜ重要かというと、これが人間の行動の原動力となるからです。神経科医はとても親切ですが、効果のある介入方法があることに気づいていません。そのため、人々は症状を隠すか、さらに否定するようになり、助けとなる治療を受けるのが遅れてしまうのです。

ですから、このストーリーを変えて、人々がすぐに受診し、変化に気づき始めたらすぐに受診するようにすれば、最大の効果を上げることができ、この病気があなたやあなたの家族を苦しめるのを本当に防ぐことができるのです。だから幸運なことです。

Dale Bredesen22:19

です。これから出版される本に登場します、アルツハイマー病の最初の生存者の多くは、家族のことを心配しています。ですから、今の考えは、この世代で終わりにして、将来の世代は誰もこの問題を抱え込まないようにすることです。

Heather Sandison 22:35

アルツハイマー病はオプションです。私たちができること、特に早い段階で行えば、神経の変性の進行を防ぐことができます。ですから、私たちが知っていることはたくさんありますし、数年前と比べても、より確実になっています。

まだ分かっていないことで、興味をそそられることは何ですか？まだ答えの出ていない重要な疑問は何でしょうか？

Dale Bredesen 22:56

素晴らしい指摘です。私は、物事が起こっている方向がいくつかあると思います。そこで私たちは、まず実験室で、この問題の基本的な性質は何なのかを調べました。この問題の根本的な性質は、ネットワーク不全です、ということです。ビタミンCが不足すると壊血病になるように、この問題はもっと複雑な不足なのです。

ネットワークの不足が原因で、ネットワークの需要が供給を何年も上回っているのです。ところで、これはCOVID-19で起こったことと非常によく似ています。脳は病原体、例えばおしっこ、歯肉、リスト、様々な真菌、単純ヘルペス、ライム病、毒素、こういったものにさらされているのです。

そして、脳は「よし、防御のダウンサイジングモードに入りましょう」と言うのです。ですから、私たちはこれらのものに対処しなければなりません。そこで、私たちはこの点に注目しました。そして、2つの重要な方向性があります。ひとつは、これを応用して、他の疾患に対する特異的な神経化学反応に目を向けることができるかということです。

そこで、私たちは今、「アーク・プロジェクトAR k」と呼んでいるものを始めています。これは少人数の患者さんで、黄斑変性症の患者さんを最初に扱っています。ですから、異なる化学反応に非常に興奮していますが、同じ種類のものがいくつかあります。

そして、次はパーキンソン病、レビー小体型など、さまざまな病気が考えられます。ですから、私たちはその方向に進み、このアプローチを他のすべての神経変性疾患にも適応できるかどうか、皆さんが応用しているような形で同時に見てみたいと思っています。

また、Mocaスコアが1桁の人でも、本当に後期アルツハイマー病であればどうなのでしょうか、どうすればよりよい治療ができるのでしょうか、ということも考えています。そこで、セラ・トライアルと呼ばれる、重度のアルツハイマー病の逆転を試みる別の試験を立ち上げることに非常に興味を持っています。これは、何を追加すればいいのでしょうか、という試みです。例えば、Mocaのスコアが0から679まで向上した人を何人か見てきました。しかし、ゼロから30になった人は見たことがありません。

何が足りないのでしょうか？

あなたが知っていること、ありますか？脳移植が必要なのでしょうか？幹細胞は必要ですか？栄養因子の経鼻投与が必要ですか？必要なのでしょうか？人をさらに良くするために必要なものは何なのでしょうか、ということですね。もちろん、最終的には、誰もそんなに長くは待たないので、それが問題にならないことを望んでいます。

しかし、でも、私たちはそうしました。ですから、私たちは理解したいのです。ご存知のように、血漿中のハロゲンは、生化学者であるデイ博士とその仲間たちによる、血漿中のハロゲンに関する実に興味深い研究成果です。血漿中のハロゲンは、通常、人々の間で低くなっています。

そして、そのことが重要であることが判明するのでしょうか？

陪審員はまだ分からないと思います。しかし、非常に有望であることは間違いありません。

幹細胞についてはどうでしょうか？他のものより優れているものがあるのでしょうか？また、より良い、つまり別の方法で投与する必要があるのでしょうか？

幹細胞を投与する際によく行われます、血液脳関門を開通させるのでしょうか？その方がより有用になるのでしょうか？経鼻栄養因子のいくつかは、かなり有望だと思います。デヴィーナ・タイドのように、残念ながら過去に失敗したものもありますが、もちろん単剤療法として使われていました。

将来的には、標的薬とプロトコルを組み合わせることで、問題の原因となっているものに狙いを定めることができるようになると考えています。しかし、特定の分子標的に対して非常に強力な薬剤もあるのです。抗アミロイド剤を服用する場合、最初のうちはあまり良いアイデアではないと思いますが、アミロイドが存在するのには理由があるのですから、興味深いことだと思います。

アミロイドが存在するのには理由があるのですが、その理由に対処した後、二次的にアミロイドを除去しても大丈夫なのでしょうか？

これは重要な問題です。脳出血を起こさないかどうかが心配です。そこで、次の試験で脳出血をコントロールとして取り入れるべきかどうか、まだ議論しているところです。私の懸念は、少し危険ではないかということです。つまり、脳出血を起こしたり、悪魔になったりすることは避けたいのです。

しかし、時間をかけてゆっくりとアミロイドを除去するために、ごく少量の投与で、理論的にはもう必要ない、同じ障害を受けなくなる、というようなことができるかもしれません。もちろん、LSDのような様々なものの微量投与については、現在、多くのことが行われています。

iOSのCascaやシロシビンなど、いろいろな種類のものがあります。少量の投与で効果が期待できますが、少し注意が必要です。カンナビノイド受容体に関する興味深い研究があり、アミロイドや認知機能低下のプロセスに直接的に関与していることが分かっています。

私たちはこれまで、アルツハイマー病の予防や回復、進行を遅らせるためにできることは何もない、だからHIVの検査もしないように、と教えられてきました。しかし、真実はその逆だと思います。HIVの検査は非常に有効です。重要なのは、いつ使うか、どう使うか、何をターゲットにするか、そして、重要な種は何かを知ることです。

さて、私たちが発見したことのひとつに、皆さんも同じだと思いますが、人々は上達しては停滞し、何か見逃しているものがあります、ということがあります。そして、時には「よし、これでいこう」と思えることもあります。例えば、ある人がとてもうまくいっていたのに、ちょっとした問題が出てきて、実は未診断のイビサであることが判明したことがあります。

その問題を解決すると、彼女は再び非常に良くなりました。また、リーキーガットのようなものであることがわかったり、アニルのように未診断の毒素や未認識の毒素が存在することがわかったりする人もいます。最近の例では、科学者としての私は、ストレスは特に重要ではないと考えていたのですが、ある人がさらなるストレスにさらされ、ストレスを取り除いてしまったことがわかりました。

しかし、ストレスは非常に重要であると言わざるを得ません。もちろん、データには反論できませんが。実験室では考えもしなかった瞑想のようなことが、人によっては最良の結果を得るために絶対不可欠であることがわかったわけです。ですから、私たちは皆、背景を知り、テンプレートを手に入れたのだと思います。

私たちは今、どうすればこれをより良く、より良く、より良くできるかを考えているところです。ですから、私は、あなたが今見ているものに、とても興味があります。私たちはデータをプレプリント、サーバーメディカルアーカイブで公開しましたが、今度は試験を行わず、多くの臨床医から大量のデータを収集した場合にどうなるかを調べました。

ご存知のように 2000人以上の開業医が、トレーニングを受けたものの、誰も彼らを追跡していません。そのため、プログラムへのコンプライアンスが同じレベルに達していないのです。当然のことながら、データによると、平均して、人々は少し良くなったのですが、明らかに試験ほど良くはなかったのです。

ですから、人々に正しいことをさせ、物事を最適化することが本当に重要であることがわかります。これは医学というより、外科手術に近いですね。ほとんどすべての人を良くしている医師がいます。また、ほとんど誰も良くならない医者もいます。ですから、これは本当に、時間をかけて上手になり、人々と協力し、最高の結果を得ることができるかどうかにかかっているのです。

Heather Sandison 31:11

そして、人々が今すぐできること、今日持ち帰ることができることの1つは、歯車ナスカPと呼ばれるものです。もし誰かがこれを聞いて、これは非常に理にかなっています、明日から何をすればいいのでしょう、と言ったとします。

その人が主治医にお願いすることを説明できますか？基本的には？

Dale Bredesen 31:29

ええ、それは良いポイントです。私たちは皆、50歳になったら大腸内視鏡検査を受けるべきであり、そうすれば自分の状態を知ることができ、大腸がんで死亡するリスクを下げることができると知っています。45歳以上なら、そして家族にアルツハイマー病患者がいるなら、おそらく40歳までにやっておきたいことです。ですから、ある時点で、自分がどの位置にいるのか知りたくなるのです。知りたいことは、大きく分けて4つあります。知りたいのは、次の4つです。

現在進行中の病原体はあるのでしょうか？現在進行形の毒素があるのでしょうか？毒素はあるか？ホルモンや栄養素などの栄養サポートはどうなっているのでしょうか？特に睡眠時無呼吸症候群の人は大きな問題です。ミトコンドリア機能、そしてケトン体、可燃性基質があるかどうか。

PETスキャンでも、アルツハイマー病やその予備力の人たちは、側頭葉や頭頂葉でのグルコースの利用がうまくいっていないことがわかります。認知機能については、様々な栄養素、様々なホルモン、様々な炎症、代謝、炎症パラメータ、腸内マイクロバイオームなど、様々なことを調べます。

これらは非常に重要なことです。また、100年前は、結核や肺炎球菌、ジフテリアなど、急性疾患で亡くなっていたのが、今では、結核や肺炎球菌、ジフテリアなど、急性疾患で亡くなっているのがとても面白いです。今は、複雑な慢性疾患で死んでいくのです。

悪いニュースは、アルツハイマー病のように、比較的遅い時期まで症状が現れないことです。良いニュースは、何を見るべきかを知っていれば、もちろん、10-20年前に彼が来るのを見ることができるということです。ですから、もしあなたが単に何を見るべきかを知っていれば、これらを見ることができるのです。

コレステロールや血圧の値を知っているように、他の項目も知っておく必要があります。そして、とても興味深いのは、ウェアラブル端末がとても役立つということです。自分のグルコースの状態を見ることができ、毎日でもできますし、CGM（連続グルコース測定）もできます。

多くの人が驚くことですが、自分のグルコースには大きな山や谷があり、どちらも脳に悪いので、インスリン抵抗性を発達させることになりますが、夜中にクラッシュし、夜中に目覚めても「あれ、私のグルコースは45だ」とは気づかないものなのです。

ですから、心拍変動で目が覚めてしまうのです。自分の心拍数を測ってみると、ストレスが多いときは、心拍数が低くなることがわかります。そして、リラックスして、深呼吸をしたりすると、ドーンと、とてもよくなるんです。これが重要な要素です。

単純なことですが、血圧を測り、夜間酸素濃度計で夜寝ている間に十分な酸素が供給されているか確認し、睡眠段階を調べ、最近のケトン体レベルを調べ、血管の弾力性も調べています。これらはすべて、かなり簡単にできることで、自分自身をモニターし、同時に、自分が行き過ぎていないかどうかを確認することができるのです。

飲酒検知器を使うこともできます。数週間前、私は決めました、妻と娘に試してみることにしました。そして、断食まがいのダイエットもやってみようと言ったのです。すると、とても面白かったんです。ケトン体が異常に高くなったんです。しかし、実際には、あまりにも早くやりすぎたため、気分が悪くなり、少し減らさなければなりませんでした。

やりすぎという感じです。ですから、もう少し、もう少し、気楽にやらなければならなかったのです。私たち全員にとって、こうしたことが分かるようになったことで、「私はアルツハイマー病のリスクが高い状況にある」と判断する足がかりになります。

もちろん、HIVの感染状況や信仰の有無も知っておく必要があります。また、他の遺伝学的な情報も、アルツハイマー病の発症に大いに役立ちます。ですから、私たちは本当に自分の未来をコントロールできるのです。先ほどあなたが言ったように、アルツハイマー病はもはやオプションなのです。

Heather Sandison 35:51

多くの患者さんや聴いている人たちにとって、初めてだと少し圧倒されるように感じるかもしれませんね。もし、ガイド、コーチ、医師、ヘルスコーチなど、あなたを助けてくれる人が必要なら、アポロのウェブサイトは驚異的なものです。ブレデセン博士と彼のチームはアポロのウェブサイトを開発し、開業医にアクセスできるようになりました。

ブレデセン博士とそのチームによってトレーニングを受けた施術者を見つけることができるのです。ですから、このことで落胆しないでください。博士がおっしゃったように、トレーニングを受けた医師や医療従事者が2000人以上います。ですから、助けはありますし、仕事はありますし、言葉も伝わっています。

また、あなたの本はとても有益です。ですから、自分自身で始めることができます。私は多くの患者さんを見てきましたが、本に従って食事や生活習慣を改善し、自分自身でできることを行うだけで、かなり良くなりました。そして、6,8ヵ月後に私のところに来て、「停滞期に入っているようです」と言うのです。夫と妻のチームとして。もっと効果を出したいんです。そして、私たちはすべてのラボワークを行います。このように、家庭でこの情報を活用する方法はたくさんあるのです。

人々が本当に必要な栄養素を得るための方法について、他に何か付け加えることはありますか？リソースはありますか？

Dale Bredesen 37:07

いいえ、あなたは重要なことをすべて言い当てていると思います。Dr. bredesen.comにアクセスしてみてください。つまり、Apollo health coのウェブサイトに行ってみてください。このサイトで情報を得ることができます。

また、アルツハイマーのプログラムの最後にある2冊目の本にも、どこに行けば追加情報が得られるか、たくさん書いてあります。おっしゃるとおり、基本的なことをやっているうちに、だんだん良くなっていくことが多いんです。そして、より良い結果を得るためには、どのように手を加え続ければよいのでしょうか、ということになります。

これは、非常に興味深いことだと思います。なぜなら、脳のシナプス結合という非常に複雑なシステムを扱っているため、これに影響を与えるものが複数あるからです。ですから、実際、あなたはより良くなり続けることができるのです。そして、最も重要なことは、興味深いことに、試験からだけでは得られない、持続性です。

例えば、アリセプトのような薬では、少し良くなっても、またすぐに低下してしまいます。実際、数年間の経過を見ると、アリセプトを使用している人は、残念ながら使用していない人よりも少し悪くなっていることが発表されています。しかし、正しい方法で、低下の原因となっているものに対処すれば、改善が見られ、その改善を維持し、さらに最適化を続ければ、改善をさらに強化することができます。現在、9年以上続けている人がいますが、彼らはこの9年間、改善を続けているのです。

Heather Sandison 38:45

すごい。もっと大きな、世界的な規模に話を戻すと、人口が高齢化していますよね。そうでなければ、文字通りこの国ではメディケアが破綻してしまうかもしれません。また、あまり否定的になるつもりはありませんが、私のオフィスに来る患者さんの中には、子供もおらず、親しい家族もいない、あるいは兄弟の中で一番年下で、年を取るのが怖くて、優雅に年を取り、楽しみながら年を取るために必要な財力やネットワーク、ソーシャルネットワークを持てない人が大勢いるのです。

ですから、私たちは社会として、加齢とはどのようなものでしょうか、また、高齢者に多い神経変性障害にどのように対処するかについて、再想像する必要があるのです。そこで質問ですが、もし私たちが一歩下がって、世界的な解決策とはどのようなものか見てみたいのです。

あなたのビジョンは何ですか？

Dale Bredesen39:55

これはとても良いポイントです。昨日、ある教授と話したばかりです。その人は、後期高齢者である貧しい妻のために年間20万ドル以上使っている金額について話していたのですが、それを聞いてとても悲しくなりました。そして、これは負担になっています。

いろいろな意味で負担になっています。経済的なこともそうですが、それ以外にも家族を引き裂くようなことがたくさんあります。もちろん、家計は破綻しますし、子どもたちや配偶者との交流もなくなります。そしてもちろん、心理的な影響も大きいのです。

クリスティン・ヤッフェ教授が数年前に発表したように、これは現在、米国における死因の第3位となっています。イギリスでは第2位です。つまり、これは非常に大きな問題であり、拡大しているのです。ですから、あなたの言う通り、私たちは今、世界的なワクチンプログラムのようなものを作る必要があるのです。

しかし、この場合は、神経変性疾患を予防し、予防できない場合は、早期に回復させるための世界的なプログラムなのです。メディケアを破綻させることなく、すべての人を対象にした効率的な方法を考えなければなりません。そのためには、何層ものプログラムを用意することです。

先ほどお話になったように、基本的な食事や生活習慣を身につければ、誰でも簡単なことができますし、遺伝などの簡単な評価も受けられます。ですから、これらの人々の大多数は、認知機能が低下することはないはずです。そして、実質的に無料でできることは、年に一度、その人がどのような状態にあるのかをチェックすることです。

中枢神経系のバイタルサインでもいいし、キーストロークでもいいし、いろいろな方法があります。他にも方法はあります。つまり、人々がどこに座っているかを見るのです。しかし、そのような人たちの一部は、次のステップに進まなければなりません。

その人たちの大半はうまくいきますが、ごく一部の人たちは、さらに次のステップに進まなければなりません。つまり、段階的な階層的アプローチで、より少ない人数で、最終的に、これらのさまざまな階層を突破して、評価にもかかわらず認知機能が低下してしまう人は、ごく少数に限られるのです。

そして、そのような人たちは、最終的には病院で過ごすことになるのです。そして、すべてのパラメータを深く検討する必要があります。マラマを立ち上げたのは素晴らしい仕事だと思いますし、デメリットを考慮した上で、比較的遅い段階から患者を診ています。

最終的に私たちが望むのは、大多数の人がそこまで到達することはないだろうということです。しかし、そのような人たちのために、世界初の素晴らしいプログラムが用意されているのです。世界中の多くの場所で、人々が衰えていくのをただ見ているのではなく、彼らを改善し、ある程度の認知力を維持し、家族から失われないようにするために、私たちは積極的に関与していくことでしょう。ですから、Maramaを立ち上げたあなたの素晴らしい仕事に、心からお祝いを申し上げます。

Heather Sandison 43:42

ありがとうございます。私の大きな目標の1つは、高齢者向け住宅業界全体を私たちの方向に少しシフトさせることができれば、成功だと思うのです。数字で見ても、何が変わるのでしょう？ケーキやクッキー、アイスクリーム、パスタ、シリアルなど、従来の食生活を送っている人たちに費やされている医療費が、私たちが知っています、脳によい食事と比べたら。

では、医療レベルではどのような経済的影響があるのでしょうか？そうですね、他の部分については言うまでもありません。つまり、どのような影響があるかは、皆さんも私も予想がつくと思います。しかし、私たちがすでに持っている情報を使って、比較的簡単な介入を行うだけで、ある人の健康の軌道を大きく変えることができることを人々に示すことができます。

そして、生活の質も重要な要素です。私たちの研究では、QOLのスコアを測定していますよね。一般に、人々はより健康になったと感じるので、改善が期待できるのです。ええ、それはとてもエキサイティングなことです。

Dale Bredesen44:51

そうですね、その通りです。そして、私たちが話してきたことに加えて、最近、カーラ・フィッツジェラルド博士による素晴らしい論文がありました。カーラ・フィッツジェラルド博士は、老化のパラメータを調べ、生物学的老化と密接に関連することが示されているDNAのメチル化領域を調べ、これらと同じ種類のことを行うと、認知力が向上するだけでなく、実際に生物学的老化を逆転させることができることを示しました。ですから、私たちは次の研究で、彼女と一緒に生物学的老化を調べるつもりです。認知機能の向上が見られるかどうか、非常に興味深いところです。

しかし、生物学的老化の改善も見ることができるのでしょうか？

Heather Sandison 45:50

ライアン・ブラッドリーは、先ほどお話ししたように、私の共同研究責任者であり、私たちの試験の共同治験責任者でもあります。ですから、彼らは私の自然療法士の同僚なので、とても親しみがあります。とても身近な存在です。そして、UCLAの紳士、教授が使用した測定法も知っています。

そう、Horvathがそのようなテスト方法を作ったんです。ですから、興味のある方は実際にテストを受けてみてください。その会社の名前だと思うのですが、「True Diagnostics」です。を使うことができます。それで、私たちは、彼らが使っているものを見てみることにしました。

生活習慣への介入があり、もう一つ、DHEAを使うものもあったと思います。もうひとつは、フィッツジェラルド博士ほど良いデータは得られませんでした。しかし、どうすれば老化時計を逆転させることができるのでしょうか、これを研究している人たちが何人かいます。

つまり、神経変性疾患だけではありません。しかし、さらに一歩進んで、「どうすれば誰もが恩恵を受けることができるのでしょうか？脳にだけ注目する必要はないのです。しかし、どうすればいいのでしょう？ただ長生きするだけでなく、より良い人生を送るにはどうしたらいいのでしょう。

最近した楽しい会話のひとつに、東海岸のミランダのような場所を想像している別の女性とのものがあります。定年退職するまでに、夫婦や友人と一緒に6～12カ月間リトリートセンターに通い、そこで基本的に学ぶことができたら、どんなに楽しいだろうかと話していました。

山の中やビーチなど、良さそうなところに行き、年を重ねるごとに最も健康的なライフスタイルを学び、そのパターンを家庭や家族に持ち帰って取り入れ始めるのです。ミランダと同じように、もっと早くから予防に取り組むということですね。それはとても楽しいことですね。

Dale Bredesen 47:49

そうですね、違います。認知機能の変化やその他の変化を待つことなく、シニアセンターと同じように考えることができるのでしょうか？そして、私たちは皆、それぞれの問題に対応する薬を手に入れることが重要だと教えられてきました。その代わりに、私たちが理解するにつれ、健康な状態を作り、健康でない状態の原因を理解することは、医学部で教わったよりもはるかに強力なのです。

その通り、私たちが当たり前だと思っている健康的な生活について、実際に学ぶことができる場所なのです。ああ、そうです、これを変えろ、これを変えろと食べるだけでいいんです。いや、いろいろあるんですよ。繰り返しになりますが、私たちが教わった以上に、非常に健康的な方法でできる生化学的操作はたくさんあるのです。ですから、私たちが退職について考える根本的な方法、そして医療について考える方法は、本当に変える必要があるのです。

Heather Sandison 48:45

ブレデセン博士、お時間をいただきありがとうございました。あなたも私も、ホテルの部屋で、学会で、他の人たちと会って、この物語を変えるという仕事を本当にしていますね。そして、この時点で本質的に不必要に苦しんでいる人々の生活に影響を与えることができるように、私にツールを与えてくれたMaramaのあなたのサポートに、私はこれ以上ないほど感謝しています。

Dale Bredesen49:14

ええ、ええ、その通りです。そして、多くの場所が、あなたのような数多くの場所から発信される素晴らしいデータを無視しているように思います。そのため、人々は不幸にも危険にさらされているのです。ですから、このような問題を本当に少なくすることができる日を楽しみにしています。そして、改めて、すべての素晴らしい仕事について、おめでとうございます。私は、あなたの試験でのエキサイティングな結果を読むのを本当に楽しみにしています。

Heather Sandison 49:38

このプレゼンテーションをここまで楽しんでいるなら、逆アルツハイマーサミット全体への生涯VIPアクセス、そして今すぐの特別割引を持ち帰ることを検討してください。これは長くは続かないでしょう。覚えておいて、あなたは、50以上の専門家のインタビューへのオンデマンドアクセス、およびボーナスギフトを得るだけではありません。

このブレイクスルー健康情報をできるだけ多くの人に伝えるという私たちの使命を、皆さんはまだ支えてくれているのです。ご協力ありがとうございました。逆アルツハイマー・サミットへようこそ。司会のヘザー・サンディソンです。

本日、デービッド・パルマター博士をお迎えできることは、これ以上ない喜びであり、特権です。彼は神経科医の資格を持ち、ニューヨークタイムズ紙のベストセラー作家として5回出版されています。著書は32カ国語で出版され、ニューヨークタイムズ紙のベストセラー1位となった「Grain Brain The Surprising Truth About wheat, carbs and sugar」は1億100万部以上出版されています。

また、栄養が神経障害に及ぼす影響に関する分野のリーダーとして国際的に認められており、本日の講演もそのためです。また、Journal of Alzheimer’s diseaseの編集委員を務めるほか、Archives of neurology、Neurosurgery、Journal of Applied Nutritionなどの査読付き科学雑誌に多数論文を発表しています。

パルマター博士は、「The empowering neurologists」という素晴らしいポッドキャストのホストでもあり、私は全話を聴きました。2020,CNN、Fox News、今日の番組、Oprah、Dr. Ozなど、全国放送のテレビ番組にも多数出演されています。パルマター博士、今回もご出演いただきありがとうございます。ようこそ。

David Perlmutter 51:25

ここに来られてとてもうれしいです。お招きいただきありがとうございます。

Heather Sandison 51:28

私たちは、最近の学会で少しお会いしました。あなたはハイキングに行くということで、私が大好きなハイキングに何度も出かけていったので、あなたを突き止めるのは大変でした。実際に生活している人からアドバイスを受けるのは、本当に説得力があります。

あなたと私が話していることは、必ずしも簡単に実行できることではありませんよね？私たちは、砂糖やアルコールが蔓延する文化の中で、もっと運動をし、食べ物や食事についてより良い決断をするよう人々に求めています。そして、お尻に座っていること。

それを実行するのは本当に簡単ですよね？あなたが毎日行っているライフスタイルの選択の中で、最も重要なものは何だと思いますか？あるいは、少なくともほとんどの日は？そうでしょう？もしそうでないなら

David Perlmutter52:09

聴衆にあなたがあなたであることを知らせるだけでも素晴らしいと思います。そして、その会話はネバダ州ラスベガスのベネチアンホテルの駐車場で行いました。アルコールと砂糖の話、一日中お尻に座っている話、他にどんなことが思い浮かぶか。

あなたの言うとおり、私たち夫婦は、少尉が訪ねてきたとき、街を出てハイキングとレッドロックに出かけようと決めました。つまり、何があろうと自分の人生を生きるべきだという観念を植えつけられることが重要なのです。自分のことは自分でできないし、最終的に腰が悪くなっても、新しい腰や膝を手に入れることができます。

しかし、脳を新しくすることはできません。私たちが今こうして会話をしているとき、利用できる医薬品は何もないということを理解することが本当に重要です。2021年2月に起こったことを思い出してみてください。このAdd to Homeという薬は絶賛されましたが、実際には効きませんでした。つまり、アルツハイマー型の老人性認知症という、非常に広範な状況を治療する薬が薬局方にないのです。

現在、約600万人のアメリカ人が、85歳以上の高齢者の50%に影響を与えています。この年齢層では、疫病と呼ぶには無理があります。しかし、誰もこの病気について語りませんし、愛する人が巻き込まれるまでは語らないのです。あるいは、自分の選んだ職業が原因だったり、私の場合はその両方だったりします。

ですから、私たちにはデータがあり、数十年前から、あなたの言うようなライフスタイルの選択が、認知機能により適した運命を選ぶ上で非常に価値があるということが分かっています。そして、その情報を人々に伝えることが使命なのです。ですから、私たちは今日もこうして活動しているのです。

それは、パワフルだからです。これからお話しします、運動が脳を維持することを裏付ける強力な科学的研究があるからです。血糖値のコントロール、炎症の抑制、ストレスの軽減、質の良い睡眠、ケトジェニックダイエットなど、探求すべきことはたくさんあります。

しかし、ほとんどの人は、「なぜ、そんなことをするのでしょうか？自分自身や愛する人のアルツハイマー病や認知機能障害に直面したとき、この情報を聞いておけばよかったと思うことでしょう。ですから、話すべきことはたくさんあります、確かに。ええ、そうです。

Heather Sandison 55:07

認知症には何もできないと言われている人がたくさんいます。しかし、できることはたくさんあるので、ちょっと圧倒されてしまうこともあります。特に、認知症の人の恋人や子供という立場であれば、遺伝的な素因がある可能性もあります。その会議で、あなたは認知症のほぼ100%が遺伝と関係していると思うとおっしゃっていましたね。その理由を教えてください。

David Perlmutter 55:37

という発言は、多くの人が眉をひそめました。そして、私はいつも私はそれを行うのが好きうれしいです。

伝統的に、アルツハイマーの約3〜5%は遺伝的であるか、または強い遺伝的要素を持つ可能性があると言われていますね。私たちは、特定の遺伝子、Apo E、配列が、リスクの観点から役割を担っていることを知っていますし、それらが素因であることは間違いありませんが、決定要因ではありません。

しかし、何百万年もの間、私たちに役立ってきました。高度に洗練されたゲノムに、現在の私たちがどのように挑戦しているかというレンズを通して見ると、現在のライフスタイルによって、そのゲノムとその下流の属性すべてに突然挑戦していることがわかります。

つまり、ゲノムが見たいもの、見るべきものと、私たちが行っているライフスタイルの選択によって、ゲノムが実際に見ているもの、これが私の主張です。血糖値については、かなり以前から話していることです。実は、霊長類の祖先は、人類になるずっと前の1400万年から1700万年前に、地球が涼しくなり、食べ物があまりない時期に、環境の圧力にさらされたのだという考えです。

そして、それは非常に強力な淘汰であり、入力でした。つまり、体脂肪を少し多めに作れる人が選ばれる傾向があったのです。そして、血糖値をほんの少し上げることができ、感染から身を守るために炎症も少し多く持っていたかもしれません。それほど多くはないのですが、生き残るには十分で、他の人は死んでしまったのです。

つまり、このグループが経験したどんな遺伝子の変化も、受け継がれることになるのです。そして最終的に、1400万年から1700万年前に霊長類の祖先で起こった遺伝子変異の一つが、尿酸を分解するユーロケースという酵素の形成に関わる遺伝子配列であることを突き止めましたが、この酵素の機能が低下したために、これらの祖先は尿酸値が高くなったということです。

さて、尿酸という言葉は、痛風という文脈で聞いたことがある人がほとんどだと思います。しかし、現在では、尿酸が私たちの代謝に関係する中心的な存在であることが分かっています。尿酸は、血圧のコントロール、脂肪の生成量、脂肪の燃焼量、代謝状態などに大きな役割を果たしています。

糖新生と呼ばれる新しい血糖の産生やインスリン抵抗性も、すべて尿酸値の影響を強く受けているのです。私たちの祖先のうち、尿酸値が少し高い人が生き残り、次の世代にその変異、ユーロks遺伝子（実際にはいくつかの変異があります）を引き継ぎました。何百万年も前、そして旧石器時代の祖先も果糖を摂取し、秋にベリーを見つけ、そのレベルの果糖を食べ、食べ物が見つからない冬を乗り切りました。つまり、素晴らしい適応遺伝学のシナリオがあったのです。

現在、私たちの食生活は大きく変化し、果糖の摂取量も増え、尿酸を作る化学物質の摂取量も増え、アルコールの摂取量も増えています。そして、尿酸が体内で脂肪を作り、血圧を上げ、血糖値を上げるように働きかけているのです。つまり、心血管疾患、アルツハイマー病、ガン、2型糖尿病などの代謝性疾患は、遺伝子の問題であり、ヒトゲノムの変化と関連しています。

現在の環境では、このような代謝の問題や、世界保健機関（WHO）のランキングで地球上の死因の第1位になっている慢性変性疾患（感染症などではなく、慢性変性疾患）につながっているのです。良いニュースですが、これらは私たちのライフスタイルの選択と関係があります。私たちがより良い選択をすることで、これらの症状を抑えることができるのです。それが、このメッセージングなのです。

Heather Sandison 1:00:46

私たちがこの多くをコントロールできるというのは、本当にエキサイティングなことです。あなたは本の中でこのことについて触れていますが、リスナーの皆さんに、尿酸の理想的な範囲はどの程度なのでしょうか、具体的な情報をお伝えしたいと思います。また、特に生活習慣への介入を行う場合は、どれくらいの頻度で検査を行うのがよいのでしょうか？12週間で元に戻せるのでしょうか、ずっと解決できるのでしょうか。

David Perlmutter1:01:09

それよりも早く、あなたは、あなたの尿酸が瞬時に数日以内に変化し始めることを逆にすることができます。それは良いニュースです。実際にイギリスで行われたある研究では、尿酸がわずかに上昇しています22人の青年を対象に、1日500ミリグラムのケシトンかプラセボのどちらかを摂取させました。

すると、2週間で尿酸値が8%低下したのです。これは劇的なことです。ですから、この質問に答えて、さらに果糖の消費量を減らし、他の食生活を改善すれば、本当にすぐに尿酸に影響を与えることができるのです。私は通常、尿酸をチェックします。

それほど頻繁ではありませんが、一般に尿酸値は低いままなので、自宅で尿酸測定器を用いてチェックします。それがこれです。前回の数値は4.7でした。では、尿酸値はどうあるべきか、というご質問ですが、お医者さんに行って尿酸値を調べてもらうと、正常範囲は7以下であると言われます。

これには2つの点で問題があります。まず第一に、私は患者さんにとって正常範囲というのは好きではありません。正常値というのはダサい。私は最適な、つまり最高のトニーを求めますし、平均的な健康ではなく、並外れた健康を達成させたいのです。

もうひとつは、7.0という数値は、痛風のリスクに基づいて導き出されたものだということです。血中の尿酸値が高くなると結晶を形成し始めますが、これが痛風の原因です。しかし現在では、尿酸値が高い人は、血管や心臓、さらには前立腺にも結晶が形成されていることが分かっています。

つまり、痛風は足の指だけではないのです。そこで、私たちは1デシリットルあたり5.5ミリグラム以下を目標にしています。この値以下になると、心臓の代謝異常のリスク、神経の代謝異常のリスクに影響を与え始めるのです。この用語はまだ定着していませんが、これからどんどん使っていこうと思います。この数値は、過去にカットオフとされた数値よりもずっと低くなっています。そして、それは当然のことです。

Heather Sandison 1:03:34

私がプロバイダーとしてこの方法を気に入っているのは、とてもシンプルで安価で簡単だということです。もし患者が私のオフィスに入ってきました。ら、LabCorpの依頼でこの検査を受けることができます。ご存知のように、私はブレデセン博士と密接に協力して、このプロトコルを実施し、非常に広範な検査をたくさん行っています。

誰にでもできることではありませんが、尿酸のような簡単なもので、神経代謝の状態について多くの洞察を得ることができるのですから、これは可能ですよね？それは、それを実行し、行動を起こし、そのデータを使ってライフスタイルを変え、そしてフィードバックを得るという単純な能力であり、それが世界のすべての違いを生むのです。

David Perlmutter1:04:21

特にフィードバックですが、私は自分自身や他人のデータを持つという概念にとても魅了されています。そのデータによって、昨夜夜更かししすぎた、夕食が遅すぎた、運動をしなかったという事実に基づいて、今日の血糖値にどんな影響があるのでしょうか、また最近血中尿酸値はどうなのでしょうか、例えば熟成チーズなど、どんな食品でも少し増やしたからどうなのでしょうか、昨夜はどう眠ったのでしょうか、など知ることができます。

私のオーラリングは何ですか？心拍数の変動は？酸素供給は？アップルウォッチに基づく私のパフォーマンスはどうなのでしょうか。そして、医学の主流派の間でも、これを取り入れようという動きがあるのは確かです。昨年、Journal of the American Medical Associationに掲載された興味深い論説では、糖尿病でないなら、なぜ連続グルコースモニターを欲しがるのでしょうか、持つべきでない、と言っています。

しかし、私が言いたいのは、糖尿病になりたくないのであれば、連続グルコースモニターを持つべきだということです。昨晩の睡眠、運動不足、ストレス、これらの要因が血糖値に影響を及ぼします。糖尿病は、妊娠しているかしていないかとは違います。

糖尿病は、血糖値が正常な状態から、血中インスリン濃度が上昇し、すでに糖尿病への道を開いている状態まで連続したものとして見るべきで、膵臓は、血糖値を正常に戻すために、より高いレベルのインスリンを生成して残業しています。その場合、血糖値は、インスリンレベルを見ることに比べれば、それほど価値があるわけではありません。

ですから、自分の体内で何が起こっているのかを知り、それを改善することはとても大切なことです。この議論は、ああ、人々はノイローゼになりそうです、というものでしたが、個人の生理学を理解することにもう少し関与しても、少しも損にはならないかもしれません。

Heather Sandison 1:06:44

私のオフィスで行うお気に入りのゲームの1つは、プロバイダーが、「もし、レベルアプリがあったら、患者と自分自身のコルチゾールをテストして、血糖値とケトン体をテストして、リアルタイムで情報を得たいと思うものをすべてリストアップし始めるんです」と言うものです。

私の場合、連続血糖値モニターを装着したことで、食生活が一変しました。朝の抹茶で血糖値が急上昇していたとは思いもよりませんでした。そのため、食生活を少し変えなければなりませんでした。しかし、個人的には確かにそう思います。私の患者さんにもその効果を実感しています。

あなたのような人が、現代医学がうまくいっていないように、私たち患者が主導権を握れるように提案してくれていることに感謝しています。現代医学がうまく機能していないように、私たちはより健康な人々を得られず、実際にはより健康でない人々を抱えています。もし私たちが権力と情報を手に入れ、それに応え、利用できるようになれば、より健康的な国民を得ることができるのです。

David Perlmutter1:07:44

そして基本的に、現代医学は火ではなく煙に焦点を当てています。数年前、ニュージャージー州にある大きな医療グループの医師たちに講演をしました。同じ傘下の400人の医師たちです。そこで私は聴衆に、2型糖尿病の治療法としてどのようなものがあるかと尋ねたところ、何人かが、スルホニル尿素、メトホルミン、その他何でもよいから、私たちができる最善のことを話してくれたんですね。

その時、私は、なるほど、素晴らしい、素晴らしい答えだ、と言ったんですがね。私は信じられませんでした。しかし、薬をやめたらどうなるんですか、と言ったんです。すると、一様に、まあ、血糖値は上がるでしょう、と言うのです。そして私は、「本当に根本的な問題を治療したのですか？本当に糖尿病を治療したのでしょうか、それともただ血糖値を管理しただけなのでしょうか。

彼らは、問題を治療していないことに気づいたのです。火ではなく煙を治療していたのです。そして、サラ・ホールバーグ博士の研究を紹介しました。ケトジェニック・ダイエットを用いて糖尿病を治療し、薬をやめさせ、正常なインスリンレベル、正常な血糖値を維持できるようにすることは、問題を治療し、火を消し、ただ煙をあおいでいるのではありません、ということです。

Heather Sandison 1:09:07

あなたは「洗脳」という本を出していますが、そこで話していることの多くは、現代社会が最も健康な人間をサポートしていません、というパターンです。今の本も『ドロップアシッド』ですね。では、この場を離れる前に、神経学者としてサイケデリックについてどうお考えでしょうか。

David Perlmutter1:09:29

というのは、タイトルを落としたからですか？私やあなたは、おそらくその最後のイベントで、興味深いことに私たちの息子であるAustin Perlmutter MDが行った講演と同じものだと思います。彼がうまく説明してくれたように、ここには大きな、大きな可能性があります。

そして、歴史的に見ると、何がこの研究や臨床研究の妨げになったのでしょうか、そして、それが少なくとも30年間、いかに私たちを横取りしてきたのかを認識するとき、今、その断片が拾い集められつつあります。私たちを再び結びつける、信じられないような可能性があるのです。

私たちは、断絶症候群という考えについて、洗脳を書いたのですが、この考えは、今、皆さんと私が話しているような様々な代謝的な事柄によって引き起こされる炎症が、前頭前野を利用することから脳を分離する傾向があり、前頭前野を利用して大人を部屋に戻すことができるのと対照的に、自己中心的で他人のことや将来のことを考えない、より原始的な衝動性のタイプ思考にロックしてしまう、というものでした。

瞑想は、この前頭前野を活性化させる傾向がありますし、サイケデリックも同様です。ですから、今後、特定の状況下で特定のサイケデリックを適切に判断して使用することで、多くのエンパワーメントがもたらされると考えています。オースティンは、さまざまなサイケデリック、あるいはサイケデリックとして特徴づけられているものが、ある臨床的な問題において有用であることを証明していると話していますね。

ですから、私たちは、臨床的にどのようなことが可能なのかを理解するための、まさに最初の段階にいるのだと思います。しかし、全体的に見れば、私は非常に強気です。これは、人々が脳の機能性に関して抱えている多くの問題を解消します、非常に大きな、前向きな方法になると考えています。

Heather Sandison 1:11:34

ええ、特に認知症では、社会的な交流がないことで断絶が生じ、それがうつ病や不安症につながるなど、すべて認知症の危険因子となります。ですから、特にパンデミックの後、あるいはパンデミックを経験した後には、できる限りの手段を用いて、COVIDのように、これらの問題を解決する必要があります。

ですから、既成概念にとらわれず、特に神経科医から、サイケデリックは科学的に深く掘り下げるべきものだという話を聞いて、それを安全な方法で、よく訓練された人のもとで行うのです。ケタミンは、比較的入手しやすい部類に入るのではないでしょうか。

ケタミンについて何かお考えがありますか？あるそして

David Perlmutter 1:12:21

また、ケタミンについてですが、ケタミンは幻覚作用やサイケデリックなものではありません、という意見もありますね。しかし、私は、大うつ病性障害に関するデータは、本当に深いものだと思います。ですから、私はケタミンがそのような役割を果たすかもしれないと、とても期待しています。

認知症であれ、うつ病であれ、不安症であれ、炎症は常につきまとっているのです。そして、雨を降らせるために必要なものは何でも、炎症が効果的であることを証明するかもしれないのです。今朝、興味深い記事を読みました。ヘルメットや小ミミズを使うことを提案しています。

小ミミズの卵を人々に与えることで、神経の炎症を抑えることができ、今話したような特定の問題に役立つ可能性があるということです。つまり、より大きな問題は、食事や血糖値の上昇、肥満、腸内細菌の変化など、これらの問題の根底にあると思われる炎症カスケードをいかに増大させるかということに関係していると思うのです。

私たちが洗脳について説明したのは、炎症のアップレギュレーションが、より衝動的で短絡的な扁桃体に対する前頭前野の影響力を切り離す、あるいは切り離さないという基本的な役割です。ですから、そのつながりをオンラインに戻すことができるのです。

そうすれば、今日だけでなく、将来を見据えたよりよい意思決定ができるようになると思います。私たちは、ただ好きなことをすればいい、そうすれば私たちが解決してくれるという考え方を与えられています。私たちは、前頭前野をオンラインにして、未来がやってくるという事実を受け入れる必要があるのです。

アルツハイマー病の治療法は、製薬会社にはありません。私たち次第なのです。ですから、私たちはその能力を本当に活用しなければなりません。私たちは、まず自分たちに責任があるという考えを受け入れなければなりません。そして第二に、私たちは非常に現実的な方法で認知の運命を選んでいるのです。

Heather Sandison 1:14:53

加齢と認知症。それとも、人は年をとっても、より高い認知レベルを維持し、達成することができるはずだとお考えですか？

David Perlmutter1:15:10

認知症は病的な状態であり、認知症には何の支えもなく、良いこともなく、認知症になることに何の属性もありません。ですから、認知症は病理学的なものであり、単に成長の一部ではなく、老年病でもなく、許容されるシニアの瞬間でもないのです。

これは明らかに病的なことで、私たちはかつてないほど長生きしています。確かにそうです。そして、私たちの身体と脳は、同じものです。若いころの生殖年齢に比べると、構造的、機能的、継続的な活動を必ずしもサポートするものではありませんが、同じものが時間をかけて蓄積されていることが分かります。

しかし、認知症は、近視眼的なリスクテイクによって特徴づけられ、前頭前野の認知機能をあまり活用せず、適応的である可能性があるという興味深い考え方があります。そして、このことは、少し解き明かす必要があるので、説明させてください。

David Perlmutter 1:16:37

ポリオール経路と呼ばれるものが活性化されます。つまり、グルコースを果糖に変換しているのですが、最終的には、脳の様々な部分の機能を低下させ、脳を採食活動と呼ばれる状況に戻し、衝動的に行動し、将来のことを考えず、ただ今食べ物を探しているという状況になります。

そして、その採食行動に出るのは、明らかに生存のためのメカニズムであったかもしれません。実験室でネズミに高いレベルのフルクトースを与えると、より特徴的になりますね。しかし、それにもかかわらず、アルツハイマー病の脳は、脳内で生産されるフルクトースの量が5倍と、非常に多いことが特徴であることが分かっています。

なぜ、そんなことがわかるのでしょうか？グルコースとフルクトースには、ソルビトールという中間体があるからです。アルツハイマー病の脳では、ソルビトールのレベルが非常に高いのです。つまり、アルツハイマーの根本的な原因は、生存メカニズムとして、採食活動や制限された活動を強化する方法として、デザインされたとは言い難いですが、保存されたことかもしれません。

もちろん、現代社会では、脳内のフルクトースレベルが高くなると、インスリン抵抗性やグルコースレベルが高くなり、尿酸産生が増加するため、炎症が起こりやすくなります。なぜでしょうか？ミトコンドリアは、尿酸やフルクトース代謝によって破壊され、エネルギーを消費するATP-ANP活性によって、最終的にミトコンドリア機能に欠陥が生じるからです。

ミトコンドリアの機能が低下すると、いくつかのことが起こります。まず、機能不全のミトコンドリアAとBが複製されます。ミトコンドリアの機能不全は核DNAによって感知され、カスパーゼ酵素を誘発し、最終的にはプログラムされた細胞死を引き起こします。

つまり、ミトコンドリアの機能不全は、最終的に神経細胞の死へとつながるのです。つまり、この生体エネルギーの欠陥の結果、脳細胞がグルコース利用を調べるPETスキャンで、アルツハイマー病患者の脳にグルコースを利用できない領域が見られるようになるのです。

なぜでしょうか？

その神経細胞はミトコンドリアの機能不全に陥っているからです。そして、インスリンがうまく働かないのです。ケトジェニック・ダイエットによって、軽度から中等度のアルツハイマー病患者の認知機能を改善できることが、最近、マシュー・フィリップス博士によって証明されました。

また、ラジオ核酸ラベルを用いた脳イメージングで、酢酸とグルコースを比較すると、グルコースを利用しない領域が、ケトン体をうまく利用できることを示すことができるのです。つまり、機能的ではあるけれども、ある程度までは機能していないのです。

このことは、メカニズム的にも重要です。何百万年もの間、適応的なものとそうでないものとの間で、何が起きてきたのでしょうか、ということです。さて、現在の環境が脅かされている中で、Apo Eに関しても、脳の変性に対する素因と同じようなことが起こっているのでしょうか？そうですね、プラス面もあったはずです。そうでなければ、少なくとも1つの対立遺伝子を持つ人口の25%にAPO IIが存続することはないでしょう。

もしそれが常に人々を痴呆に陥れるのであれば、なぜそこにあるのでしょう？それは良いことではないのですか？そうですね

David Perlmutter 1:21:07

もしそれが認知症を引き起こすのであれば、一般的に、生殖年齢を過ぎてから、なぜ最初に持続するのでしょう。それは1つの説明です。しかし、もう一つの側面は、私たちに炎症のレベルを増加させるかもしれないということです。赤道直下の熱帯地域で寄生虫に感染した場合、APO e4対立遺伝子を持つ認知症患者を保護するために、APDが有効であることが現在もわかっているのです。

ですから、一歩下がって、深呼吸をして、今あるすべての情報を見てみるべき時です。熱帯地方に住んでいる人たちは、生存のためのメカニズムを提供してくれているのかもしれませんし、世界がもっと違っていた時代には、私たちは皆、歴史的にそうだったのです。

Heather Sandison 1:22:17

そうですね、その通りです。キトの研究のことを話してくれてとてもうれしいです。なぜなら、あなたが説明したように、脳内で燃料が効率的に使われていないことが起こっているからです。それで、どうすればいいかというと、燃料を入れ替えればいいんですね？ケトジェニック状態では、多くの人が実際に精神的に明晰になり、空腹を感じなくなり、糖分補給に必死になることもなくなります。

もちろん、より明瞭に考えることができ、不安もなくなり、よく眠れるようになり、多くのことが解決されます。燃料として砂糖を燃やすのと同じくらい悪いのは、常に燃料として脂肪を燃やすことでしょうが、行ったり来たりして、脳を癒す効果を得ることができます。

先祖代々の食事について考えてみると、一貫しているのは矛盾であり、絶対に柔軟性、柔軟性、適応性があることです。これは、ホルモンの作用にも通じることですが、システムに少しストレスを与えるだけで、環境の変化に対応する能力が高まるのです。

そうすると、どこであれ、脳はそれに反応することが分かっています。カロリー制限、ケトジェニック・ダイエットなどの断食に似た食事、温冷療法、酸素療法、時には、もちろん、適切な状況、安全な場所で、などです。しかし、運動は驚異的な例で、最も優れた方法の一つです。

David Perlmutter 1:23:56

の健康にとても良いのです。そのとおりですが、それにはすべて行動が必要です。そして、これが大きな発展であり、分裂です。私の行動は、医者に行って処方箋をもらうことでしょうか？それとも、あなたが今日話しているようなものを活用することでしょうか。

これが大きな分かれ目です。人々はこの交差点に立ち、自分に問いかける必要があると思います。そして、「私は自分のやりたいことをやり続け、自分の望む人生を生きる」と言う方が、はるかに簡単なのです。そして、自分の人生には、自分がやりたいことを選択することにしています。

そして、いざというときに、何か問題があれば、そこに解決策があることを期待します。最近、人々が特定の決断を下し、特定の行動を取るという点で、そのようなことがよく見られます。そして、それがうまくいかなかったとき、正確な結果が出ないのです。

突然、介入が必要になるのです。つまり、アルツハイマー病の文脈では、600万人のアメリカ人が治療法のない病気にかかっていることになります。しかし、ライフスタイルの選択は、不治の病にかかるリスクを減らすという点で、強力なレバーとなることが分かっています。私たちは、「これは不治の病です」と人々に伝える必要があると思います。一方通行です。しかし、その道を行く必要はないんです。

まあ、私は

Heather Sandison 1:25:26

というのも、私はオフィスで定期的に認知症が逆転しているのを目にしているからです。

David Perlmutter1:25:32

私は、医薬品から、医薬品の修正なしについて話しているのです。さて、念のため。つまり、私たちはマシュー・フィリップスの仕事について話をしましたし、Dale ブレデセン博士が明らかにしたように、人にはそれぞれ異なる要件があり、特定の状況で何が起こっているかをまず特定し、次に一連の治療法を提供するという点で、異なるニーズがあるのです。

Heather Sandison 1:28:41

ドクターメディシンのアプローチに対する適切な批判の一つは、私が毎日オフィスで行っていることですが、もしあなたが非常に研究熱心であるならば、十分な研究がなされていないということです。そして、私があなたについて高く評価していることのひとつは、データが変われば、あなたの考えも変わるということです。そう、理性的な人ならそうすべきなのです。

David Perlmutter1:29:00

批判されることもありますが、それはそれでいいんです。まあ、私は

Heather Sandison 1:29:03

私がどれほど感謝しているかをお伝えするために、ここにいます。データが変われば、神経科医やプライマリケア医から、「あなたにもできることがあります」という支持の声が上がることを期待します。アリセプトやナメンダだけでなく、ライフスタイルを選択することができるのです。認知症だけでなく、ヘモグロビンの数値も改善され、疑いも消え、血圧も改善されるでしょう。

では、どのような研究が必要だと思いますか？あなたが見たり読んだりする必要のある論文は何でしょうか？研究内容は何でしょうか？これはすごい！」と確信できるような研究デザインは何でしょうか？

David Perlmutter1:29:46

その質問に答えることを禁じられたと言わなければならないとき。今すぐにでも。今はそれ以上のことはできないんですけどね。でもね、残念ながら、研究はすでに行われていて、本も書かれているんです。というのも、主流の医師は、これがピルだ、効かなかったら、待てよ、新しいピルが出るから、と言われるからです。

ファイザーは、アルツハイマーの薬物研究を放棄しました。何百万ドルもの損失を出してしまったのです。ブレデセン博士が考え出したのは、まったく異なるパラダイムなのです。主流の医学、特に主流の神経学に立ち向かうことは、非常に説得力があり、非常にチャレンジングなことだと思います。

私は、この研究がトップレベルに達して、人々が注目してくれることを望んでいます。しかし、希望は戦略ではありません。何が正しい戦略なのでしょうか、私にはわかりません。私はブレデセン博士とこの話題について何度も話し合いました。研究を発表し、本を書かなければなりません、と言ってきました。

そして今、博士は4冊目の本を執筆中だと思います。しかし、他の誰も得られないような結果を出しているのですから、とても悔しいです。しかし、そのことに人々が注目するのは、とても難しいことなんです。この人は、原因究明のための多角的なアプローチという考えに、全身全霊を傾けている人です。

しかし、あなたのように彼のプロトコルを使っている他の医師がプロトコルに従うことで、より多くの人が彼の考えに賛同し、前進しているのだと思います。それが大きな助けになっていると思います。アルツハイマー病の患者さんは、アリセプトとナメンダを服用するか、何も服用しないですか、どちらかだと思いますが、私たちは、このままではいけないと思います。ということです。

Heather Sandison 1:32:22

飲むような患者もいるはずです。

David Perlmutter1:32:32

というのも、研究によって、どちらも最良の選択ではないことが分かっているからです。数年前にJAMA Networkに発表したリチャード・ケネディは、かなり多くの人を対象に、少なくとも大腸エステラーゼ阻害剤アリセプトを服用している人は、そうでない人に比べて認知機能がより急速に低下していることを示しました。

アルツハイマー病の患者さんに、認知機能の低下を遅らせるために投与される薬があります。そして驚くなかれ、彼らはより急速に認知機能を低下させるのです。それでも、この薬の処方箋を書くことは問題ないのです。私は、「私を巻き込まないでくれ」と言いたい。しかし、あなたが始めたのは確かです。

Heather Sandison 1:33:19

私は、そのような薬を飲み始めた患者を見たことがあります。を恬撹することができます。

David Perlmutter1:33:29

つまり、NMDA受容体に作用しているとき、あるいはコロンエステラーゼを阻害してアセチルコリンを蓄積しているときに、それを止めるとどうなるのでしょうか、ということです。つまり、リバウンド効果があり、それはよく説明されています。

メーカーがそれを知らないとは思わないでください。なぜなら、人々は、薬を止めてどうなるか見てみましょう、そうすれば人はもっと悪くなる、と言うからです。ですから、私は、薬を使う意味がないと思います。これは私の意見で、裏付けもあります。

しかし、私は、コップの半分が満たされていると考え、脳機能の低下につながる基本的なメカニズムを解明し、それが感染症、毒性、代謝、変性、そして他の変性疾患と関連しているかどうかを調べ、それを特定し、その根本的問題を改善し、ブレデセン博士が述べているような結果を見ることに焦点を当てたいと思っているのです。つまり、私にとっては、グラスに半分の水が入ったようなものなのです。

Heather Sandison 1:34:39

それは、とても常識的なことですよね。このパラダイムは、症状がどのようなものかによって病名をつけるのではなく、「なぜ、どうしてこうなったのでしょうか」という疑問を持ち始めるというものです。炎症が潜在的な原因の1つであるとおっしゃいましたが、私は炎症は下流にあるものだと考えているので、それについては少し背中を押してあげたいのです。

David Perlmutter1:34:58

しかし、代謝障害や感染症など、上流のメカニズムの多くから見れば、明らかに下流に位置するものだと思うのです。つまり、感染症がアルツハイマー病に関係しているという考え方は、長い間存在していたのです。ケンブリッジ大学のRuth Itzhak博士が25年前に発表した論文では、単純ヘルペスウイルス1型がベータアミロイドに局在し、炎症反応を引き起こすことが明らかにされています。

しかし、現代社会において、炎症という点で最も重要なのは、グルコース・インスリン調節障害モデルであると私は考えています。肥満やマイクロバイオームの乱れによって腸の伝染性が高まり、腸の内壁を覆うLPが増加し、さらに炎症が悪化するのです。

しかし、これは下流の問題であることに同意します。適切なアプローチをするためには、上流の問題、例えば尿酸や血糖値、空腹時インスリン値、必ずしもグルコース値ではなく、もっと接線的に肥満度を見ること、これらすべてが明らかに洒落た意図で炎症に食い込み、最終的には、脳が炎症を起こし、火だるまになるのだと思います。それがこの言葉の意味するところです。そして、その下流効果として、フリーラジカル生成のアップレギュレーション、ミトコンドリア機能の低下、そして最終的には、このエネルギー的な問題が発生するのです。

Heather Sandison 1:36:46

グリーンブレインについて少しお話を伺いたいと思います。あなたは2013年にこれを発表しましたね。それが今に至っているのです。来年には10年になります。そして、あなたのように、データが変われば考えも変わるということは、すでにお話ししたとおりです。

ですから、あなたはこれを更新したのです。2013年のことですが、あなたは、セリアック病でなくても、炎症を引き起こすリーキーガットの影響により、グルテンから離れることを検討した方がよいと最初に言った人の一人でしたね。

そしてそこには、私が想像するしかないような多くの批判や反発があったことでしょう

David Perlmutter 1:37:22

は良いことだと思います。もし、あなたが何かを発信して、何の反発もないのであれば、それは現状維持ということになります。みんなが「ああ、古い情報だ」と言うのなら、フィールドでボールを動かすのに役立っていないのでは？

Heather Sandison 1:37:35

まあ、確かにそうですね。最新版には、あなたが話し始めたマイクロバイオームのようなものが含まれています。ですから、私は、あなたが文献を評価した上で、今現在の状況を理解したいのです。

David Perlmutter1:37:53

それは、あなたの患者さんが誰であるかによります。よく言われることですが、患者さんが持っている病気よりも、病気を持っている患者さんを知ることの方が重要なのです。ですから、今は個別化医療の時代だと思います。そのため、個人個人に合った食事を勧めることは、あまり適切ではないと思います。

しかし、食事の目標を持つべきだと思います。その目標とは、血糖値を正常に保ち、炎症を抑え、重要な微量栄養素を摂取できるような、本当に効果のある食事であることを確認することなのです。そして、腸内細菌を育てることも重要です。しかし、ビタミンB群の生成や毒素の解毒の仕方など、多型の違いによって、必要な経路が異なるかもしれません。

それなら、アブラナ科の野菜に集中したほうがいいのでは？そこが個人差になるのでしょうね。しかし、基本はそういう目標だと思うんです。インスリン感受性を向上させ、そして維持したい。腸内細菌の種類を増やし、腸管伝染性を低下させます。

また、ポリオール経路を介した脳内果糖産生を促進するような状況を作らないようにします。体内のどこであれ、果糖の生産を増やしたくはないのです。ですから、炎症を抑え、フリーラジカルが介在するストレスを軽減することが最終目標であり、そこに到達するためには、ローマに至る複数の道を通らなければなりません。つまり、自分にとって何がベストなのでしょうか、そこでウェアラブルデバイスや持続的グルコースモニタリングなどの概念が活きてくるわけです。そうですね。

Heather Sandison 1:40:01

過去10年間、このことを深く掘り下げていく中で、あなたが驚いたことは何ですか？

David Perlmutter1:40:17

これまで一度も認めたことはなかったのですが、今すぐ認めます。私は、健康全般と脳の健康という点で、腸内細菌の役割のほうに心を奪われていました。グルテンが神経学的な症状を引き起こす可能性があるという概念よりも、そのことの方が私にとっての啓示でした。

これは、オックスフォード大学のハジ・バサ・リュウという研究者が発表した研究を読んだだけなのですが、とても興味深い内容だと思いました。グルテンや患者さんの食事を減らすと、頭痛が改善されるなど、実践で結果を出すようになりました。

しかし、マイクロバイオームとの関係については誰も語ろうとしませんでした。私は、グルコースホメオスタシスと炎症が脳の変性に関与しているとすれば、この2つのパラメータにおける腸内細菌の乱れの役割に注目するのは当然だと思いました。

そして、この時点で、腸内細菌の変化が2型糖尿病の素因になる可能性があることが認識され始めているのです。さらに、糞便微生物移植が2型糖尿病に効くということであれば、腸内で脳に関係する何かが起こっている可能性があります。これが私にとっての大きな飛躍でした。

グリーンブレイン以前は、食事に脂肪を多く摂ることが推奨されていましたが、ここ数年で、私の中で変わったことがいくつかあります。25年前、私は低脂肪食が良いという標準的な議論を鸚鵡返しにしていました。その結果、低脂肪食が良いというのは、臨床医学や栄養カウンセリングを実践している人たちにとって、いかに不利益なことであるかを思い知らされたのです。

これは大きな変化でした。私にとっては、グレイン・ブレインより前の時代です。ですから、時代とともに食生活はより植物ベースになりました。というのも、食物繊維は現代社会ではあまり使われていませんが、腸内細菌を育てるためにとても重要なものだからです。

腸内細菌は炎症を鎮めたり、適切な神経伝達物質やビタミンB群の産生を助けたり、セロトニンからトリプトファンを取り除く経路を制御してセロトニンの産生を助けたり、あらゆる経路で腸内細菌が行う様々なことが、実は大声で言うほど遺伝子発現を変えることに関与しているんです。

だから

Heather Sandison 1:43:13

ええ、ちょうどその質問をしようと思っていたところです。一言で言えば、あるいは可能な限り簡潔な方法で？腸と脳のつながりは何ですか？神経伝達物質のバランスとか、遺伝子の転写とか、もうおっしゃいましたよね？私たちのために、要約して説明していただけませんか？腸の脳とのつながり、腸の脳とのつながりという言葉をよく耳にすると思います。

しかし、それはどういう意味なのでしょうか？

David Perlmutter1:43:36

率直に言って、私たちはこのような議論をすべきでなく、分離されるべきではなかったと思います。いつからそうなったかというと、デカルトからです。私たちには蛇腹があり、それが肺で、ポンプがあり、それが心臓で、これらの独立したパーツがあり、それらが最終的に集まって身体を形成しています、という考え方です。

デカルト以前は、人体がそのように捉えられていたわけではありません。人体は常に、ある種の統一された全体として、あえて言えば、全体論的な観点から見られてきたのです。ですから、腸と脳の間に関係があるという考え方を、私は守ろうとしているのですが、今はそうではありません。

つまり、腸と脳は複数のレベルでつながっているのです。しかし、究極的には、それらはすべて同じものの一部であり、すべてが同じ影響に反応しているのです。腸は、外部環境について脳に情報を提供する強力な方法であり、これを始めるには絶好の場所なのです。

腸が行う最も重要なことの1つは、外の世界で何が起こっているかを脳に知らせることです。もちろん、物理的なつながりもありますし、免疫学的なつながりも深くあります。化学的な関連もあります。腸内で生成される物質が、直接、瞬間、瞬間に脳の機能に影響を与えるという点で、私たちはようやく理解し始めたところなのですが、このような関連もあります。

先ほどお話したように、炎症やグルコースの恒常性といった関係やメカニズムが、脳の健康や機能性に大きな影響を及ぼしているのです。また、トップダウンの問題として、脳と腸の関係、つまり物理的、化学的ホルモン的な関係もあります。つまり、この関係は多面的であり、複数のレベルで見られるのです。

ですから、腸が脳に影響を与えるというのは、ここ100年ほどのことで、今さら驚くことではないのです。そして今、私たちの体全体が、一見バラバラに見える部分の間にちょうど連続性があるコンテンツとして機能していることを、本当に認識するときが来たのです。

Heather Sandison 1:46:11

認知症の私を取り巻く医学のパラダイムシフトが、もっともっと意味を持ち始めるところなのです。ですから、私はそれを当然のこととして受け止めています。体を元に戻す、人を元に戻す、その統合が大事なんですね。ええ、その通りです。たとえ多くの人が同じ診断を受けたとしても、ICD10の観点からも、保険の観点からも、その診断がモデルに合致していることが望ましいのです。

しかし、それを脇に置いて、「どうしてこのようなアンバランスな状態になったのですか？細胞や身体、システムの機能を最適化するために、私たちが提供しなければならないものは何でしょうか？そうすれば、Dale Bredesenとの会話から、デビッド・シンクレアのような人物との会話に変わります。

どうすれば150歳まで生きて、曾孫の大学の卒業式に出席し、高齢期を楽しみ、高齢期に貢献できるような素晴らしい人生を送ることができるか、その知恵と経験が、家族だけでなく社会全体に非常に貴重です、という話になるのです。頭脳明晰な人がいれば、職場や教会、家族の集まりに顔を出すことができますが、そうでない場合、私たちは多くのものを捨てていることになるのです。しかし、今日はそれがすべて可能なのです。

そうなんです

David Perlmutter 1:47:39

そして、本当にそうなのです。もし誰かのせいにしたいなら、私のせいにすればいい、私ができる限り完全に効果的でなかったから、Dale Bredesenのせいにすればいい、私たちは言葉を伝えることができないから、何人かを試しているのです。

しかし、問題は、アルツハイマー病は単に脳内のアセチルコリンの損失であると信じさせます、非常に強力な勢力に直面していることです。コロン・アセチルコリン仮説、コリン作動性仮説、そしてアセチルコリンを元に戻せば、すべてがうまくいくはずだと。

アミロイドプラーク、つまりアミロイドやアルツハイマーは、単に脳にベータアミロイドが蓄積したもので、それを防いだり取り除いたりすれば、問題は解決するのです。というのが、一般大衆に浸透している考え方です。しかし、もっと重要なのは、医師が雑誌で、会議で、そして特定の活動をターゲットとする薬の広告を通じて、そう言われていることです。

というのも、正直なところ、医師は15分という限られた時間の中で医療を行いたいのです。そして、薬を飲むのです。神経学に関連することですが、多くの場合、診断されても薬がないので、それで終わりです。しかし、他の専門分野では、ああ、あなたは高血圧ですね、これが血圧の薬です。

あとで見てください。糖尿病なら、この薬を飲んでください。そして、あなたがその薬を飲み、毎年毎年、死ぬまでその処方箋を満たし続ける限り、私たちはあなたの血糖値をコントロールするという任務を遂行することができるのです。いいえ、それは課題ではありません。

それは課題ではありません。課題は、煙だけでなく、火を扱うように糖尿病を治療することなのです。サラ・ホールバーグ博士は、糖尿病患者にケトジェニック・ダイエットを実施すると、薬が不要になることを示しましたが、これは煙だけでなく火も治療しているということです。しかし、その道のりは険しいものです。でもね、私たちはまだバッターボックスにいるのですから、打てるものがある限りスイングし続けるつもりです。たまには打つこともあります。

例えば、私の人生では、多くの人が「クレーン脳」を読んだと言ったが、私たちが書いたことを行動に移す人は何人いるでしょうか？

全員がそうではないことは確かです。しかし、何割かの人は読んだことがあるし、そのうちの何割かは行動に移すでしょう。でもね、もし一人でも多くの家族が、私が父と経験したアルツハイマー病の苦しみから解放されるなら、それは価値があることなのです。一日の終わりに、私の人生の終わりに、それは価値があるのです。

Heather Sandison 1:50:34

まあ、私は完全にあなたに同意します。アルツハイマー病はオプションです。今日、私たちができることで、大半の人が予防することができます。そして、もし私たちが、認知症という拷問から1つの家族を救うことができるのであれば、それは顔を出す価値があります。今日はお集まりいただき、お時間と専門知識をお貸しいただき、また、ご一緒しているリスナーの皆さんに刺激を与えていただき、本当にありがとうございました。

David Perlmutter 1:50:58

お招きいただき、ありがとうございます。このような機会を与えていただき、本当に感謝しています。そして、私の願いは、ここにいる人々が、そこに別の道があるかもしれないということを、心の一部を開く方法として、帽子をかぶることができる何かがあること、そして、率直に言って、私たちはそれぞれ自分の脳の運命の選択に関与しており、それは、私たちの責任ではなく、外注できるものでもない、ということです。

Heather Sandison 1:51:23

私のクリニックにも、住宅介護施設のマラマにも、たくさんの電話がかかってきて、たいていは娘さんなのですが、スージーが意気揚々とやってきて、すぐにでも始められる状態になっています。介護者だけでなく、この分野のパイオニアである患者さんたちが、私たちに可能性を示してくれているのだと思うと、本当に感激します。

すごいことですね。その通りです。次の講演者に移る前に、以下のコメント欄に、あなたが学んだことをお聞かせください。これまでにどんな刺激を受けたか教えてください。何が楽しかったか教えてください。何か新しいことを学びましたか？特に印象に残っているスピーカーはいますか？以下、お聞かせください。

また、他の投稿へのコメントもお待ちしています。この会話を続けましょう。逆アルツハイマーサミットのこのエピソードへようこそ。私の友人であるジュリー・グレゴリーを紹介できることを大変嬉しく思います。彼女はブレデセンプロトコルを使って認知機能を回復させた多くの人々の中の一人です。

彼女は今日、ここで私たちとストーリーを共有するために来ています。彼女は、ブレデセン博士と彼の統合医であるアデル博士と協力して、ニューヨークタイムズのベストセラーである「エンド・オブ・アルツハイマー・プログラム」のハンドブック部分を執筆し、認知機能の低下を逆転させたことで得た知識を分かち合いました。

彼女はドット情報非営利団体、アルツハイマー病の予防と逆転に取り組むキャリアのためのAOEの草の根組織の創設者と社長です。また、Apollo healthのチーフヘルスリエゾンも務めています。ジュリーは、ジャーナリズム、広報カウンセリングの経歴と、認知健康に対する情熱、個人的な経験を統合して、ブレデセンプロトコルの教育者、アルツハイマー病の活動家として活躍しています。ジュリー、お時間を割いていただきありがとうございます。

Julie G. 1:53:14

さて、お招きいただき、本当にありがとうございます。私は、この場にいて、このようなメッセージを広めることができ、とても嬉しく思っています。

Heather Sandison 1:53:21

あなたは、自宅で認知機能の低下に苦しんでいる人々にとって、光と希望の光であることはご存知のとおりです。そのため、このような些細なことであっても、「自分には何ができるのでしょうか？

Julie G. 1:53:37

いいえ、喜んでお話しますよ。10年近く前、私が50歳になろうとしたときです。23andmeで遺伝子検査をしました。APL e4対立遺伝子を2つ持っていることが分かりました。視聴者の皆さんはそれがどういう意味かご存知でしょうか？

Heather Sandison 1:54:00

というのは、みんながその意味を正確に理解しているとは思えないからです。

Julie G. 1:54:04

そうですね。ですから、もちろん、吸収するのに時間がかかりました。つまり、8pol II遺伝子はApril lipo protein遺伝子の略で、体内での主な機能は脂肪を運ぶことなんです。しかし、研究者たちは、この遺伝子がアルツハイマー病と非常に強い相関関係があることを発見しました。

E2（保護的)E3（中立的)E4（遅発性アルツハイマー病の素因となります）の3種類の変異株があります。1つでもあれば、アルツハイマー病の発症リスクは2倍、3倍になります。しかし、私のように2つ持っていると、アルツハイマー病を発症するリスクが12倍にもなり、しかも年齢も早くなります。

しかし、もしかしたら私はアルツハイマー病かもしれません、あるいはアルツハイマー病になるかもしれません、でもきっと薬か何か飲めるものがあるはずです、と思いました。そこで、アルツハイマー病協会に情報を求め、そのメインページに書き込みました。

アルツハイマー病は予防できないと言われました。治療は不可能で、不治の病です。進行性で、症状が現れてから10年以内にほとんどの人が亡くなってしまうそうです。これは10年前の話です。ですから、ご想像のとおり、私は大きな隔たりがありました。

これは大変なことです。この病気は治療法が確立されていません、致命的な病気なのです。自分の認知能力を厳しく見直すことを余儀なくされました。私はこれまで、自分の速いペースのライフスタイルやストレス、更年期障害のせいだと考えていました。

Julie G. 1:56:07

仕事帰りに車で帰宅したときのことです。週に何度も通る、とても馴染みのある道路で、信号機を見上げました。そして一瞬、自分がどこにいるのかわからなくなりました。

本当に恐ろしかった。自分がどこにいて、どうやって家に帰ればいいのかがわかるまで、1分くらいはかかったと思います。それが普通じゃなかったんです。また、過去20年間住んでいたこの町で、私のことをよく知っている人たちに出くわすようになりました。彼らは人前で私をハグして迎えてくれました。そして、自分の家族のことを話し始めるんです。そして、私の家族のことを聞いてくるのです。

私は彼らが誰なのか知りませんでした。ひどく恥ずかしかったので、会話はたどたどしくなってしまいました。ほかにも、そういう小さな兆候がたくさんありました。しかし、遺伝的なリスクが高いことと合わせて、ようやく夫に現状を打ち明けたんです。

毛穴から吹き出てるんでしょう、大丈夫です」と言われると思っていたんです。すると彼は、なるほど、そういうことか、と納得してくれました。つまり、夫にも症状が現れていたのです。それはとても恐ろしかったですね。勇気を出して地元の神経科医を訪ね、症状や遺伝的リスクの高さを伝えました。

すると、彼は何と言ったかというと彼は、「頑張ってください」と言いました。がんばってください」と言われました。私は、症状が悪化するのを防ぐにはどうしたらいいですか、あるいは、事態を好転させるにはどうしたらいいか尋ねました。

すると、彼はまったく何も教えてくれませんでした。ですから、私はまだこの情報、収集モードにいるのです。主流の医学には何もない、という感じです。そこで私は、認知機能テストを行い、自分が今どのような状態にあるのかを定量化する必要があると考えました。

自分が経験している障害を考慮しても、認知機能検査は75%程度だろうと思っていたのですが、35%でした。しかし、35%だったんです。ですから、これは間違いだと思ったんです。このテストを繰り返すことにしました。それで、十分に休養を取りました。

認知機能テストを繰り返したところ、同じ結果が出ました。その時点で、治療法のないアルツハイマー病の初期段階かもしれないと認識しました。それは、とても恐ろしいことでした。私の場合、最終的に私を救ってくれたのは、APR a 14の他のキャリアでした。

私たち23人が集まれる場を提供し、実際に集まったら、お互いが家族、コミュニティ、素晴らしい心の支えになっただけでなく、すぐに科学に目を向けるようになりました。私の場合、もう50歳なんですから、何か軽減できる方法があるはずです、生活習慣を改善する方法があるはずです、と思ったのです。

10年前は大きな疑問でしたが、私はアルツハイマーの背後にあるメカニズムを解明し、何らかの介入を試みたいと思いました。そして、おそらく4人のキャリアからなるこのコミュニティとともに、それを始めました。医学文献を調べ、専門家に相談しました。

新しい戦略を知ると、それを応用するようになりました。そして、バイオマーカーを調整するようになりました。空腹時グルコース、空腹時インスリン、HPAワンC、ビタミンD、ホモシステインをチェックし、もし正しい方向に進んでいないようであれば、それらを調整するようにしました。また、食生活も根本的に変えました。

当時、私は標準的なアメリカン・ダイエットの健康版とでもいうべき食事をしていましたが、高炭水化物・低脂肪で、それが原因でインスリン抵抗性に陥っていたのです。そこで、4大キャリアが持つ神経燃料の不足について学び、ケトン体が役に立つかもしれないという事実を認識した私は、主要栄養素の比率を変更し始めたのです。

まず最初にしたことは、加工食品や精製食品を一切食べないことでした。クリーンで栄養価の高い全食品を食べるようにしたのです。しかし、ケトーシスが有効であることを知り、でんぷん質の多い炭水化物をやめ、でんぷん質の少ない野菜だけを食べ、健康的な脂肪を多くとるようになりました。

当時は、高脂肪食と低脂肪食の間で大きな論争がありました。しかし、私は最終的に、健康的な高脂肪のタンパク質を十分に使った、植物性の高脂肪食に落ち着きました。DHAやコリンを多く含むタンパク質に重点を置き、水銀の少ない天然魚や放牧された卵をたくさん食べました。そして、運動の仕方も変えていきました。

当時、私は今思えば実に愚かなことをしていました。ブートキャンプ式の運動プログラムをしていたのです。大学のある街に住んでいて、50歳の私は女子大生たちと競い合いながら、1マイルを最速で走ろうとしたり、腕立て伏せをしたり、いろいろやっていました。

そして、妊娠前の4月、私は本当にもろかったのです。ですから、今でもたくさん運動していますが、もっと優しく接するようにしました。何時間もかけて運動するのではなく、自然の中を1時間かけてハイキングし、歩いたり走ったりすることで、美しい瞑想の時間を過ごしました。

また、自分の弱さを自覚し、自分自身を優先するようにしました。睡眠を最適化し、毎晩78時間、質の高い睡眠をとるようにしました。生まれて初めて瞑想を始めました。私は、自分が人生の中で戦っていることを知っていました。ですから、たくさん祈りました。

つまり、自分の脳を治すために、治すために、本当にできることはすべてやっていたのです。そして、自分の脳に挑戦してみたかったのです。それで、毎日脳トレをするようになったんです。これは他の人には勧められないことなのですが、私は自分に過剰な挑戦をするようになりました。

しかし、私は自分に過剰に挑戦するようになりました。前日のスコアを更新できなかったら、毎日スコアを上げるまで脳トレを続けました。それがちょっとストレスでしたね。それは、脳トレには向かないかもしれませんね。また、毒素とアルツハイマーの関係も認識するようになりました。

ですから、自分の吸う空気がきれいであるように、できる限り努力しました。飲む水も、食べるものも、できる限りクリーンなものを選びました。私は、自分の肌は最大の臓器だと認識しています。そして私たちは皆、日焼け止めや有害なローション、化粧品、トイレタリー製品を、意識することなくバシャバシャと使っています。

そこで私は、使用するすべての製品をEnvironmental Working Group（環境保護団体）のskin deepデータベースで調べて、最も安全なものを探すようにしました。そして最後に、私は今飲み始めたサプリメントに潜在的な効果があることを知り、狙いを定めて飲むようになりました。最初に摂取したのはクルクミンでした。そして、私はあなたに言わなければなりません、それはのようでした。

Julie G. 2:03:53

のように、一晩で違いが出ました。初めてクルクミンを摂取したとき、私はそれに耐えられるようになるまでに3つの異なるブランドを摂取したと言わざるを得ません。

当時、私はマスト細胞の活性化に対処しており、私は多くの異なるものに反応しました。しかし、私が許容できるブランドを見つけると、太陽が虹の中に現れたようでした。とても気分が晴れやかになりました。それはおそらく、情報量の多さを物語っているのでしょう。

次に飲み始めたのはDHEAでした。それから、ホモシステインを減らすサプリメントやビタミンDも摂るようになり、とにかく納得のいくものを、的を絞って摂るようになりました。こうしたことを1年間続けた後、認知機能テストを繰り返しました。

最初は30%台半ばだったんです。このような戦略をすべて実行した結果、90%台半ばのスコアになったのです。私は本当に認知機能が低下しているのでしょうか？他の健康上の問題があるのでしょうか？その答えを知ることは、おそらくないでしょう。

しかし、私は劇的な改善を経験したことを知っています。その頃、ブレデセン博士の認知機能低下の逆転現象や新しい治療プログラムに関する論文に出会いました。博士が行いました10のケーススタディで、そのうち9つは認知機能低下を逆転させています。

私が驚いたのは、この高名なアルツハイマー病の研究者が、私やAP for communityがまとめたものと非常によく似た戦略を使っているだけでなく、それで素晴らしい成功を収めたということです。それは、私が歩んできた道程を証明するものでした。そして、もっと小さなことですが、私の話は、ブライソン博士の、つまり、どのようにアプローチするのかを検証しているのだと思います。

Heather Sandison 2:05:57

認知症のコミュニティでは、多くの人が、長い間、何もできないと言われ、その恐怖に耐えてきたと思います。私は、認知症の患者さんに会うのが怖くて、「私はあなたを助けられない」「なぜあなたは時間を費やすのでしょうか」と思っていました。

ブレデセン博士のもとで研修を受けた後、初めて担当した患者さんで、30点満点中2点の超重症患者さんと同じような経験をしました。その6,7週間後、彼女はMocaで30点満点中7点を取りました。私は、彼女と彼女の夫がとても熱心で、それを真に受けて実行し、カビだらけの環境から抜け出して社交ダンスを始め、食事を完全に変え、オーガニックでケトーシスになり、彼女はすべてのサプリメントを取り、ホルモンを摂取し、これらすべてを行い、彼女はアマルガムをすべて取り去りました、と思ったものです。数週間のうちに、これだけのことをしたのですから、本当にすごいことです。夫との関係も、私との関係も、明らかに変わりましたし、Moca・スコアで測定することもできました。

最初に思ったのは、私たちは何か間違ったことをしたのでしょうか、ということでした。前回、私たちは測定し損ねたに違いない。こんなことはありえない。ですから、私は信じられませんでした。私たちの多くが経験したことだと思います。知的で、賢く、素晴らしい、才能のある人たちが、いまだに「できることは何もない」と言い続けているのですから。

しかし、この10年間で多くのことが変わり、会話がよりオープンになったのは素晴らしいことです。不信感を抱く人も少なくなったのではないでしょうか。そして、それを何度も何度も目にすることで何度も何度も測定し、何度も何度も見て、話を聞いて、検証するのです。本当に、私たちにできることはたくさんあるという希望の光なのです。

Julie G. 2:07:43

私はあなたの話が大好きです。ええ、認知機能の低下を逆転させた人々のコミュニティがあることを知るのは、とても素晴らしいことです。そして、このメッセージを共有することで、今日聞いている人たちに希望を与えることができると思うんです。

そして、あなたの

Heather Sandison 2:08:00

素晴らしいストーリーを共有するためには、多少の労力が必要だということですね。薬を飲み込めば翌日には良くなるというような単純な話ではなく、変化へのコミットメントは困難であり、認知機能の低下によりすでに圧倒され、困難な状況にある時に変化するのです。

このように、多くのことがありますが、コミュニティはこのような変化を実践する手助けをしてくれます。では、あなたが作ったコミュニティについて、また、どのようにこの旅をして、他人をサポートすることを目的とした仕事を作り上げたのでしょうか、少し教えてください。

Julie G. 2:08:36

そうですね。ああ、それは本当に素晴らしい質問ですね。そのコミュニティと23andmeは、最終的に枝分かれして 2013年の10月だったと思いますが、私たち自身のウェブサイトを作りました。ポリ・フォー・デット・インフォメーションというサイトです。

私たちはAPR e4対立遺伝子についてできる限りのことを学び、それが健康にどう影響するか、そして最も重要なのは、APR a 4の病的影響を軽減するために何ができるか、に専念しています。私たちは最終的に非営利の地位を得て、研究者と定期的に交流し、 4月a日のキャリアのための最善の道を探ろうとしています。

これは私にとって、とても身近なプロジェクトです。また、機能性医学コーチングアカデミーと提携し、インターン生を交代で受け入れ、新メンバーをサポートしてもらっています。なぜなら、私が4月にホモ接合体であることがわかり、症状が始まったときの恐怖を覚えているからです。

私たちのところに来る人は、とても怖がっています。ですから、誰も一人でその旅をすることがないようにするのです。私たちのコミュニティには5000人以上のメンバーがいますが、機能性医学コーチングアカデミーの卒業生が、メンバー一人ひとりをサポートし、導いてくれます。

素晴らしいコミュニティです。その場にいた人たちのほとんどは、キャリアのための滑車です。しかし、そうでない人もいます。アルツハイマーのリスクを減らそうとしている人なら、誰でも歓迎しますよ。これは無料のリソースで、研究に没頭し、自分だけのプロトコルを策定しようとする市民科学者に最も適しているのですが、多くの人がそこに来て、「何をすべきか教えてくれ」と言うのです。

しかし、私たちはそのようなサイトではありません。なぜなら、ご存知のように、それは人それぞれで、少し異なるからです。科学を理解し、自分なりのプロトコルを組み立てる必要があるのです。そして、私たちのコミュニティには、あなたと私が話してきたような戦略を実行した結果、認知力が向上したという経験をした人がたくさんいるのです。

Heather Sandison 2:10:53

とてもエキサイティングです。今、あなたは、いくつかのことについて、この分野で論争があり、議論されていることに言及しました。しかし、最初に、脂肪とあなたが言った健康的な脂肪に入りましょう、あなたは健康的な、高脂肪、高健康的な脂肪の食事に上陸しました。また、キャリア向けのボEは、特に脂肪やある種の脂肪をあまり摂取しないほうがよいという意見もあります。そこで、詳しく説明してください。

もし差し支えなければ、脂肪の具体例とその量を、差し支えない範囲で教えていただけますか？

Julie G. 2:11:34

もちろんです。それでですね、この論争は、人々が自分の人生をそれに賭けていたようなものなんです。つまり、私たちはこの決定をした時点で、あなたがコピーを運ぶ場合、またはのためのポストを持つために、私たちは心臓病のリスクもあることを知っています、そして私たちは、食事の脂肪を吸収するハイパーです。

低炭水化物高脂肪食を行うと、心臓病のリスクを高める可能性があります。確かに話題にはなりますね。そこで、私は自分自身で多くの動物実験を行いました。飽和脂肪酸もバターも、多価不飽和脂肪酸もモノ不飽和脂肪酸も、あらゆる種類の脂肪を使いました。

すると案の定、コレステロールの数値が上がりました。しかし、高度な脂質検査を行ったところ、私のLDL Pはまだ非常に良好でした。それでも、私が望む数値より少し高いのです。そこで、私は飽和脂肪酸の量を減らしました。そして、モノ不飽和脂肪である高ポリフェノールのエキストラバージンオリーブオイルを中心に、魚の脂肪も摂るようにしました。

それでもケトーシスに入ることができました。しかし、私の脂質の数値はきれいでした。LDL Pは800とか900とかでした。つまり、私はe4型ホモ接合体ですが、美しい脂質と血糖値を手に入れることができたのです。そのため、この問題を解決するために、何度も追跡調査を行い、微調整を行いました。

しかし、一般的に、バターや肉に含まれるラードなどの飽和脂肪を使用すると、コレステロールの数値が高くなる傾向があることが分かってきています。そのため、私たちの多くは多価不飽和脂肪酸の一価不飽和脂肪酸にこだわっています。また、私たちは長期間にわたって絶食し、祖先の対立遺伝子を受け継いでいるため、初期の人々は皆、Aポリと呼ばれ、飢餓に非常に適していました。

そして、4月の最も健康的なコミュニティでもあります。私たちキャリアは、狩猟採集民です。また、よく運動もします。ですから、私たちのコミュニティでは、多くの人が長時間の断食運動と、ケトーシスになるための低炭水化物食を利用しています。

ですから、すべての戦略を組み合わせても、過酷なものにはならないのです。脂肪を大量に摂取する必要はないのです。グルコースだけを燃やしていたのをケトーシスに移行させようとする最初の段階では、たしかに大量の脂肪を使う必要があります。

しかし、私の場合は、1日に16時間から20時間の断食をすることもあります。それでとてもうまくいっています。体重も安定していますし、筋肉もしっかりしているので、それだけでケトーシスに入ることができるんです。そのため、一日の主食であるごちそうを食べるとき、私は多くの食物脂肪を使うことに集中する必要はありません。

Heather Sandison 2:15:04

とココナッツオイルは、別のものであることが出てくる。これは飽和脂肪です。ケトーシスに入ろうとする人たちのお気に入りです。なぜなら、ココナッツオイルでケトーデザートの多くを作ることができるからです。大さじ1杯のココナッツオイルを使うこともできます。これは高・中鎖脂肪酸で、飽和状態です、しかし。

では、どのようにココナッツオイルの会話をナビゲートするのでしょうか？

Julie G. 2:15:27

さて、ココナッツオイルとMCTオイルは、ケトンサプリメントの外因性供給源です。ケトンサプリメントには確かに役割があります。このプロトコルは、特にインスリン抵抗性で、内生的にケトーシスを作ることができない場合に有効だと思います。

つまり、内側から来るエンドということです。断食と運動を組み合わせると、内生的に真剣にケトン体を作り出すことができますが、インスリン抵抗性から一晩でそれができるようになるわけではありません。しかし、インスリン抵抗性から一夜にしてケトン体ができるようになるわけではなく、その移行期に外因性ケトンサプリメントを使うのは素晴らしいことだと思います。

とはいえ、キャリアとして、ココナッツオイルやMCTオイルを使う前に、ケトンソルトやエステルを使うかもしれませんね。それに、血管性認知症は実際にあることです。心臓病やアルツハイマーのリスクを最小限に抑えるために、脂質、特に高度粒子数などには注意を払う必要があります。

Heather Sandison 2:16:43

どの脂肪を使うかに注意し、ケトーシスに入れば、特に制限を感じる必要はなく、認知機能が回復し、脂質が驚異的に良くなることを実感しています。ですから、食べていいものと悪いものの区別に少し注意を払い、試行錯誤を繰り返し、検査を受けることが必要です。

しかし、リポタンパク質や総コレステロールが、あなたのことを知るすべての医師が満足するような数値になるのを、シリアルマーカーで確認すればいいんです。スタチン系薬剤を投与すると脅すような人は誰もいません。素晴らしいことです。それからもう1つ、もしあなたが話をすることに前向きなら、私はケトーシスに戻りました。

最後に、個人的にこの最後の週末、私は連続グルコースモニターを装着しています。そして、これらのツールは、あなたが利用できるものではありませんでした。10年前、いや5年前でも、CGMを装着するのは大変でした、基本的に1型糖尿病か、何か重度の糖尿病でないと手に入らなかったんです。

今は、手に入れることができますよね？ケトン体測定器もあります。私のオフィスではケトモジョを使っていますが、患者さんにはケトモジョを使うように勧めています。ですから、自分を実験台にするのはやめようという話がたくさんあります。今は、ケトーシスに入っていく過程や、ケトーシスに入っている間も、フィードバックを得るのが少し簡単になるようなツールが揃っているんです。では、皆さんは。

その情報コミュニティと自分自身のために信じていますか？これらのガジェットを使用した経験を持っていますか？

Julie G. 2:18:26

ええ、つまり、私はそれらの多くで実験してきました。しかし、1つだけやったことがないのが、連続グルコースモニター。そして、私はそれをやってみたいです。あなたがそれをやっているのは素晴らしいことです。なぜなら、やった人はみなさん、安全だと思う食べ物など、素晴らしい教育ツールだと言ってくれるからです。

安全だと思っていた食品が、リアルタイムで情報を見ると、実は安全でないことがわかるんです。でも昔は、尿中ケトン体測定器から始めたんですが、これはとても不正確なんです。ケトン体をピンク色にするのはとても難しいんです。しかし、やっとの思いでピンク色になった途端、認知機能が大きく変わりました。

つまり、私はインスリン抵抗性だったのです。グルコースのジェットコースターのような状態でした。ですから、食事をした直後は、おそらくグルコースが急上昇していたのでしょう。検査をしていなかったので、そのことは知りませんでした。しかし、気分は最高なのに、すぐに急降下して、低血糖になり、エネルギーがなくなっちゃうんです。

本当に恐ろしかったですね。つまり、グルコースのジェットコースターのような状態が続いていたのです。ケトーシスに入ると、エネルギーは安定しました。脳が明晰になり、無限のエネルギーが脳に供給され、やりたいことが何でもできるようになったのです。素晴らしい気分でした。そこに到達するのは大変なことです。不快です。

ご存知のように、15分や20分は本当にお腹が空いていて、「こんなことできるのかな？でも、できるんです。そして、そのようにシフトすることができます。インスリン抵抗性であれば、低血糖にならないように血糖値をチェックすることをお勧めします。もしそうなってしまったら、断食した次の日に、あと5分だけ延長するようにすれば、最終的にはそこに到達することができます。

Heather Sandison 2:20:22

ええ、ちょうどこの週末にそのハードルを乗り越えたところです。金曜日はとてもイライラしていましたね。そして、リスナーの皆さん、気分がもう一つだとしたら、それはとても価値があることなんです。そう、昨日は、カフェインが入ったような、ジリジリするような、熱狂的なエネルギーとは違います、無限のエネルギーがありました。

それは、「よし、次のことを続けよう」という感じで、食器を片付けたり、食器洗い機を再装填したりするのが、まるで風のように感じられたのです。もう、これでもか、これでもかというほど、雑用に追われているわけではありません。ああ、それが好きなんです。

本当に楽しいです。私にとっては最近のことなので、とても気に入っています。他の人たちにも刺激になればいいなと思っています。なぜなら、それを持つことは誰にとっても簡単なことじゃないからです。クッキーや炭水化物を食べてすぐに満足するのをやめることができるんです。

金曜日に、私はドーナツについて話していました。私はドーナツを食べないんです。ドーナツのことなんて考えてない。しかし、炭水化物のことばかり考えていたような気がします。しかし、土曜日になったら、もうなくなっていたんです。そして、その反対側には本当に素敵なことです。

Julie G. 2:21:29

ああ、それは素晴らしいです。一度ケトになれば、毎日その移行期間に適応し、以前は30分とか丸一日かかってひどい気分になっていたのが、その小さなこぶが目立たなくなり、シームレスに移行できるのです。ですから、毎日、より強く、より良く感じられるのです。

Heather Sandison 2:21:50

砂糖の中毒になるのではなくケトーシス状態にあるときの、精神的な明晰さ、気分、エネルギーさえも、その感覚に夢中になるのです。素晴らしいです。それで、あなたの健康は今、私のことは十分です。あなたの健康は今、ちょうどあなたがカビの生えた家に住んでいたことに気づいているかどうかを議論していましたか？

Julie G. 2:22:19

そうですね、それはすごい質問ですね。ブレデセン博士は、認知機能低下の治療について、タマネギの層をはがすようなものだと述べています。そうであってほしいと願うほど、一回で終わるものではありません。ですから、論文を読んだ直後に博士に会ったとき、博士は私の認知機能低下のさらなる原因を突き止める手助けをしてくれました。

その時、私はBBCオシスの非常に深刻なケースであることに気づかせてくれたのです。そして、その治療を助けてくれる素晴らしい開業医に出会えたのです。そして、慢性炎症反応症候群のバイオマーカーはだいぶ改善されましたが、まだ完全には改善されていませんでした。

そこで最近、マイコトキシンの尿検査をしたところ、マイコトキシンがとても高かったんです。それで、過去6年間住んでいた家にカビが生えていた可能性が非常に高いことがわかりました。ですから、今はこの状況から身を引き、より健康的な場所に移動しようとしている最中です。

しかし、このような情報を得られたことは、本当に幸運だったと思います。これを苦難と見るのではなく、むしろ私はアルツハイマー病の素因があることを知っています。そして、これらの潜在的な貢献者をすべて知ることができ、それについて何かできるのですから、私は恵まれていると思います。

Heather Sandison 2:23:45

ええ、その部分を共有していただき、ありがとうございます。これは本当に圧倒されることがありますから。特に、長い間住んでいた家からの引っ越しが含まれる場合、そして、改善、そう、家の中で建設プロジェクトが進行している場合、これらのことは乗り越えられないと感じるかもしれません、しかし、それを知って、さらなる低下、さらなる病気、さらなる苦しみを防ぐことは、本当に私たちがここでやっていることです、情報で武装することができれば、それについて何かをする力を与えることができます。

Julie G. 2:24:24

その通りだと思います。そして、多くの人がプロトコルは難しいと思っています。先ほど話したように、それを実践しているときはとても素晴らしい気分になり、それが持続するようになるからです。そして、今の私の仕事は、自分が壊れやすく、認知機能が低下する傾向があることを自覚しているからです。

今の私の仕事は、死ぬまで自分の健康を最適化し続けることです。このような情報を入手できたことを光栄に思いますし、できる限りのことを学び、視聴者の皆さんにこのようなことが可能であることをお伝えできることを大変うれしく思います。そして、それは並大抵の苦労ではないのです。

Heather Sandison 2:25:08

あなたは最近、たくさんの仕事をこなし、Apolloとも仕事をしていますね。ブレデセン博士やランス、そしてアポロのチーム全員と、非常に直接的に協力し合っていますね。彼らのために何をし、どのように、あなたは本当に、私はとても感動しています。

あなたは自分を哀れんで、穴の中にもぐりこんで、「よし、認知症になろう」と思っていたようです。でもその代わりに、あなたは、本当に困難な人生経験をした人なら誰でもやってほしいことを、やってのけた。そして、それを苦しんでいる人たちを助けることに変えたのです。では、あなたの役割を教えてください。そうですね。

では

Julie G. 2:25:49

私はアポロヘルスでの仕事が大好きです。私はあなたのチーフ・ヘルス・リエゾンを務めています。つまり、ブレデセン博士と密接に協力して、科学を臨床に反映させる手助けをするのです。医療チームと協力して、教材を作成することもあります。

また、ソフトウェアチームやコーチングチームとも密接に連携しています。アポロヘルスは、ブレデセンプロトコルにアクセスしたい人のために、素晴らしい製品を提供してくれています。どちらのプログラムが自分に合っているのかよくわからないという人のために、CQ認知指数という無料の認知評価を作成しました。

この評価を終えた後、どのプログラムがあなたにふさわしいかを判断する手助けをしてくれます。そして、プログラムに申し込むと、とても簡単に利用できるようになります。コーダーリコードレポートを取得するように勧められます。そのためには、実験室での検査、オンラインでの問診、より深い認知機能テストが必要です。

その結果、50ページ以上のレポートが発行されます。このレポートには、現在の認知機能の低下の原因、認知機能が低下している場合、または予防に取り組んでいる場合の新たな原因が書かれています。そして、このレポートの素晴らしいところは、認知機能を最適化する方法をステップ・バイ・ステップで教えてくれるところです。

アポロは、素晴らしい教材を作ってくれました。脳の健康のパイオニアであり、私と同じ道を歩んでいる素晴らしい人たちのコミュニティがあります。そして、オンライン・コミュニティもあります。毎月のタウンホールでは、参加者がブレデセン博士に質問をすることができます。

レシピのライブラリもあります。素晴らしいコーチングチームもいますし、プラクティショナーのためのトレーニングプログラムや認定プログラムもあります。このプロトコルを実行したい人、そして、もしあなたが本を読んで、アルツハイマー病の終焉のプログラムを読んで、これは大変だと思ったとしても、それは絶対に可能なことなのです。本を読んだだけでできるようになる人もいますしね。そして、ちょっとした手助けが必要なら、アポロがいます。

Heather Sandison 2:28:32

あなたのお話のようなものですね。このクリニックに来る患者さんの多くは、この本を読んで、そこから多くの利益を得ています。そして、それを次の段階に進めたいと考えているのです。あなたがブレデセン博士に会ったときと同じように、私たちもそれを聞いています。

サラ、私たちはリコードやプリコードと手を取り合って仕事をしています。私たちは、あなたがレコーディングとプリコーディングのプロトコルを最大限に活用できるよう、レビューやサポートを行い、あなたの手を少しづつ握っています。また、あなた方はDubeyのようにヘルスコーチを雇うことで、あなた特有の問題や、さらなるサポートが必要な部分について、個別に対応できるようにしていますね。

そして、Recodeのプログラムでは、Brahmaの仲間であるMaramaを作りました。Ramaの採用で私が気に入ったのは、認知機能のテストと再テストができることと、ブレイン・ゲームが組み込まれていることです。ですから、リコードを通じて脳番地や中枢神経系のバイタルサインを利用し、もう少し頑張る必要があるところや、本当に優れているところについて継続的にフィードバックを得ることができるのです。

そうすると、インスピレーションが湧いてきます。また、もっとやるべきことを教えてくれることもあります。そしてもちろん、介護をする人たちはレシピを見たり、タウンホールに参加することで資料から知識を得たりすることができます。

本当に素晴らしいコミュニティです。とても貴重なリソースです。村山は、本当にそう思います。というのも、このようなことに困難を感じる人もいるからです。特に、愛する人がかなり進行している場合は、大変です。私たちに連絡を取ってくる娘さんたちは、自分の子どもを育てていて、キャリアを積んでいて、家事もこなしています。

そして、親には本当によく面倒を見てもらいたいと願っています。しかし、これはフルタイムの仕事のように感じられるかもしれません。そこで、家庭で実践するのが難しい家庭を本当にサポートするために、スパイロメーターを作りました。そして、この没入型体験に参加して、RecodeとBredesenのプロトコルの最高のものを手に入れることができるのです。

Julie G. 2:30:41

ああ、それはいいですね。つまり、あなたは、ある時点で、参加者がこの世を去り、戻っていけるようなメモリーケア施設を作ったということですね。もう、そのマイルストーンに到達したのでしょうか？

Heather Sandison 2:30:57

そうですね、入居者の方々の出入りはありましたが、そう聞かれると思い浮かぶ入居者の方がいらっしゃいます。彼女はもう数年そこにいます。今 2022年の5月です。彼女は2020年の5月に引っ越してきました。ちょうどパンデミックの始まりの頃で、彼女とご主人は入居されました。

今すぐにでも自立した生活に戻ることができ、彼女は自宅での自立生活から入居した時よりもずっと良い状態になるでしょう。悲しいのは、私たちは彼女を失いたくないし、愛しているから、彼女が望む限り、ずっと居られることです。しかし、彼女の夫は彼女よりもずっと重度の障害を抱えていて、ほとんど言葉を発せず、イエス、ノーを言うだけでした。

しかし、引っ越してきた当時は、文章を組み立てようとしても、意味不明だったんです。今は自分の仕事について話すことができます。政治の話もできるようになったし、会話もできるようになりました。しかし、彼は自立した生活ができないので、今の段階で家を移るのは彼女にとって大きなストレスになると思うんです。

ですから、私たちはサポートを続けているのです。他にも家に引っ越した人がいます。それが私たちの目標です。私の、そして私たちのビジョン、より大きな目標は、シニアライフのすべてを変えることだと考えています。

Julie G. 2:32:19

はい、その通りです。私の家族にもメモリーケアを受けている人がいます。ご存知のように、そこに入れられると、食事がひどいので、悪化する傾向があるんです。糖分や炭水化物の多い食事です。十分な運動もしていません。ブレディセン・プロトコルを適用しようとすると、叔父の健康を害していると言われ続けるんです。

もし私がナッツのようなスナックを持ってきました。ら、ご存知のように最も健康的な食品の一つであるフイが長生きするので、そのようなジャンク品を持ってくるのを止めろと言われています。彼はグルコースの補助飲料を必要とし、それは非常に重要であるため、右に確保します。私は知っています。

Heather Sandison 2:33:06

ジョーのコーンシロップ、そして私はできる

Julie G. 2:33:09

はそれを書きます。そうですね。だから私はあなたのビジョンに共感します。私たちはこれを変える必要があります。なぜなら、あなたがやっていることは標準治療になる必要があると思うからです。ブレデセン博士が最近行った臨床試験がピアレビュー誌に掲載されようとしていますが、これが標準的な治療になることを期待しています。

認知症の人を見捨てることはできません。がん患者を救うために、高価な治療や検査をすることを考えると、エイジズムの香りがします。認知症の人たちには、できることがあるという研究結果が発表されているにもかかわらず、まったく何もしないのです。

Heather Sandison 2:33:52

高齢者は知恵と経験の絶頂にあり、与えるものがたくさんあります。私たちは、社会が祖父母と最も若い世代をペアにすることの価値を知っています。そして、彼らがその機会を得て、私たちの中の最も若い世代を支援するという目的を持ったときに起こる魔法を見ることが、どんなに素晴らしいことか。

しかし、非常に現実的なレベルでは、40年間働いてきた人は、与えるものがたくさんあり、50歳、60歳、70歳で認知機能が衰え、早期退職してしまうという考え方もあります。50歳、60歳、70歳で認知機能が衰え、早期退職してしまえば、彼らは実質的なドルやセントのレベルで貢献しているとは言えません。彼らは、可能な限りの貢献をしていないのです。

Julie G. 2:34:50

書き、社会に貢献することができないのです。最近発表されたBlueCross BlueShieldの調査によると、若年層で認知機能が低下する人が200人以上増えていることが分かりました。これは、COVIDと、私たちが住むますます有害な世界の結果かもしれないと考えなければなりません。

しかし、その研究によると、認知症を患う人の平均年齢は49歳だそうです。アルツハイマー病の病態は、最初の症状が現れるまでに少なくとも10年、おそらくは数十年かかることがわかっています。ですから、早く行動を起こせば起こすほど、何十年にもわたって認知機能を守ることができるのです。

Heather Sandison 2:35:38

私たちは、このことを何度も何度も目にしてきました。私のオフィスで行った臨床試験も、あなたの薬の後ろに掲載される予定です。しかし、うまくいけば、今後6カ月ほどで、査読プロセスを通過することができます。私たちは、介入する年齢が若ければ若いほど、同じことを見ました。

病気の初期段階であればあるほど、私たちは確信を持つことができます。なぜなら、私の最初の患者であるリンダのように、数週間でMocaスコアが2だったのが7になった人を何度も見てきているからです。希望がありません」「こんなことをしても意味がありません」とは決して言いません。

しかし、私たちはもっと自信を持っています。お金も労力もかかりません。早くからやっていれば、お金も労力もかかりません。そして、あなたが説明したように、食事とライフスタイルをどのように変えたか、何層にも重ねたプロセスをできるだけ包括的に理解した上で、完全に飛び込むと、気分が良くなり、さらに良くなるという好循環を生み出すことができます。

そして、それを早期に実現すれば、とても楽になるのです。介護のストレスでリスクが高まっている介護者の皆さん、認知症の人と遺伝的な関係がある皆さん、私の脳が5年前、10年前のようには動かないという初期の兆候に気づいている皆さん、今、行動を起こすときです。今こそ行動を起こす時なのです。

Julie G. 2:37:04

私は絶対に同意します。私はこの比喩が好きです。この比喩が大好きです。もし、その車が一生乗ることになる唯一の車だとわかっていたらどうでしょう？その車を、おそらくあなたとは少し違った方法で扱ったのではないでしょうか？私たちが今持っている脳は、残りの人生を過ごすための唯一の脳なのです。

そして、認知機能の健康に早く取り組めば取り組むほど、より良い年を重ねることができるのです。たとえ症状がなくても、年老いた自分は、今すぐプロトコルに取り組むべきだと思うはずです。なぜなら、病理学的な問題がまだ起きている可能性があることが分かっているからです。

Heather Sandison 2:37:49

希望に満ちた、美しい、情熱的なメッセージですね。ジュリー、今日はお時間を割いていただき、またご自身のお話を聞かせていただき、本当にありがとうございました。

Julie G. 2:38:00

ああ、どういたしまして。インターネットができなくてごめんなさい。しかし、このインタビューを終えることができてうれしいです。

Heather Sandison 2:38:05

うまくいきましたね。ですから、もう一回みんなに教えてください彼らはあなたについての詳細を見つけることができる場所とアポロとビリーのサポートを得ることができます。もちろんです、では

Julie G. 2:38:16

私たちの非営利団体を訪問することを歓迎します。ドットインフォメーションのプロイットです。あるいは、ブレデセンプロトコルを使いたい人は、Apollo Healthのサイトに来ることも歓迎します。パウエル・ヘルス社のウェブサイトで、無料の認知機能評価を受けてみてください。

目を見開かされるようです。私が認知機能の衰えを感じたときのことです。認知機能の衰えはとても陰湿で、私は本当に気がつきませんでした。ですから、皆さんもぜひこのアセスメントを受けて、自分の現状を知り、認知の健康に取り組んでください。

Heather Sandison 2:38:51

いつもありがとうございます。次の講演を始める前に、このパワフルなブレインヒーリングプロトコルを必ず共有してください！ビデオの下にあるボタンをクリックして、この情報を最も必要としている人たちに届ける手助けをしてください。ありがとうございました。

Dale Bredesen2:39:11

こんにちは、みなさん。逆アルツハイマーサミットに再びようこそ。サリー・ウェインリッチ博士とご一緒します。今日はお招きできてとても光栄です。サリー、参加してくれて本当にありがとうございます。ありがとうございます。少しお話を伺います。

サリー・ワインリッチ博士は教育研究の博士号を持っています。前立腺がん検診の研究で国内外に知られるようになりました。また、看護教育の一環として、アルツハイマーは治療不可能であることを長年にわたって教えてきました。彼女は、最初のサバイバーズブックに登場し、さまざまな面で素晴らしい例だと思います。実際にこのような状況を経験し、素晴らしい仕事をした人に話を聞くのは、とても参考になると思います。サリー、まずはあなたの初期の症状や、初期に気になったことを教えてください。

Sally Weinrich 2:40:10

私は、通常のエージェントの変化に関する本をたくさん読みました。ええ、私はそれらすべてを経験しましたが、より強く、より程度が高いものでした。そうなんです。そして、私は恥ずかしいことをたくさんしました。例えば、医者のオフィスに行くと、その時は手帳を持っていなかったので、保険証も持っていなかったことを思い出します。あるいは、ガソリンスタンドでガソリン代を払うのにクレジットカードを持たず、ニマニマすることもありました。ですから、物忘れがひどかったんです。

以前はしなかったことをするようになり、日々の生活に支障をきたすようになりました。何を着るかさえも決められなくなりました。3倍も時間がかかるし、いつも遅刻していました。ある日、私は時計を見ました。そして、どうして出てきたのでしょうか、覚えていないことばかり。

しかし、秒針の描き方が思い出せず、時針なのか秒針なのか。…..どっちが変なのかわからなかったんです。そして、それを否定したり、考えたくなかったりしました。だって、普通の人みたいに新しい治療法があるなんて思ってなかったですし、多くの人がそうだと思うから。そして、ある日、孫3人を学校に送るために迎えに行くのを忘れ、同じ月のうちにまた忘れました。そして、私は孫の学校へのお迎えを絶対に忘れない、アップル。その時にね、その否定を忘れてしまったんです。

サリー、アルツハイマーになったんですか？

Dale Bredesen2:41:44

そうなんです。私たちは認知機能の低下を逆転させたと主張していますが、多くの人が受ける批判の1つは、「この人は本当にアルツハイマーの証拠がなかったんです、あなたはそう思い込んでいるだけだ、あなたの場合、あなたはすべてを持っていました」と言うことです。

つまり、ポジティブであるという確信があったわけです。アルツハイマーに関連するコピーを1つ持っていて、PETスキャンでアミロイドが陽性でした。Mocaスコアが24.5で、一般的にはMCIと見なされますが、博士号を持ち、学校教育やトレーニングに従事している人、つまり、後期MCIと呼ばれる人の場合、時計を見るのが苦手、空間の問題があります、といった典型的な頭頂症状と、孫娘を迎えに行くのが難しいといった記憶障害の両方がありました。

ビリー・フォーは、典型的な麻酔薬に関連する症状です。そして、あなたが持っていることが判明した毒性は、もちろん、通常、非認知症に関連するものですが、あなたは明らかにその両方を示していました。そして、もうひとつ、私たちが何度も目にしてきたことですが、抗アミロイド抗体を投与すると、実際に症状が悪化するのです。では、その続きと、治験に参加された経緯、そして抗アミロイド抗体による治療に対する反応について、少しお話しいただけますか。

Sally Weinrich 2:43:17

私は2008年に研究職を引退しました。資金提供を受けている研究者として、私は研究を強く信じています。そのため、私はアルツハイマー病に対処するための研究を積極的に探し求めましたが、当時は予防の段階にあることを望んでいました。

それで 2015年に私が登録したこの全国的な研究が始まったことを知りました。私が登録したコホートは、実は2014年に始まりました。そしてそれは、非症状または軽症状のアルツハイマー病患者、つまり、全国のコミュニティの人々で、何陽性またはベータアミロイドプラークについて募集していました、そして私は本当に、プラセボまたはコントロールに無作為になったかどうか分かりませんでした。

しかし、この研究を始める前に、私は軽度認知障害を患っていましたので、自分のモントリオール認知評価スコアが何点であるかは分かりませんでした。そして、自分の認知力がどの程度なのかを大まかに測る方法として、100から7を引くということもやりましたが、毎月どんどん悪くなっていきました。

3ヶ月目からは、頭痛、イライラ、不安感など、これまで経験したことのないような症状が出始め、どう対処していいかわからず、物事を記憶したり忘れたりしないようにすることが、かなり深刻になっていきました。そのため、8ヵ月後、試験中の休薬に励まされ、3ヵ月間休薬しました。そして、さらに考えた末に、私は試験を取りやめました。

Dale Bredesen 2:44:59

そうですね。あなたがそうしたのは、確かに幸運だったと思います。何年か前に私たちが扱った他の人の一人は、彼の妻にこう言い続けました、医者は何をしているかわかっています。ですから、悪くなってもいいんです」と。彼は1年半で22点から6点になりました。ですから、大変なんです。もちろん、因果関係を知ることは不可能です。しかし、時間的な関連性はしばしば顕著です。ですから、あなたがそこから抜け出したのは良いことです。

それからどうされたのですか？

Sally Weinrich 2:45:33

私の夫は、トークショーの人々の薬局であなたのことを聞きました。2015年の12月、あなたは私の素敵なクリスマスプレゼントだったその年。そして、私はあなたの研究調査に登録されたいあなたに電話し、私たちのDは州外の登録者を許可しないであろう理解できる、と述べました。

しかし、あなたは私と私の医師との共同電話を通じて、そしてコグノスコピーを完了するために終了することに同意しました。初めての大腸内視鏡検査その後 2016年の7月に毎年大腸内視鏡検査を受けています。そして、私はすべて間違っていました。

そして、私は6種類のアルツハイマーのうち、5種類に陽性でした。そして、陽性でなかった1つは血管性で、借金で問題があり、総コレステロールとトリグリセリドが過去最低でした。医師から一度も言われたことのないことを、あなたは教えてくれました。

それは、脳を機能させるためには健康な脂肪が必要だということです。そして、もうひとつ付け加えたいのは、「2016年のことを初めて知ったのはいつですか」という最初の質問に対する私の答えとは少し違う答えですが、あなたはタイプ3,つまり吸入毒素について記述した出版物を発表しましたね。

その中であなたは、その数年前の2016年、私が新しい場所に引っ越したとき、大うつ病の原因が引っ越しと研究主導型の大学での研究へのプレッシャーにあったことを述べています。そして、しかし、私は地下にカビが生えた家に住んでいました。また、当時は知りませんでしたが、亜鉛の負荷もかかっていました。私は低コレステロールのバイオマーカーを持っていました。他にもいくつかあるのですが、覚えていないので、今すぐ追加してください。

Dale Bredesen2:47:39

グリセリドええ、あなたは、TGFベータがかなり高いものを持っていました、などなど。そう、C4Lですね。そうです。

Sally Weinrich 2:47:47

振り返ってみると、アルツハイマー病は2000年に本当に始まっていたんですね。そうです、その時は知らなかっただけなのです。

Dale Bredesen2:47:55

縦断的に見ると、病態生理学的変化の発生からアルツハイマー病と診断されるまでに、通常20年程度はかかるということです。ですから、これは非常に理にかなっています。2011年の時点で、あなたはすでにMCIの段階に入っていました。

そして、その問題は本当に症状として現れ始めたのです。つまり 2000年にはすでにSCIを発症していたのです。疫学者が示したように、脊髄損傷は約10年続く傾向がありますから、あなたと非常によく符合しています。そして、MCIに移行し、プログラムに参加し始めたときにはMCIがかなり進行していましたね。

というのも、私たちがよく耳にするのは、「2,3カ月やってみたけれど、大きな改善は見られないから、何か違うものを探しましょう」ということなのです。しかし、あなたは本当によく頑張りました。あなたは、改善を持続してきた人の素晴らしい例だと思いますし、6年間も続けているのですから。では、最初に気づいたことを教えてください。

Sally Weinrich 2:49:07

Sally Weinrich 2:07: 07 変化や改善について、最初に気づいたことを教えてください。そうです。私の研究者としての経歴が役に立ち、すぐに始めたことは、睡眠をとること、もっと眠ること、そしてより健康的な食事をすることでした。そうですね。しかし、毎日、瞑想も始めました。何もせずに座って瞑想することは、私にとって難しいことでした。瞑想は何もしないことではありません。

参加者 2:49:38

働いているわけではありません。あなたは活動的な人なんですね。

Sally Weinrich 2:49:41

そうなんです。それで、またその引き算をして、100から苦しんで、どれだけ速くできたかを記録しました。当時は正確にできませんでしたが、時間も記録し、毎朝瞑想することを何ヶ月も続けた後、それを開始しました。そしてもうひとつ、そのライフスタイルの変化でやったことは、ゆっくり始めるということです。ですから、最初は毎朝15分瞑想して、それから30分に増やしたんです。

そして1ヵ月後には、100から7を正しく引くことができるようになり、より早くできるようになったのです。ですから、私はみんなに、何か問題があることを特定するように勧めています。私がすぐに思い出せることで、その違いを実感できるのは、例えば、キッチンで何かを始め、寝室に取りに行ったのに、寝室に着いたら何を取りに行くつもりだったのか忘れてしまうことです。

これはよくある話で、多くの人が話しているのを聞きます。それが、何を取りに行ったか思い出せるようになったんです。台所に戻ったり、台所に戻って覚えていないなんてことはありません。ですから、でも、認知の変化は非現実的だと思います。

今は同調しすぎて、今でも本当に簡単にリラックスできるんです。最近、手術をしましたが、本当によくできました。しかし、今は名前を思い出すのに苦労しています。だから私のために、いつでも私は間違った名前のミックスアップで私の孫を呼び出すが、1つはブライスは私がエマモリーまたは他の方法を呼び出す場合は不思議モリーと名付けられました、それは私が何か間違ったことをしている兆候ではありません。

それは、私が何か間違ったことをしているというサインではありませんし、それを変えなければなりません。ありがたいことに、私は何ができて何ができないかを電子的に記録していました。そして、ある行動をした日を記録しています。最も早く変化が現れたのは運動で、1日最低30分、週5日の運動を推奨していますが、私はすでにそれを行っていて、数時間に増やしました。

そのため、日々の変化がすぐにわかります。しかし、それ以外のことで、私にとって本当に大変だったのは、ダーティ・ダズンに従って、汚染され続けています12種類の食品だけを食べるようにしたことです。洗ってもね。それは私にとって大変なことでした。

今でもケトーシスには悩まされ、苦労しています。しかし、私は糖分と炭水化物をやめました。そしてそして、私がケトーシスになると、夫は本当に代謝の柔軟性が高くて、いろんなものを食べることができるんです。そして翌日にはケトーシスになってしまうのです。私は無理です。しかし、ケトーシスになると、認知力が向上しているのがわかります。

Dale Bredesen 2:52:36

ええ、多くの人が、ケトーシスは本当に認知力の向上と関連していると言っています。そして、あなたはもう一つ良い点を挙げてくれました。それは、誰もが何らかの自然な変動性を持っているということです。睡眠時間、ストレスの度合い、刺激の度合いなど、さまざまなことが関係してきます。

ある優秀な医師がいます。彼はズル休みするのが大好きで、アイスクリームを食べるのが大好きです。彼がすることは、あなたが最初にしたことと同じことをするのです。それで、彼はそれを修正するんです。そうして、名前付けが少し苦手な程度にごまかしながら、他のことはきちんとできるようになるのです。

もちろん、そんなことはやめて、もっと上手になってほしいのですが。しかし、その程度のズルでも、彼はとてもよくやっています。ですから、このばらつきがあるわけで、逆に言えば、「下に求める」のではなく「上に求める」ことを目指したいのです。

それが重要なのです。それで、あなたは先ほど、良いコレステロールを作る方法を教えてもらったと言いましたね。それで、あなたはトリグリセライドが29でした。もちろん、この人は血管系の病気なのかなというときには、とても良い数値に見えるのですが、これが一つのキッカケとなり、なんと、この人は実は毒素に関連したアルツハイマー病かもしれないというヒントになるのです。

毒性に対処するためにあなたが行ったことについて、少しお話いただけますか？シューメーカー・プロトコルやそのバリエーションに従ったことがありますか？また、どのようなことをされたのでしょうか？

Sally Weinrich 2:54:08

まず最初に、これまでの講演や本の中で、あなたはアルツハイマー病の中で最も対処が難しいのは3型、つまり毒性であると語っていますね。実際、私はまだこの病気と付き合っていますし、おそらく一生付き合っていかなければならないと思っています。

そして、今年のクリスマスプレゼントは、7月に手に入れる予定の、毒素を処理するためのサウナです。素晴らしい。しかし、私は素敵なコーラ、チラミン、私はSchumakerプロトコルに従うと、私はサウスカロライナ州のSchumakerプロトコルで訓練を受けた医師を見つけたが、オンラインを見て、私は素敵な料理から始まり、ポスト私たちのメインとその後治療のためのSchumakerプロトコル内の13種類の手順を通過し、私が行ったことの多くは、それは残念ながら、広範囲であると私が取った最も大規模なサプリメントはDaesil腸ペプチドが正しく、そこにあった追加されています。

私は、それが別の日付である場合、私は後で電子メールであなたを与えるために調べることができます。しかし、確か15ヶ月は飲んでいたと思います。効かないからというわけではなく、とてもよく効いたのです。しかし、コストがかかるのと、血液の数値が、TGFβとC4aは飲んでいる間は正常値だったのですが、止めたとたん、また数値が上がって異常値になってしまったのです。

そして今、私はネイサンコール博士に一部落ちて、カルサザンプレーンズテストをやっているのですが、なぜですか？グレートグレートプレーンズの土地。そう、大平原の涙。そして、最初の時は4種類の毒性を持っていました。最後の1つは修正されたが、まだアスペルギルスともう1つが陽性です。

ジ・デトックスと活性炭を飲んだのに。そうなんです。それから、シューマカー・プロトコルの治療では、治療が進むと症状が重くなるんですね。ですから、カビを除去していない他の室内に入るときはいつでも、私の家はより多くのカビを除去し、ホームレスが陽性となるようにしなければなりませんでした。

そのため、自宅は安全でしたが、他の室内では安全ではなく、慢性炎症反応症候群の症状が出ました。うつ病と不安感が最もひどい症状でしたが、めまいもあり、まっすぐ歩くこともできませんでした。その他にも、今は思い出せないのですが、4,5種類の症状がありました。

しかし、他の室内環境に行くのは楽しいことではありませんでした。ですから、基本的に私は家に縛られていて、外に出て学位を取ることはできても、2年以上家に縛られていたんです。広告を手に入れたら、私が知っているブルーダストが。その中に含まれる、ビタミンB12を含む物質についてです。

今では、限られた室内に入ることができるようになり、古い建物であれば通常はネガティブに反応します。しかし、良いことに今は、いわゆるブレインフォグと呼ばれる認知的思考に反応するようになったのです。そして、私は被曝するたびにそうなりました。汚染された屋内に入ることで、私の最初の症状は脳内霧です。名前がうまく言えないのです。私は落ち込んだり、不安になったりしないので、本当にうれしいです。

Dale Bredesen2:58:09

ええ、素晴らしい。そして、みんなに指摘しておきたいのは、あなたのMocaスコアが24.5から30になったことです。そして今、テストを繰り返すと、30か29になるのですが、毎回どちらも完全に正常です。素晴らしいことです。また、統計によると、SCIの始まりとなる症状が出始めた人は 2022年には老人ホームにいるか、亡くなっている可能性が高いのです。

しかし、あなたは本当によくやっています。カヤックや水泳など、毎日やっていることを教えてください。ご主人と一緒にいろいろな場所に出かけて、いろいろなことを楽しんでいらっしゃるようですね。サウスカロライナの美しい地域にお住まいなのですね。もしよろしければ、日々の生活について少しお話しください。

Sally Weinrich 2:58:59

そうですね。その前に、私にも話を聞かせてください。しかし、私が毒性について行ったもう一つのことは、おそらくあなたには含まれないと思いますが、一部の人々にとっては関連性があり、まだ屋外で眠ることです。そして、なんと、室内で寝ると、眠れるようになったということです。

しかし、それは深い眠りは、あなたが見ている睡眠にありません。あなたは眠っていないように感じるが、あなたは時計を見ると時間が経過し、私は夜に4〜5回のいずれかの目を覚ますでしょう。外で寝ると、赤ちゃんみたいに寝ちゃうんです。

1回だけ目が覚める。それだけです。そう、深い眠りで、ぐっすり眠れるんです。ですから、私のような人は、私の頭の中では、カビにさらされ、治療を始めたのは1617年後なんです。その結果、私のような、毒性に汚染された人たちは、外で眠るということが解決策になるかもしれません。

Dale Bredesen 2:59:53

は本当に良いポイントです。

Sally Weinrich 2:59:56

そして今、私が日常的に行っていることは、目を覚ますことです。通常はゆっくりと目を覚まし、何らかの形で瞑想をしながら目を覚まします。私はキリスト教徒です。ですから、私にとっては、スピリチュアルなものです。しかし、どんな形の瞑想でも、目が覚めて、太陽の光が黄金色に輝いているときは、半分目覚めていて、半分眠っているような感じだと思うんです。

五感が研ぎ澄まされているような感じです。その状態で瞑想をすると、とにかく楽しいんです。ケトフレックス12スリーダイエットのため、普段は午前10時頃まで食事をしないんです。アポe4が陽性なので15時間、夕食と朝食の間は通常16時間のファスティングを行う、了解。

そして、好きなことをします。朝は朝食前に運動したり、瞑想したりします。瞑想は、旅に出るとついついやってしまうんです。夫と同じように、私も先週マートルビーチに行ったのですが、家に帰ると瞑想をしたくなくなるんです。しかし、理想的には、私は午前中に瞑想します非常に多くの場合、運動のいくつかのフォームを行います。

ピラティスやヨガをしたり、家では自転車を使っています。夏が来ると、風が湖に吹き上げる前に、今すぐカヤックのアテを取得し、オフに逸脱。週に2回、3回とやっています。それから、夏には週に2,3回泳ぎます。この3年間は、1.7マイル泳いでいますよ。しかも、主に高校生のスイマーが泳いでいるんですよ。でも今は、去年が一番古い大会なんです。しかし、その大会に参加して、私僕ビリになりましたよ。

Dale Bredesen3:01:43

1.7マイルを泳ぐとはすごいですね。すごい、素晴らしい。

Sally Weinrich 3:01:47

今度は目の前の湖で泳ぐんです。小さなブイがあるから、みんなに私がいることを知らせることができるんです。そうです。朝は瞑想とエクササイズをしてから、夫が出かけるので一人で朝食をとるか、夫と二人の時間を持つことが多いです。それが楽しい社交の時間になっています。

それから、マットが慢性炎症反応症候群を患って家に閉じこもっているときは、たいてい毎日電話で話す人がいました。今は毎日、姉と話をしています。しかし、週1回、あるいは月1回、社交のために電話をする計画があります。社会化というのは、認知の重要な部分だと思うんです。

それから、一日の残りの時間をどう過ごすかはわかりません。しかし、全部を片付けるには時間が足りないので、いくつかのことはやっています。サプリメントを飲んだり、何かを見たり、自分が何をしたかを記録したりと、認知に多くの時間を費やしています。

大抵の場合、1つのことに取り組んでいて、それが問題なんです。ネットで調べたり、考えたり、瞑想したり、どうしたらもっとうまくやれるか問題を解決したりするんです。そうですね。それから週に2日、孫娘を学校に迎えに行きます。一番下の子は今、中学2年生です。

ですから、彼女が運転するようになるのは、あと1年後なんです。そうですね。学校への送り迎えをします。それから、今夜は孫娘のサッカーの試合に行くとか、友達に会うこともよくあります。金曜日の夜は、屋外園芸センターで行われる社交イベントに行くんです。

昨晩は聖書の勉強会に行きました。週に1,2,3回、何か社交的なことをすることが多いですね。そして、読書も好きです。今、一番好きなのは歴史小説で、これはとても気に入っています。ですから、生活は充実しています。私はそれが好きです。

Dale Bredesen3:03:54

ええ、あなたは素晴らしいことをやっています。私たちはいつも人に勧めているのですが、どうか調整を続けてください。改善できる点があるかどうか。マイコトキシンがまだ残っているのでしょうか、あるいはあるのかどうか。キーの問題があります。

ケトーシス、ケトーシスになること、代謝の柔軟性、ストレスを減らすこと、いろいろありますが、中には、ああ、この人は実は未診断の感染症にかかっていて、それでも改善したかもしれないが、停滞したのかもしれません、と気づく人もいます。ですから、あなたは本当に素晴らしい仕事をし、物事を微調整し続けることができました。その点では、あなたを祝福したいと思います。しかし、少し話を元に戻してください。

最初の症状が出た2000年に戻って、その時あなたは何歳でしたか？

Sally Weinrich 3:04:48

そして現在74歳で 2022年それは22年前のことです。5052

5052 Dale Bredesen3:04:59

50代前半の人が、毒性の初期症状を示すのが最も一般的であることは、よく知られています。この時期に破骨細胞分裂が起こり、骨に封じ込められていた毒素が放出されるからだと思います。鉛などではよく知られていますが、マイコトキシンなどではあまり知られていません。

ですから、あなたの被曝と非常によく一致するのです。それから、VIPを止めたということですが、現在の状況について少しお話いただけますか？もちろん、コーラス・チラミンよりも軽い結合剤、ベントナイト・クレイなどがあります。

現在、バインダーを使用しているのかいないのでしょうか、どちらでしょうか？

Sally Weinrich 3:05:56

はい、しています。そして、私はノースカロライナ州でプロトコルの訓練を受けている私の医師ブラウト博士に私の治療について、または彼女の勧告を金曜日に話すつもりですが、私はGIデトックスと活性炭を服用しています、素晴らしい、素晴らしいです。それぞれ2つのタブで、2種類の日。了解です。

Dale Bredesen3:06:19

そしてもう一つ、私たちが繰り返し発見するのは、コーチと一緒に働く人々……それは本当に彼らを助けることができる人です。あなたの場合、本当に集中し、本当にあなたを助け、最高の結果を得るために一緒に働いてくれる人と結婚できて、とても幸運だと思います。ある意味、彼はあなたの脳の健康コーチなのです。

Sally Weinrich 3:06:38

もうひとつは、リマインダーがあれば、その行動をする可能性が高くなるという研究結果がありました。バスルームの前にある鏡や、冷蔵庫にメモを貼ったり、新しいサプリメントを島の真ん中に置いたりしています。あるいは、どうしてもやりたくない行動があるときは、医師から熱い座浴に浸かるようにと命令されているんです。

一度自分でやってみると、本当に楽しいんですよ。そう、だから私はそれをやった後、カレンダーに小さなストローを貼るんです。とにかく、新しい行動を自分に思い出させます、あるいは実行したときに自分にご褒美を与えるというのが1つの方法です。

もうひとつ、読者の皆さんにお伝えしたいのは、私が仕事を続けながらアルツハイマーを最適化するのに役立っていることのひとつは、私が今選べるマントラのようなものを持っているということです。もし、私がアルツハイマーになったら、選択の余地はありません。

他の人に言われたことをすることになります。私が経験したアルツハイマー病患者のほとんどは、老人ホームにいるメーシーとアルツハイマー病患者で、選択の余地がありませんでした。例えば、ダイニングルームからベッドルームに移動する必要があったからです。

しかし、彼らはその理由を理解していませんでした。ですから、読者の皆さんには、自分のモチベーションを上げるようなマントラを見つけることをお勧めします。また、アルツハイマー病を一過性のものではなく、一つのプロセスとして捉えることも重要です。

Dale Bredesen3:08:19

私たちは最近、アルツハイマー病がオプションである時代に突入したことを伝えています。適切な予防や、SCIの段階での非常に早い段階での回復を行えば、この治療を受ける必要がある人はほとんどいません。しかし、まだ完全に元に戻るわけではありません。

しかし、まだそこまでには至っていません。ですから、みんなが正しい行動をとれば、この病気をとても稀な病気にすることができるのです。そして、あなたが持っていた症状と、それによる変化について少し話を戻したいと思います。アルツハイマー病の最初の生存者のために書いた美しい作品の中で、あなたはジンジャーブレッドマンを作るのに苦労していると書いていますね。何度も作ったことのあるジンジャーブレッドマンさえも完成させることができなかったのですね。もちろん、娘さんのお迎えを忘れたり、時計の針が読めなかったり、そういうこともありましたね。

当時は震えもありましたね。また、一般的な計算にも問題があり、7を連発したりすることもありましたね。つまり、記憶障害と非記憶障害の両方の症状があったわけです。今は、しばらく治療を受けてから、またジンジャーブレッドマンが問題なくできるようになったと聞いています。

時計も問題なくできるようになりました。孫娘のお迎えを忘れることもないでしょう。たまに名前を間違えるとおっしゃっていましたが、ほとんどの場合、ちゃんと名前を覚えていますし、インタビューに答えてくれた彼女たちも、「すごいね。すごいね。

おばあちゃんは本当に頭がいい。記憶力がとてもよくなりました。彼らは明らかにあなたの変化に気づいていて、それを心配していたのですが、それが今はもうありません。つまり、ほとんどすべての症状を取り除いたということですね。その一方で、その時々の状況に応じて、ちょっとしたノウミア（Knowmia）が出てきたり消えたりしていますね。

そして、マイコトキシンを調べ続けていることからわかりますうに、デトックスを続けていることに理由があるのでしょう。しかし、多くの人がやっていることですが、一番大変なことでも、不可能ではありません。そして、良いニュースは、認知機能の低下の原因となるさまざまな事柄の一つひとつに、典型的に対処できることです。ですから、これは本当に素晴らしいことです。そして、改めて、おめでとうございます。

Sally Weinrich 3:10:44

もう一つ、症状の回復に関して言うと、モントリオールの認知評価で正常なスコアを出すことができるようになり、今確認したような重要なことを忘れることもなくなりました。メモを見てみないとわかりませんが、6ヶ月か9ヶ月後だったと思います、基本的に、タイプ1の炎症が治まったときです。そうですね。グルテンを除去し、砂糖を除去することで、炎症が治まりました。その結果、多くの部分がクリアになったんです。

Dale Bredesen3:11:15

そうですね。もちろん、正しいことをするのに6ヶ月はかかりますし、正しいことをした後、さらに6ヶ月、6ヶ月はかかるものです。また、忘れてはならないのは、あなたはおそらく2000年以降、脳にこのような変化を起こしていたことです。つまり、その時点で16年間の発達があったわけですが、6〜9ヶ月でこのような顕著な変化を見ることができるのです。

本当に驚くべきことで、とてもエキサイティングなことです。末期的な病気だった人が、充実した生活を送り、ジョークを飛ばしたり、孫や夫や家族と楽しく暮らせるようになることほど、嬉しいことはないですね。それだけで、素晴らしいことなのでしょうか。では、今日はジョークをお願いします。

Sally Weinrich 3:12:16

私は大丈夫しなければなりません、なぜあなたは今までで初めて妊婦を見たこの小さな4歳の少年を共有したいのですか？もちろん、彼はその妊婦より背が低かった。そこで彼は妊婦のお腹や子宮を触って、「これは何？と聞くと、その女性は、「これは私の娘です。そして、私は彼女の束を愛しています。と束ねました。私はこの子を抱くのが大好きなんです。

すると少年は大きな目で見て、そんなに愛しているのに、どうして食べてしまったんだい？ああ

Dale Bredesen3:12:53

これは通常、パパ・ジョーク、ママ・ジョークと呼ばれるものです。では、もう1つは何ですか？

Sally Weinrich 3:13:00

結婚したばかりの若いカップルがいました。夫はたまたま伝道師で、毎月1ヶ月間、彼らにお金を払うという大きな取引を持ちかけました。そして彼は言いました、ハニー、これは何だ？この街で一番素敵なドレス店からの法外な請求書です。どうしてこんなものを買ったんです？彼女は、親友が結婚することになったとか、そういうことを説明しました。

そして、彼女はそのドレスをどうしても手に入れなければならなかったのです。すると夫は、管理者である必要はない、と言いました。なぜ、悪魔は私の後ろにいる、と言わないの？と言うと、彼女は「言ったわよ」と言いました。すると彼は、おっ、もっといいのがあるじゃないですか、と言いました。

Dale Bredesen 3:13:44

そうですか、素晴らしい。サリー、あなたと話せてとてもうれしいです。そして、アルツハイマー病の生存者のために、また、認知機能低下のリスクを抱える人々や、すでに認知機能低下に苦しんでいる人々のために、あなたの素晴らしい貢献に、改めて感謝します。

彼らはあなたの話を聞いています。あなたがしたことを理解してくれています。希望があることを理解してくれています。そして、できることがたくさんあること、微調整を続けなければならないこと、粘り強くやり続けなければならないこと。そして、ラボなどで繰り返し行ってきました。

適切な変数のチェックをしなければなりません。あなたが物事を最適化するために行ってきました。ことは、インスピレーションを与えるだけでなく、治療にもなると思うのです。最高の結果を得るために何ができるかを人々に伝えることができるのです。サリー、本日はお時間をいただきありがとうございました。本当にありがとうございました。

Sally Weinrich 3:14:33

そして、ありがとうございました。あなたが研究し、それを必要とする私たちのために答えを出してくれたことをとても嬉しく思います。ありがとうございました。ありがとうございました。そして、そこに

Dale Bredesen 3:14:41

まだまだやることがあります。私たちはまだ取り組んでいます。しかし、確かに、私たちは素晴らしい結果を得ていますし、これからも最適化を続けていきたいと思っています。

Heather Sandison 3:14:48

このサミットの共同主催者であるDale ブレデセン博士とDavid Perlmutter博士とともに、この場を借りて、スタッフの皆さん、舞台裏の皆さん、才能ある講演者の皆さんのことを考えたいと思います。そして何より、サミットのスポンサーの皆様です。

各ビデオにあるリンクから、ぜひご覧ください。ニューロキュー診断ソリューションラボ、サイトクサンリアルタイムラボによるアルツハイマー病リスクテスト、アポロヘルスとポラック博士、皆様のサポートにこれ以上ないほど感謝しています。

ありがとうございました。逆アルツハイマーサミットのこのエピソードへようこそ。今、私のヒーローがここにいることを大変嬉しく思っています。トム・オブライエン博士は「How to fix your brain」の著者です。彼の目標は、正しいことを簡単にできるようにすることです。

彼は、脳の健康、食物過敏症、環境毒素、自己免疫疾患の発症に焦点を当てた、国際的に知られ、賞賛され、人道的講演者です。オブライエン博士は、慢性疾患のシャーロック・ホームズと呼ばれ、免疫反応を活性化する根本的なメカニズムを認識し対処することが、より健康に近づくためのハイウェイの地図であると説いています。機能性医学研究所と国立健康科学大学で教鞭をとっています。トム・オブライエン博士、ようこそ。

Tom O’Bryan 3:16:26

さて、どうもありがとうございました。そして、この非常に重要なサミットに参加させていただき、光栄です。

Heather Sandison 3:16:33

最近、神経変性認知症と診断された親しい友人がいるとのことですが、このテーマと個人的にどのようなつながりがあるのでしょうか？

Tom O’Bryan 3:16:43

はい、そうです。彼はシカゴに住んでいて、ノースウェスタン大学の一流の人たちと一緒に仕事をしてきた弁護士なんです。それで、ノースウェスタン大学の神経学のトップレベルの人たちに彼を紹介したのです。私は孫に会うためにシカゴに行きました。そして、友人に会いに行ったんです。そして私は言いました。

参加者 3:17:15

ハンク、私の目を見て。

Tom O’Bryan 3:17:19

お前は死ぬんです。そして、それは楽しい死ではありません。だからロビン・ウィリアムスは命を絶つことにしたんです、そうでしょう。この症状を遅らせたり、止めたりするものは何もありません。しかし、進行中の変性を止めることはできません。

私が言っていることを理解するには、つま先を水につけるのではなく、真っ先に飛び込む必要があります。そうでなければ、あなたは成功しないでしょうし、私はあなたをとても愛していますから、ただ座って、ああ、残念だと言うだけです。彼はただ知らないだけなんです。

Heather Sandison 3:18:09

ですから、ここで決定的に重要な点を指摘します。特に、すでに症状が現れているときには、手を出してはいけないということです。あなたの友人のように、彼はすでに症状を経験し、診断を受けています。あなたと私が話したようなタイプのアプローチから利益を得るためには、本当に完全にコミットする必要があり、認知機能に影響を与えるすべての要因にできるだけ包括的に対処している人が最も高い信頼を得ています。そこで、これらの要因について、皆さんと一緒に考えてみたいと思います。あなたの友人のハンクに、次のように伝えてみてはいかがでしょうか。

Tom O’Bryan 3:18:45

私の言うとおりにするのではなく、あなたやあなたのクリニックのような人のところへ行くように。彼らはこれを専門とし、これしかやらない、これこそが彼らの糧なのです。週末コースで少し学んだだけでは、水中に足を踏み入れることはできないのです。大前提が2つあります。前もって聞いていなかったのですが。

画面を共有して、スライドを2枚ほど見せてもいいですか？

Heather Sandison 3:19:14

どうぞ、あなたがホスト役になってください。ぜひ見てみたいです。

Tom O’Bryan 3:19:20

ありがとうございます。ありがとうございます。ここで見てみましょう。これを出すのに少し時間をください。と良い。これでいいでは全画面表示にします。そうしてください。これはブルークロス・ブルーシールドから出たものです。

ヘザー・アヒルさんはこれをご覧になりましたか？

Heather Sandison 3:19:41

これは臨床試験なんですか？まだよくわかりません。

Tom O’Bryan 3:19:44

いいえ、わかりました。 2020年の2月に出てきました。そしてブルークロス・ブルーシールドは、間違いなく英語で最大の営利医療企業です。彼らは利益を上げることに興味があるわけではなく、保険に興味があるのです。ですから、確実に利益を上げたいのです。

しかし、彼らは「ここに問題があります」と言いました。そして、4年間で30～64歳の早期アルツハイマー病の診断が、2倍以上になったことを示しました。しかし、さらに重要なことは、年齢層別に分けたとき、これを見てください。4年後です。

Heather Sandison 3:20:33

30歳から44歳までが増加しています。スライドを見ることができないリスナーのために 2013年と2017年の間に数字がどれだけ激変したかを見てもらいたいと思います。これは、過去数年間のCOVIDの影響の可能性を考慮に入れていません。

しかし、COVID以前にも認知症は増加しており、30歳から44歳の間に早期発症のアルツハイマー病が起こるとは考えられません。それなのに 2013年から2017年にかけて、このように407%4倍もの大幅な増加があるのです。

Tom O’Bryan 3:21:13

そうなんです。つまり、それはまさに顎が外れるほどです。そしてこれは、誰も話していないパンデミックです。すべて末梢的なものだということです。しかし、私たちの脳は炭鉱のカナリアです。その意味は、1800年代、炭鉱労働者がカナリヤをかごに入れて炭鉱に持ち込み、鳴き声を聞いていました。

そして、信号が聞こえなくなると止まり、誰かが確認に来ました。もしカナリアが檻の中で倒れて死んでいたら、笛を吹いたんです。カナリアはメタンと一酸化炭素に非常に敏感なので、誰もがすぐにそこから逃げ出しました。つまり、炭鉱のカナリアとは、何が起きているのかをいち早く知らせてくれる存在なのです。

つまり、脳が正しく機能しなくなったとき、それは早期警告なのです。冗談で、「年をとったから、昔のことを覚えてないんです」ということがあります。あなたは何歳ですか？私は42歳です。いや、そんなことはないはずです。駐車場に出て、どのレーンに車を停めたか、鍵はどこにあるのか忘れるなんてことはないはずです。

それは、何かがまだここに正しくないと言うメタメッセージです。心臓発作を起こして生き延びた人を誰もが知っていますし、食生活が変わり、運動をするようになり、見違えるように元気になりました。がんと診断され、プロトコルにしたがって寛解し、元気になった人を知っている人はほとんどいます。脳の衰えと診断された人を知っている人はいない。それは素晴らしいことです。

Heather Sandison 3:22:57

私は特権を持っています。あなたの言うとおりです。その通りです。

Tom O’Bryan 3:23:01

その通りです。しかし、一般社会では、それが私たちを恐怖に陥れるのです。ですから、私たちはそれを無視し、冗談を言って忘れようとします。しかし、そうではなく、初期の兆候を探さなければなりません。さて、もう2枚ほどスライドをお見せしますが、これは本当によくできていて、この4年間の州別の増加率を示しています。

中西部、北東部、そして南部のアラバマ、フロリダ、ミシシッピ、テキサス、これらの州では、アルツハイマー病の診断が4年間で最も多く増加しています。しかし、これは私が示したかったことで、これはとても主に重要なことです。

米国政府は3年前に諮問委員会を開催し、認知症について何が起こっているのかを解明しようとしました。というのも、そのときすでに、大手製薬会社3社がアルツハイマー病の研究部門を閉鎖していたからです。何十億ドルも費やした後、彼らはこれでは治療法が見つからないと悟ったのです。認知症の治療薬を作っても利益が出ないことが分かったからです。

Tom O’Bryan 3:24:39

そして今、特にこのサミットでは、ブレデセン博士の屋根の概念にある36の穴について、そしてその一つ一つに対処することがいかに決定的に重要であるか、皆が学んでいるのです。しかし 2019年、これは一般的な知識ではなかったので、ワシントンでこの諮問委員会を立ち上げ、ここで何が起こっているのでしょうか、これは何なのでしょうか、と言ったのです。

そして、彼らは何をしたかというと、この図面を描いたのです。その結果、私たちの脳組織には正常なレベルの抗体があることがわかりました。体内の他の組織、甲状腺、副腎、関節、血液検査で甲状腺を調べると、自己免疫の有無を調べるのによく使われるものだそうです。

検査室には正常な基準範囲があり、ほとんどの検査室では、検査室によって異なりますが,0〜42,0〜38くらいです。甲状腺に対する抗体が正常値で、その抗体が甲状腺を攻撃しているとすれば、それは正常値ということになります。さて、なぜ私たちは自分の組織を攻撃するような抗体を持つことがあるのでしょうか？それは、患者さんは7年ごとに体全体が新しく生まれ変わり、体中の細胞が再生されるからです。

そのためには、古くて傷ついた細胞を取り除き、新しい細胞のための場所を作る必要があります。そのプロセスの一環として、古い甲状腺細胞、脳の古い小脳細胞、神経を包むサランラップである古いミエリン細胞などを除去するために、抗体が必要です。

ですから、正常なレベルの抗体を持っているのです。しかし、私たちの生活の仕方や触れているものが原因で、乳製品や小麦などに過敏になり、許容範囲を越えてしまうのです。そして、免疫系がそれらの食品に対する抗体を作り始めているのです。

あるいは、高速道路の近くに住んでいて、味もしません、目もしません、匂いもしないのに、毎日粒子状物質を吸い込んでいるのかもしれません。高速道路の近くに住んでいると、自閉症や注意欠陥の発生率が非常に高くなることは、医療関係者なら誰でも知っていることです。

私たちの友人であるブレデセン博士は、アルツハイマー病の60〜65%は吸入性アルツハイマー病であり、呼吸が火にガソリンを注ぎ、脳が炎症を起こしていると言っています。そのため、食物やバクテリアに対する抗体や、環境暴露に対する抗体を作り始めるのです。

そして、このような炎症が体内で発生するのです。それが全身性炎症です。この全身性の炎症が起こると、血流にのってあらゆるところに行き渡り、脳にも到達します。そして脳に行くと、血流中の炎症によって血液脳関門が破られるのです。これをリーキー・ブレインと呼びます。

リーキーガットという言葉は聞いたことがあると思いますが、一般に知られるようになるにはあと数年かかるでしょう。しかし、リーキー・ブレーンについては誰もが話題にするようになるでしょう。なぜなら、現在、多くの科学が、あらゆる脳機能障害にはリーキー・ブレーンが必須条件であり、炎症を引き起こす火種となる分子が脳に入り込んでいることを疑いなく立証しているからです。

諮問委員会では、20年以上も何の症状もないのに、どれだけの期間、この状態が続いているのかを見てみましょう。しかし、炎症が脳細胞を死滅させ、脳細胞を死滅させているのに、それを感じず、何の症状もないのです。この状態が20年以上続き、軽度認知障害と呼ばれる段階にまで達してしまうのです。

鍵が見つからない」「駐車場の車はどこだ？

とか、「あの人が通りますよ」とか。あの人の名前は？あの人の名前は？これが7年以上続くんです。このように、脳細胞が死滅するような炎症にさらされながら、25年から30年経っているわけです。そして、この段階が最も対処しやすい段階なのです。

脳の記憶中枢に炎症が起きていることを示す最も早い兆候のひとつは、嗅覚が失われているときです。嗅覚は、私たちの祖先にとって命を救うメカニズムでしたから、私たちは祖先とまったく同じ体を持っていて、彼らが小道を歩いているとき、サーベルタイガーのにおいがしたら、すぐに別の道へ引き返すことができたはずです。

あるいは、食べ物を探しているときに何かを拾ったら、まず匂いを嗅いで、それから少しかじり、そして食べますよね。しかし、匂いは最初の危険の警告だったんです。ですから、嗅覚が失われ始めると、記憶中枢に火がついてしまうのです。Dr.comの「forward slash smell」で、5つの記事をダウンロードして、医者に「私の嗅覚をチェックできませんか？なぜなら、時々、先生は、私はこの匂いをあまり嗅いでいない、あるいは、何かを見逃しています、と思うからです。

Heather Sandison 3:30:43

しかし、私たちはこのことに触れるつもりです。しかし、この段階で恐れているのは、認知症についてできることは何もないということです。ですから、ほとんど知りたくもないんですよね。

多くの人が遺伝についてこう言いますが、なぜ自分が危険かどうかを知りたいと思うのでしょうか？

どうすることもできないから？認知症の初期症状があるかどうか、なぜ知りたいと思うのでしょう？なぜなら、それについてできることは何もないからです。というわけで、このあたりを説明してください。しかし、これから絶対に話をするんだということは、みんなに知っておいてもらいたいんです。

Tom O’Bryan 3:31:08

絶対にダメです。その通りです。そして、それが世の中の常識です。私にできることは何もありません。医学は、屋根の穴をすべて解決してくれる魔法の薬を探しているからです。しかし、そのような薬は存在しません。住んでいる場所のせいで、空気中の粒子状物質が原因なのでしょうか？家の中に空気ろ過システムが必要です。

そして、観葉植物が必要です。NASAは観葉植物について研究しました。宇宙飛行士が脳出血を起こし、正常に機能しなくなったからです。その原因は、すべての機器から出る空気中のファラデーゼやその他の化学物質であることに気づきました。

そこで、10センチほどの観葉植物が、10×10で空気中の毒素の70%以上を吸収することを発見したのです。屋根の上です。すごい。そうそう、dr.comのフォワードスラッシュで、資料をダウンロードしてください。NASAが空気中の毒素を吸収すると言っている観葉植物はこれです。

そして、観葉植物、6インチの家の設計図がありますあなたの家の全ての部屋のためのものです。私の家は10部屋ありますから 10×2は20です。でも、私は親指が茶色いので、全部枯れてしまうんです。一度に少しづつ学び始め、少しづつ学び、少しづつ学び、それがこのサミットの目的であり、私が今日ここにいる理由です。

というのも、聞いている皆さんにお伝えしたいのは、魔法の薬はありませんし、今後ももしかしたらないかもしれないということです。しかし、魔法の薬が登場する気配はないのです。脳機能障害に陥ると、雪だるま式に悪化していきます。そして、アニメで見るように、雪玉はどんどん大きくなって、どんどん早くなっていくのです。

雪玉を元に戻して、丘の上に戻るというのは、非合理的なことです。しかし、あなたにできることは、炎症を徐々に抑え、平らにし、さらに抗炎症作用を強めることです。そうすると、脳の働きがよくなってきます。この7年間は、症状が出る前の前駆期と呼ばれる時期、あるいは軽度認知障害の時期で、この時期を好転させるのは難しいことではありません。

しかし、水に足をつけているだけではだめで、飛び込む必要があるのです。ただ、これは意味があるのかどうかを調べる必要があります。もし意味がなければ、私の本を読んで、もう少し読んでみてください。そうすれば、医師が習ったことのないような原理を理解できるようになります。彼らは自分のせいではないことを知らないだけなのです。教科書には載っていないのです。あまりにも新しい情報だからです。そして、彼らが示したのは、私が言っていた「匂いテスト」です。

本当に簡単なテストで、私の嗅覚が失われているかどうかが分かります。しかし、この状態の窓の後、軽度のアルツハイマー病になり、その診断は通常2,3年続き、その後、中等度のアルツハイマー病になり、重度のアルツハイマー病になると、この後の段階は非常に難しくなります。前駆期が25年、軽度障害が7〜10年ということですね。つまり、30年目くらいになると、本当に困難ではありますが、この状況を好転させ、脳を再び取り戻すことができるようになるのです。

Heather Sandison 3:35:25

あなたと私が提唱しているこのアプローチを行うことの素晴らしい点は、副作用として、血糖値の改善、気分の改善、腸機能の改善、高血圧の軽減があることです。孫と一緒に床から立ち上がり、孫と一緒に遊び、教会や地域社会で活動します。自分にとって意義や目的をもたらすのは、仕事かもしれません。

そして、私たちの最後の数十年間をそのようなものにするにはどうしたらよいかを考えるとき、私たちはどうしたらよいかを考えるのです。それは、つま先を水につけるのではなく、真っ先に飛び込んで、健康な細胞を作ることなのです。それでは、お聞かせください。

Tom O’Bryan 3:36:25

あなたがとても美しくまとめてくれたので、コメントさせてください。あなたが50代、60代の場合、彼女が言っている副次的な利点は、あなたが赤ちゃんになれるということです、もう一度言いますが、あなたは赤ちゃんです、突然、あなたは新しい人生を手に入れ、あなたの体は何年も機能していなかった方法で機能しています。私は、「あなたは赤ちゃんだ」と言えるような時代から来たのです。ですから、あなたに100%、絶対に同意します。

Heather Sandison 3:37:00

この話をするのはとてもエキサイティングです。多くの人が、70～90歳になったときのことを否定しているからです。なぜなら、「そんなことは私には起こらない」と思っているからです。そうなる前に死ぬか、子供たちが面倒を見てくれるでしょうし、いろいろな話を作り上げるでしょうし、そんなことは考えたくもありません。あまりに多すぎるから、認めないことにしているんです。

なぜなら、私たちは

Tom O’Bryan 3:37:21

怖いんです、怖いんです、そうでしょう？あのですね、恐怖なんです。そして、これと異なることが可能であることを示唆するような情報の場は、これまで一度もありませんでした。そうでしょう？だから

Heather Sandison 3:37:33

どうすればいいか教えてあげましょう。では、どうすればいいのでしょうか？どこから始めるのがいいでしょうか？

Tom O’Bryan 3:37:43

そこに到達する方法は、まず、これがどこから来たのかを理解することです。どうして今の状態になったのかがわからないと、今後の方向性を定めるのはかなり困難です。なぜなら、そこから逃げることはできず、すぐさま食物過敏症を通り抜けなければならないからです。

また、腸のバランスが崩れている場合、専門用語で「ディスバイオーシス」と言いますが、これは悪玉が多すぎて善玉が足りないという意味です。現代人の多くは、食べ物が原因でこのような状態になっています。この例を挙げましょう。脳には直接関係しませんが、体のあらゆる細胞に関係していることがわかります。

この例は、2年前のJournal of the American Medical Association誌で、不妊治療センターを利用するカップルを対象にした研究が行われました。ただ1つ、この夫婦を2つのグループに分け、従来の果物や野菜を食べるグループと、オーガニックの果物や野菜を食べるグループとで比較しました。

そして、グループ内で最も量が少ない人、その次、3番目、従来型が最も多い人、そしてオーガニックも同じように、4分位に分けました。そして、野菜と果物の消費量が最も多い2つのグループを選び、それが従来型であれ有機栽培であれ、その2つのグループだけを比較しました。

この夫婦は、何万ドルものお金をかけて赤ちゃんを産もうとしているわけですから、何らかの理由で助けが必要なことは誰もが知っていることです。英語圏で最も有名な雑誌であるJournal of the American Medical Associationの編集者は、「これは、洗練されたバイオマーカーを用いたエレガントな研究であり、その点を証明するものです」と書いています。

アメリカ医師会雑誌ではあまり言わないことですが、これはお墨付きを与えているようなものです。これは驚くべき研究であり、彼らが示した結果をご覧ください。何を示したのでしょうか？1日に2.7皿の野菜と果物を食べるグループ、これが従来の最も高いグループです。

そして、1日2.7皿のオーガニックの最高グループ、これは全くあまりないですが、非常に恥ずかしいですが、これらのグループの中で最も高かったです。支援施設センターに行く、そこで彼らは従来のグループとオーガニックグループを比較すると、従来のグループは、今同じ治療プロトコルを通して行くexalt人は千ドルの10を費やす、従来のグループが正常に18%の妊娠を持っている可能性が低いことが判明しました。しかし、これがキッカケです。もし妊娠しても、従来のグループは生児を出産する確率が26%低かったのです。流産や死産もありました。このような研究は、肝機能や腎臓の機能を調べることができます。

Tom O’Bryan 3:41:11

私たちが毎日浴びている化学物質の量は、火にガソリンをかけているようなものです。そして、2つのことが起こらなければなりません。火に投げるガソリンの量を減らさなければなりません。重金属や農薬、殺虫剤など、2,3歳を過ぎると脂肪細胞は増えず、大きくなったり小さくなったりします。

ですから、真っ先に飛び込むと、1年後、2年後、あなたの体は大きく変わり、見た目も変わり、服のサイズも1～2サイズダウンし、ベルトも2ノッチきつくなり、男性であれば、これらのことが起こり始めるということです。カロリーを計算しなくても、解毒、洗浄、体内の炎症の除去が行われているのですから。

ですから、これは大きな、大きな仕事を成し遂げることなのです。ですから、水に足をつけて、脳の栄養素を余分に摂取しようとか、サプリメントを少し飲んでみようとか、そういうことはできないんです。なぜなら、それが役に立つかもしれないからです。

それは新熱帯区と呼ばれるものです。つまり、脳の働きを少し良くする物質です。しかし、まだ炎症が続いていて、脳細胞が死滅し、脳細胞が死滅しているのであれば、エアセップがアルツハイマーに効くことはないでしょう。しかし、炎症が脳細胞を殺し続けているのです。

ですから、体内の炎症を抑える必要があるのです。観葉植物を飼う、食品用のプラスチック製保存容器を使わない、ガラス製の保存容器を使う、マニキュアを塗らない、マニキュアの中の可塑剤を家族が食べてしまう、あるいは血流に乗ってしまうので、4〜5分。

マニキュアはオーガニックのものを使うのです。このような小さなことをすべて学べばいいのです。それが私の本の主題です。本のサブタイトルがすべてを物語っています。この本のサブタイトルは「成功の秘訣」です。サブタイトルは、you can fix your brain（あなたの脳は治せる）というものです。

そして、サブタイトルは、週にたった1時間で、最高の記憶力と生産性と睡眠を手に入れることができるというものです。そして、それが成功する唯一の方法なのです。なぜなら、私はすでにあなたを圧倒しているからです。観葉植物を買いに行くのでしょうか、私のマニキュアが悪いのでしょうか、わからなくなる。

どうしたらいいのかわからないんです。しかし、毎週、火曜日の夕食後、日曜日の夕食後、何でもいいのですが、1時間だけ、健康になる方法についてもう少し勉強しようと思います、と家族に言ってください。そして本に戻り、ガラス保存容器の3つのURL、miles kimball.com、Amazon、3つ目は覚えていませんが、いずれかを探します。

そして、マイルス・キンボール氏が販売しているガラス製保存容器をネットで見て、気に入ったので注文しました。丸いのを3つ、四角いのを2つ、パイ用のものを1つ注文して、クレジットカードで支払って送信ボタンを押すんです。1時間かかったけど、今週はこれでおしまい。しかし、プラスチックの保存容器に食品を保存することで、微量のフタル酸エステル類で家族を汚染することは二度とないでしょう。

そして来週、あなたは何かをする

Heather Sandison 3:44:43

今日はもうやめましょう。もう二度とプラスチックや電子レンジで何かを温めたりしないでください。絶対に、絶対に、絶対に。

Tom O’Bryan 3:44:51

そして、もしあなたが診断に至ったり、本当に心配なら、私の本を見てください、あなたは水につま先を入れ、弱くなることを少しすることができます。しかし、もしあなたがすでにその規模から少し離れているのであれば、彼女のクリニックや、この種の集中的な仕事をしている他の医師のところに行く必要があります。

そうすれば、1ヶ月でライフスタイルが変わり、家庭内の環境も変わり、環境はよりクリーンになって、火にガソリンを注ぐようなことはなくなります。このエピソードを始めたとき、私は友人と顔を見合わせ、「お前は死ぬぞ」と言いました。残念です。

しかし、これをやらなきゃ死ぬんです。なぜなら、サプリメントを3つも4つも飲んで、ちょっと気分が良くなって、すべてがうまくいったと思うことはできないからです。雪だるま式にどんどん減っていくからです。雪だるまは勢いがあって、自分では止められないんです。そして、誰もこのことを教えてはくれません。

Heather Sandison 3:45:51

あのですね、私たちはみんな死ぬんです。しかし、認知症で死ぬことを考えると、とても心が痛みます。なぜなら、その苦しみは自分だけでなく、愛する人や介護者にも影響するからです。認知症が進行して重症化すると、家族の財産ではなく、助けられるところ、貢献できるところ、愛する人や孫、次の世代に自分が学んだことをすべて教えているところに、自分が責任を負い、世話をする必要がある人になるんです。

そして、あなたやあなたの家族がそのような苦しみを味わうことがないように、決断する可能性があるのです。そして、できるだけ早い段階で決断することが、最も信頼できる方法であることに、私は同意します。もうひとつ、私たちはヘルスコーチをつけることを強くお勧めしています。

ドクター・オブライエンは、1日1回1時間、1週間に1回1時間、自分の本にまとめられた素晴らしい情報を消化し、学ぶと述べています。なぜなら、私たちは皆、できない理由や障害を思いつくからです。しかし、あなたの手を握ってくれる人がいれば、その人は医者ではないかもしれませんが、あなたの州で医者を見つけるのが難しい場合もありますし、ブレデセン博士のトレーニングを受け、本当に何をしているのかを知っている人であれば、あなたを助けてくれるでしょう。

これは新しい科学ですが、たくさんのヘルスコーチがいて、彼らは遠隔操作であなたと一緒に仕事をすることができます。しかし、このプロセスを個別化することで、あなたは再び、角を掴んで頑張ることができるようになります。

Tom O’Bryan 3:47:29

あなたの医者は、あなたがたくさん持っているであろう質問に答えるための時間がありません、あなたは絶対に健康コーチを必要とします。

Heather Sandison 3:47:38

支払うのは嫌でしょう。

Tom O’Bryan 3:47:40

その通りです。その通りです。あなたは、あなたとともにこの道を歩む人が絶対に必要です。私たちはそのようなプログラムを用意していますし、あなたもご存知だと思いますが、週に一度、あるいはどんな時間枠であれ、ヘルスコーチと会うことができます。

私はグルテンに敏感なのですが、スペルツアは大丈夫だと言われました。このようなことをすべて知っている人が必要なのです。あなたが安心して付き合える人を見つけて、そのプロセスにコミットすることがあなたの仕事です。

信頼できる人を見つけてそうですね

Heather Sandison 3:48:27

素晴らしいでは、遺伝学についてですが、認知症の遺伝学について触れたいと思います。遺伝子は本来、診断やコントロールのためのものだとお考えですか？

Tom O’Bryan 3:48:41

医師は何年も前から間違った言葉を使い続けています。私は機能性医学研究所の教授を務めています。私は機能性医学研究所の教授ですが、何年も前からステージでこう言っています、「私たちは炎症の遺伝子を消したいのです」と。炎症の遺伝子をオフにすることは不可能です。

遺伝子は調光スイッチで動いているのです。そして、これが成功の秘訣です。炎症の遺伝子を暗くしたい、そのダイヤルを握って炎症の明かりを消したい。そして、抗炎症のライトを点灯させるのです。つまり、炎症の遺伝子を下げ、抗炎症の遺伝子を上げたいのです。

では、あなたの体内の遺伝子の壁にあるこの丸いスイッチは、誰が握っているのでしょうか？遺伝子をコントロールしているのは、その遺伝子を取り巻く環境です。それを私たちはエピジェネティクスと呼んでいます。これは私たちが何年も使っているマニアックな言葉ですが、ほとんどの医師はその意味を理解していませんでした。

つまり、遺伝子の周囲で何が起こっているのでしょうか、誰が遺伝子のノブを握っているのでしょうか、そのノブを上げたり下げたりしているのでしょうか、ということです。つまり、ブルーベリーを食べるたびに、脳内の抗炎症の遺伝子を高めているのです。

そして、ブルーベリーを食べるたびに、BDNFという脳内ホルモンを作る遺伝子を上げているのです。この程度の量では、ほんのわずかな効果です。しかし、あなたは、毎日毎日、家の中の空気を、観葉植物の空気ろ過システムを使って、薄暗くしたり、暑くしたりするライフスタイルを作る方法を学びます。

衣服には、クリーニング店から戻ってきました。後、何日も煙を吸わずにすむような、環境にやさしいクリーナーを選びます。メキシコシティの12歳の子どもたちは皆、大げさではなく、脳の炎症とアルツハイマーの初期メカニズムの兆候を発見しています。

ですから、抗炎症遺伝子を増やし、炎症遺伝子を減らして、自分の体の周りや体の中の環境をどのように作ればいいのかを学ぶ必要があります。過剰な炎症が問題なのです。ですから、過剰な炎症を抑えて、抗炎症遺伝子を増やしたいのです。遺伝学について考えてみると、例えば嚢胞性線維症の遺伝子を持っている場合、その人がより快適に過ごせるように手助けできることはあまりないのですが、遺伝学にはそのような病気がいくつかあります。

しかし、アルツハイマーの遺伝子については、間違いなく、その遺伝子を弱めることができるのです。そして、人々は生産的な価値を生きることができるのです。ブレデセン博士は、ある研究において、100のケースを発表しました。それをあと94回繰り返すことができるんです。

しかし、そんなことをしていては、圧倒されるし、つまらない。しかし、今これをやっているお医者さんが世界中にいるんです。このサミットは、この全体像の概念を与えることであり、あなたはこの3万フィートの視野を必要とします。これが大きなポイントです。

これが、あなたがやりたいことです。なぜなら、私の体にはたくさんの重金属があり、水銀もあります。そのせいで脳に炎症が起きています。水銀から私を守ろうと、水銀が炎症の遺伝子をオンにするからです。このような小さな断片をすべて理解するようになり、まったく理解する必要はなく、ただ全体像のコンセプトを理解するだけでいいのです。

Heather Sandison 3:53:25

この「炎症」という言葉は、よく出てきますね。患者さんがやってきて、「これは炎症が原因なんです」と言うことがあります。そして、それで話は終わりなんですね。私はいつも、何が炎症を引き起こしているのでしょうか、環境毒素の話や腸の話、食物過敏の話を少ししましたね、と言っています。なぜなら、免疫系もまた、特にバランスを崩したときに、炎症を引き起こすからです。

では、なぜ炎症が起こるのでしょうか？

Tom O’Bryan 3:53:59

そうです。私たちの友人であるDavid Perlmutter博士は 2004年から2005年にかけて、私たち全員に教え始めました。つまり、炎症は、あなたが体に浴びているガソリンの結果に過ぎないのです。ですから、炎症を取り除かなければならないというのは、間違った考え方です。

そうではなく、正しいコンセプトは、私の生活の中で炎症を引き起こしているトリガーはどこなのでしょうか、ということです。それが食品であれ、化学物質であれ、蓄積された毒素であれ、感情的ストレスであれ、すべて対処しなければならないのです。では、あなたの質問にお答えします。

Tom O’Bryan 3:54:53

私たちの友人、アレッシオ・ピサーノ教授とは？なんと、彼はハーバード大学の粘膜免疫学部長なのです。肺の粘膜、脳の粘膜、腸の粘膜、生殖器系の粘膜を意味します。彼は、脳の内膜について医師に教える責任者です。セリアック研究センター長。

ハーバード大学医学部教授、ハーバード大学公衆衛生学部栄養学教授、ハーバード大学マス・ジェネラル校小児消化器科主任教授、この人は5つの肩書を持っていて、どの肩書も生涯の夢であることです。その分野のトップである彼が5つも持っているのですから、私たちは彼がノーベル賞を受賞すると思っています。

なぜなら、彼と彼のチームは、現在リーキーガットと呼ばれている現象がどのようにして起こるかを明らかにした人たちだからです。彼がそれを特定したのは1997年のことです。そして、彼らは25年間、このことについて書き続けてきました。

そして、ご存知のように、今日の世界の死因の上位15位のうち、14位は慢性炎症性疾患です。そのうち14は慢性炎症性疾患です。唯一そうでないのは事故による怪我で、それ以外はすべて慢性炎症性疾患です。ということで、またまた炎症に戻ります。

ファザーノ教授は、慢性炎症性疾患を引き起こすパーフェクトストームがあることを教えてくれています。これは、ハーバード・メディカル・スクールで教えていることです。とても素晴らしいことです。これは彼らが教えていることなのです。パーフェクトストームには5つの要因があり、それが慢性炎症性疾患を引き起こす要因の1つ目、遺伝です。

遺伝子をオフにすることはできませんが、弱めたり、強めたりすることはできます。そうなんです。しかし、炎症の遺伝子を増やすか減らすかをコントロールするものは、2つ目の環境要因です。つまり、食べたもの、吸ったもの、体内に蓄積された毒素が、遺伝子を高めたり、低めたりするのです。

環境的なトリガーが2つ目です。例えば、あなたがグルテンに敏感で、毎日食べても平気だとします。しかし、グルテンが腸に炎症を起こし、マイクロバイオームを変化させ、腸内の善玉菌が足りなくなり、悪玉菌が増えすぎてしまいます。そして、悪玉菌が増えすぎてしまうのです。その結果、炎症を起こす微生物が生み出されるのです。グルテンだけでなく、乳製品やトウモロコシに敏感な人、コカコーラを飲んでいる人など、あらゆる環境の引き金になる可能性があります。

そうでしょう？

コカ・コーラは車のバッテリー端子を掃除するのに適していますよね？しかし、3番目は腸内細菌の異常です。悪玉が多すぎる。十分でない。善玉は？4番目は、もう一度言いますが、これはもっと洗練された方法で教えていることです。ハーバード・メディカル・スクールでは、腸内に善玉よりも悪玉が多すぎると、炎症が起こりやすい環境になると言っています。

そして、リーキーガットを作ってしまうのです。これが4番目のリーキーガットで、患者を逃します。腸を「2」に見立てて考えてみてください。ドーナツを1つ大きく伸ばしたようなものです。そのドーナツの中心を見ると、そこがあなたの腸です。

長さは約120cmで、口から始まり、反対側の端まで行き、中央で渦を巻いています。しかし、それは一つの大きな長い管で、管の内側はチーズクロスで覆われています。ですから、食べ物を食べてドーナツの中に飲み込んでも、それは体の中ではなく、チューブの中に入っているんです。

では、食べたものからどうやって栄養分、タンパク質のビタミン、ミネラルをチューブの壁を通して血液中に取り込むのでしょうか。そうすれば、どこにでも行って、新しい骨細胞や脳細胞を作るための原材料となることができるのです。

それはどのようにして起こるのでしょうか？

ハンバーガーを一切れ食べるとします。その肉の塊はどうなるかというと、3,4回しか噛んでいない。もっと噛まないといけないのに、みんなもっと噛まないといけません。しかし、あなたはそれを飲み込んでしまいました。そこには大きな挽肉の塊があります。

どうやって壁から血流に乗せるか？

消化酵素が分解してくれるんです。真珠のネックレスを思い浮かべてください。タンパク質は真珠のネックレスのように、酵素によってどんどん小さく切り刻まれ、アミノ酸という真珠になるまで切り刻まれるのです。アミノ酸はチーズクロスを通り抜け、血流に乗ります。腸の壁から吸収されるのです。それが普通です。そうなるはずなんです。

Tom O’Bryan 0:00

タンパク質、ビタミン、ミネラルは、血流の中を走り回ることができるのです。すべてが同じ方向に進みますが、ただの高速道路で、車線もなく、すべてが楽しいのです。サーカスのバンパーカーのように、いつもぶつかり合っているんです。しかし、そこではすべてが同じ方向に進んでいます。

しかし、大きな塊は、十分に小さく切り取らないと通り抜けられません。それを私たちは消化と呼んでいます。そうでしょう？では、どうなるかというと、チーズクロスは大きな塊が小さくなるまで通さないので、破片はチーズクロスを通り抜けることができるのです。

しかし、腸に炎症が起きると、チーズクロスの裏地が破れてしまうのです。これがリーキーガットです。チーズクロスの内張りが破れてしまうと、食べた良い食べ物の分子が大きくなりますが、この大きな分子は、裂け目とチーズクロスを通り抜け、高分子という大きすぎるものが入ってきます。

免疫システムは、これは何でしょう、このままでは新しい筋肉細胞を作れない。ひき肉に抗体を作ったり、トマトに抗体を作ったり、バナナに抗体を作ったり、かわいいものに抗体を作ったり、それが何であっても、あなたを守ろうとする免疫システムは、これと戦おうとします。

そして、細胞が新しい細胞を作るために利用できる食物でないというだけです。これが4番目の「リーキーガット」です。高分子が血流に乗ると、免疫系が活性化され、食べ物やバクテリア、高分子が何であれ、それと戦うための抗体がつくられます。

これが、自己免疫疾患の発症におけるパーフェクトストームです。橋本病でも甲状腺でもパーキンソン病でも、関節リウマチでも多発性硬化症でも同じことです。アルツハイマーでも、全身性エリテマトーデスでもいい。腸は、慢性炎症性疾患の発症の入り口なのです。

ファザーノ教授が書いた論文のタイトルは、私たち医師全員に読んでもらいたいのですが、彼はとても頭のいい人で、明らかに自分の発言にはとても注意を払っています。しかし、その論文のタイトルは、「すべての病気はリーキー・ガットから始まる、慢性炎症性疾患の発症におけるゾヌリンというタンパク質の役割」というものでした。

つまり、リーキーガットを治せば、大きな分子の侵入を防ぐことができ、全身の炎症が劇的に減少するというメッセージなのです。そうすると、甲状腺の抗体が減ったり、ミエリンの抗体が減ったりして、MSが寛解したり、脳の働きが良くなったり、肌がきれいになったりするんです。

これはアルツハイマーの話ではなく、アルツハイマーのサミットの話なのですが。しかし、これは慢性炎症性疾患についての話です。これは、ほとんどの医師が教わらなかった基本的な101です。そして今、ハーバード・メディカル・スクールで教えているのです。

参加者 3:34

そして、あなたはここでそれを学ぶことができます。

では、あなたが患者と話すとき、あるいは医療従事者の一人が患者と話すとき、そして私たちが、患者がリーキーガットであると仮定するとき、それはこれらのことが起こっているからなのでしょうか？どうすれば

Tom O’Bryan 3:49

どうすればいいのでしょうか？まあ、それは複雑なプロセスです。

最初のステップは、火にガソリンを投げるのをやめることです。これは決定的に重要なことです。どういう意味ですか？あなたの免疫系が今、どんな食品と戦っているのかを知ることです。あなたが病気にならなくても構いません。トウモロコシを食べると、トウモロコシに対する抗体が大量に作られるなら、その全身性の炎症は、だからトウモロコシはもういい。

小麦をずっと食べてきた人はどうでもいいんです。免疫系が小麦と戦っているのであれば、小麦はもうやめましょう。それを止めることはできません。しかし、火にガソリンをかけるのはやめて、免疫系が落ち着いて、落ち着いて、落ち着けるようにしなければなりません。

これが免疫系に伝えるべきメッセージであり、薬物でそれを実現することはできません。免疫系が脅威と感じるものから身を守るために必死に働くことを求めないことで、そのようなことができるのです。つまり、シンプルではないのです。私の最初の師匠は、ジョージ・グッドハート博士でした。

彼はよく、身体は単純に複雑であり、複雑に単純です、と言っていました。シンプルな概念でありながら、実践するのは難しい、なぜなら多くのことを学ばなければならないからです、と。それを回避する方法はないのです。

Heather Sandison 5:20

それは常識ですが、一般的ではありません。残念ながらね。

Tom O’Bryan 5:24

はその通りです。よく言いました、よく言いました。

Heather Sandison 5:26

私たちの細胞の一つひとつをより最適に機能させるために必要なことはすべて、私たちはどのように設計されているのかという、この種の先祖の考えから来ているのですね？人類の進化の大部分は、狩猟採集民として費やされました。そして、ここ2,300年の間に、人間の生活様式は劇的に変化しました。

そして、私たちはここに座って頭をかきむしりながら、なぜこれほどまでに複雑な慢性疾患が起こっているのでしょうか、何が間違っていたのでしょうか、と考えているのです。テレビの前に座り、睡眠を優先せず、遺伝子組み換えの農薬を含んだ包装食品を食べ、過剰に働いているからです。

Tom O’Bryan 6:27

このサミットをご覧になっている方で、脳機能を心配している方は、おそらくかなりの不安を抱いていることでしょう。そして、あなたは、恐怖のために、定期的にストレスホルモンを作り出しているのです。それは理解できる、本当に理解できることです。

私の本を読むと、この本の最初の原則は、慢性炎症状態に対処するには、それをピラミッドのように見なければなりません、というものです。ピラミッドには3つの側面がありますが、いえ、あります。ベースがあり、それがあなたの構造です。カイロプラクティック、運動、姿勢、そして寝るときのベッドの種類。

構造的なものがバランスを崩すと、とてつもない問題を引き起こすことがあります。私たちの多くは、食べたり飲んだり呼吸したりすることで、それで解決できると考えています。しかし、感情や精神的なものも見なければなりません。慢性的な炎症がある場合、通常はどちらかの側面が優勢で、そこで最も利益を得ることができますが、4つの側面すべてを見なければなりません。

感情的、精神的な側面は、ほとんどの人が見ようとしないものです。私たちは元気です、私は元気です、ありがとうございます。それが私たちの住む社会です。ですから、特にこの話題は、多くの人が本当に怖がるものですから、そうしなければならないのです。

ですから、自分の精神を養う方法を持たなければならないのです。それがどのようなものであれ、宗教であることに変わりはありません。私は生まれも育ちもローマ・カトリックです。今はそうではありません。しかし、祖父が入院していたとき、祖母は毎日教会に通っていたそうです。

祖母は、それが本当に助けになると感じていたようです。そうすることで、より平穏な気持ちでいられたのだと思います。瞑想をする人もいます。マインドフルウォーキングをする人もいますし、体内で分泌されるストレスホルモンを落ち着かせる方法を見つけなければなりません。

そのためには、「よし、これからリラックスしましょう」というのではダメなんです。よし、リラックスしましょう。エクササイズを見つければいいというものでもありません。ここで、1日だけ、1日だけ、これをやった場合のエクササイズを紹介します。

携帯電話のアラームを1時間に設定し、1時間ごとに鳴るようにします。アラームが鳴ったら、何をしていてもかまいません。次の1時間はアラームをオフにします。アラームを止め、深呼吸を5回します。20秒か30秒くらいかけて、運転中なら運転に戻り、運転中にやるべき安全なことをやるか、何かを書いているか、子供と仕事をしているか、夕食を作っているか、何でもいいんです。

しかし、1時間ごとに、5回ほど深く呼吸をするように自分に言い聞かせ、1日の終わりにどう感じているかに気づいてください。それは違うんです。これを意図的に行った人は皆、「違いに気づいた」と言います。しかし、ストレスに気づいたら、5回深呼吸をして、1時間後にアラームをセットして、またやります。

しかし、これは治癒のための重要な要素です。炎症の連鎖を鎮めるには、4つの側面をすべて見なければなりません。ですから、ストレスとストレスホルモンについてのご質問は、それに対処するためのプロトコルを含めることが非常に重要です。

Heather Sandison 10:39

そして、誰もが自分に合ったプロトコルを見つけることができると思います。探せばいくらでもあります。しかし、一貫して行えるものを1つ見つけるだけで、費やした時間やお金に見合うだけの効果が得られるでしょうし、あちこち飛び回ったり、ストレスを抱えて圧倒され始めたり、全部はできません、1日に4時間も瞑想できません、などと感じる人はいないでしょう。

しかし、あなたが言っているような、20秒間の一貫した練習で、マインドフルな意識を取り戻すことで、多くの人が恩恵を受けることができるのです。それから、私自身は、週末に行うマラソンやスプリントのようなものよりも、週末に深く瞑想を実践し、それを生活に取り入れることで多くのことを得てきました。

あなたが言っていたように、1時間の瞑想が、私たちの軌道に影響を与えるのですね？もし、私たちがある方向に向かっていたとして、週に1度、あるいは週末に5度集中的に変化させることができれば、10年後に健康面で行き着く軌跡は非常に大きく異なるのです。

Tom O’Bryan 11:46

さて、ヘザー博士、お聞きしたいのですが、どのくらいの期間ですか？いつからですか？週末の集中講義を受ける前に、瞑想の水に足を浸していたのですか？

Heather Sandison 11:59

ああ、何十年も？そうでしょうね。

Tom O’Bryan 12:01

まさに、その通りです。ですから、明日から誰もそんなことはしません。そうですね。しかし、ベイビーステップから始めればいいんです。そうすれば、「ああ、そうなんです」と簡単に言えるようになります。週末には地元で瞑想会があるので、それを試してみるのもいいかもしれませんね。

ですから、1時間に1回、22回目の瞑想をするんです。そうすると、もっと簡単にできるようになるんです。私の友人の何人かは、週末にこのようなことをやっていますが、素晴らしいことです。月に1回はこれをやろうと思っています。月に1回やることにして、6ヵ月後に「ああ、そうでした。

そうなんです。よかったああ、よかった。これです。よし、もう一回やるぞ。そうですなですから、私たちは最高の意思を持っています。しかし、いつも同じ本にサインしてた？なぜなら、人々がそれを手にしたとき、それは彼らの人生を変えると思うからです。ベースヒット、球技の時……それです。週に一度、一時間。

ベースは球技の時に打つ

Heather Sandison 13:18

トム・オブライエン博士……あなたがここにいてくださるのはとてもうれしいことです。私はあなたから多くのことを学びました。このような形で、私たちのリスナーも同じように学んでいることでしょう。このような、「忖度（そんたく）」をすることで、「忖度（そんたく）」されることがあるのです。はい、そして、あなたの本やあなたが提供するものについてもっと知ることができる場所を、みんなにはっきりさせておきたいと思います。

Tom O’Bryan 13:42

私たちのウェブサイトはdr.comです。doctor.comはdoctorという単語を綴らないでください。植物については、dr.comのフォワードスラッシュ植物、匂いについては、dir.comのフォワードスラッシュ匂い、本については、dr.comのフォワードスラッシュ本、つまり、正しいことを簡単にできるようにしようと思っているんです、この情報を手に取って活用し始めてほしいんです。

Heather Sandison 14:09

私は、あなたが多くの人々のために無料で利用できる貴重なリソースを持っていることを見てきました。ですから、リスナーのみんなには、そこに行って、その恩恵を受けて、始めることを強くお勧めします。

Tom O’Bryan 14:21

今日は本当にありがとうございました。

Heather Sandison 14:24

とても光栄です。次のインタビューを始める前に、逆アルツハイマー・サミットについて知っておく必要がある人を知っていますか？この重要な情報から本当に恩恵を受けることができる人を知っていますか？逆アルツハイマーサミットを他の人と共有することで、あなたは誰かの人生を変えることができます。

あなたは彼らが見て、何年も若く感じるようにすることができ、そこに認知能力を取り戻す。ですから、ビデオの下の共有ボタンをクリックして、私たちは言葉を広め、この重要な重要な健康情報であなたの友人や愛する人に力を与えるのに役立ちますしてください。

ありがとうございました。逆アルツハイマー・サミットへようこそ。司会のヘザー・サンディソンです。そして、ネイト・バーグマン先生をご紹介します。NIHの研究員時代から、積極的な予防医学、参加型医療に情熱を傾けてこられました。クリーブランド・クリニックで老年医学のフェローシップを修了し、加齢、脳と身体の老化に重点を置いています。

現在のキンバーコグニティブウェルネスに勤務する以前は、クリーブランドクリニックの認知障害に対する機能性薬物プログラムを共同開発しました。ネイトは、個人化されたデータ収集、計算ツール、その他の技術的進歩を取り入れ、ベッドサイドで臨床医を支援することに興味を持ち続けています。

ネイトは、患者が自分自身の健康に深く投資することを奨励し、一人ひとりがより大きな健康とウェルネスに向かうためのクォーターバックとなることを望んでいます。オフィスにいないときは、進化する過去のアルツハイマー病のポッドキャストを主催・制作し、奥様と5人のお子さんとの時間を楽しんでいます。

私は、このポッドキャストを聴き、購読し、そこから多くの価値を得ています。あなたは本当に多忙で、しかも最新の研究やアルツハイマー病の領域で起こっていることの最先端にいるのです。お時間を割いていただき、ありがとうございます。またお時間をいただき、ありがとうございます。では、現在もキンバーコグニティブウェルネスで患者さんを診ていらっしゃるのですね。

また、最も重要なことは何でしょうか？認知機能が低下している人があなたのところに来たら？もし彼らが改善したいと思っているのなら、私はそう願っているのですが、もし彼らがあなたのオフィスに来たとしたら？多くの人に最も一貫して効果があるのは、どのようなものでしょうか？

Nate Bergman 16:39

ええ、いい質問ですね。ええ、確かに。私たちは今でも患者さんを診察しています。つまり、私たちは常に患者さんを診ているのです。臨床医が患者を診なくなった途端、彼らはすべての答えを持ってしまうと思うんです。現実の問題を抱えた人間を相手にする謙虚さがないんですね。

その時点では、すべてが理論的なものなのです。オハイオ州ロッキーリバーやクリーブランドにもウェルネスがありますね。一般的に、私はこれを「既知の要約」と呼んでいますが、これはつまり、ピアレビューのアマルガム（融合）のようなものです。

それから、私やあなたのような人たちからの観察も、私はこの時点でかなり大きな臨床医のグループを組織しています。オンラインミーティングやオンラインカンファレンスで、何が効果的かを議論しています。これは、そのようなことの一部をまとめたものです。

私たちは、エビデンス・ピラミッドに従って、最もエビデンスに基づくもの、エビデンスに基づいたものから始めて、機能性医学や代替・統合医療の分野でより難解なものに取り組んでいこうとしているのです。他のゲストの方にもお話しいただいたと思いますが、まず最初に、このようなことをお話ししたいと思います。

一番重要なことは、早めに行動することです。このように、早期に発見し、早期に対処することで、より良い、より壮大な結果を得ることができます。しかし、私たちの経験では、もっと先に進んでいる人たちがたくさん必要だと言えます。アルツハイマー病で、自立した生活を送る能力を失っている人たちは、運転ができなくなったり、薬の飲み方を覚えられなくなったりして、老人ホームやホスピスに入居するまでの道のりをさらに下ることになります。ですから、私は最も重要だと思うのです。

Nate Bergman 18:38

私たちの多くが、機能性医学の原則やライフスタイルの原則に基づいて取り組んでいるこの種のプログラムに関して言えば、私たちに会いに来る患者や家族から、なぜこれをするのでしょうか？彼らの目的は何なのでしょうか？彼らの目的は何なのでしょうか？私たちが学んだことの1つは、おそらく昨年、1年半、あるいは前回お話ししたときからずっと、あなたと私が同じようなパラダイムを通して、繰り返し変化が起こることが可能だということです。

自分には何かできるという確信がない状態から、できるんだという確信に変えていくことができるのです。そして、それが目的を吹き込むこともありますよね。例えば、昨年の夏から一緒に仕事をしている女性がいますが 2021年7月頃、彼女はちょうど神経変性疾患の診断を受けたところでした。彼女は6カ月間、私たちと一緒に働きました。ブレイン・フィットと呼ばれるプログラムに参加し、2時間にわたってさまざまな種類の精神的・身体的エクササイズや技術などを学びました。

昨年の夏、私たちは彼女をメアリーと呼ぶことにしました。メアリー、あなたの目標は？娘たちは自立心を失うことを恐れていました。しかし、私たちは、誰かがこの仕事をするのは何のためなのでしょうか、ということを考える必要はないんです。

そうでしょう？明らかにそうです。給料が必要だから仕事に来る人もいます。このグループの人たちには、言うまでもないことですが、リスナーやこれを見ている人たちには、理由がない人は、本来は、ただいつも良くなりたい、脳の機能を良くしたいだけなのかもしれませんね。

しかし、なぜなのでしょうか。なぜなら、それが、人を活性化させ、動かし、時間をかけて取り組むための、秘密の材料、秘密のソースの一つと言えるからです。例えば、メアリーはドイツに旅行に行きたいと言いましたが、それが彼女の目標になることはほとんどありませんでした。

それが2週間後、たしか4週間後に、彼女は旅に出るんです。そうでしょう？認知のスコアは驚くほど向上し、身体的な面でも、自立への自信を持つことができるようになり、大きく変わりました。そして、私たちが測定したスコアは、彼女の動きを表しています。

このようなことは、彼女が「これをやりたい」「このために起きたい」と思えば思うほど、身に染みてわかることなのです。彼女は友人たちとヨーロッパ、中でもドイツに行きましたが、これはとてもエキサイティングなことです。そのために私たちは活動しているのです。そうです。これが、私たちが知っていると思うことの第一のポイントです。

Nate Bergman 21:45

ケトーシスやケトジェニック・ダイエットで、栄養的なケトーシスであれ、通常の食品以外の粉末や錠剤、液体、食品以外のサプリメント、外因性ケトンを使って、脳のエネルギーを回復させるためにケトーシスになります、ということです。興味深いですね。

他の人たちがどのようなことを見ているのでしょうか、興味深く聞かせてもらいました。私たちは、ケトン体によって迅速な結果を得ることができました。人によっては、特に、標準的なアメリカの食事が最適でないところから来ている場合、確かにそうです。

しかし、菜食主義者や高野菜、低タンパク、低脂肪の食事をしている人でも、すぐに結果が出ることがあります。私は今、そのメカニズムはおそらく神経炎症であると信じています。ケトジェニック・ダイエットの選択にもよりますが、2週間から4週間で認知機能の違いに気づくというのは、とても興味深いことです。

つまり、古い話ですが、興味深いのは、それをどれくらいの期間続けるかということです。例えば、80代でアルツハイマー病予備力と診断され、今はアルツハイマー病と診断されたある男性に協力しています。脳スキャンでは、彼の脳の部分は小さく、伝統的なアルツハイマー病の典型のようなもので、ケトジェニックダイエットの期間を経て、今はそこから抜け出し、またそこに移行しているようです。

ですから、それは、それは、それは、長期的な生涯のコミットメントケトジェニックダイエットのようなものではありません知っています。ですから、人々がポップインしたり、ポップアウトしたりするのを見るのは興味深いことです。そして、時々、人々はそれを見失う。

それは難しいことなので、追跡を失うのは簡単です。そして、私はいつもケトジェニックダイエットをしようとすると、それはあなたができることを維持するのは難しいことです、あなたは一種の速い結果を得ることができます。そして、それは本当に激しく運動していることです。

これは、本当にスイートスポットです。2,3年おきに、英国医学雑誌に 2021年末から2022年初めにかけての記事が掲載されます。認知症、特にアルツハイマー病を悪化させるというような記事です。しかし、週に2,3日、普段より激しい運動をすれば、認知症になる可能性があるようです。

心拍数を上げて、筋肉を少しハードに働かせれば、人によって成功の秘訣が異なるのは明らかですが、アルツハイマー病でも、他の病気と同じように、オーバートレーニングになる可能性はあります。アルツハイマー病が進行している人、つまり、軽度認知障害やアルツハイマー病が進行している人は、このようなことが起こり得ます。

あるいは、本当のアルツハイマー病の認知症で、すでに自立する能力を失っているかもしれません。そうでしょう？体や脳の他の部分にも、鍛えるべき点があるのです。そのことについても、何人かの人が話していたと思います。

Nate Bergman 25:44

次は、明白なことですが、あなたが知っていることを発展させるようなものなので、注意する必要があります。アルツハイマー病におけるエビデンスという意味では、AもBも、睡眠の問題を解決することです。そうですね。不眠症や睡眠時無呼吸症候群のようなものから始めるとよいでしょう。

そのため、私たちはそれらの問題を積極的に探し、治療しています。睡眠サイクル、睡眠、睡眠、概日リズムの障害は、一般的によく見られます。もちろん、これは鶏と卵のような問題です。概日リズムの乱れを引き起こすのはアルツハイマー病なのでしょうか？それとも、アルツハイマー病の前兆となる概日リズム障害なのでしょうか。

おそらく真実は、この2つの間のどこか、あるいはどこかに、反共生的な関係があるのだと思います。ですから、一生懸命にプッシュしています。なぜなら、それだけで睡眠が直ることもあるからです。認知力が上がることもありますし、手動で介入することもありますし、歯の問題がある人もいます。

その他、技術、ホルモン、解毒、感染症、免疫システムなど、これらはすべて二次的なものです。私が最も興味を抱いているのは、少なくともデータのカットです。良い講演者がいるか、あるいは新しいメモがあるかわかりませんが、これは毒素のバケツのようなもので、難しいものだからです。

これらのものはすべて、機能性医学のウサギの穴のようなもので定量化するのは難しいのですが、しかし、米国神経学会で認められているような大きなつながりがあることは間違いないでしょう。ただ、これらのことを一貫した方法で測定する方法を誰も知らないし、少なくとも私の意見では、これらのことについてどうすればいいのでしょうか、誰も本当のところわかっていないのです。

しかし、解毒によって認知機能が悪化した人を見たことがあるかどうか、私は確かに2,3例見たことがあります。少なくとも、同じような診断を受けている人たちと一緒に、この旅をした経験のある人と一緒に行動することです。それは理にかなっています。

Heather Sandison 28:00

ええ、その通りです。それは素晴らしい概要で、とても効率的です。このサミットを始める人たちの必読書、必聴書になるべきと思います。ありがとうございました。さて、もう一つの大きな話題、認知症の反転という言葉に対する懐疑論に入りましょう。

私が考えるに、これは必ずしも治癒を意味するものではなく、重度の認知症で決して仕事に戻ることができない人もいます。しかし、重度の認知症の人が少しずつ良くなり、生活の質が向上していく奇跡も見てきました。また、先ほどお話にあったように、病気の重症度や進行度によって、50代や60代の若い人が、半年後には認知機能の問題がなくなっていることもあり、それは奇跡的で、本当に価値のあることだと思います。しかし、それでもなお、回復などあり得ないと言う人もいますし、登録してもなかなか良くならない人もいます。中には、悪化していく人もいます。このように、さまざまな反応があるのです。

逆転現象やアルツハイマー病という言葉に対する懐疑的な見方は、どこから来ているとお考えですか？

Nate Bergman 29:24

私は、クリーブランド・クリニックのような、鉄が鉄を研ぐような環境で形成され、形成されたようなもので、そこでは、ただ主張するだけではダメで、何らかの段階的な証拠を示さなければなりません、というのが私の見解です。私たちは患者になってしまいましたが、患者コミュニティにとっては良いことだと思います。5,6年前は 2014年に論文を書いたDale ブレデセン博士がアルツハイマーを元に戻せることを証明しました」というメールが届きましたが、まさにその1つでした。

Nate Bergman 30:48

物事があまりにも早く進みすぎたのです。クリーブランド・クリニックのような場所で何が起こっているかというと、全米や世界中の真面目な科学者と話をすることです。このサミットで語られているような、この種のアプローチに、過度の、あるいは不必要な懐疑心をもたらしているのです。

そうすれば、批判も少なくなるはずです。一方で、クリーブランド・クリニックもメイヨー・クリニックもジョンズ・ホプキンスも、コマーシャルで失敗例を紹介することはありませんよね？どのクリニックも、失敗談を持ち出すことはありません。

Marty Macquarieの本を読めば、この種の環境で働いたことのある多くの人が、病院そのものの現実について話していることがわかります。しかし、私が思うに、ほとんどの問題は、私たちの結果について正直かつ透明であること、そして、私たちが使っている種類のアプローチについて、恥じるのとは対照的に、正直かつ透明であることの点なのです。

多くの人は、毒素をどうやって調べたらいいのかわからないと思います。カビやライム病の話はどうでしょうか？そして、それは、私たちはよくわからないと言うのが正しいと思うのです。学術的な見地から言えば、もしあなたが、ライム病は関係ないと言うのであれば、私は、多くの人が、有名な場所、有名な施設の神経科医に会いに行き、アルツハイマー病とは関係ないと言われるでしょうし、5,610年前に、そのような人がいると思います。

しかし、その時、私が診ている患者さんやあなたが今診ている患者さんは、とっくに亡くなっているかもしれないのです。なぜなら、学者には時間がなかったですし、興味もなかったですし、私たちが話しているような種類の介入をするほどには、ウサギの穴に落ちなかったからです。

ですから、患者さんにとっての透明性と選択肢、そして私たちがデータを収集する方法、私たちが関与する研究の種類、これらすべてが重要だと思います。しかし、その間、人々は病気になり、助けを必要とし、私たちは彼らを助けなければならないのです。

ですから、透明性を保ちつつ、時間をかけて学術センターや懐疑論者と関係を築き、私は懐疑論者の側に身を置いています。なぜなら、3,4年前の時点では、人々はメタボリック・アプローチ、つまりライフスタイルや運動によるダイエットを認めなかったからです。

ですから、それが機能改善と関係があるとは認めないでしょう。つまり、私たちが話しているのは、そんなに昔の話でもないのですが 2018年、それはまだ論争のようなものだったのです。2019. そして今、それは、あなたが知っているように、アルツハイマー病は、誰もが脳の健康について話しているようなものです。

そして、あなたは、つまり、間違いなく、この、この領域を10年間しっかり追いかけて、そして、永遠にではありませんが、約10年間、かなり密着しているのです。この4年ほどの間に変化があったのは、本当に興味深いことです。もしそうだとしたら、私たちが話しているような、ある種のパイプラインを伝わってくる他のものは、なぜそうならないのでしょうか。

ですから、私たちは、現在かなり広く受け入れられている成功例や代謝的アプローチのいくつかを利用する必要があると思います。そして、理想的には、有名な学術プログラムが、アルツハイマー病やアルツハイマー病の前兆である不安、うつ、双極性障害、気分障害のようなものに対して、このような代謝性疾患のアプローチを始めていることです。これは、とても斬新なことです。私たちは、このようなことをトレーニングで学び、10年以上実践してきました。

Heather Sandison 34:42

ええ、気になりますね。

以前この話をしなかったので、ここであなたを追い込みます。しかし、この本のことは聞いたことがありますか？あるいは、「病気を研究しない方法」を読んだことがありますか？アルツハイマーの話、カール・ヘルー。

Nate Bergman 34:53

見てみようかな。

Heather Sandison 34:55

あのですね、もしあなたがこれを手に入れたのなら、ええ、読まなくちゃ、読まなくちゃ。私たちがアルツハイマー病オタクだからかもしれないけれど。しかし、本当に魅力的で、一回のフライトで隅から隅まで読んでしまいました。魅力的な物語です。

彼は認知症分野の研究員で、その詳細がたくさん書かれています。彼は、ベータアミロイドプラーク仮説という行き止まりの轍を踏むことになった経緯について、こう語っています。この病気には、多くの努力と時間、そして膨大な資金が投入されていますが、この病気は、人口動態が急激に変化しており、社会に大きな害を及ぼしていることは誰もが認識していることです。

このままでは、私たちは、基本的に、間違った木に吠えるような形で、この道にはまり込んでしまいます。このままでは社会的に大きな損失を被ることになります。アミロイド斑やタウタンパク質が認知症に関係していることは、おそらく誰もが認めるところでしょう。

しかし、それらがアルツハイマー型認知症とどの程度関係があるのでしょうか？また、このような話をするとき、他にどのようなことが必要なのでしょうか？このような仮説に基づいて開発される薬について、どのように考えているのでしょうか、また、どのように理解しているのでしょうか、興味があります。

Nate Bergman 36:29

一般的に、私が思うに、読めば読むほど、病院システムで働くのは幸せなことです。なぜなら、保険診療では、1日に5〜6人の患者を診て、保険診療をすることはできませんから、何か他のものを売らない限り、保険診療をすることはできないのです。

また、現金主義を批判する人たちは、自分たちが医師として完全にアウトソーシングしている医療機関で働いているのに、そうではないのです。25年前、30年前、2530年前、そして1990年代後半から、ほとんどの医師がそうでした。それ以前は、自分の診療所を持ち、多くの人が非常に裕福になり、通常の診療を行っていました。

現在では、ほとんどの医師、ナースプラクティショナー、医師助手、そして西海岸では自然療法士も、医療システムの中で働いているようなものです。ですから、医療費の請求はすべて外部に委託しています。クリーブランドにある病院に行っても、請求書を払わないと、まず、保険がないと診察してもらえませんし、事前承認がなければ検査も受けられません。

そして、たとえ支払いが2週間遅れたとしても、その支払いは集金に回されます。ですから、誰もタダでやっているわけではありません。このように、顧客である個人、患者である私、医師、保険ベースのモデル、そして第三者支払人の間に仕切りや隔たりがあるように思います。

その一方で、医学や医療界に対する懐疑的な見方もあり、同時に、これらの分野には並外れた人々や並外れた科学者、研究者がいることも知っています。私たちはこの教育について話していたとき、昨年のように、この録音の右は、すべての今ウルトラアジャイルヘルメットはちょうど承認されたそれらを教育していました。

そして最近、メディケアが、臨床試験の範囲内を除いて、その治療費を支払わないことを決定しました。もしあなたが初期段階にいるのなら、それはとても良いことだと思います。最後の子供が結婚するまでにあと5年はかかるとか、そういうことであれば、それはそれで合理的なアプローチかもしれませんが、それが真実であって、他のすべてのことは十分に研究されていないからではなく、誰も研究をしたがらないからだという考え方は、正しいとは言えません。

それは公平ではありませんね。そうですね。しかし、パイプラインから降りてくる薬や、アジャイルホームを思い出すようなもの、例えばキナムABのような、バンド24と呼ばれるようなものがあります。2021年に承認されたオリジナルと同じクラスの薬が他にもあります。より良く効くと言われているような。臨床試験に参加している人たちは、オリジナルの薬より良くなっていると感じているようです。ですから、私は、このような種類のものが出てくると思っています。

Nate Bergman 40:28

化学療法的なアプローチで、アルツハイマー病を治療することができると思います。しかし、それはあなたが前に言ったことに戻るのですが、それはまだ認識しておらず、その本に興味があるのですが、アルツハイマー病のメカニズムは1つではないということをまだ認識していないのだと思います。

そうですね、アミロイドβを除去するために、停止と開始をかけることはできます。しかし、なぜそうなるのでしょうか？そもそも、なぜこのようなことが起こるのでしょうか。B、他のあらゆる種類の要素は何でしょうか。もし、アミロイドがこの値以上で、この年齢でこのリスクがあるならば、アミロイドの薬を飲むことになるでしょうし、それはおそらく点滴の時代にはないでしょう。

おそらく点滴の時代ではないでしょうが、経口薬のようなものが出てきたら、そうなるでしょうね。そして、併用することになるでしょう。アミロイドがアルツハイマー病と関係ないと思っているのなら、それは動脈硬化や心臓病で動脈に蓄積するプラークが心臓病と関係ないと思っているのと同じことで、心臓病が何であるか知らないのと同じことです。心臓病が何であるかは分からないでしょうから、これは正しい意見です。

しかし、それは

Heather Sandison 41:43

も、それが公平な発言ではないことを示唆するデータもたくさんありますよね？なぜなら、人口の1%以下であり、地球上の全人口は、何歳であろうと、脳にベータアミロイドプラークを持っていないのですから。65歳以上の高齢者は、認知能力に関係なく、アルツハイマー病と診断されるほどのベータアミロイドを持っている人が30%、認知機能が完璧な人は、プラークがたくさんあり、死ぬときには脳にたくさんのプラークともつれができているわけです。ですから、たしかに関連はあります。しかし、それは認知機能を予測するものではありません。

Nate Bergman 42:27

そうです。つまり、機能することはとても素晴らしいことなのです。しかし、あなたが言っているように、それは近視眼的なポイントであり、私たちがやった、私たちは答えを持っています、答えを求めて病院に来なさい、でも私たちはあなたを治すことができる、ということに帰結するんです。

アルツハイマー病と診断された人の多くは、おそらくアルツハイマー病であるか、あるいはそうでないかもしれないので、アルツハイマー病とは何かについて明確なコンセンサスを得ることさえ困難です。アルツハイマー病と診断された人の多くは、おそらく、あるいはアルツハイマー病ではないのかもしれませんし、あるいは、おそらく、多くの人が混合型の認知症を持っていると私は確信しています。

そして、アルツハイマー病の治療薬が承認され、すべての答えが得られるようになるのです。これは冗談で、冗談で言っているのです。しかし、私は、今日、あなたと私が話しているような種類のアプローチと薬を組み合わせることができる時代が来るのを楽しみにしています。

Heather Sandison 43:36

そこに大きな補完の可能性があると思うのです。なぜプラークやタングルが形成されるのでしょうか、その理由を取り除くことができれば。なぜ、脳に炎症が起きているのでしょうか？脳は何から自分を守らなければならないと感じているのでしょうか？それをまず、あるいは同時に解決して、プラークやもつれを取り除くことができれば、それはほとんど瘢痕組織のようなものですよね？何らかのダメージを受けているのです。

もちろん、完全な治癒を望んでいるわけですから、それを取り除きたい。しかし、もし最初に形成された原因を取り除かなければ、認知機能の改善は見込めず、それがこの会話の要点なのです。その人の生活の質を高め、認知機能を向上させることであって、脳内のアミロイドの量ではありません。

Nate Bergman 44:20

まったくです。つまり、あなたが言っていることにさらに燃料を追加するようなものなのです。もしあなたが、40代以上のアメリカ人を道端に連れ出し、背中や膝のX線写真を撮ったなら、10人中9人は関節炎の闘士になるでしょうが、彼らは関節炎になるかもしれませんし、首や心臓も同じように、多くの人が蓄積しているはずです。

それは、ちょうど症状が出るわけではありません。ですから、確かにそうですね。アミロイドについてですが、アミロイドを除去することが重要です。しかし、バイオジェンはこの問題に取り組んでいます。ですから、単純なモデルに投資している人がたくさんいるようです。

Heather Sandison 44:52

そうですね、その通りです。では、もっと複雑なモデルに戻りましょう。挑戦的で複雑だからといって、価値がないとは限りませんから。そうですね。すでに認知機能が低下している人に対するリハビリテーションのプロセスはどのようなものでしょうか？そうですね。

Nate Bergman 45:11

他のゲストや講演者によって、タッチプロモーターの問題点がよく説明されていると思います。つまり、その答えを知っている人はたくさんいて、その人たちが言ったことをただ繰り返しているだけなんです。しかし、私が思うに、これが新しく、興味深いことなのです。

今日、すでに認知症を患っている人たちに対して、これほど話題になることはありません。そうですね。すでに認知症を患っている人、つまり認知機能が低下し、完全に自力で自立する能力を失っている人たちに対してです。やるべきことはたくさんあります。

私たちはこれを「認知症になっても元気で暮らそう」と呼んでいます。これは現在、興味深いプロセスです。認知機能回復や認知機能再活性化の分野では、どれだけのスキルを取り戻すことができるのでしょうか？どれだけの能力を取り戻すことができるのでしょうか、どれだけの利益を得ることができるのでしょうか。

認知機能が大きく損なわれ、人生における教訓のような状態にある人でも、それを取り戻すことができるのでしょうか。理想的なアプローチは、精神的、身体的なエクササイズを含むことだと思います。しかし、私たちがやっていることは、特に、言語記憶、視覚記憶、処理速度を向上させるようなエクササイズを人々に教えているのです。これらはすべてインプットです。認知スキルや認知領域を訓練する場合、一般的な軌跡を見ることができます。

例えば、スコアや生活の中での様子、あるいは介護のパートナーに様子を尋ねると、同じように、あるいはより良くなっているはずですよね？

ですから、明日紹介する私の最初の患者のように、50代後半から60代前半の、母親が認知症で亡くなり、長期療養している軽度な人を見るのも一つの方法ですが、彼女は本当に気になる症状が出始め、プログラムを始め、ピタリと元に戻りました。

つまり、これは驚くべきことで、興奮することなのです。しかし、場合によっては、それ以上にエキサイティングなこともあるんです。というのも、これ以上のことは起きないはずなんです。あなたがおっしゃったように、非常に症状が進行している人が、衰えが安定し始めるんです。

そして、ある日突然、調子が良くなったり、生活面が改善されたり、自分のしていることをはっきり言えるようになったり、数学が得意になってチップを計算できるようになったり、野性的なことができるようになります。脳が、高次の皮質機能、つまり高次の認知能力が、常時ではないにせよ、オンラインに戻り始めているのがわかるのです。

これは本当にすごいことで、とてもエキサイティングです。ですから、なぜこのようなことに挑戦するのでしょうか、その目的を明確にし、精神を鍛え、適切な精神的・肉体的エクササイズを行い、さらに食事やサプリメント、その他さまざまなものでそれを補うことが大切だと考えています。そして、そのプロセスを加速させるための技術も盛り込みます。これは、私が関わっているものの中で、最もエキサイティングなことであり、そういうことです。

Heather Sandison 48:51

ええ、それは。…..これ以上ないくらい同意します。つまり、あなたが同じようなものを見ていると説明しているのを聞いただけで、「そうなんです」と思いました。私は時々、南カリフォルニアにある自分のオフィスに座って、「どうして私だけがこんなことをやっているのでしょう、他の場所でも起きているに違いない」と思うことがあります。

同じようなことがクリーブランドでも起こっていると聞けば、「ああ、そうなんです。私たちがやっていることが現実であるかのように勘違いしているわけではありません、ということです。そして、より信頼性が増したのです。そして、間違いなく私に希望を与えてくれます。

そして、このことをみんなに知ってもらうだけでいいと思うんです。もちろん、もっと科学が必要です。もっと科学が、もっとデータが必要です。私たちは25人の被験者による臨床試験を終えました。もうすぐ発表する予定です。今すぐにでも発表したいくらいです。

今すぐにでも発表したいくらいです。しかし、残念ながら、待たないといけないんです。しかし、そのデータを公開するのはとても楽しみです。ブレデセン博士は、最初の25人参加型臨床試験の子供たちを追跡調査していますが、彼らは100人参加型臨床試験を行うつもりです。

このようなことが起こっているわけですが、その背景には、なぜこんなに時間がかかったのでしょうか、ということがありますね。長い間、アミロイドの研究をしていない人は、外の研究をしていなかったのです。まず、すべてがその方向で進んでいました。

そして、私たちがやっていることは、多因子にわたるものです。IRB（内部審査委員会）の承認を得て、慈善事業を通じてかなり長い間資金援助を受けてきました。そして、資金を提供してくれる人たちもいました。しかし、IRBがそれを承認してくれるわけではありません。

人体実験を行うには、IRBが支援してくれる必要があるのです。この5年間で、そしておそらくこの4,5年で、私たちは大きな変化を経験し、研究の階層を見るとき、私たちはより患者を中心とした結果に重点を置き始めています。つまり、複数の介入を同時に行う試験を含めるということです。

この考え方は、これまで議論してきたように、デトックス、食事、睡眠、そしてもちろん運動、これらをすべて組み合わせれば、1つだけ行うよりもさらに良い結果が得られると期待できる、というものです。このスパイラルアップがあるのです。つまり、介入を積み重ねることで、この勢い、好循環が生まれるということでしょうか。そう、これは今、この分野で起きている最もエキサイティングなことの一つだと思います。

他にどのようなエキサイティングなトレンドがあるのでしょうか？

Nate Bergman 51:21

つまり、正直なところ、私にとって今最もエキサイティングなことは、すでに診断を受けている人たちが、喜んで仕事をしようとすることで、安定した状態になることです。これは本当に素晴らしいことです。私たちは、人々が自立し、長期介護や老人ホームに入らずに済むようにしようとしているのです。

そのためには、人々が仕事に打ち込むことが必要です。そして、そのような人たちが増えてきているように思います。そのような人たちは、「別の選択肢が欲しいなら、病院に行って月に1回注射を打てばいいんです」と理解しています。これが第一に、人々が適切な治療を受けて安定するのを見ることです。

もうひとつは、最近あった印象的な話ですが、電気自動車の分野ですね。脳神経外科医が誰かの脳を開いて、脳深部刺激装置を埋め込み、パーキンソン病の治療薬として承認され、振戦の重症度を軽減するようなものから、電気自動車のようなものまで、あらゆるものを意味します。

しかし、脳深部刺激装置は、大きな臨床試験の失敗例があり、業界がスポンサーとなったアルツハイマー病の脳深部刺激装置の臨床試験は、今のところ失敗しています。しかし、経頭蓋電気透明電気光療法による非侵襲的な脳刺激療法は、ある程度の見込みがあります。

そして、これらは、厄介なものです。厄介な研究です。厄介な研究なのです。そして、ほとんどが小規模で短期間のものです。しかし、私は3人の本格的な神経科学の研究者と話をしました。カリフォルニア大学サンフランシスコ校の実に興味深い人物と話をしました。

彼はエメリーでフルタイムで働いているようですが、UCSFの正教授で、また別の優秀な人、中堅のテッド・サントスです。私たちはただノートを見比べているだけなんです。彼は直流刺激、交流プリント刺激、その他いろいろなことに興味を持っています。

私たちは、同調性、つまり少量の光や電気を脳に加えるということです。このことを人々に実感してもらうために、70代後半の女性、スコラード、DTに行きましょう、彼女は70代後半です。認知症は彼女の家系にあります。彼女はPTSDを持っていました。

かなり大きな不安症です。おそらく、今ならADHDと呼ばれていたものでしょう。彼女は1970年代にそのために覚せい剤を服用していました。とにかく、彼女に会うと、彼女は一人で生活しようとしています。彼女は立ち上がろうとせず、運動もせず、理学療法にも参加せず、膝の人工膝関節置換術を受けようとしていますが、理学療法をしないので膝関節置換術を受けたくないのです。

残りの人生はね。ですから、まず彼女と一緒に始めました。そして、いろいろなことをさせようとしたんです。彼女はタフなイタリア人女性のように、それを受け入れなかったんです。しかし、彼女は私のことをよく覚えていてくれて、でも、いつも覚えているわけではないんです。

Heather、彼女のMocaスコアは、モントリオールのCagoアセスメントでは13で、負けが多かった。これは、かなり低く、かなり高度で、自分が誰であるかを知っている人と楽しい会話をすることができます。そして、彼女が20ゲージをしないような問題はありませんでしたが、ベッドから出られず、服を着ることもできませんでした。

そして、1ヶ月の間に、これは即効性のあるものだと判断しました。彼女は最近、2型糖尿病と診断されました。彼女はケトジェニック・ダイエットに取り組み、メトホルミンをほとんど飲んでいなかったと思いますが、他の体外用医薬品をすべてやめ、薬がかなり早く広まりました。

Nate Bergman 55:58

そして、事態を好転させるために、脳の興奮を鎮めるために別の薬を処方し始めました。そして、彼女を連れてきたのですが、この2つのことをさせるためには、それしかありませんでした。そして、週に数回、事務所に来るようにしました。このような刺激を与えるためです。

私たちは、交流電流の刺激のほとんどを、ノイズや周波数の高いピンクノイズを使いながら行いました。いろいろ試しているうちに、ある種のネットワークが見つかりました。このエリアネットワークは、1ヶ月後にMocaと一緒に点灯させる必要があります。

通常のスコアは26以上ですが、彼女の場合は1ヶ月で13から20になりました。このスコアは興味深いものですが、私やあなたのような人のことではなく、彼女の生活がどのようなものであったか、ベッドから起き上がり、朝には介護パートナーに食事を提供し、認知運動に参加し、理学療法士を家に招き、喜んで行うことができたか、が重要なのです。

彼女の脳が整理されているように、そして、彼女は面白いですし、あなたのパートナーは、あなたが知っています、クリニック臨床人ではないことにしましょう、彼女はより多くのコメント、または彼女の気分とそんなに良いように見えました。脳がより整理され始めると、彼女はとても好意的に見えるんですね。それで、炎症が治まるんです。そして、血糖値に関することをすべてクリアにしていくんです。そして、脳に必要なリズムや周波数に嫌なものを加えていくんです。そう、現実を見ましょう。

Heather Sandison 57:33

ケトーシスにあるときは、もっと好感が持てるんです。

Nate Bergman 57:37

みんながそう言っているわけではありませんよ。特に、閉経前の女性で、ケトジェニック・ダイエットで本当につらい思いをした人もいます。しかし、一般的には、ほとんどの人が、よりきれいに燃焼しているように感じると思います。ですから、つまり、私はそのような技術とは興味深いです。

ほとんどの場合、人々はオフィスに来なければならないので大変ですが、自宅でできることもあります。もうひとつは、これは本当に信頼できる筋から聞いた話なのですが、Robin Carhartをご存知ですか？ロビン・カーハートを知っていますか。

ハリスは部屋なしカーラ・ハリスは、サイケデリック研究の第一人者の一人ですよね？彼は筋金入りの神経科学者で、fMRIの研究をたくさんしていて、長い間、イギリスにいましたね。彼は、カリフォルニア大学サンフランシスコ校に引き抜かれたんです。

噂では、シロシビンを使っているかもしれないとのことですが、まだわかりません。しかし、あのビデオネットの神経科学部門の人たちから、神経可塑性や神経変性からくる何かを呼び起こすことを期待して、サイケデリックなものを使い始めているのではないかという話も出ています。

神経再生というのは、私にとってはまだ推測の域を出ず、サイケデリックの時代の狂気を待ちたいところです。確かに、何でも、例えば、ある人がハーバード大学の記事を送ってきてくれたのですが、そこでは、サイケデリックがいかにエキサイティングで、いかにそれが、そのような記事の一つであるかのように、私たちは全てを解決するつもりです、サイケデリックは、そうなることを願っています、多分私はそれを愛していると思うのですが。

とても楽しそうです。85%以上の確率で実現しませんが、誰も二度と働かなくて済むようになればいいなと思います。そして、世界の調和と平和の中で暮らすんです。サイケデリックで永遠にね。しかし、そうでない可能性にも備えているんです。

この記事を読んだんです。そして、これは一連の物事の仕組みのようなものでした。これはうつ病に効くというものでした。アルツハイマーのためではなかったのですが、未知の世界を物語っているようなもので、このような世界があるのです。これは30%です。つまり、それは80%ではありません。60%でもなく、30%の人たちでした。ですから、あなたは逆の効果を持つ人を見たことがあると思います。

そうでしょう？

つまり、人間全体を扱っているかということに尽きると思うんです。人間全体を治療しているのでしょうか、そして、あなたが治療しているこの人間として、彼らはすべての人間の治療を望んでいるのでしょうか、それとも、ただ錠剤をくれるだけで、注射には行かないかもしれないのでしょうか、ですね。

そのような選択肢は、常にあるように思います。しかし、全人類的なアプローチは、少なくとも10年前や5年前よりも、特にアルツハイマー病では、希望の光が差しているように見えます。そして、もう1つは、残念なことに、より多くの若い人たちがアルツハイマー病になってしまうことです。公害が原因なのかどうかはわかりません。しかし、いろいろな説があるのは確かです。

しかし、それはミトコンドリアの衰えが原因なのでしょうか、それとも

Nate Bergman 1:01:33

よくわからないんです。しかし、この病気は若い人の方が多いから、逆に、ああ、おばあちゃんが老人ホームにいるんです。アルツハイマー病というと、老人ホームで舌を出し、自分の配偶者がわからなくなり、自分の子どもがわからなくなるというイメージがありますが、これは今でも確実に起こっています。

しかし、若い人たちが増えてきたことで、「このままではいけません、闘おう、何とかしましょう」という人たちが増えてきて、組織化されてきているのです。ライムのコミュニティと少し似ていて、慢性疲労症候群のように、自分たちの手で問題を解決しようとする人たちがいます。

というのも、私たちは何度も、ああ、私たちには答えがあります、先行するものを作り、それを人々に提供し、人々が何を必要としているかを知っています、と感じていたからです。そしてまた、私たちが答えを出さなければならないと思った回数のうち、私たちがそれを受け取った回数を教えてもらわなければならないでしょう。

そして、より多く持っている人は、より問題に近い。そして、それについてフィードバックをくれます。どうしたらもっとよくなるか、とかね。これは本当に天の恵みです。認知症患者会、アライアンス、国際的な組織、これらは本当に素晴らしいものです。

このような診断を受けた人たちが、自分の診断と格闘している姿を見るのはつらいことですが、その格闘を見ることで得られるインスピレーションは、並外れたものです。そして、最終的に、私は、診療の中にこのことを自然に取り入れる方法を見つけようとしています。

なぜなら、それは、その人の背景や感受性によって異なるからです。キリスト教やカトリックの背景を持つ人、あるいは、他の背景を持つ人など、さまざまですが、その人が持っているものを利用したり、悲惨な経験を利用したり、もしそれがケアパートナーであれば、配偶者を失うことは大きなきっかけとなり、ある種の成長のための大きなチャンスとなります。このような経験を取り入れることで、全体が少し明るみに出るのです。そうすると、さっきの「選択」という話に焦点を当てることができます。

そして、私たちはこれで何をするのでしょうか？

患者中心のアプローチと個人または家族中心のアプローチ、つまり、私たちが持っているすべてのツールは何か、そして、私たちが持っているものはこれだ、と。1つの薬だけでなく、多くのツールを使ってあなたをサポートしましょう。とてもエキサイティングな時代です。この分野に携わるには、とてもエキサイティングな時代です。あちこちで爆発が起きています。そして、このような仕事の代弁者であるあなた方に感謝します。

Heather Sandison 1:04:58

ええ、とても感謝しています。私は、あなた方と一緒に、物語を変えるというプロジェクトに取り組めることを光栄に思っています。これは誰にでもできることではありませんし、このアプローチは誰にでも実現可能なものではありませんよね？特に今は、お金もかかるし、資源も時間も必要です。

それでも、この方法が選択肢のひとつであることを、誰もが知っているべきですよね？できることが圧倒的に多いので、何もできないと言われる筋合いはありません。だからといって、誰もがそれを手に取り、実行し、すべてをやり遂げなければならないわけではありません。

しかし、これだけのことができるのに、「何もない」と言われるのはどうでしょう？それは非人道的なことだと思います。合法であってはならないことですよね？でも、それは、神経学からすれば、まさに自粛なんです。ですから、苦しんでいる人たちのために、何が可能かについて話を変えるという、この仕事を一緒にやってくれてありがとうございます。

世界の苦しみを減らそうとする私たち全員から発せられる情熱、エネルギー、インスピレーション、そして、認知症の人を介護している人、認知症の人、自分自身が苦しんでいる人、その悲劇を他の人への助けや希望に変える人間の姿ほど素晴らしいものはない、ということに私は同意できません。

このように、人々があきらめずに解決策を探し求め、組織が形成されていくのを見るのは、とても素晴らしいことだと思います。私たちは、そのような団体とパートナーシップを結びたいと考えています。ありがとうございました。お時間をいただき、本当にありがとうございました。

お忙しいでしょうし、お子さんやご家族も夕食を待っていらっしゃることでしょう。ですから、私は悲鳴をあげに行きます。いやいや、両方の悲鳴が聞こえますが、楽しみに行きましょう。そんなに待たずにまた繋がりましょう。それは常に喜びです。

私はあなたから多くを学びました。そして、先ほども言ったように、私たちと同じような話が全国で起こっていると聞いて、とても心温まる思いがします。それは、この国のすべての都市で起こっているはずだということです。そのために、私たちはこれからも努力を続けていきます。もう1度、みなさんがあなたについてもっと知ることができる場所を教えてください。

Nate Bergman 1:07:11

私たちはケンパーウェルネスにいます。Kemper wellness.comにアクセスしてください。K KはYepではなくkit Kです。Kemper wellness.comにアクセスすれば、私たちはそこにいます。ぜひお会いしましょう。

Heather Sandison 1:07:25

素晴らしい本当にありがとうございました。このようなことをやってくれて、本当にありがとうございます。次のスピーカーに移る前にあなたが何を学んだか、下にコメントしてください。何があなたにインスピレーションを与えたか教えてください。

何が楽しかったか教えてください。何か新しいことを学ばれましたか？特に印象に残っているスピーカーはいますか？また、他の人の投稿にコメントすることも可能です。この会話を続けましょう。逆アルツハイマーサミットのこのエピソードへようこそ。

私はホストのヘザー・サンディソン博士です。そして、アイザック・エリアス博士をご紹介できることを嬉しく思います。彼は、がんや解毒、複雑な症状に焦点を当てた統合医療の分野で認められた専門家です。医師、研究者、ベストセラー作家、教育者、マインド・ボディ・プラクティショナーとして尊敬を集めるエリアス博士は、ハーバード大学、国立衛生研究所、コロンビア大学などの主要研究機関と提携し、がん、重金属毒性、認知症などの炎症疾患に対する最先端の治療法の共同研究を行っています。

彼はamⅡの創設者であり、メディカル・ディレクターでもあります。…..その言葉は私のためにあるようなものです。私はタバ・アミタバになります。カリフォルニア州サンタローザにある美しいアミタバ・メディカル・クリニック＆ヒーリング・センターです。

ようこそ

Isaac Eliaz 1:08:42

ありがとうございます。この本当に重要なサミットに私をお招きいただき、本当にありがとうございます。

Heather Sandison 1:08:47

時間を割いていただきありがとうございます。ここに来られて本当に光栄です。あなたにインタビューした人、あなたを知っている人は皆、あなたのことをとても高く評価していると話していました。ですから、あなたにインタビューする機会を得られたことは、本当に光栄なことなのです。

正直なところ、私はこの本に目を通しただけなんです。しかし、私はこの生存のパラドックスに陥り始めたのです。全部は読めてないんですけどね。しかし、あるカンファレンスで友人と同室になり、その友人が本を持っていたんです。それで、あなたの本について話していたんですが、彼女はさっき言ったように、あなたのことを褒めていたんです。その本のタイトルが「生存のパラドックス」なんです。

これは一体何なのでしょうか、説明していただけますか？サバイバル・パラドックスとはどういう意味ですか？また、それが健康や老化、長寿とどのように関係しているのでしょうか？

Isaac Eliaz 1:09:31

ええ、もちろんです。生存のパラドックスとは、その名の通り、私たちは生き残るようにできているので、パラドックスなのです。このコンセプトは、私が提供したいパラダイムシフトであり、何十年にもわたる臨床研究の集大成です。多くの場合、複数の医療分野、中国医師、西洋医師、その他のシステム、何十年にもわたる瞑想があります。

つまり、私たちは皆、自分の中にある生存への原動力を認識しており、それが私たちを生かしていることをヒートヘレットは知っているはずです。しかし、同じドライブが炎症を駆動するものです繊維化を駆動するものであり、それは臓器の変性を駆動します、それはCOVIDで私たちに影響を与えるサイトカインストームを駆動します。

そして、認知症やアルツハイマーなど、神経系の炎症も引き起こします。つまり、私たちの体のすべての細胞に存在する同じものが、実は老化や慢性・急性疾患の原動力になっているということを認識することが重要なのです。ですから、この意味で、このことを理解し、理解することが本当に重要です。

そしてもちろん、それに対して何ができるのでしょうか？

Heather Sandison 1:10:51

最も重要なのは、それに対して何ができるかということです。生存のパラドックスは、特に神経の健康に影響を与えます。そして、この神経変性疾患の進行は、そこに詳細に入っていきます。

Isaac Eliaz 1:11:06

生存のパラドックスを実際に見てみると、それがどのように作動するのでしょうか、もし私たちに生来備わっているのなら、それは自動化されなければなりません、私たちはそれを本当に考えることはできません、そしてそれは交感神経系を通じて自律神経系によって自動化されています。

ですから、私たちはすぐに反応し、サイトカインや嵐の炎症、その有害な作用と戦うか、逃げるかのどちらかになります。逃げるというのは、自分が隠れている場所を捨てるということで、あるコーティングの下に隠したり、ある微小環境を作ったりします。

これが、微小環境のバイオフィルムの線維化の基礎にあるもので、癌の増殖、感染症の拡大、硬化性プラークなど、あらゆる疾病を見ることができます。自動化されたシステムもありますが、生化学的なシステムも数分以内に反応します。そこで、アラームと呼ばれる特定のタンパク質が存在します。

私はそれを生存タンパク質と呼んでいます。私が30年近く研究しているガレクチンは、その代表的なものです。3,これは1万件近い論文が発表されています。ガレクチン3は、生存反応を研究するもので、全身的に免疫系、神経系のマクロファージ、それに相当するミクログリアとアストロサイトに影響を与え、ミクログリアの過剰発現を引き起こして、神経炎症を引き起こすのです。

これが、あらゆる神経疾患の根源なのです。アルツハイマー病患者を見ると、脳組織内のガレクチン3というタンパク質の濃度が、対照群と比べて10倍になっているのはとても興味深いことです。つまり、この炎症を引き起こすタンパク質は、本当に生存反応なのです。

ですから、私たちは、何が体を、何が私たちの存在を生存反応に向かわせるのかを知りたいのです。そして、それに対して何ができるかを考えるのです。そのため、問題がどこから来るかにかかわらず、多くの場合、ある方法は似ていますが、ある方法はより具体的です。そして、アルツハイマー病や認知症においても非常に重要です。

Heather Sandison 1:13:45

つまり、基本的に炎症のマーカーとなるものということですね。そこで私がいつも知りたいのは、炎症が存在することがわかったら、その炎症を引き起こすのは何かということです。

Isaac Eliaz 1:13:59

それは素晴らしい質問です。そしてそれこそが、私が行おうとしている貢献なのです。つまり、ガレクチン3はマーカーではないのです。実は犯人なのです。私は、敗血症に関する非常に重要な論文を2つ発表しました。ガレクチン3をブロックすると、サイトカインストームが起きず、病状も悪化せず、腎臓もダメージを受けないことを示したのです。

私たちは、集中治療室の患者さんでそれを示しました。私たちは、動物モデルでそれを示しました。では、何が炎症を引き起こすのでしょうか？それは素晴らしい質問です。なぜか？なぜなら、私たち統合ホリスティック医学の分野では、何十年もの間、炎症が原因であることを特定してきたからです。

今ようやく、COVIDのおかげで、西洋医学は、わあ、炎症がすべてを動かしているんです、と気づきました。しかし、炎症は原因ではありません。何が原因かというと、生存欲求、つまり、自分自身を生存させるためのものです。私たちの脳を見れば、私たち自身を見れば、深呼吸をしなければ、息を止めれば、どうなるでしょうか。

ある時点で、緊張や不安の高まりを感じ始め、嫌気性代謝に移行します。そして、最後に深呼吸をします。つまり、生存反応とは、酸素が足りなくなったとき、代謝が正常に機能しなくなったときに起こる反応なのです。ですから、それを本当に理解すれば、生存反応を変えるようなことがあれば、それが神経炎症に影響を与えるというバランスをとることができます。

これは非常に魅力的なことです。認知症やアルツハイマーの患者さんを見ていると、私たちも歳をとると、ストレスで言葉を思い出せなくなったり、忘れてしまったりすることがありますよね、突然に。そして、私たちは深呼吸をします。そして突然、なぜサバイバルモードに入ったかを思い出すのです。

私たちは代謝を緊急サバイバル代謝に変えますが、解糖とでもいうのでしょうか。ミトコンドリアを使った通常の好気性代謝から、解糖に移行するのです。なぜか？解糖では、100倍速くエネルギーを生産できるが、極めて効率が悪い。

ご存知のように、グルコース1個に対してATPは2分子であり、水中では36です。副産物のアシドーシス低酸素は、mTOR1や他の迷惑なajFや他の因子によるオイル機構を刺激するのであまり集中したくありません。このミクロ環境が生存反応駆動神経炎症駆動炎症を駆動するのです。

どのようにして脳に侵入するかというと、基本的に2つの方法があります。一つは、酸化ストレスが大きすぎて、酸素をうまく利用できないことです。ですから、炎症を抑え、酸化ストレスを減らすことが1つのアプローチとなります。このような人は、抗酸化物質のサポートが十分でない人です。

例えば、コリンやグルタチオンを使って、酸化ストレスを軽減すれば、人々の記憶力は向上します。もうひとつは、脳に十分な血液が送られていないことです。つまり、この2つが基本的な高速道路なのです。どちらも、3つを集めることで駆動します。

どちらもです。どちらも生存のための原動力です。1つは、私たちはすべてが燃えています。私たちは酸化ストレスも多く抱えています。空気がありません、低酸素症になりそうです。その反応は同じです。異常な代謝反応と異常なミクログリア反応です。

そして、脳の線維化が起こるんです。脳が機能しなくなるのです。アルツハイマー病のプラークではどうかというと、ガレクチン3が急上昇します。ガレクチン3は上流にあるもので、犯人はガレクチン、3,つまりガレクチンの小さな変化だと理解する必要があります。

私たちの研究では、ガレクチン3は2倍にはなりませんでしたが、上昇しました。患者さんでは2倍にもなっていないのです。しかし、インターロイキン6は1000倍も増加したのです。これは下流に連動した秘密があるからです。サイトカインを扱うのは、カリフォルニアの乾燥した季節の真ん中で火を消すようなものです。

ガレクチン3への対処は、雨を降らせるようなもので、全く違います。火はなく、すべてに栄養が行き渡るのです。しかし、ガレクチン3は、その症状が深刻なため、10倍から20倍にも膨れ上がるのです。ですから、これを変えるには、心、エベッツ、食事、運動、サプリメントが重要なのです。

すべてをうまくやるにはガレクチン3をブロックしなければなりません。ガレクチン3をブロックし、炎症に特化した論文を多数発表している彼を尊敬するために、サプリメントを修正するのです。このサプリメントがあれば、すべてがうまくいくのです。

そして、私はそれを言っている私はそれを開発したからではありません。また、実際に論文が発表されているからというわけでもありません。しかし、私は何十年も経ってから、その効果を認めているのです。1520年前の私のチャートを見てみると、私はそれをCPUの仕様で解き、ほとんどの人はそのすべてではありません。

今、それはなぜ最初のサプリメントですか？

私は、神経性炎症を引き起こす炎症を引き起こす遺伝子を駆動する主要なタンパク質に対処しています。ですから、それはサプリメントレベルの話です。しかし、もう一つは、私たちがよく自問自答することですが、なぜこのような流行があるのでしょうか、と問うべきでしょう。

あのですね、本当にその通りなんです。つまり、本当に疫病なんです。私は中国医学の訓練を受けています。鍼灸師の免許を持っていますが、90年代に中国の古典などを勉強するのに夢中になって、ある代替療法の系統も勉強しました。90年代の研究会では、もう30年近く前になりますが、アルツハイマー病を21世紀の疫病と位置づけました。

なぜ、そうしたのでしょうか？

それは、地球が弱ってきていること、栄養のある場所が弱ってきていることがわかったからです。そして今、私たちが知っているのは、腸と脳のつながりです。これは中国医学の基本です。また、コンピューターが入ってきました。り、電話が入ってきました。

りして、人間のコミュニケーションが弱くなっていることもわかりました。脳とは何かというと、脳は最も素晴らしいコミュニケーターで、地球上のどんなコンピューターよりも強く、パワフルなのです。ですから、このコミュニケーションが失われると、適切な睡眠、苦悩、運動、近くで休む時間を持つことによって得られる栄養が得られなくなり、今や私たちは24時間365日、そればかりになってしまうのです。

そうでしょう？

そうすると、熱がこもり、炎症が起こります。ですから、私たちはこのことを予期していましたし、その一環として、今は、どうすればこの病気を予防できるか、どうすれば助かるかを研究していたのです。そして、いくつかのプレゼン資料の中で、あなたのサミットについてとても感激しています。

なぜなら、私は何十年も前から言っていて、それで困ってしまったからです。私は、この病気は治療可能だと言ってきました。私はクリニックでそれを見ています。治療可能な症状です。医薬品による解決策があることが明らかになった今、ようやく私たちの声に耳を傾けてもらえるようになりました。そして、それは良いことです。

私はグレンですが、少なくとも私たちに耳を傾けてくれる人はいますよね？

しかし、どうやってコミュニケーションを確立するかということです。では、ガレクチン3は何を得るのでしょうか？ガレクチン3は、糖鎖結合タンパク質なので、なぜそんなに破壊的なのでしょう。ですから、炎症性化合物、成長因子、高粘度因子などと結合し、それらを体内のさまざまな場所に送り込みます。

例えば、脳に到達させる場合、単項目だけです。つまり、非常に小さくても浸透することができるのです。そして、これらのリンクを通じて、5つの異なるペンタミラーを作り、格子の形成、シールドを作るのです。このコーティングの下には、酸素のない微小環境、重金属、農薬、マイコトキシンなどがあり、これらはすべてリポサッカライドが酸化されて重金属と一緒になってパッケージ化されているのです。

細胞膜の細胞外ポリマーの格子を壊すと、突然インスリン受容体が機能するようになります。インスリン受容体が働き、NPKが働き、正常なエネルギーが供給され、低酸素症が抑制されます。当初は、ほとんどの研究が癌の研究で行われましたが、癌の研究をしていると、私の記憶力が良くなってきました。

というフィードバックがありました。今はね、ホリスティックドクターですから、50人の患者さんがいなくても結論は出るんですよ。もし傾向が見られたら、何か食べるものがあるのでしょう。確かに関節痛は良くなってきているし、突然、血圧が下がってきました。。ですから、1015年先くらいにちょっと先取りして、実は3つを集めると基本的な炎症と線維化が促進されると考えたんです。これが細胞レベルでの重要なアプローチの一つです。

また、コミュニケーションを生み出し、動きを生み出すもの、例えば、誰もが口にするような

Isaac Eliaz 1:23:54

社交ダンスでも何でもいいんです。私たちは太極拳や気功をやっていますが、なぜダンスはそんなにいいのでしょうか。協調性があり、楽しく、栄養が取れるからです。そして、コミュニティーの中で行うので、孤立することがありません。つまり、コミュニティを持つことなんです。

水を十分に飲むことで、いかに良いコミュニティを手に入れますか。これは、私の著書『The survivor products』のエッセンスです。この本では、サバイバーズ・プロダクトがどのように変化していったかについて、メッセージを伝えています。

そして、アルツハイマーや認知症に非常に大きな影響を与えています。心とつながり、体内のすべての細胞間の相互尊重と相互支援を生み出すことで、私はこのことを詳しく説明する時間がありません。これは本当に、無限の治癒力を引き出す方法なのです。しかし、どうなるんでしょう？すべての細胞は生存時間です。どの細胞も栄養を取るのを好み、毒素を出します。

同じ器官でも、基本的な内容組織は同じですが、心臓は全く違います。心臓は体内のゴミをすべて出します。肝臓の血液はいらない、脳の血液はいらない、とは言いませんよね？呼吸で宇宙とつながること。私たちのドラマは宇宙にとって取るに足らないもので、私たちはきれいな酸素を取り、それをどう判断することもなく与えています。

最初の臓器である心臓は、冠動脈を通じて自らを養います。自らを養うということは、他者を養うために他者を養うことの一部なのです。つまり、これは他人を愛することの一部としての自己愛なのです。そうではありません。ナルシスト的な見方ではありません。

それは私にとって魅力的なことです。さらに、誰もそれを見ていないことに驚きました。心臓もまた興味深い器官で、自分自身を養います。自分の仕事を終えたときだけ、他の生物がすぐに入ってきますが、家はすべてを捨て終えるまで、その仕事をしません。それは無私の仕事です。自分のことは自分でするのです。ですから、例えば、瞑想を通してこのことを理解することができます。

ご存知のように、UCLAが数年前に行った素晴らしい研究では、1日に何時間瞑想したか、何年瞑想したかによって、脳組織、ジャイロとサーカスが保存されるのです。そして、その瞑想がいかに優れているかということです。ですから、私の最大の情熱と、何十年にもわたる瞑想とヒーリングのユニークなトレーニングは、ボランティアでこれを教えているのですが、これとつながれば、どんなことでも可能になるのです。

このことに気づけば、私たちは生存のパラドックスから抜け出せると思うのです。生存とは何か、生存とは何かにしがみついていることで、それがなくなるはずなのに、すべてが変われば、そして、すべての病気が変わる可能性があります、その代わりに、この原則につながれば、無限の治癒力が発揮されます。

そして、魅力的なサプリメントの1つである化合物は、米国で癌の最前線に立つために多くのことを行ってきましたが、他の分野ではマグノリアの治療法はありません。なぜなら、私たちが治せないのは、自然からの贈り物だからです。細胞が正常であるときにこれを認識することができれば、抗炎症、抗酸化作用が非常に強力になります。

そして、ミトコンドリアを開き、調節してくれるのです。そして、その細胞が癌細胞であることを認識すると、酸化ストレスを引き起こし、その細胞を攻撃するようになります。つまり、細胞を区別することができるのです。ですから、ノキアとリスペクトのナチュラル・モディフィケーションは、脳腫瘍において素晴らしい組み合わせとなります。

これについては多くの論文があります。そしてもちろん、気道の炎症にも有効です。また、ノキアはグルタミン酸からGABAに移行させる作用もあります。興奮性の有害な作用からGABAへの移行を促進します。これはちょっと、私は夢中になりすぎましたね。私にも起こることです。しかし、もう少し言いたいことがあるので、他の質問もお願いします。

Heather Sandison 1:28:31

私はそれが大好きです。私はそれが大好きです。ガレクチン3をブロックすることは、あるレベルで炎症を抑制するようなもので、私たちはNSAIDsやタイレノール、アスピリン、アドビルといったものに精通していますし、コルチコステロイドにも精通していますよね？コルチゾールの注射やコルチゾン注射は、ヒドロコルチゾンやそのようなものを服用することです。

コルチゾールもまた、内因性コルチゾールのような不自然なレベルで作用しています。アラキドン酸のカスケードをブロックするようなカスケードを見ると、通常、これらの副作用がすぐに起こります。アスピリンを飲めば腸に問題が生じ、タイレノールを飲めば肝臓にコルチゾールや外因性コルチゾンの問題が生じます。骨の問題もありますし、副腎にも影響があります。

ガレクチンの黒化と、あなたの言います3つがどう違うのでしょうか、説明できますか？どうすればわかるのでしょうか？副作用を考慮する必要があるのでしょうか？それとも、より保護的で支持的な方法で調整するのでしょうか？ああ、それは

Isaac Eliaz 1:29:45

は素晴らしい質問です。それは本当に、アーティストとアーティストの間のことなんです。それは、核爆弾を投げて一つのものにダメージを与え、そのステロイドを焼き尽くしてしまうのに比べて、アーティストがゆっくりとゆっくりと物事を修復していくのと本当に間があります。

ですから、ガレクチンは最初の数分間に3つ必要なんです。そしてそれは常にそこにある、なぜなら身体はまだそれを排泄するからです。その後に起こることは、それが残っているとき、炎症過程のサイトカインの変化のカスケードが始まるということです。

他のマーカーもそうです。ホルモンについては、もっとずっと先の話です。つまり、ガレクチン3は、悪友が修復して手放す必要があるときに、その行動を調整するのです。つまり、ガレクチン3は、まさに傷害修復タンパク質なのです。しかし、何が起こったのでしょうか、彼はそれを止めないのです。

この意味で、炎症と線維化を通じて、どのようにそれを行っているのでしょうか。敗血症の場合、最初は炎症を起こしますが、好中球をブロックしてサイトカインストームを起こし、インターロイキン1,インターロイキン6,インターロイキン10,TNFアルファ、NFカッパ・ベータを急増させ、プロセスを促進させます。

例えば、私たちが行った前立腺癌の研究では、1万5千グラムという高用量に慣れるまでは、消化のためだけでなく、患者の記憶力やエネルギー、関節の健康が改善されるという副作用がありました。ですから、唯一の副次的な効果は、そうですね。

Heather Sandison 1:31:32

私はそれが好きです。私たちの認知機能改善へのアプローチの副作用は、血圧が正常化し、血糖値が正常化し、リスクが減少することなのです。そう、システムをサポートしていると、細胞ごとにすべてが良くなっていくのがわかって、わくわくしますよね。

あなたのアプローチは、同じようなことをするようですね。そして、認知機能を強化し、保護するために、あなたの治療法を組み合わせることで、それらを増強する必要があるのです。すでに少しお話されましたが、私は「心臓」のイメージがとても好きなんです。

心臓に栄養を与えることが、身体に栄養を与え、さらに自分自身のケアにもつながるということを、私はこれまで考えたことがありませんでした。多くの介護者が参加していますが、このイメージは私にとって非常に重要で、ここにいる介護者たちにも聞いてほしいのです。

しかし、私たちの心や体は、自分自身を大切にするというメッセージを伝えるために、このように神からデザインされているのです。私たちが殉教を知るために他の人を気遣うとき、次の言葉を聞いてください。

イサク・エリアズ 1:32:55

は本当に神によって設計されています。それは本当にユダヤ教では、それはクーンが固定されているようなものです。仏教でも同じで、私たちは心と心でつながっています。心臓は血液を送り出すもので、これは日常的な仕事です。そして、神聖なヒーラーとしての心もあります。

この2つは間違いなく同時に機能しています。たとえ私たちが心臓とつながっていなくても、心臓は血液を送り続けます。例えば、ガレクチン3は心不全の原因になりますが、どのような心不全かというと、駆逐性線維性心不全で、心臓が硬くなり、コミュニケーションが取れなくなる、最悪の心不全の種類になります。

ですから、私はいつも画像診断が好きです。ですから、脳をどうするか、つまり、生存のための製品からどう移行するかを考えるとき、何が細胞にダメージを与えているか、何が酸化ストレスを引き起こしているかを見る必要があります。一般的に酸化ストレスの循環についてお話しましたが、私は重金属について多くの研究をしてきました。

つまり、私が最初のデータを得た2001年にAKMで同じプレゼンテーションを行い、その後、複数の雑誌に発表しました。しかし、私が認識していなかったのは、農薬にさらされた場合の影響です。私たちは、あるレベルの農薬を避けることができないことを承知しています。

非常に低いレベル、あるいは通常のレベルでは、少量の毒などというものはありません。毒は毒です。農薬、特にグリホサートは、神経炎症を引き起こし、脳の興奮を促進します。マイコトキシン、重金属、FM、EMF、私たちがストレスを感じるEMF、これらをパッケージとしてまとめると、良い結果にはならないでしょう。

ですから、農薬や重金属、マイコトキシンなど、体を浄化し、解毒することが必要なのです。ですから、腸内と全身で解毒するんです。興味深いことに、より効果的な探索の役割として、重金属を全身で強力に殺傷することが挙げられます。さまざまなマイコトキシンに結合しますが、腸内環境にも対応しなければなりません。マイクロバイオームは私たちのコミュニティの一部です。私たちがストレスを感じると、感染症がすぐに引き起こされることが分かっています。今、人々はCOVIDを読んで、他の感染症が目を覚ました。

では、なぜ同じような反応をするのでしょうか？

生き残りたいのは私たちだけではありません。ウイルスもバクテリアも生き延びたいのです。そして、COVIDのスパイクタンパク質を見ると、それは魅力的です。それは何なのでしょうか？その構造は何に似ているのでしょうか？まあ、単純に考えて、ガレクチンとほとんど同じだと思います。3つです。

すごいでしょう？

2020年の6月に発表されてるそれなのに、臨床試験を受けることができませんでしたいや、政治の問題で。でもね、スパイクタンパク質をブロックすれば、付着もブロックできる。…..炎症反応もブロックできます。興味深いことに、ウイルス自体も生存反応の一部として、同様のメカニズムを使っているのです。

ですから、彼の戦略の一部です、免疫の健康における一般的な健康は、非常に関連性があります。そして、脳の健康についてです。それは、より効率的なシステムを持ち、次の炎症反応のバランスを取り、調和させるための良い反応をすることです。私の本の中で、空を飛ぶ鳥のイメージについてお話しましたが、これは仏教のイメージです。

赤ちゃんが生まれたとき、切り傷を負うと、その子は完全に治って、傷跡がないでしょう？

炎症も線維化も起こさず、体が解放してくれるんです。ちょうど、親になった人が、子供が幼稚園や学校に行って、他の子供と大喧嘩して、家に帰ってきて、「何週間も我慢して、5分後には子供が忘れている間に、この親に電話しましょう」と言うのと同じですよね？

同じようなプロセスで、2つのものを保持し、同じものを保持し続けるのです。このように、私たちは修復する能力を失ってしまったのです。それが、私たちの課題の一つです。実際にそれができるように、身体を若返らせることが、私たちの課題の一部です。

Heather Sandison 1:37:48

若返りや治癒、特にアルツハイマー病の場合は、認知機能が低下していない人が最適化するのとは少し違いますね。

最適化を求める人と病気を治す人をサポートする場合、アプローチはどのように違うのでしょうか？

Isaac Eliaz 1:38:09

最適化には、予防の要素と維持の要素があります。つまり、すべてがより穏やかな方法で行われるのです。つまり、酸化ストレスのバランスをとり、血行をよくするのです。そして、生存のための炎症から、炎症へとシフトしていくわけですが、これは私自身の経験からも言えることです。

私は3月に最適な健康状態のように、私は私の尿の一部を費やし、または私は2ヶ月間泳いでいた理由です。私の血液マーカーは、私は10年間で最高の間隔でした。私はイスラエルで瞑想と癒しを教えるために約ありました。全体で150人がよく、誰もマスクをしていなかったです。

私はそれが始まる前に45分COVIDと診断されました。さて、それは手放すことの偉大なレッスンです。2年半も私を待ってくれていたボランティアの皆さん。私はただ手放し、みんなも手放しました。みんなにとって、最高の癒しになりました。

パキシルを1週間使いましたが、48時間後には抗原陰性になり、3日目には授業ができるようになりました。そこで今は、よりアクティブなレジメンに移行しています。例えば、私のユニークな特技のひとつです、血液を濾過するセラピーレイズを行っています。

アルツハイマー病で認知症になった患者さんには、より高い強度が必要です。しかし、この原則は、文献を見るのがとても楽しいのですが、すべては変更可能であり、すべては自己修復できるのです。私の好きな言葉のひとつに、「誰もが奇跡を起こせるわけではありませんが、誰もが奇跡を起こせる」というものがあります。

そして、私たちは決してそれを知ることはできません。脳がうまく機能しません、脳に血液が供給されない、排水が滞る、プラークができるなど、手放さない脳は、脳が固定化されてしまうということなのです。ですから、手放すことができれば、リラックスすることができれば、物事はうまくいくのです。

そのためには、栄養と酸素が必要です。癌細胞は、好気性解糖により、酸素があるのに呼吸ができない状態になります。酸素があるのに呼吸ができません。脳も、十分な栄養を得られないと、このような状態になります。しかし、脳には代替の代謝経路があり、保護する必要があります。

ですから、脳の機能が変化することを理解した上で、これを変化させるものは何でもいいのです。何年か前に、国際的なテレビ局のヘルス・ステーションが、私の癌の患者を取り上げた番組を放送しました。12年後、彼がブレイクダンスを踊っている映像がありますが、彼の洗練された運動神経を見ることができますね。

ですから、私のアプローチは、患者さんに力を与えるということなのです。また、瞑想やヒーリングを教えるときにも、私はヒーラーとして、人々に良いことをすることができるのです。しかし、私の一番の情熱は、患者さんが無限の癒しの可能性とつながることができるようにすることなのです。脳は変化しないし、自己修復もできなければ、若返ることもできません。ただ単に、より困難な旅をしているわけではないのです。しかし、私たちにできることは、このまま進み続けることです。

Heather Sandison 1:41:59

このサミットでは、マインドスペース、ブレインスペース、マインドセットが、認知機能の低下を防ぎ、回復させるために非常に重要であると述べています。そこで、何人かの専門家をお招きして、そのことについて議論していただきました。あなたやあなたの患者さんにとって、何が効果的だったのでしょうか、何を教えているのでしょうか、ぜひ聞いてみたいですね。

Isaac Eliaz 1:42:22

私の指導は少し複雑なんです。なぜなら、私は限界だからです。私は通常、訓練を受け、何十年も訓練を受けてきました。そして通常、20年間、私は年に2～3ヶ月ほど山で瞑想していました。10年間は、半日瞑想して、毎日仕事をしていました。

そしてある日、森の中で寝たんです、私たちはケビンでした。ちょっとクレイジーな話ですが、私はいくつかの洞察を得ることができました。基本的な原則は、まず、ゆとりと開放感を生み出すことです。例えば、マインドフルネスはとても人気があります。しかし、マインドフルネスであっても、私たちは何かに意識を向けているので、努力は必要です。マインドフルネスも、もし手放せるとしたら、1年生、2年生、3年生のツールとしては非常に有効です。

本当に進歩したいのなら、マインドフルネスという概念さえ捨てなければなりません。誰が何にマインドフルなのでしょうか？ですから、この開放性、開放性、開放性、開放性を完全に作り上げるのです。氷を小さく切り刻むようなものです。しかし、氷を溶かして、ハートとつながることで、高みまで溶かすことができます。

この熱をどこにでも逃がしてあげればいいのです。このように、開放の原則と、愛情あふれる心の温かさを組み合わせるのです。そして、障害にどう対処するかということです。私たちは自分の習慣を持っています。トラウマもありますし、遺伝的な傾向もありますし、エピジェネティックな傾向もあります。

瞑想の仕事の中で、私は、エピジェネティックな傾向や遺伝的な傾向を取り除く方法について、非常にユニークな方法を開発しました、人々はそれを経験し、その多くは、私たちのすべての間の相互依存を認識することです、私たちが今お互いを見て、あなたが1500のビデオを振り返る場合、あなたは無限人があなたを作成していました、すべての25年間は2人1500ビデオは60のパワーに2ですが 2000無限数行く場合。

過去に一度も親や親戚のような存在がいなかったということはありえない。数学的に不可能です。ですから、私たちはみんなつながっているのです。ある人は何千何万という親族と非常に強いつながりを持っています。少ししかつながっていない人もいます。

このことを認識したとき、私たちはハートとつながり、ハートの電磁場は体中の細胞に届きます。脳の電磁場の100倍もあるんです。ですから、人と一緒にいるとき、まず、ハートがハッピーに開いていると、全身の細胞に行き渡り、他の人にも行き渡るのです。

私にとっては面白いことなんですよ。私はこのことに何十年も取り組んできました。つまり、私にとって簡単なことは何もありませんでした。しかし、そんなことはどうでもいいんです。金を見つけたら、それは金なんです。すぐに見つかったとしても、一生懸命に働いたとしても、でも、リトリートを手放す最後の場面で、何かが私の心を溶かしたんです。

ですから、今、私は、自分の人生でいろいろなことが起こっています。そして、とんでもなく幸せです。私は楽観主義を見るのが好きです。人は言いますが、私は他人にも感じますが、自分自身にも感じます。何十年も抱えていたある種の健康習慣や問題が、すっと消えていったんです。

Isaac Eliaz 1:45:58

それは私たちが持っている選択肢です、私たちは幸せになることができます、私たちは不幸になることができます。しかし、純粋に幸せになるには、仕事をし、皮を剥ぐ必要があります。そして、ヘザー、私たちが多世代で持っているのと同じ感覚は、すべての健康の中にあります。

認知症やアルツハイマーの家系であれば、より影響を受けやすいでしょう。しかし、別の道を選べば、そのようなことは起こりません。ですから、私たちには常に選択肢があるのです。これは本当に重要なことです。私は死と死に関わる仕事をたくさんしています。

死の瞬間でさえも、人は多くの選択肢を持っています。死の瞬間というのは、手放しを実感できる素晴らしい瞬間だからです。呼吸をするたびに、思考をするたびに、私たちは手放すことができるのです。手放すと、リラックスした気分になり、その結果、生存のためのドライブが始まり、炎症が少なくなります。

私にとっては、とても魅力的なことなのです。私の本には、炎症についての章があります。そして、私の話をします。私は、人の名前を覚えられないという家系なんです。何世代にもわたっています。それがどのように起こったのでしょうか、また、どのような部分がそうなっていないのでしょうか、興味深いです。

私はホロコーストの生存者の家系なんですが家族を意識することってあると思うし、もしかしたらみんなに注意を払ってなかったのかもしれませんね。で、自分でツイートしていたら、突然、今までの人生で一番名前を覚えているようになったんです。

今は、そうでなくても、自分のベースラインに戻ってしまうんです。私は自分のベースラインを超越していたのです。なぜ、そんなことが可能なのでしょうか？それは、エピジェネティックな傾向、遺伝的な傾向を感じていたからです。だからさ、私僕とって、これはひとつの例なんです。

それぞれの人がそれぞれの例を持っています。しかし、これは本当に人々を鼓舞するためのものなんです。また、人生の旅とは、年をとるにつれて通常の記憶力は低下していきますが、知恵は向上していくものだと理解してほしいのです。そして、その知恵は、手を抜くことができません。

私は体質改善志向が強いんです。そうでした。そうでした。15歳のとき、韓国代表チームとテコンドーをやりました。韓国に住んでいて、10代の頃からとにかくヨガの先生をしていたので、60年代前半には、横になっていると、体の感覚みたいなものがわかってくるんです。

ですから、20年前、30年前、40年前に、どうしてこのレベルに到達できなかったのでしょうか、それは時間がかかるからだと思います。アンラーニングには時間がかかるのです。学び直すということは、医師や医療従事者が学ぶのとは全く違います。

近道はできないし、勉強しなければなりません。私自身は、縦割りで勉強するタイプで、会議をするようなタイプではありません。ヨガを学び、指圧を学び、医学部に通いながら3年間中国医学を学び、その後、中国医学の修士号、そしてクラシカル・ホメオパシーを学びました。

しかし、簡単な道のりではなく、時間をかけてこの道を選んです。しかし、このような知識を得た後、私が何カ月も山に行って、何年もそこに滞在するつもりだったのに、うまくいかなかったとき、彼らは誇らしく思いました。学んだことを手放すのです。

そして、そこでより深い洞察につながるのです。これは加齢の賜物であり、記憶力と精神力がそれを助けてくれます。興味深いことに、脳は70代から80代にかけて最高のバランスに達するという研究結果があります。私たちの中にあるこの知恵を、癒しのために利用することができるのです。素晴らしいことです。

Heather Sandison 1:49:37

私は自分自身に気づいています。そして、きっと多くの人々が聴いていて、このような虎の尾を踏むような経験をしていることでしょう。私は、瞑想リトリートやある場所で、この許可、手放し、受容があるような経験をしたことがあります。しかし、私たちがSFRの生活の中でネズミ算式に生活しているとき、特に介護者が聞いていると、もし私がこのように手放したら、何かひどいことが起こるのではないですか、私の愛する人が消えてしまうのではないですか、逃げてしまうのではないですか、間違ったものを食べてしまうのではないですか、焼けてしまうのではないですか、もし警戒心を手放したらどんなことになるのでしょうか、と想像するかもしれませんね。

この「許す」「手放す」というプロセスを説明するとき、抵抗が出てくる人に何と言えばいいのでしょうか？

Isaac Eliaz 1:50:30

いいえ、そうです。多忙な医師であることに加え、私はこの13年間、家族の介護を休みなく続けてきました。ですから、ある一定のレベルというわけではなく、それぞれの問題はありますが、私は常に介護をしているのです。ですから、慣れているんです。

ですから、小さな時間を取ることから始めて、小さなスペースを作り、小さな時間の断片を作ることによって、朝起きて、始める前に、5分間ベッドに座って、呼吸をして、息を吐くのを調整して、3分間、心とハートが開くのを感じるのです。寝る前にも同じことをします。

そして、このリラクゼーションの瞬間を見つけるのです。そして、この部分に起こるのが、本当にトレーニングであり、私の本当の情熱なのです。2023年には、サミット形式で行いたいと考えています。2月にがんサミットをやりますが、その後、このような体験を人々に提供するために、1週間やりたいと考えています。

体験なんです。それで何が起こるかというと、突然、リラックスしているこの瞬間があり、そして迷う瞬間があるのです。仏教、チベット仏教の観点から見た瞑想の大きな秘訣の一つは、目を開けて瞑想することです。ですから、今私があなたと話しているとき、私は精神的な修行をしていますが、完全に瞑想をしているのです。

十分な訓練を受けていれば、外の自然の中で座っているのと変わりません。ですから、突然、ゆっくりと、簡単なことではありません。一生かかっても、できることなんです。やっていることと、元に戻していること、そしてやっていないことが一つになるのです。

それが癒しの大きな秘密です。私の師匠である瞑想の師匠の中には、こんなことは教えられないと主張する人もいますが、私は彼に同意していません。しかし、私もイスラエル人ですから、簡単にはあきらめません。行動しているとき、何かをしているとき、自分の中の何かが開かれるのです。

ですから、心がそういう状態であれば、何でも簡単にできるんです。たとえそれが簡単でないように見えてもです。そして、心がこの状態でないときは、たとえ簡単そうに見えても、何も簡単ではありません。それこそが、瞑想と癒しの旅なのです。

Heather Sandison 1:52:56

それは美しいですね、そして、聴いている人たち全員に楽を明示するのです。そして、私にとっても、あなたにとっても、関係するすべての人にとっても。私は、すべてのものが、たとえそれが非常に困難だと感じるときでさえ、その周りにやすらぎとやすらぎの充足感をもたらす能力を持っているという、その考えが大好きです。

これは、認知症や認知機能の低下と向き合っている人たちにとって、とても重要なメッセージだと思います。そして、今お話しいただいたことには、たくさんの実用的な要素が含まれています。博士、あなたの時間と知恵と専門知識を分かち合ってくださって、感謝してもしきれません。

本当に素晴らしい、深い会話でした。ありがとうございました。

Isaac Eliaz 1:53:39

お招きいただきありがとうございました。

Heather Sandison 1:53:43

とても嬉しいです。私は人々があなたについてもっと知ることができるようにしたいです。

Isaac Eliaz 1:53:50

この本は、「生存者の力」というテーマで書かれたものです。この本を読むことを本当にお勧めします。この本は、私の娘が、女性には珍しい仏教の聖職者であるラマ僧に任命されたことで、本当にグレードアップしました。ですから、彼女は素晴らしい編集者なのです。

ですから、この本には愛と思いやりの質があります。そして、この本はあなたに道を示してくれます。まず、「ああ、今何が起こっているのかがよくわかりました」と目を開かせます。そして、デトックス（解毒）を通じて、それを変える方法があるのです。生存の傷跡を癒し、生存欲求から解放することで、自分を変えることができるのです。

Heather Sandison 1:54:34

あなたとあなたの娘さん、そして本当に重要な仕事を分かち合ってくださって、本当にありがとうございます。

Isaac Eliaz 1:54:42

ありがとうございました。

Heather Sandison 1:54:44

これらの素晴らしいインタビューのどれかを見逃してしまうのではないかと心配ではありませんか？素晴らしい情報がたくさん共有されているのです。そして、私はそれを理解します。私たちは皆忙しく、1週間にこのすべてを詰め込むのは難しいです。

まるでホースから水を汲んでいるようなものです。ですから、もしあなたが全部を読み切れなかったとしたら。大丈夫です。心配しないで、今なら特別割引でVIPアクセスパスを手に入れられます、これは長くは続きません。サミット全体とそのボーナスのすべてへのオンデマンド生涯アクセスを手に入れてください。下のボタンをクリックしてください。そして、ご自宅でくつろぎながら、これらの記録を見たり、聞いたり、読んだりすることができます。

Dale Bredesen1:55:25

こんにちは、皆さん。逆アルツハイマー・サミットへようこそ。ジュリー・ルービーズと一緒です。今日はお招きいただきありがとうございます。そして、私の後ろにいるサンディ・クーファックスです。ジュリーです。ジュリーはヘルスコーチです。認知機能の強化に重点を置いています。ジュリー、ヘルスコーチを始めたきっかけを少し聞かせてください。

Julie Luby 1:55:48

もちろん、意図的に始めたわけではありません。私のバックグラウンドは食品科学と栄養学です。そして、食品の世界で何年も製品開発に携わってきました。しかし、私は機能性医学について学びたいと思いました。それで、機能性医学のコーチング・アカデミーのコースに申し込んだところ、私はコーチングが大好きだということがわかりました。

ちょうどその頃、私の父がアルツハイマー病を患っており、私の家系は両家ともアルツハイマー病なのです。そして、実は幸運なことに 2017年に行われた患者さん向けのイマージョンで介護をすることになったんです。ちょうどコーチングトレーニングの最初の頃でした。

そのとき初めて、アルツハイマー病についての希望のメッセージを聞き、また、認知症には対処できる根本的な原因があることに気づきました。その週末、私はコーチングの焦点をそこに定めることにしました。そして、4,5年前から、主にこの分野を専門にコーチングを行っています。

Dale Bredesen1:56:48

ええ、素晴らしい。私たちが不可逆的なプロセスだと教えてきたことから、初めて人々が改善されていくのを見始めたときは、どんな感じだったのでしょうか。

Julie Luby 1:57:01

それはかなりエキサイティングですね。というのも、私たちは皆、本当に一方向にしか進まないということを聞いてきましたよね？ですから、ある患者さんでは進行が遅くなったり、安定したり、また別の患者さんでは好転したりするのを見るのは、本当にエキサイティングなことなのです。そして、私の家族が経験したようなことを、多くの家族が経験しないように、また、愛する人が衰弱していくのを見なくてすむように、私が手助けできればと願っています。ですから、本当に役に立つ時間なんです。

Dale Bredesen1:57:31

その通りです。私たちはいつも、できるだけ早く来院するように勧めています。無症状からSCI、MCI、そして認知症に至るまで待つ必要はないのです。もちろん、Mocaのスコアが1桁の人を見ると、もっと大変です。

まだSEIやMCIの初期段階にある人たちを対象にした研究はありますか？

Julie Luby 1:57:56

そうですね、プリコードとリコードの段階で、その段階にある何人かの人たちと一緒に仕事をしました。そして、本当に良い結果を得ることができました。最終的には、ああ、私は違うものを食べる必要があります、と気づいた人たちです。人によっては、アルコールをやめれば改善する人もいます。

ですから、それはとても嬉しいことです。もしよかったら、いくつか例を挙げてみましょうか？もちろんです。私のクライアントの一人は、Mocaのスコアが23だったと思うのですが、ホルモンの治療をしていて、口腔の健康問題にも悩んでいました。

彼女は不安のための瞑想やサプリメントを取り入れ、またデトックスも行いました。彼女はケトーシスになり、食事もよく摂れるようになったのですが、なぜ苦労しているのかが分かりませんでした。そして、食事にもっと脂肪を加えるだけで、ケトーシスに移行し、すぐにその違いを実感することができました。

Mocaが23だったのが29になり、思考が明瞭になり、読んだ本の内容を記憶できるようになったと報告しました。それから、彼女は編み物をしていたのでしょうか、それとも別の趣味を持っていたのか覚えていませんが、趣味の中でより複雑なパターンを追うことができるようになったということでした。

Dale Bredesen1:59:22

科学者としては、速度制限の段階があることがわかるからです。つまり、人々はしばしば、少し改善されると、ある種の安定を得るのです。しかし、あなたがおっしゃったように、次のステップであるケトーシスへの移行を妨げる何かがあるのです。

時々、SPOが夜間に2回、低下していることが問題になっている人がいます。上気道抵抗です。口腔内細菌叢が変化している人もいます。リーキーガットが原因だったり、毒素が原因だったり、感染症が原因だったりしますが、粘り強く続けて、その人がサインオフする前に、限界速度まで到達することが、常に重要なのです。

患者さんが粘り強く取り組んでくれると、私はとてもうれしいです。中には、2週間で効果が出なければ、すぐに次のことを始めてしまう人もいます。いろいろなところで講演をすると、よく言われるのが、「まあ、これはこれでいいんですけどね」ということです。

試験の結果には興味があります。しかし、人々の行動を変えさせることはできないと思うのです。これは明らかに、あなたの専門分野です。認知機能が低下していることは分かっていますが、根本的なことは変えたくありません」という人に、どのように対処すればよいのでしょうか。

最良の結果を得るためのヒントやコツは何でしょうか？

Julie Luby 2:00:47

そうですね、ひとつ言えることは、ヘルスコーチに加えて、熟練した施術者と一緒に仕事をしたときに、最高の結果が得られるということです。そして、ヘルスコーチは、これをどのように生活に取り入れるかをサポートします。どうすれば、このような変化を起こせるのでしょうか？ですから、私はいつも、熟練したプラクティショナーも紹介しています。

しかし、私たちはまず、人々が動機を見つけるのを助けることが重要だと考えています。なぜ、脳の健康を手に入れたいのでしょうか。5年後、10年後に健康な脳で何をしたいのでしょうか、それを明確にし、障壁にぶつかったときに、それを前面に押し出すようにします。

そして、「このためにあなたの助けが必要なんです」と思い出してもらうのです。それが役に立つのです。もうひとつは、クライアントの現状を把握することです。例えば、10人の異なる人がいて、その人たちは10か所に住んでいます。ですから、彼らが今すぐできることは何か、今すぐできることは何かを考えなければなりません。

一度に全部やってしまおうという人もいますし、それはそれで素晴らしいことですが、それはおそらく稀なことでしょう。複雑な治療計画を整理して、何が必要で何が欠けているのかを見極め、新しい習慣を身につける手助けをするのです。習慣を取り入れ、すでにやっていることと重ね合わせることが有効な場合もあります。

例えば、夜に何かをしなければならないとき、それを歯ブラシの隣に置くことはできないでしょうか。サプリメントや飲まなければならないもの、使うべきデンタルフロスなどがあれば、それをやるように促されるわけですね。すでにやっていることと組み合わせるのはどうでしょう？といった具合に分解してみるのです。そうすれば、たいてい役に立ちます。

Dale Bredesen 2:02:36

興味深いですね。もう1つ、よく出てくるのが、人は変化を起こすものだという考えです。しかし、その後に、「私は変化を遂げました。今、私は、「いつになったらこの作業をやめることができるのでしょうか」というような作業を続ける必要はないのです。私はいつも、最適化を続けてください、そうすれば継続的な結果が得られます、と言っています。

あきらめないで、さまざまなことに取り組み続ける必要があることを、どのように人々に納得させるのでしょうか？

Julie Luby 2:03:00

そうですね、ある程度の改善が見られると助かりますね。ええ、それ自体、とても強化されるからです。それで、多くの場合、彼らは、よし、私はこのステップを踏んだ、気分が良くなりました、少し改善しました、2ヶ月前にはしていなかったことをするようになりました、と実感するのです。

これは大きな助けになります。しかし、本当に重要なのは、その人の動機に戻ることです。例えば、「自立して一人暮らしをしたいから脳の健康を保ちたい」と言ったとします。私たちはそのことについて話し合いました。また、孫と一緒に遊びたいとか、仕事を続けたいとか。

そうすることで、モチベーションが上がり、仕事を続けられるようになるのです。もうひとつは、同じような仕事をしている人たちとつながることです。一人では、なかなか続けることができません。しかし、仲間がいると思えば、それは本当に助けになるんです。

Dale Bredesen 2:03:56

それは、あなたの手にかかると、グループコーチングの方がより効果的だと思いますか？あなたの経験ではどうでしょうか？1対1で行う方がいいのでしょうか？それとも、ある人は一人でよく、ある人は別の人とよく、というように、個人化する必要があるのでしょうか？

Julie Luby 2:04:13

おそらく、1人のほうがいい人もいれば、別の人のほうがいい人もいるでしょうね。グループでも、1対1の方がいい人もいますよね。私の周りには、両方やっている人が何人かいます。コミュニティと周囲のサポートが得られるので、おそらくそれが最適なのでしょう。

しかし、その一方で、自分が体験していることを誰かに、とても詳しく、個人的に話すこともできます。グループコーチングが良い入口になることもあります。試しにやってみるにはいい方法ですし、それが自分にとって必要なことだと思えば、それでいいと思います。それは素晴らしいことです。しかし、グループコーチングをやって、それで1対1のコーチングが必要だと気づく人もいます。

Dale Bredesen 2:04:54

ええ、その通りです。そうですね。もちろん、私たちはできるだけ早く参加することを勧めています。最近の試験で、84%の人が劇的な改善を遂げました。しかし、公平に見て、大きく改善した人もいれば、少ししか改善しなかった人もいます。

18歳のモークから30歳になった人もいます。ゼロから9になった人もいますが、ゼロから30になった人はまだ見たことがありません。それが理論的にどうなるのでしょうか、とても興味があります。しかし、数年前にある人から嫌なメールをもらったんです。

「ねえ、あなたはいつも、本当に遅かったら始めないほうがいいと言っているじゃありません。しかし、私の妻はMocaスコアがゼロで、老人ホームにいるのですが、このプログラムを始めたら、明らかに良くなったんです。私たちと対話し、会話もできるようになりました。ですから、もっと進んでいる人は入れないほうがいいなんて言わないでください、と。ですから、はっきり言って、全部戻すことはできなくても、改善できることはいろいろあるんです。

では、Mocaのスコアが1桁の人には、どのようなことを伝えるのでしょうか？また、例えば、日常生活動作が改善された人を見たことがありますか？

Julie Luby 2:06:05

私たちはヘルスコーチとして、現実的であるように努め、勝利がどのようなものであるかを人々に理解してもらう必要があります。Mocaが23や25から始まる人と、Mocaが2や5,あるいは11から始まる人とでは、まったく違って見えるかもしれません。

ですから、私たちは、最初に気づくのは衰えが遅くなることかもしれません、という期待を抱かせるような手助けをすることもあります。そして、衰えが止まり、かなり安定した状態にあることに気づくかもしれません。そして、日常生活動作が戻ってきました。

り、失っていた能力が戻ってきました。りすることもあります。私は、そのような現象を見てきました。家族に対してより注意深く接するようになった人も見てきました。糖尿病予備力を克服した人、生涯続いた便秘を解消した人など、本当に幸せな気分になれる人たちを見てきました。

ええ、確かに。つまり、それは悲惨な生き方なんです。そうして、家族ともっと交流できるようになり、まったくしゃべらなかったのが、会話できるようになるのです。愛する人がそうなれるというのは、家族にとって大きなことです。私たちは、そのような経験や改善を見てきました。

Dale Bredesen 2:07:30

そうですね、最もよく聞くのは、本人がより積極的になったということです。彼らはよりインタラクティブになりました。反応がいいんです。神経科医としていつも指摘していることの1つに、いわゆる「首振りサイン」があります。夫婦でいるときに患者に質問をし、患者がその答えを求めて配偶者に顔を向けるたびに、何らかの懸念があるというサインなのです。

ですから、夫婦が交流し、より深く関わることは、本当に素晴らしいことです。家族にとっても素晴らしいことです。そしてもちろん、あなたがおっしゃったように、もう悪化していないという事実もあります。そして、回復の道を歩んでいることを願うのは、とても大きなことです。

サンダーソン博士と一緒に行った臨床試験について、どのようなことをお感じになりましたか？また、その試験で何か良い結果が出たのでしょうか？もちろん、発表されることは分かっています。しかし、その試験であなたが目撃したことを少し教えてください。そうですね。

Julie Luby 2:08:27

私は臨床試験で指導しました3人のコーチのうちの1人でした。サンダーソン博士は、もちろん、非常に完成された治療計画を持つ素晴らしい医師です。そのような素晴らしいサポートを受けた人たちと一緒に仕事ができるのは、とても素晴らしいことです。

しかし、私たち3人のコーチは、最初の6ヶ月で本当に良くなった人たち、より明確に考えるようになった人たち、Zoomでやっているとき、彼らの目の輝きが戻ってきました。のを見たんです。そのような変化を目の当たりにするのは本当に楽しいことで、自分でも気づきます。

体重を減らす必要があった人たちが、体重を減らしていたんです。ケトーシスになりつつあったんです。頭もすっきりしていました。すべての結果を見たわけではありません。しかし、Mocaのスコアが上がってきていることは知っています。そして、本当に、人々が家族と交流し、声楽のスコアを改善し始めた場所によって、そうなるように仕向けました。

Dale Bredesen2:09:39

そうですね、私がいつも見ている共通のことの一つは、人々はしばしば、ある種ぼんやりと見つめるということです。彼らはまだそこに到達していないのです。何年か前に来た最初の患者の一人は、本当に何も話さず、それが彼女の性格だという印象を持ちました。

3ヵ月後に家族が彼女を連れてくると、彼女は私の背中を叩いて、「先生、良くなりましたよ」と言ったんです。ですから、突然、別人のように変わってしまったんです。そこにあるのは、何かが起こっているということなんです。ですから、それを見るのはいつも素晴らしいことなんです。

そうですね。その一方で、私たちが見てきたのは、家族にも大きく左右されるということです。家族がとても協力的で、自分も参加し、一緒に同じことをやっている人もいます。また、私たち娘たちが、「こんなの信じられない、あの子が治りましょうが、この子が治りましょうが、どうでもいい。私は信じない。家族にとって、いかに重要であるかということを話してください。練習生や、もちろんコーチについても話されましたが、家族についてはどうでしょうか。

Julie Luby 2:10:45

家族にとって、サポートすることはとても重要です。私は実際に、お気に入りのクライアントや家族をコーチしていますが、夫婦のうちどちらかが認知症で、もう一方の配偶者はとても熱心です。そして、彼らのアダルトチルドレンをズームコールに参加させるのです。

四者間でズームコールを行い、全員がサポートしています。配偶者は子供たちから多くのサポートを受けています。そして、子供たちは、研究であれ、道具やサプリメントを探すことであれ、夫婦を助けてくれています。正直なところ、ケアパートナーはフルタイムの仕事です。大変な仕事です。ですから、私はいつも、村に手伝いに来てくれる人が多ければ多いほどいい、と言っています。私はコーチをしている家族が何人かいて、彼らと一緒に働くのが大好きです。

Dale Bredesen2:11:40

そのとおりです。脂肪の話や、ケトーシスになること、その他、人々が改善するのを見るという点で、本当に強力だと思われることについて、もしよければ、少し話してください。

Julie Luby 2:11:57

そうですね、ええ。

本当に重要なことの一つは、食事を変えてケトジェニック・ダイエットに移行する前に、腸が機能しているかどうか、健康であるかどうかを確認することなんです。私は、腸が健康でないうちにケトーシスやケトジェニックダイエットに飛び込もうとする人たちを見たことがあります。

この食事には健康的な脂肪がたくさん含まれています。消化・吸収が悪いと、悲惨なことになります。ですから、これは人々が取るべき本当に重要なステップだと思います。それは素晴らしいポイントですね。確かに。そうですね。そして、ケトーシスになりたいのなら、ケトン体を測定する必要があると思うんです。

ですから、それは、ある意味、最良の結果なんです。そうでない人もいます。私はただ、測定していない人がどうやってケトーシスになったことを知るのかわかりませんが、もし測定していないのなら、ずっと測定する必要はありません。

Dale Bredesen2:12:54

でも、それは本当に良いポイントです。トラブルシューティングをしていると、「6ヶ月間これを続けているけど、良くなっているように見えない」と言われることがあるんです。そこで私は、まず最初のことから始めます。さて、ケトン体の値を教えてください。

まあ、いいや。質問ですが、もしあなたがプロトコルのすべての部分を実行していないなら、本当にやっているとはいえません。シナプスが形成され、維持されるためには、シナプス芽球性神経化学が必要です。これが重要なポイントだと思います。

そしてもちろん、インスリン抵抗性もよくあることです。この2つはよく手を取り合って、インスリンレベルが高いままでは、ケトーシスに入ることができないんです。夜間の酸素の状態を確認していないことも、重要な問題です。また、おっしゃるとおり、リーキーガットは非常に一般的なもので、少なくとも、吸収が比較的悪い、最適でないガイドになると思います。

これは非常に大きな問題です。そして、もちろん、これらの人々の多くは、生活の中で途方もない量のストレスを抱えています。そして残念なことに、彼らは結果を出そうとするあまり、より多くのストレスを感じてしまうのです。そして、あきらめたくなり、何度もやり直しをするのです。

これは本当に大変なことなんです。ですから、これらのことに集中して、それぞれを最適化することが、とても重要だと思うんです。多くの人が、ただサプリメントをくれとか、錠剤をくれとか、何でもいいからと言います。しかし、そう簡単にはいきません。

さて、そういえば、あなた自身の旅の話を少ししましょうか。先ほど、あなたはコーチングを始めたときに、実際に自分の健康問題に直面したと言っていましたが、それはコーチングを始める前ではなく、実はコーチングを始めた後だったんですね。

Julie Luby 2:15:07

そうですね、私は、機能性医学やヘルスコーチを見つけたわけではなく、最初に機能性医学の医師と仕事をしたから機能性医学やヘルスコーチを見つけたという、ごく少数の機能性医学やヘルスコーチの一人です。しかし、私は当時、両親と一緒にケトジェニック・ダイエットを実践していて、30ポンド（約9キロ）ほど痩せたと思います。

しかし、その後、腸内環境がひどく悪化したのです。食中毒かと思いましたが、1年ほど続きました。とても具合が悪かったので、本当に減らしたくないのに体重を落とし続け、かなり痩せてしまいました。その頃、私は優秀な機能性医学のプラクティショナーと一緒に仕事をしていました。

SIBO（小腸内細菌過剰増殖症）であることがわかり、SIBOを治療していました。そして、治療を重ねるごとに少しずつ良くなっていきました。しかし、治療を止めるとまた元に戻ってしまうのです。それで彼女は、もしCBOが解決しないなら、カビを調べなさいと本に書いてあったのですが、私にはカビがあると考える理由はありませんでした。

急性にカビに触れたのであれば別ですが。確かに、私はカビの周りにいたことがあります。しかし、尿マイコトキシン検査でカビを調べたところ、私の体内にはマイコトキシンがあることがわかりました。それで、ディテクトプログラムを開始しました。

私はまだ、もしかしたら以前の時期に暴露されていないかもしれないと願っていました。しかし、しばらくは否定的でした。マイコトキシンが体内にあることは知っていましたが、自分の家が毒されているとは思いたくなかったんです。ですから、そうしました。しばらくは先延ばしにしていました。しかし、結局、自宅のカビを検査したところ、カビの発生源が隠れていることがわかりました。実は、私の家のカビのスコアはかなりひどかったんです。

そして、私は本当に

Dale Bredesen2:17:03

あなたのスコアは、あなたは私たちのスコアはどのくらい高かったのですか？ああ、なんてこった。

Julie Luby 2:17:07

たしか、カビの生えた建物で98%でした。何位だったか忘れました。25をはるかに超えていました。正確な数値は覚えていませんが、非常に高い数値でした。非常に高い数値でしたね。ああ、ひどかった。家の中に2つの軍隊を作ったんです。

1つは地下に、もう1つはリビングに、そして地下はもっとひどかった。そこは25年間、毎晩運動していた場所だったんです。ですから、肺いっぱいに空気を取り込んでいたのです。おそらくカビも生えていたでしょう。そこで私たちは、優れたカビ検査官であるブライアン・カーに依頼しました。

そして、彼のチームが、私たちが知らなかったカビの発生源を5つほど見つけてくれました。それで、私たちは決断を迫られました。引っ越すか？修復しますか？家を取り壊してもう一度建てるか、実はそれも考えました。パンデミックの期間中、私たちは約4ヵ月間、家を離れ、修復することにしました。

我が家の基礎はレンガ造りで、築100年の古い基礎が一部残っています。家の周囲に溝を掘って、地下室への浸水やレンガの隙間から水分が侵入するのを防ぐために、家の外側に防水加工（レインコートと呼んでいます）を施さなければなりませんでした。

そして、そろそろ屋根を葺き替える時期だということで、新しい屋根を葺くことにしました。その一環として行ったのです。そして、彼らが修理に来たときに、私たちは引っ越しました。子供たちが小さかった頃、洗面台の下から水漏れを起こしていたバスルームがありました。

私たちはそれをきれいにしたつもりでしたが、明らかにそうではありませんでした。洗濯機置き場にも水漏れがありました。あれはひどかった。食器洗い機の裏にも水漏れがありました。シカゴの冬は寒く、極うずが発生すると、食器洗い機の裏のホースが凍ってしまい、そこにカビが発生しているとは知りませんでした。そしてもちろん、地下室にもカビが発生していました。ですから、家全体の修復が必要だったのです。

Dale Bredesen 2:19:18

それは特定のものですか、特定のものですか、それとも一般的なものですか？つまり、これらのアスペルギルス・ペニシリウムは、ステイシーのバットレスだったのです。

Julie Luby 2:19:26

ええ、関マットレスではありませんでした。…..第二マットレスもありますし、ウィリー経由もあまりなかったと思います。そうですか、ほとんどペニシリウムかプシジウムだったんですね。私は科学者ですから、体内で見つかったマイコトキシンと、家の中で見つかった生物を並べてみました。それで、もしかしたら自分の原因を取り除くことができたかもしれないと、気持ちが楽になりました。

Dale Bredesen2:19:58

そんなことはありません。もちろん、抗真菌剤を含めるか含めないかについては、議論があります。もちろん、Shoemaker博士は抗真菌剤を入れないように主張し、Neil Nathan博士は入れるように提案しています。

あなたはどのように対処しましたか？

Julie Luby 2:20:14

どのように扱いましたか？私の主治医は、そうするようにと助言してくれました。実は、私はマーク・コンも持っていました。マークコンが陽性でした。だから抗真菌剤とバイオフィルム破壊サプリメントを同時に服用したんです。幸いなことに、私はひどいヘルクシャイマー反応に見舞われることはありませんでした。

私は結合剤に耐性があるようです。まあ、かなりマイルドにやりましたよ。コーラやチラミンは使ってない最初は炭だけでしたその結果、5つの有機体のうち4つが除去され、最後の1つはベントナイト粘土に反応するようになりました。そこで、ベントナイトクレイに切り替えました。そうしたら、その1匹は全滅してしまいました。ですから、バインダーを飲み続けています。バインダーをいくつか飲まないと気が済まない人生なんです。ですから、そうしているんです。

Dale Bredesen2:21:11

それは良いポイントですね。

バインダーで何か問題や副作用はありましたか？

Julie Luby 2:21:16

私はありません。しかし、私が言ったように、私はCauley Stein romaineをしなかった、私は多分もう少し強く、より多くの反応があることを知っていますが、そうではありません。しかし、そうでもないんです。

だから

Dale Bredesen 2:21:28

素晴らしい。

そして、あなたの症状はクリアされましたか？SIBOの全体性で最初にもたらしたもの、すべてがクリアになりましたか？

Julie Luby 2:21:34

そうですね。ついに、5回目のSIBO検査で、SIBOがゼロになったんです。それはとても嬉しかったですね。正直なところ、SIBO検査で陽性にならないなんてことはないだろうと思っていました。しかし、そうだったんです。ですから、SIBOとカビは相性がいいとか、リーキーガットとカビの話をする人たちを信じ始めているんです。

肌荒れもあったんですけどね。しかし、ほとんどの場合、体調はとても良いです。また食べ物を吸収できるようになり、体重も戻りました。もしかしたら、それは諸刃の剣のようなものなのかもしれませんね。そう、もうそんな心配はしなくていいのにと思います。しかし、今のところ、とてもいい感じなんです。

Dale Bredesen 2:22:21

認知機能が低下した人、あるいは低下する恐れのある人を診察しているとき、あなたのクライアントの何パーセントが、カビに悩まされていますか？そのうちの何パーセントが、カビが原因であると思われますか？

Julie Luby 2:22:32

少なくとも80%はあると思います。わあ、そんなにたくさん？そうなんです。しかし、その理由の1つは、私がカビにかかったことがあることを、みんなが知っているからかもしれません。ですから、自分で選択するのかもしれません。しかし、一般的に毒物というのは、私が仕事をするほとんどの人の上位3位に入っていますよ。

Dale Bredesen2:22:52

ええ、信じられないことです。私たちは医学部で、これは認知機能低下の重要な要因にはならないと教えられました。つまり、アルツハイマー病が何であるかは分からないということです。誰もマイコトキシンを探せとは言いませんし、有機毒素を探せとも言いません。

水銀が一因だという人もいますが、基本的には、これは毒性疾患ではありません、ということです。これはタンパク質の折り畳みの問題です、そういうことです。これは非常に興味深いことです。では、その他の要因としてはどのようなものがあるのでしょうか？インスリン抵抗性を持つ人が多いのではと思うのですが。

Julie Luby 2:23:31

インスリン抵抗性です。もちろん、その通りです。そして、ホルモンや栄養因子もその1つでしょう。確かにインスリン抵抗性と、単純炭水化物の多い食事は、その一因になりますね。

Dale Bredesen 2:23:50

です。そしてもう一つ、タイミングがあります。私はよく人に言うのですが、「ほら、症状が出るまでに、だいたい10年か20年、症状が出るのが遅ければ20年、初期であれば10年といったところでしょう」と。しかし、それでも長い時間です。ですから、この状況を好転させるために、少し時間を与えてください。人々が改善するのを見ると、通常、どれくらいの期間が経過しているのでしょうか？彼らは改善のためのプロトコルを行ってきました。

のでしょうか？

Julie Luby 2:24:19

あの、それは場合によります。分類学とカビについては、確かに時間がかかると思います。長丁場になりますね。食生活を見直すと、ほとんどすぐに体調が良くなって、シャープになる人を何人か見てきました。数週間から数ヶ月のうちに、思考が明晰になったと報告する人もいますし、そうですね、かなり早いです。

Dale Bredesen2:24:51

ええ、私はいつも素晴らしいと感じています。毒素がない人に会うと。彼らは炎症と糖毒性を持っています。私は、「わあ、これは本当に、本当に簡単に、すぐに良い結果が得られそうです」と思いました。ですから、あなたがおっしゃるように、何年も続いている重度の毒性を持っている人たちなのです。このカビの生えた家に30年も住んでいるんです、とか、同じような結果を得るのは本当に大変なんです、と言うでしょう。なるほど、そうなんですね。

なるほど、では、今後の予定は？グループコーチングで多くの人に会っているのですか？遠隔でやっているのですか？また、コーチングに関して、現場と遠隔医療とでは、どのようにお考えですか？

Julie Luby 2:25:35

私は今、100%バーチャルでコーチングをしています。正直言って、COVIDがヒットしたときにそうなりました。私は本当に、本当にそれを楽しんで、私は世界中の人々をコーチすることができます、それは素晴らしいことです。そして、それができるのです。

シンガポール、アイルランド、イングランド、パナマ。バーチャルだとそれができるわけです。ですから、私はそれがとても気に入っています。私は、アポロ・ヘルス・タイプの3つの講演とサポート・グループのうちの1つを主宰しています。このような場合、同じグループに属する人たちが、自分の経験したことを理解してくれる人たちと一緒に話をすることができるのです。

そして、それが大きな支えとなり、助けになるのです。アポロのマスタリング・マスタリング・モールド・クラスのひとつも担当していますが、これは教育とサポートグループの組み合わせのようなものです。これもうまくいっています。これもまた、同じ経験をした人たちがサポートしてくれるからです。そして、このグループには、私たちが「型」と呼んでいるものが何であるかを理解するために、毎週いくつかのレッスンがあるという利点もあります。

Dale Bredesen 2:26:44

そうなんですか？また、「認知機能が低下しても、実際に良くなることがあるなんて聞いたことがありません」と、来院した人、あるいはその家族が言うことはどうでしょう。では、正しいことをするように説得するには、どうしたらいいのでしょうか？そうですね。

Julie Luby 2:27:03

私は、その人によりますが、本当にいろいろなテクニックを使って、彼らを助けています。時には、あまりうまく説明されていないこともありますが、説明します。そうすることで、私たちが何をしなければならないかを理解してもらえます。あとは、彼らが他にやることがないのかどうかによるでしょうね。

ですから、もし彼らが何かをすることに興味があるのなら、それはこの街で最高のゲームだと思います。私は、そのような人たちに「やってみようか」と思わせるのが好きなんです。そうすれば、多くの場合、気分がよくなり、ポジティブな変化が見られるようになります。

そうすれば、信奉者を増やすことができます。中には、自分の人生を変えようとは思わない人もいます。しかし、やってみたいと思っている人はたくさんいるんです。ですから、それが助けになると思うんです。また、私はコーチングにユーモアを多用するのが好きです。

ユーモアは、私の性格的な強みの第1位です。ですから、ユーモアを使うのが好きなんです。笑うことができなければ、人生を歩むことは難しいのです。ですから、これは笑いごとではないのですが、笑顔でいることはとてもいいことだと思います。

そして、私は時々、夫婦のコーチングをしているのですが、主にケアパートナーと話をするんです。冗談を言えるくらいに回復している人たちを見たことがあります。私にとって、それは世界で最も素晴らしいことです。それは、かなり影響を受けていて、コミュニケーションがうまくいっていなかった人が、実際に冗談を言うようになるようなものです。そうなんです。それはとてもいい気分です。私はそれが大好きです。

Dale Bredesen 2:28:36

それは素晴らしいポイントですね。私が何年も一緒に働いてきた人の一人は、教授で、24歳から30歳までとてもよく働き、脳にアミロイドを持ち、実際、アルツハイマー病の最初の生存者の一人でした。それが、新しくなった頭脳で、彼女が楽しんでいることの一つなんです。

彼女は物事をすぐに理解し、彼は物事を忘れることはありません。そうですね、彼女の性格が変わりました。喜びが増し、より夢中になり、生きがいも増えました。これは、人々に大きな影響を与えることの1つだと思います。絶望的だったのが、突然なくなって、新しい人生を歩むことができるようになるんです。

ある患者さんは、「数年前から、孫に将来のことを話せるようになりました」とおっしゃっていました。それがすっかり変わりました。今は9歳です。そうですね、彼は今9年目で、非常にうまくやり続けています。そこで、先ほど少しお話した「いつから変化が見られるのでしょうか」というタイミングの問題が出てきます。

もうひとつは、もちろん、ある薬を服用すると、少しは改善されるかもしれませんが、またすぐに低下してしまうということです。何年か経って、そのような人たちを見たことがありますか？改善や安定を持続している人を見ますか？はい、そうです。

Julie Luby 2:30:26

によりますね。一番長い期間コーチしたのは誰だろうと考えているのですが、時には、10回セッションをするような人たちもいます。そして、その人たちは、「もうこれでいい」と思って、私のプログラムから卒業していくんです。ですから、ときどき会って、彼らがまだうまくやっているかどうかを確認するんです。

しかし、プリコードの人たちの中には、そうして予防をしたり、感じ始めたりした人もいます。そうです。しかし、本当に良くなったと感じています。健康的な習慣を変えることで、その効果を実感しているのです。そして、彼らは前に進むのです。

ですから、私は彼らが持続していることを望んでいるのだと思います。いつもそうとは限りませんが。そうですね、もうひとつは、プロトコルをやり続けている限りは、安定して、あるいは良くなり続けていると思います。1年半は、私が誰かをフォローした中で最長の期間です。

そうですねそれで

Dale Bredesen2:31:25

そうですねそうですな。そうですねもし問題があれば、また戻ってくると思います。私はまた、みんなに尋ねました、あなたはまだ人を見たことがありますか？本当に無症状な人を見たことがありますか？スコアは？まあ、順調でしたよ。しかし、積極的な予防を行い、適切な処置を施したにもかかわらず、本当の認知症になってしまったのです。まだ一人も聞いたことがありません。まだ10年しか経っていないんですよ。まだ10年です。そして、いつかはそうなるかもしれません。しかし、まだ一人も聞いたことがないんです。

これ見たことある？I

Julie Luby 2:32:01

はないでしょうか？いいえ、確かに私がコーチをしている間にはありません。

Dale Bredesen2:32:05

そうですね、最終的には、できるだけ多くの人が、症状が出る前の4550歳のときに積極的に予防するようになれば、認知症はあまり見られず、本当にまれな問題になるのではないかと思っています。つまり、認知症の世界的な負担を軽減することが目標なのです。

それで、あなたはどこへ行こうとしているのですか？そして、今後5年、10年の目標は何だとお考えですか？

Julie Luby 2:32:37

私はまだ週に3日、別の仕事をしています。だから私の目標は、いつかその仕事から引退して、フルタイムでコーチをすることなんです。私はコーチングが大好きで、ずっとずっとやっていきたいと思っています。コーチングは持ち運びが便利なんです。

どこにいてもできるのがいいんです。ですから、世界が広がることを期待しています。そして、また旅行とか、そういうことができるようになりたいと思っています。しかし、コーチングは長い間、私の人生の一部であると思います。というのも、アルツハイマー病を患う家族のもとで、私もこのことに注意を払う必要があるからです。

ですから、私はこの分野に関わるのが好きなんです。思想の変化やオピニオンリーダーについて学び、常にトップを走り続けることができるのです。しかし、できるだけ多くの家族を助けたいし、この分野の臨床試験がもっと増えて、より多くの人を納得させられるようになればいいなと思っています。そして、西洋医学の世界、特に保険会社にこの治療を理解してもらう方法を見つけられたらと思います。それは素晴らしい目標になると思います。

Dale Bredesen2:33:56

そして、マラマに住んでいる人たちを指導しているのですか？

Julie Luby 2:34:04

私は何もコーチしていません。いいえ、村山では誰もコーチしていません。村山では誰も指導していません。私が指導したのは、マラマに住んでいない臨床試験関係者のみです。

Dale Bredesen2:34:11

Gotcha。そうですか。さて、私は臨床試験について読むのを楽しみにしています。とてもエキサイティングなことだと思います。エキサイティングな結果について読むのが楽しみです。そして、ジュリー、あなたの専門知識と経験を私たちと共有してくれて本当にありがとうございます。

Julie Luby 2:34:28

素晴らしい、先生、どうもありがとうございました。

参加者 2:34:30

気をつけてね。さようなら。安全でいてね。

Heather Sandison 2:34:33

わあ、今日はなんと素晴らしい専門家の話を聞くことができたことでしょう。お帰りになる前に認知症の予防と回復に関する最新の豊富な研究について、最後のプレゼンをさせていただきます。各専門家にインタビューしているうちに、私のことを少しは知ってもらえると思います。

私の最初の患者リンダについてもう少しお話ししたいと思います。ブレデセン博士の研究が私たちをどこへ導いたか私たちは何を期待できるのでしょうか新しい研究の観点からここメイヨークリニックでどのように試験デザインを作成したか記憶喪失に苦しむ人々に何が可能かを示すだけでなく私と共に科学、最新の科学、認知症予防と回復のいくつかを見てみましょう。

では、始めましょう。認知症の予防と回復に関するエキサイティングな科学についてお話します。この日は、認知症回復の分野における絶対的な専門家や伝説的な人たちによるプレゼンテーションが行われ、とても素晴らしい一日でした。そうですね。

デービッド・パルマター博士のように、私たちの道を切り開いてきた人たちです。そしてもちろん、私の師匠であるデイル・ブレデセン博士も。そこで、私の臨床経験、使用するツール、そしてマラマで学んだ認知症の回復について、もう少しお話ししたいと思います。

そして、とても怖いことなのですが。私たちは、モントリオールの認知評価フォームを使用しています。認知症に悩んでいる人、自覚症状がある人、認知機能が低下していると感じている人を対象に行います。これは検証済みのツールです。このツールは、認知機能が低下しているかどうかを確認するためのスクリーニングツールとして、臨床で使用されています。

そして、ご覧のように、この一番下は、30点満点です。つまり、満点は30点です。これは私たちが望むところです。あとは、あちこちで2点ずつ減点していけばいいのです。つまり、満点でなくても、認知機能は正常なのです。つまり、26点以上は正常です。

それ以下になると、認知機能の変化を測定し始めることになります。17を下回ると、典型的な認知症、あるいはアルツハイマー病と診断される可能性があります。このツールは、研究にも臨床にも使われますが、So SarahやMaramaで行っている多くのことに影響を与えています。

このツールを使ったことのある人をご存知かもしれませんし、なんとなく知っているかもしれませんが、このツールがどういうものなのかを理解していただきたいと思います。また、医師や訓練を受けた専門家にお願いすることもできますし、通常はトレーニングを受けることになりますが、オンラインでトレーニングが受けられますので、それに申し込んでください。そして、あなたが愛する人や介護する人のために介護者である場合、それを行うことができます。

Heather Sandison 2:37:22

リンダのことをお話ししたいと思います。リンダは、Dale ブレデセン博士の著書『アルツハイマー病の終焉』を読んでいたのです。彼らは私よりも懐疑的ではなく、自信に満ちていて、熱狂的で、これがうまくいくことを確信していました。

しかし、私は彼らをそのプロセスに引き込みました。彼らから一つや二つ、教わることがありました。私は毒素やホルモン補充を扱う経験が豊富で、ドクター・レティセンスのワークの多くの要素を持っていましたが、それを認知機能の低下という文脈でまとめる必要がありました。

リンダの場合、彼女は初日にやってきて、左のMoca・ワークシートにあるように、彼女のMocaは30点満点中2点だったのです。これは非常に重症であることを表しており、彼女は比較的簡単な質問にはイエスかノーで答えることができました。しかし、「昨日の晩御飯は何を食べたの？」と聞くと、彼女は答えを出す前に、あるいは何を食べたかを思い出す前に、質問の内容を忘れてしまうのです。

運動や日常生活のことを聞いても同じことで、夫が彼女を失うのを見るのは心が痛みます。彼女は心を失いつつあったのです。そして、彼女がこの素晴らしい満面の笑みと、派手で楽しい服装をしているのが分かりました。そこにはたくさんの個性があるのだと思いました。

そして、それが彼女の字に影響を与えました。彼女はとても小さく、斜めになった震えるような字を書いていました。彼女は学校の先生で、自分の字にとても誇りを持っていました。ですから、これは心が痛むような状況でした。私は、リンダと彼女の夫の献身的な行動にとても感動しました。

カビの生えた寝室から抜け出し、無機化学療法に取り組みました。無機質なケトジェニック・ダイエットに取り組み、すぐに開始しました。週に数回社交ダンスを始め、リンダはホルモン補充を始め、アマルガムや金属の詰め物をすべて取り去り、深いクリーニングを受け、口の中の感染症を治療しました。

これは印象的でした。初診から数日でこれだけのことをやってのけ、6週間後にフォローアップのために受診したのです。たった6週間で、リンダは認知機能の低下を大幅に回復させ、病気の進行を逆転させたのです。こんなことが毎回起こるわけではありません。

しかし、この奇跡的な回復は、もしリンダに可能なら、病気の進行が早い人、若い人、もっと治癒力があり、認知機能の低下を防ぎ、完全な認知機能を取り戻すことができるかもしれない多くの人に可能だと思わせたのです。私はとても嬉しく、実際に信じられませんでした。

まず、私たちは何か間違ったことをしたのでしょうか、もしかしたら最初の測定が間違っていたのかもしれません、あるいは私の脳がこのような奇跡が起こりうることを計算していなかったのかもしれないと思いました。しかし、ここで自分の目で確かめてみてください。彼女が箱を結合している様子、この立方体をコピーしている様子、完璧ではありませんが、違っているのです。少しづつ近づいてきています。時計も同じです。

以前はなかった数字を加えています。これは、ほんの数週間のうちに、本当に印象的な変化を遂げています。その日以来、私は大きな衝撃を受け、認知症に伴う苦しみの多くは選択可能であることを人々に伝えることに人生を捧げてきました。この恐ろしい病気を克服し、予防するために、私たちは今すぐ行動を起こすことができるのです。

そこで、科学的に分かっていることについて、もう少し詳しくお話ししたいと思います。まず、ここで使われている言葉についてお話しします。残念ながら、この言葉がちょっとした問題を引き起こしているからです。医師は軽度認知障害と言いますが、これは本当はアルツハイマー病の進行期と言うべきで、ステージ3とは言いません。

軽度認知障害も同様で、そのように扱うべきでしょう。つまり、症状が出る前の段階から始まっているのです。前段階の診断に何を使うか、ベータアミロイド斑やタウ蛋白を見つけることが有用かどうかについては、この分野でも議論があるようです。

しかし、私たちは認知症を予防したいと願っていますし、脳内で起こる変化には炎症があり、プラークやタングルが認知機能低下のリスクとなる可能性があることも知っています。私たちが本当に大切にしているのは、アルツハイマー病と呼ぶかどうかでもなく、プラークや神経組織が脳にあるかどうかでもなく、脳が日々どれだけ機能し、私たちに役立っているかということなのです。

ですから、症状が出る前の段階は、病気を未然に防ぐことが最も簡単な時期なのです。遺伝的な素因でリスクが高くなる人もいますが、それについては今週詳しく説明します。そして、主観的認知機能障害も、介入すべき素晴らしいタイミングです。

これはおそらく5〜10年続くと思います。10年前、5年前なら、あの名前を思い出せたのに、あの物をどこに置いたか、どうやってここからあそこまで移動したかを思い出せたのに、今はもう昔のように脳が働いてくれない、という場合です。

もし、あなたや、あなたの愛する人が、「ああ、私の脳は以前のようには働かない」と言うのを聞いたとしたら、その人を医師と契約させ、このプロセスに参加させ、サミットにアクセスできるようにし、今こそ介入する時だからです。軽度認知障害は重症です。

そして、これは病態生理学的なプロセスの中では比較的遅い時期です。つまり、脳内ではすでに多くの変化が起こっているのです。毒素はすでに存在し、感染症は存在し、栄養の不均衡は、私たちがここに介入する前に、何十年も存在している可能性があります。

私は、認知症の末期でも、希望がないとは決して言いません。私は、その段階でも改善する人をたくさん見てきました。しかし、介入できる時期が早ければ早いほどいいのです。また、認知機能障害について話すときに、軽度という言葉があると、必要な助けを得ることを躊躇させてしまうと思います。

最終段階のアルツハイマー病は、日常生活動作の喪失、自分らしさの喪失など、苦しみが山ほどあります。それは本当にひどいものです。そして、もし私が今週、一人でもそのような事態に陥らないようにすることができれば、それだけの価値があります。

このような根本的なプロセスは、20年、20年前から存在しています。そして今、私たちはその20年の間に、この後期アルツハイマー病で苦しむことがないように、介入することができることを十分に知っているのです。

Heather Sandison 2:45:36

この分野では他にも、人々が本来得られるはずの助けをより早く得ることを妨げてきたと思われる問題がいくつか出てきています。確かに、アミロイド斑仮説はここ4,5年、特に90年代80年代22年代 2000年代前半のアルツハイマー病の議論の大きな部分を占めていました。

アミロイド斑やタウタンパク質を研究していなければ、アルツハイマー病の研究をしていなかったでしょう。認知症はアミロイド斑やタウタンパク質が原因だと仮定して、何十億ドルもの投資と賢い人々の生活がβアミロイド斑問題の解決策を見つけるために捧げられた後、これがちょっとした行き詰まりだったことが、今では分かっています。

残念ながら、私たちは少しばかり時間を浪費してしまいました。私は、人々が従来の考え方よりも多因子論的なアプローチに心を開いてくれていることを嬉しく思います。しかし、それは遅々として進んでいません。なぜなら、あまりにも長い間、この仮説が話題を独占してきたからです。

今わかっていることは、地球上のすべての人の脳を採取した場合、基本的に全人口の1%未満は、アミロイド斑やタウタンパク質が存在しません、ということです。つまり、年齢を問わず、世界のどこにいても、地球上の1%未満の人にはβアミロイド斑が存在しないのです。

つまり、私たちは皆、そうなのです。つまり、βアミロイド斑は理由があって存在するのです。そして、私たちを守るために存在しているのだと思います。アミロイドは抗菌作用が強く、炎症も起こします。ですから、通常、感染症や毒素、あるいは脳を危険にさらす可能性のあるものに反応して、形成されるのです。

もうひとつは、65歳以上の人、つまり私たちの中の高齢者の脳を見ると、多くの人がそうなっています。そのうちの30%は、認知機能に関係なく、アルツハイマー病と診断されるほど脳にアミロイド斑が沈着しているのです。

では、認知機能の低下を測定していないとしても、なぜそこまで気にするのでしょうか？

アミロイドプラークと認知症の間には、誤解を恐れずに言えば、確かに何か関係があります。しかし、それは全容ではありません。アミロイド斑を取り除いたからといって、認知機能が改善されるわけではありません。ですから、私たちはその外側に目を向ける必要があるのです。

上流にある他のアンバランスの結果として生じたプラークやもつれを取り除くのではなく、プラークやもつれの形成の原動力となっているものを理解する必要があるのです。今週は、これらの要因について掘り下げていきますので、ぜひご参加ください。

もうひとつ、私たちが何度も目にしてきた問題で、それを聞くたびに心が痛むのは、人々が神経科医にかかるということです。神経科医は「何もできません」と言い続けます。アリセプトやナメンダはあまり効き目がないから、身辺整理をしなさいというのです。

このままでは、坂道を転げ落ちるようです。脳機能の改善には、さまざまな要因があることもわかっています。すべての人が認知能力を完全に取り戻せるわけではありません。そして、私は治療という言葉を使うつもりはありません。認知機能が低下している人は、食事療法から外れたり、外傷性脳損傷になったりすると、認知機能が低下するリスクがあります。

喫煙や過度の飲酒など、さまざまな危険因子があり、それらすべてが、認知機能低下への滑り台に戻る危険性をはらんでいるのです。しかし、私たちにはできることがあります。脳の健康を取り戻し、7,8,9,10歳まで認知機能を維持するために、医師に相談する必要があるのです。

もう一つの問題は、研究の世界におけるIRB（Internal Review Board）の承認です。これは、認知症を患っているような、研究対象として弱い立場にある人々を保護するために作られたものですね。IRBには本当に感謝しています。

私たちはここで行っている臨床試験でIRBと一緒に仕事をしています。とても恐ろしいことですが、彼らは驚異的です。IRBは、私たちの研究対象者や研究参加者を守ってくれて、とても感謝しています。5,6年前までは、IRBがこうした多因子介入を承認し始めたのは、それほど古いことではありませんでした。

ですから、ブレデセン博士は10年以上前から臨床試験を行うための資金を獲得していたのです。しかし、多くの介入を一度に行う研究を支援し、承認してくれるIRBは見つかりませんでした。私たちの研究階層では、物事をコントロールし、変数を限定することを望んでいます。

そのような考え方は理解できます。しかし、臨床医として、苦しんでいる人々をリアルタイムで見てきた者として、私は、あなたの脳が今日より良くなるように、できる限りのことをしたいのです。私たちは、安全でリスクの低い介入方法について十分に知っています。

とはいえ、ようやくデータを集め始めた今、私は冗談で、このあたりの研究はすべてカタツムリのペースで進んでいると言っています。そして、私たちは間違っているかもしれません。どんな優秀な科学者でも、自分たちの仮説が間違っている可能性があることを受け入れるものです。

だからこそ、検証するのです。批評家たちが言うように、確かに、十分なデータはありませんし、研究も十分ではありませんし、ピアレビューされた高名な学術誌に発表されたものも十分ではありません。そして、その背後には政治があります。そして、それには理由があるのです。

しかし、ゆっくりとではありますが、それは起こっているのです。しかし、私たちは今日、それを始めるに足る十分な知識を得ています。というのも、これらの介入の多くは非常にリスクが低いからです。ライフスタイルやライフスタイルの変化、そして一般的ではないものの、常識的な選択も含まれます。

ですから、今週は私の話にお付き合いいただき、できる限り多くのことを学び、これらのことをすぐに生活の中で始めていただきたいと思います。ここで、『ランセット』誌から発表された最新の研究結果をご紹介しましょう。Lancetは英国で高い評価を得ている雑誌です。

これは20年の報告書です。2020年の報告ですが、この年はCOVID COVIDに気を取られて少し埋もれてしまいましたが、これはランセット委員会が認知症の予防、介入、ケアに関します2020年の報告書を発表したものです。その要旨によると、全体として、認知症の予防、介入、ケアに関します2017年のランセット委員会がモデル化しました、潜在的に修正可能な9つの危険因子を支持する証拠が増えているとのことでした。

つまり、彼らは2017年の論文を発表していたのです。そして、彼らは2020年にそれを更新しました。そして彼らが言ったことは、それらの修正可能な危険因子、9つあったのですが、それらは教育が少ない、高血圧、つまり大学教育を受けていません、十分な教育を受けていません、ということでした。

加齢に伴い、認知機能が低下してきます。高血圧、聴覚障害、喫煙、肥満、うつ病、運動不足、糖尿病、社会との接触が少ない、または孤立しているなどです。これらはすべて修正可能な危険因子で、遺伝的なものは修正できませんが、私たちが変えられるものばかりです。

そして現在、より新しい、説得力のある証拠をもとに、認知症の危険因子を3つ追加しています。それらは、過度のアルコール、外傷性脳損傷、大気汚染や毒性です。私たちは、新しいレビューとメタ分析を完了し、これらを認知症予防のための最新の12リスクファクターのライフコース・モデルに組み込んです。12の修正可能な危険因子を合わせると、世界の認知症の約40%を占め、その結果、理論的には予防または遅延させることができるのです。これは、世界で最も評判の良い雑誌の一つから、失礼します。

Isaac Eliaz 2:54:06

申し訳ありません。

Heather Sandison 2:54:14

それは情報です。世界で最も評判の良い雑誌の1つから発信されています。彼らが言っているのは、世界の認知症の40%は予防できるか、少なくとも遅らせることができる、ということです。しかし、彼らは私たちが何をしているのかさえ知らないので、残念ですが、マラマと私は、ブレデセン博士が行っていることを考慮していないと思います。

そして、体系的な方法で介入しているのです。そして、もうひとつ、エグゼクティブサマリーで述べているのは、彼らがここで発表している新しいライフコースモデルとエビデンスシンセシスで、すべてのデータ、多くの臨床試験を取り上げ、メタ分析をしています。

つまり、文献の階層を上がっていくわけです。そして、データとエビデンスを統合した上で、パラマウントの世界的な政策と影響について、基本的に勧告を作成しているのです。認知症予防には、早すぎることも遅すぎることもありません。45歳未満の若い世代では、教育や認知能力の低下などのリスクがあり、中年以降ではリスク要因が予備力に影響を与え、神経障害や生理的神経病理の発達の引き金になります。

つまり、認知症予防に早すぎることも遅すぎることもない、できることはたくさんある、ということです。そして、この12の危険因子も含めてです。また、問題側で紹介したのと同様に、アミロイドβとタウのバイオマーカーはアルツハイマー型認知症への進行リスクを示すといいますが、しかし、ですから、アルツハイマー型認知症への進行予防のリスクと関連するのだそうです。

しかし、これらのバイオマーカーだけでは、認知機能が正常な人のほとんどが発症しないのです。つまり、βアミロイドとタウのバイオマーカーが十分にあり、アルツハイマー病と診断されました65歳以上の人の30%は、症状が出る前の状態であるということです。

まだ症状が現れていない病人ではありません。健康なのですから、それでいいのです。また、アルツハイマー病に進行するとは限りませんが、進行する可能性はあります。ですから、予防やリスク軽減のために、生活習慣を改善することが必要なのです。

Heather Sandison 2:56:44

ブレデセン博士は、いくつかの論文を発表しています。左のものは、25人の参加者による試験です。私たちは、認知症に関する多くの研究を総合して、ランセットを作りました。ブレデセン博士がこの論文の筆頭著者であるキャット・チューブ博士と行ったのは、25人の参加者を集め、3つの施設で、異なる医師が認知機能が低下した患者を対象に、ブレデセンのプロトコルを9カ月間実施し、健康コーチのサポート、運動コーチのサポート、毒素排出、サプリメントの服用、適宜の薬物投与ができるようにしたものです。

つまり、彼らはブレッドセン・トレインのプロバイダーと1対1で働き、9ヶ月の間に彼のプロトコルを最大限に活用したのです。その結果、25人のうち84%の人が認知機能を改善し、1人だけ全く変化がなく、12%の人が低下したのです。

つまり、30点満点のMocaスコアが3点ほど低下することが予想されるのです。つまり、Mocaが23点の人は、12ヵ月後には20点まで下がると予想されます。しかし、この試験では、2～3ポイント低下しなかっただけでなく、平均3ポイントも改善したのです。

つまり、Mocaスケールで6ポイントもの差が出たのです。これは信じられないことです。これはブレイクスルー、地球を揺るがすような驚くべき情報です。そして今、この患者さんたちは、たくさんの手を取り、たくさんのサポートを得ています。

これは、私が臨床で見てきたことと非常に一致します。つまり、私たちが懸命に努力し、人々がこのようなサポートを受ければ、その大半は快方に向かうのです。そして、右側のトライアルです。これも博士の「寡黙症」グループと博士と一緒に働いている人たちを通じて発表されたものです。

これはリコーのプロトコルに基づいたものです。この人たちは、左側の人たちがしたような手取り足取り指導は受けませんでした。彼らは、オンラインのAIプラットフォームにアクセスし、多くの教育を受け、多くの関わりを持ちました。しかし、そのすべてが、他の人たちや訓練を受けた臨床医と1対1で行われたわけではありません。

リコードを通じてのみです。つまり、この人たちはオンラインプログラムに接していたのであって、医師やヘルスコーチと関わっていた人もいましたが、全員ではありません。つまり、登録した人全員のうち、リコードに関わった人は51%が改善したのです。

繰り返しになりますが、誰も良くなるつもりはないのですね。神経科医の何人かの話を聞くと、できることは何もなく、急降下すると思っていた方がいいようです。しかし、51%の人は、すべてのサポートを受けることなく、ただ情報を得ただけで、ライフスタイルを変え始めたのです。

もちろん、もっと多くの人が減少すると思っていましたが、コードの変化はそれほど大きくありませんでした。しかし、それでも参加者の51%が改善したというのは、本当に素晴らしいことです。ですから、ぜひApollo社にコンタクトをとって、もっと情報を得ることをお勧めします。

このサミットでは、ブレデセン博士が私たちとパートナーになっていますが、彼らは本当に驚異的な教育リソースを提供してくれています。また、論文も公開されています。この2つの試験のオリジナルの研究は、彼らのウェブサイトで見ることができます。

Heather Sandison 3:00:37

私はとても幸運なことに、Kat管とブレデセン博士が行ったのと同じような試験を行うための助成金を受け取ることができ、ブレデセン博士のプロトコルを私のバージョンで25人の参加者に実施することができました。とても恐ろしいことです。

そして、私たちはこれをIntegrative therapy for holistic natural cognition and lifestyle rehab、つまりI think Claire trialと呼んでいます。

これは前向きの観察研究であり、実現可能性を評価するものです。これはうまくいくのでしょうか？非常に複雑なプロトコルに従わなければなりません。そして、ご存知のように、認知に障害のある人たちが対象です。食生活を変え、習慣を変え、睡眠を優先し、運動を優先し、すべてのサプリメントを飲み、新しい薬を飲み、誰かに瞑想を始めろというのは大変なことなんです。

しかし、私たちはそれをやり遂げました。25人の参加者に6ヶ月間の集中プロトコルを実施し、認知機能の低下を回復させたのです。ブレデセン博士のグループは、9ヶ月間、それを行いました。彼らはもう少し長い間、牛乳が19まで下がった被験者を対象にした試験でした。

つまり、病気の少し前の段階、それほど深刻でない段階で、牛乳が12から23になった参加者を取りました。ですから、この試験に参加するには、認知機能が著しく低下していることが条件となります。そして、わずか6ヶ月で変化を示すことができました。

今年、この研究を発表できることを大変うれしく思っています。まだ、査読は受けていません。論文はまだ確定していません。しかし、論文ができ次第、私たちの電子メールリストに登録されている方であれば、論文が公開され、読まれる準備ができたときに、いち早くその情報を入手することができます。

そして、広く共有することにご協力いただければと思います。なぜなら、私がこの研究に没頭しているのは、世界ではそうでなくてもよい苦しみが起こっていることを知っているからです。研究を進め、知識を得て、何が可能かを人々に示すことが、早期介入やこの病気の予防を促し、この病気を稀な病気にすることにつながるのです。私が臨床で見てきたところでは、アルツハイマー病は任意の病気であると思います。そして、誰もがその情報や機会を活用できるようにしたいのです。

Heather Sandison 3:03:07

今日はたくさんのことを学んでいただけたと思います。そして、多くの情報が共有されたこのような日の後には、もっとたくさんの質問があることが多いと思いますので、下のコメント欄にコメントしてください。そして、あなたのフィードバックを教えてください。

あなたにとってどんな疑問が浮かんだか教えてください。今日のことで気に入ったこと、もっと見てみたいことがあれば教えてください。私はすべてのコメントを読み、このコミュニティと関わっていることに本当に感謝しています。皆さんは奉仕することを喜びとしています。

このような特権と機会を与えていただき、ありがとうございました。以上、逆アルツハイマー・サミットの1日目を終了します。皆さんも、私と同じように多くのことを学び、それを実行に移す準備ができていることと思います。David Perlmutter博士、Dale ブレデセン博士、Julie Gregory博士からは、ご自身の認知症の克服と、彼女が築き上げた素晴らしいコミュニティについてお話を伺いました。

サリー・ワインリッチさんは、ご自身の認知症をどのように回復させたかについて話してくれました。トム・オブライエンは、脳の健康について、そしてなぜすぐに行動を起こすことが重要なのかについて、その見識を披露してくれました。多くの若年層が認知症に罹患している現状を踏まえて。

ニック・バーグマン氏は、従来の医学と代替的なライフスタイルの組み合わせについて、そのすべてを話してくれました。アイザック・エリアス博士は、ガレクチン3について、また瞑想が脳の健康にもたらす効果について、心をこめて語ってくれました。

ジュリー・ルービーは、私のお気に入りのヘルスコーチで、ブレデセン博士と一緒に、ブレデセンプロトコルを自分で実行する際のヘルスコーチングの重要性について話してくれました。明日も素晴らしいスピーカーたちが、専門的な見識やブレークスルーを共有するために準備していますので、ぜひご視聴ください。

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