Methylene blue / David Tomen
David Tillman 0:10
私は nootropicsexpert.comの著者である David Tomen です。このビデオでは、メチレンブルーが向精神薬であること、それが何であるか、なぜそれを使うのか、その科学的根拠、投与量、副作用について、私が知っていることをお話しします。
メチレンブルーは、1876年にBASF社のドイツ人化学者ヘンリック・キャロルによって、綿の染色用のアニリンベースの染料として初めて合成されました。1891年には、ドイツの医師でノーベル賞受賞者のポール・エルリッヒが、マラリアの治療にメチレンブルーを使用した先駆者となりました。
エルリッヒは、実験室で動物にメチレンブルーを注射すると、すぐに脳に集中し、体内の病変組織を選択的に狙う不思議な能力を持つ方法を発見した。このメチレンブルーのユニークな作用をマジックバレット（魔法の弾丸）という言葉で表現したのはエルリッチです。
その後、メチレンブルーは、認知症、癌、化学療法、マラリア、メトヘモグロビン血症、尿路感染症、青酸カリ、一酸化炭素中毒などの治療に使われてきた。メチレンブルーは、ミトコンドリアの機能を高めたり、脳血流を増加させたり、抗うつ剤として作用したりと、熱帯のように使われています。
さて、まずメチレンブルーは記憶力を向上させます。他の向精神薬は、神経信号における神経伝達物質の合成を増加させることで作用することが多いのですが、メチレンブルーは、脳細胞の呼吸、つまり脳細胞の酸素利用を増加させることで記憶力を向上させます。
メチレンブルーは、ミトコンドリアの電子輸送鎖の活動を高めることにより、CMR-O2（脳代謝率）を増加させます。 メチレンブルーは、ミトコンドリアの電子輸送鎖の代替電子キャリアとして機能します。NADHから電子を受け取り、シトクロムcに電子を輸送します。メチレンブルーはグルコースの代謝も促進します。CMR-O2の増加とグルコースの取り込みを合わせて考えると、メチレンブルーは酸素消費量を増加させ、グルコースのATP生産量を増加させることになります。ATP産生の増加は、細胞エネルギーを増加させ、認知、気分、記憶などの脳機能全体を向上させます。
次に、メチレンブルーには抗酸化作用があります。それは、従来の抗酸化物質とは根本的に異なる独自の作用機序です。細胞呼吸の際、細胞内で最初に生成されるフリーラジカルはスーパーオキシドメチレンです。ブルーはスーパーオキシドに結合し、水に還元します。メチレンブルーは、スーパーオキシドと結合して水に還元し、ダメージを与える前に、この酸化カスケードを最初の段階で止めます。つまり、メチレンブルーには2つの特性があると考えてください。まず、細胞のエネルギー産生を増加させますが、これは通常、酸化ストレスです。そして第二に、この酸化ストレスを除去することで、代謝促進剤であり、抗酸化剤でもあるのです。
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研究者たちは、メチレンブルーと神経疾患の動物モデルを使って実験しました。まず、パーキンソン病に関連する脳の一部で深刻なドーパミン減少を引き起こす強力な殺虫剤として知られるレッタを使用しました。メチレンブルーは、脳細胞のミトコンドリアに電子を提供し、この毒素の影響から脳細胞を救いました。
メチレンブルーはまた、脳虚血再灌流障害にも対抗することができます。例えば、外傷性脳損傷の際に起こるように、メチレンブルーはミトコンドリアの電子伝達を迂回させることでこれを達成します。メチレンブルーは、パーキンソン病に見られる行動障害、神経神経化学的障害、神経病理学的障害を劇的に改善したことになります。
抗うつ剤として、またアンチエイジングにも効果があります。認知症、ハンチントン病、アルツハイマー病に効果があります。メチレンブルーは低血圧を高め、認知力を高め、健康な人に効果があります。ミトコンドリア機能を高め、抗微生物作用があり、恐怖心をなくし、さらには肌の老化を遅らせる効果があります。
研究によると、メチレンブルーはアセチルコリンとエステラーゼの阻害剤で、ムスカリン性アセチルコリン受容体を好むことがわかっています。つまり、メチレンブルーはアセチルコリンの分解を防ぎ、脳への利用を可能にします。
1987年に行われたある研究では、重度のうつ病患者にメチレンブルーを1日15ミリグラム投与すると、強力な抗うつ剤になることが示されました。また、31人の双極性障害の患者を対象とした研究では、メチレンブルーを1日300ミリグラムと1日15ミリグラムを比較した。患者はリチウム治療を受けていた。この研究では、躁鬱病の精神病の長期治療において、メチレンブルーの300ミリグラム投与はリチウムへの追加投与として有用であり、患者のうつ状態は有意に軽減されました。
アルツハイマー病などの認知症は、タンパク質であるタウの蓄積と関連しています。臨床試験では、メチレンブルーがタウの形成を阻害することが示されており、アルツハイマー病の治療薬として検討されています。メチレンブルーは、タウの形成を阻害する作用があります。
メチレンブルーは、C-GMP経路を阻害する作用があり、アルツハイマー病の進行に密接に関係する他の分子イベントにも影響を与える。メチレンブルーは、アミロイド斑や神経原線維のもつれの形成に対する神経細胞の抵抗力を高め、ミトコンドリア機能や細胞代謝の障害を修復する働きがあります。
また、アーシッシュの研究によると、コリン系、セロトニン系、グルタミン酸系も、大小さまざまな認知障害の発症に重要な役割を果たしている可能性があります。メチレンブルーは、これらの経路を媒介することで有益な効果を発揮します。
特に、アルツハイマー病の既存の治療法のほとんどは、診断される前に病気の発病を防ぐことしかできないため、この点は重要です。しかし、メチレンブルーは、アルツハイマー病と診断された後の認知症の影響を遅らせるという進歩を示しており、これはかなり注目に値します。
研究によると、メチレンブルーはアンチエイジングに有効な向精神薬です。メチレンブルーは、ミトコンドリアの複合体4を30%増加させ、細胞の酸素消費量を37～70%増加させ、ヘム合成を増加させ、水素、過酸化水素、カドミウムによる早期老化を回復させます。メチレンブルーは酸化還元剤と考えられており、酸化型と還元型の間を循環します。
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ミトコンドリア複合体Ⅳは、頭の中にあるミトコンドリアの呼吸電子輸送連鎖の最後の酵素です。ミトコンドリアのエネルギー源であるATPの合成の最後のステップであり、鉄分であるヘムは、酸素運搬、DNA合成、電子運搬に参加するための必須元素である。すべての細胞が正常に機能するためにはヘムが必要です。
生物学的老化とは、細胞の機能が徐々に低下していくことです。その原因は、活性酸素や過酸化水素、カドミウムなどの有害物質に反応してテロメアが短くなり、DNAが損傷することにあります。メチレンブルーがアンチエイジングのための向精神薬と考えられているのはそのためです。
動物実験によると、メチレンブルーを少量摂取するだけで、長期的な文脈記憶が強化されることがわかっています。この種の記憶は、特定の記憶の源と状況を意識的に思い出すものです。この研究では、出来事の後にメチレンブルーを低用量摂取すると、その出来事の記憶保持に役立つことを示しています。
なぜこのような効果があるのかは、ある研究で明らかにされています。この研究では、ラットにメチレンブルーを1キログラムあたり1ミリグラム、トレーニング後に3日間投与しました。そして、被験者の脳内のシトクロムc酸化を測定しました。メチレンブルーの記憶力向上効果の裏には、代謝エネルギーの増加があるのではないかと考えられたのです。
その結果、メチレンブルーを投与したグループの脳内シトクロム酸化酵素活性は、プラセボを投与したグループに比べて70%高いことがわかりました。この結果から、トレーニング後にメチレンブルーを繰り返し補給することで、記憶の定着が向上することが示唆されました。
また、この記憶力の向上は、識別学習時に多くのエネルギーを必要とする脳領域の代謝能力の向上によるものです。 メチレンブルーは、今まで試したことのある他のサプリメントとは違った感覚が得られると思います。読書や勉強をするとき。読書や勉強をしていると、その内容を完全に理解したような気がして、学んだことを今後に生かすことができるようになります。
多くのニューロハッカーは、メチレンブルーで経験した最大の向知性効果は、事後学習だと報告しています。あなたは情報を受け取ります。メチレンブルーには、ある状況から連想されるネガティブな要素を忘れ、ポジティブな要素だけを残すように脳を再配線する不思議な力があります。そして、その記憶の中のポジティブな面だけを残してくれるのです。メチレンブルーを使うと、若返ったような気分になり、社会不安が解消され、集中力が高まり、仕事がやりやすくなるという報告もあります。
メチレンブルーは、ストレスを解消してくれるので、どんな状況でもリラックスした状態でエネルギーを発揮することができます。また、メチレンブルーを使うと、多くの人が睡眠の質が向上するということを繰り返し言っています。
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メチレンブルーの研究は140年以上も前から行われています。この研究の詳細や個々の研究をご覧になりたい方は、nootropicsexpert.comで「methylene blue」と検索するか、このビデオの下にあるリンクをクリックしてください。また、メチレンブルーが記憶力を向上させるという研究や、メチレンブルーが双極性障害に効果があるという研究もあります。これらの研究の詳細を見るにはnootropicsexpert.comでメチレンブルーを検索してください。
推奨される安全な摂取量は、動物や人間を対象とした臨床研究に基づいており、体重1kgあたり0.5ミリグラムから4ミリグラムの範囲です。つまり、90kgの人や200kgの人は、1日あたり45～360ミリグラムのメチレンブルーを摂取することになります。
45ミリグラムのメチレンブルーは安全な開始量です。しかし、360ミリグラムは、私の意見では、200ポンドの人でも高すぎると思います。ですから、メチレンブルーを始めようとしている方は、最低推奨量である1日45ミリグラムから始めてみて、どう感じるかを確認してみてください。繰り返しになりますが、私のお勧めは、1kgあたり0.5ミリグラムという最低量から始めて、反応を見ることです。
メチレンブルーは水溶性なので、他の向精神薬のように食事や健康な脂肪と一緒に摂る必要はありません。メチレンブルーの半減期は約5時間です。半減期が12時間という情報もありますが、そうではなく、約5時間なのです。ですから、1日2回の服用が可能です。尿を青くすることで有名なメチレンブルーは、おそらく必要ないと思います。しかし、ほとんどのニューロハッカーにとって、尿が青く染まるのは大体500マイクログラムを超える用量の時だけです。尿が青くなるのを防ぐために、メチレンブルーとビタミンCであるアスコルビン酸を3時間前から混ぜておくことを勧める人もいます。
メチレンブルーは、医師が投与する治療用の注射薬としても販売されており、マラリアなどの病気の治療や抗がん剤治療に使用されます。 メチレンブルーは、低用量と高用量で反対の効果を示すホルモン学的用量反応を示します。
つまり、低用量のメチレンブルーは向精神薬としてよく効きます。エチルメチレンブルーの副作用は、化学的不純物にも起因する。製薬会社のUSPグレードのメチレンブルーでも、ヒ素、アルミニウム、カドミウム、水銀、鉛などの不純物が含まれている可能性があることを今でも知っています。
低用量の場合、これらの汚染物質はそれほど大きな問題ではなく、ここでは微量の投与量の話をしています。しかし、それ以上の量を摂取すると、これらの有害物質が自分の体内に蓄積されてしまいます。メチレンブルーの副作用は、1キログラム当たり2ミリグラム以下であればほとんどありませんが、胃痛、胸痛、めまい、頭痛、発汗、錯乱、高血圧、息切れ、心拍数の増加、震え、皮膚が青くなる、尿が元の色に応じて青や緑になる、赤血球の減少、黄疸などがありますが、これは乳児にしか報告されておらず、モノアミン酸化酵素阻害（ma si）はメチレンブルー1キログラム当たり2ミリグラム前後で大きな問題となります。
セロトニンに影響を与える抗うつ剤や抗不安剤を使用している場合は、メチレンブルーを使用してはいけません。なぜなら、これらの薬とメチレンブルーを併用すると、セラトニン症候群を引き起こす可能性があるからです。これにはSSRIとナオアイが含まれ、ウェブサイトnootropicsexpert.comにその詳細なリストがあります。抗うつ薬や抗不安薬を飲んでいる人は、メチレンブルーを使わないでください。また、妊娠中や授乳中の方もメチレンブルーを使用しないでください。
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メチレンブルーには、液体と結晶がありますが、工業グレードと化学グレードのメチレンブルーは、染料やステインとして販売されており、8～11%以上の様々な汚染物質が含まれていますので、向精神薬として使用してはいけません。向精神薬として使用すべきなのは、医薬品のUSPグレードのメチレンブルーのみであり、ヒ素、カドミウム、アルミニウム、水銀、鉛などのメチレンブルーに含まれる汚染物質の量を記載した分析証明書を求めてください。私の向精神薬の専門家としてのメチレンブルーの推奨量は、1日に体重1キログラムあたり0.5ミリグラムから4ミリグラムです。
以上、メチレンブルーに関する私のレポートでした。私が説明した研究のリンクをご覧になりたい方は、nootropicsexpert.comで「methylene blue」を検索するか、このビデオの下のリンクをクリックしてください。また、nootropicsexpert.comでは、有名な向精神薬に関する数多くの記事が掲載されていますので、そちらもご覧ください。ご質問がある場合や、メチレンブルーを使った経験を共有したい場合は、nootropicsの記事の下にあるコメント欄をご利用ください。nootropicsexpert.comをご覧ください。nootropicsexpert.comでのコメントや質問には、たいてい同じ日に返信しています。もっと多くのビデオや、現在使われている最高の向精神薬のすべてを見たい場合は、出発前にこのチャンネルを購読してください。私は、毎週、脳を最適化するための向知性薬に関する新しいビデオをアップするようにしています。そして、私は「nootropics expert」の著者、David tomanです。