メラトニン一覧

メラトニンの医学的効果(認知症・アルツハイマー)覚書

サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です はじめに メラトニンは、脳の松果体線から分泌されるホルモンの一種で、睡眠調節(概日リズム調整)、フリーラジカルの除去、免疫の改善、酸化防止に深く関わる。 アルツハイマー病患者はメラトニン濃度が低い メラトニン分泌量は健...

メラトニンを自然に増やす5つの方法

メラトニンを自然に増やす5つの方法(認知症・アルツハイマー) 加齢によりメラトニン生成量が減少する理由は、単純ではなく、複合的、複雑な理由と仕組みをもつ。 そのため、メラトニンサプリメントを摂取してメラトニンの血清濃度をあげればよいだけではなく、外部環境を整え...

メラトニン 多彩な10の医学的効果

睡眠だけではないメラトニンの多彩な効能 睡眠は最高の瞑想である。  ダライ・ラマ ※免責事項への同意が必要です。 メラトニンの多彩な効果 メラトニンサプリメントというと睡眠サプリメントだと思っている人が多いが、睡眠以外にも非常に多彩な効能をもっている。 1....