BDNF

食品由来ハーブ

コーヒーフルーツ濃縮物粉末(WCFC)

全粒コーヒー果実抽出物のBDNF増強効果 概要 WCFCとは WCFCはWhole Coffee Fruits Concentrationの頭文字を取った略号で、コーヒー果実から(コーヒー豆ではない)抽出された抽出物のこと。 われわれが通常コーヒー豆と考えているものは
2019.04.22
レシピ

神経成長因子BDNFを増やす8つの戦略 その4(食事・サプリメント)

4.食事・サプリメントによるBDNF効果(認知症・アルツハイマー) BDNFを増やす食事、食べ物 ケトンダイエット 魚油、DHA ラットへのオメガ3投与は、酸化ストレスによって低下したBDNFを正常化させた。 EPAの投与は、グリア過剰活性、オメガ3/6
2019.04.22
睡眠

神経成長因子BDNFを増やす8つの戦略 その5(睡眠と概日リズム)

5.睡眠とサーカディアンリズムによるBDNF効果(認知症・アルツハイマー) 概日リズム サーカディアンリズム(24時間周期の生理的変動)を整えるとBDNFが増えるというよりも、サーカディアンリズムが崩れるとBDNFが下がる。 そのため一日7時間の睡眠をとり、散歩も定時に出る
2019.04.22
BDNF

神経成長因子BDNFを増やす8つの戦略 その3(断食編)

3.カロリー制限によるBDNF効果(認知症・アルツハイマー) カマーラ 「あなたから愛について学びたい」 シッダールタ 「私にできることは、考えること、待つこと 断食することの三つだけだ」 ヘルマン・ヘッセ 「シッダールタ」 BDNFの増強 一日600k
2019.04.22
BDNF

神経成長因子BDNFを増やす8つの戦略 その2(日光浴編)

2.日光浴によるBDNF効果(認知症・アルツハイマー) 「青い空、海、星、月、山々の緑……いいものはみんなタダですよ。」 永六輔の一般人名語録より 季節によって代わるBDNF 血液の中のBDNFの濃度は、季節によって変動性があることがわかっている。
2019.04.22
運動・アドヒアランス

神経成長因子BDNFを増やす8つの戦略 その1(運動編)

1.運動によるBDNF効果(認知症・アルツハイマー) 歩くことは人間にとって最良の薬である ヒポクラテス 脳由来神経栄養因子(のうゆらいしんけいえいよういんし、BDNF; Brain-derived neurotrophic factor) 概要 神経細
2019.04.26
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