クリス・マスタージョン シードオイル：ロバート・F・ケネディ Jr.は正しいのか？ 私たちは再び揚げ油に獣脂を使うべきなのか？ クリス・マスタージョン
Seed Oils: Is RFK Jr. Right?クリス・マスタージョン博士2024年11月21日記事のまとめこの記事は、種子油の健康への影響に関する科学的な分析を提供している。種子油は多価不飽和脂肪酸（PUFA）を多く含み、脂質過酸化に対して脆弱である。この過酸化プロセス
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クリス・マスタージョン マルチビタミンは長生きに役立つか? クリス・マスタージョン博士
事実を以下に述べる。クリス・マスタージョン博士2024年8月12日新しい観察研究が、マルチビタミンが寿命をわずかに縮める可能性を示唆している。その前に、この問題を適切な文脈で考えてみよう。簡潔な答えしかし、その前に、簡単に答えを言ってしまうと、すべての微量栄養素を摂取する最善の方
アミノ酸 細胞はクレアチンに飢えている クリス・マスタージョン博士
このような食事をしていないなら、サプリメントが必要だ
Your Cells Are Starving for Creatine2024年6月24日ハイライト クレアチンは、筋肉や脳など体の細胞が豊富に欲している物質であり、クレアチンサプリメントで達成される高いクレアチン貯蔵量は自然なものである。 人間の体は、先祖代々の食生活により1
クリス・マスタージョン 健康と長寿におけるアルコールの驚くべき役割
アルコールは大栄養素であり、他の大栄養素と同様に毒性の源である。そしてホルミシス作用がある
Chris Masterjohn 博士2023/12/13栄養学や長寿の分野で広まっている「安全なアルコール摂取量などない」という主張は、全くのナンセンスである。脳にとって安全なアルコールレベルは存在しないことを示すと広く主張されている研究では、ゼロから1アルコール単位（1日あた
アンチエイジング・認知機能向上 長寿のパワーを引き出す クリス・マスタージョン
Unlocking the Power of Longevity
Unlocking the Power of Longevity長寿の分野で寿命延長について主張されていることの多くは、非常に疑わしい動物モデルから得られたものです。有名な線虫のように休眠状態に入ることで長生きするのか？生物学的に不死であるクラゲのTurritopsis dohr
クリス・マスタージョン 便秘の対処法
7月の質問コンテスト第1位
What to Do About Constipationクリス・マスタージョン博士2023/08/187月の質問コンテストの第1位は便秘についてだった。私はそれを次のように要約した：便秘をどうするか？この文章と参考文献のバージョンは、現在誰でも入手可能である。ビデオとポッドキャ
クリス・マスタージョン 科学は反権威主義 – ジェシカ・ローズ博士とクリス・マスタージョン博士によるラウンドテーブル
Science is Antiauthoritarian - Round Table with Dr. Jessica Rose and Chris Masterjohn, PhD
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クリス・マスタージョン COVIDを治すたった一つのアミノ酸とは？ アルギニン
The One Amino Acid That Could Cure COVIDクリス・マスタージョン博士免責事項：私は医師ではなく、これは医学的なアドバイスではない。私は栄養学の博士号を取得しており、この情報は教育的な意味合いが強いものである。先月、ランセット社が発行する雑誌の
クリス・マスタージョン 入院パラドックスの説明
Explaining the "Hospitalization Paradox"PCR検査の陰性が、全身の炎症やスパイクタンパクの毒性のマーカーとして機能し、入院に関する誤解を招くような主張をするために広く利用されている統計上の異常をどのように作り出しているのか。クリス・マスター
クリス・マスタージョン 生野菜はあなたの甲状腺の健康を害するか
Do Raw Vegetables Hurt Your Thyroid Health?ゴイトロゲンとは、ヨウ素の取り込みを阻害して甲状腺の働きを抑制する物質のことで、甲状腺の腫れである甲状腺腫を起こしやすいことから、ゴイトロゲンと呼ばれています。食品の中には、過剰に食べたり、ヨウ