
有酸素運動・HIIT

階段運動で健康づくり

運動と健康寿命の分子メカニズム

高強度インターバルトレーニングの運動能力と健康に対するエビデンスに基づく効果。歴史的な視点を交えたレビュー

治療法としての低酸素の使用に関するレビュー 外科的CABG患者のための間欠的低酸素-高酸素コンディショニングプロトコルガイドラインの開発

中等度または高強度の運動プロトコルに従うように指示された高齢者の運動パターン-ジェネレーション100研究

5つの心拍数トレーニングゾーン-最大の持久力を得るためのガイド

高強度インターバルトレーニング(HIIT)の健康効果と心疾患のケア~効率的な運動プロトコルのポイント
