有酸素運動・HIIT

有酸素運動・HIIT

治療法としての低酸素の使用に関するレビュー 外科的CABG患者のための間欠的低酸素-高酸素コンディショニングプロトコルガイドラインの開発

A Review of Using Hypoxia as a Therapeutic Modality: Developing Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Conditioning Protocol Guidelines for Surgical CABG Patients 2019年4月 ダ...
有酸素運動・HIIT

中等度または高強度の運動プロトコルに従うように指示された高齢者の運動パターン-ジェネレーション100研究

Exercise patterns in older adults instructed to follow moderate- or high-intensity exercise protocol – the generation 100 study オンラインで公開2018年9月10日 要旨 背景 高齢者に運...
身体活動・アドヒアランス

5つの心拍数トレーニングゾーン-最大の持久力を得るためのガイド

昔は自分の体の声に 耳を傾けるのが苦手だった。 実際、痛みを押し通そうとして無視していたこともあった。心拍数トレーニングゾーンのコンセプトは私にとって異質なもので、私が知っている主な努力は「他のチームメイトに勝つこと」であった。 私の注意力はあちこちに散らばっていた。唯一、自分の体に集中していなかったのは、自分の体だ...
身体活動・アドヒアランス

高強度インターバルトレーニング(HIIT)の健康効果と心疾患のケア~効率的な運動プロトコルのポイント

High-intensity interval training for health benefits and care of cardiac diseases - The key to an efficient exercise protocol 要旨 ピーク酸素消費量(VO2peak)で表される有酸素能力は、全死亡率と心...
コロナウイルス

COVID-19 予防・治療/有酸素運動による免疫システム・呼吸器機能改善のメカニズム

有酸素運動 コロナウイルス患者における免疫系・呼吸器系の機能改善における有酸素運動能力向上の役割(COVID-19 レビュー) 有酸素運動能力を高めることで、免疫系および呼吸器系の機能、特にCOVID-19感染症に特異的な機能の短期的な安全な改善をもたらす可能性があることが明らかになった。 有酸素運動能力を高めることは、免疫...