リコード法 運動による認知機能改善 4つのフェーズ

アルツハッカー エクササイズ・ガイドライン サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 子どもたちに「さあ、運動する時間だ」などと言っては駄目だ。 そんなことをしても、しらけさせるだけだ、 それよりも「公園へ行って遊ぼう」と誘うんだ。 そして子供と...

リコード法を始める20のヒント

主に運動のスタートと継続 20のヒント サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 意志に頼らない! やる気があればできるは幻想 宮城県沖で震度5強の地震があった時、市民の87%が「津波が来る!」と思い浮かべたが、実際に津波避難の行動をとった住民は1.7%しかい...

炎症誘導因子NLRP3インフラマソーム(認知症・アルツハイマー病)

炎症誘導因子NLRP3インフラマソームの抑制 サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です NLRP3インフラマソーム 自然免疫応答に関わる複合体タンパク質 インフラマソームとは感染や障害によって生じる刺激因子に応答して炎症を制御する細胞内の分子複合体。自然免疫細...

抗生物質ミノサイクリンの神経保護作用

ミノサイクリンと神経変性疾患・アルツハイマー病 サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です 概要 ミノサイクリンは30年以上にわたって使用されてきた第2世代のテトラサイクリン抗生物質であり、主に尋常性ざ瘡、性感染症などの治療に使用されてきた。 現在は慢性関節...

リコード法 ケトンダイエットの計算

サイトご利用には利用規約・免責事項への同意が必要です はじめに 糖質を制限してケトン値をあげるためには、単に糖質の摂取量を減らすのではなく、不足したカロリーを脂質によって補う必要がある。 (一日の摂取カロリー)=(タンパク質+脂質+炭水化物) このカロリー収支のバ...