25 Ways to Survive & Thrive in 2025
https://margaretannaalice.substack.com/p/25-ways-to-survive-and-thrive-in
2025年1月15日
1） 彼らを信頼しない：政府； メディア； ビッグテック； グローバリスト 組織； 巨大企業； 機関； 保健当局； 理事会； 立法府； 政党； 司法制度； 慈善家； ペテン師； 暴君； 政治家、事実を隠蔽する者、有名人、中傷屋、協力者（kapos）、恩赦要求者、破壊者、擁護者、共謀医師、科学者、専門家、または出版物、またはあなたの病気で利益を得ようとしたり、騙したり、資源を盗んだり、奴隷化したり、殺そうとしたりする他のあらゆる組織、操り人形、分裂工作者を信用してはならない。
2） 直感を信頼し、認知バイアス、既製の信念、欺瞞、精神殺害的プログラミング（menticidal programming：集団的洗脳）から心を解放すること。
3） プロパガンダ、社会工学、世論誘導、合意形成、強制、ナッジング（行動誘導）、影響操作、感情操作、偽装草の根運動（astroturfing：企業や政府による偽の市民運動）、行動心理学的手法を認識する方法を学ぶこと。
4） 広範な 調査を行い、腐敗していない 情報源から信頼性が証明された書籍や質の高いコンテンツを読み、検閲されていない 検索 エンジンや動画 プラットフォームを使用して、検閲された情報を探すこと。
5） 炭水化物を最小限に抑え、草で飼育されたバター、ココナッツオイル、ギー、オリーブオイル、アボカドオイルなどの健康的な脂肪を楽しみながら、本物の、全体的な、有機の、放牧で育てられた、地元の食材を食べる。同時に、実践いくつかの形態の低炭水化物/高脂肪食（例：ケト、パレオ、プリマル）を実践すること。
6） フランケンフード（人工的に作られた食品）、種子油、農薬、汚染物質、SSRI（抗うつ薬）、スタチン、その他の毒素や毒物を避けること。
8） 製薬医療カルテルに代わる天然の代替品を見つけ、病気や怪我と闘うための救命資源（塩素二酸化/MMS、DMSO、プロバイオティクス、コロイド銀など）を常備すること。
9） 免疫システムを高め、自分の特定の症状に対処し、寿命を延ばすためのサプリメントを摂取すること。
10） 毎晩、高品質の睡眠を一定のスケジュールで取る。
11） 日光、新鮮な空気、自然の美しさを楽しみ、1 日10分以上、素足で大地に立つこと。
14） 電磁場 （EMF） および 無線周波数放射 （RFR） への曝露を最小限に抑えること。
15） 借金から抜け出し、現金を使い、生存に必要なものを備蓄し、世界的な金融危機に耐えることができるものに投資すること。
16） ストレスを軽減し、瞑想、呼吸法、感謝、祈りなどのマインドフルネス習慣を取り入れること。
18） 自分の存在のあらゆる側面を自分の価値観と調和させること。
19） ストア主義や道教などの力を与える哲学的伝統を受け入れること。
20） 回復力（レジリエンス）を養うこと。
21) 私たちの黙示録的楽観主義的運命共同体（Apocaloptimistic karass：終末的状況に対して楽観的に立ち向かう仲間）の同志とつながり、人間関係を育み、毛皮・羽毛・鱗を持つ仲間と触れ合い、ナルシストを避け、他者を助ける。
22） 悪意に満ちた意図に汚染されていない芸術、詩、音楽、ビデオを楽しむこと。
24） あらゆる形態の専制、大量虐殺（デモサイド）、戦争に抵抗すること。
25) 臆病ではなく勇気で、嘘ではなく真実で、恐怖ではなく愛で生きること。
これらの項目の中で、すでに実践しているものはどれですか？また、努力して取り入れたいものはどれですか？このリストに追加したいものはありますか？