ウェイト付きデッドハングが腱を強化し、隠れた力を引き出す方法 マコーラ博士 ジョセフ・マコーラ博士グローバルリサーチ、2025年7月3日デッドハングは、ほとんどのトレーニングよりも早く腱や靭帯を再構築し、最小限の時間と機器で怪我の予防と関節の安定性の向上に役立つ。シンプルな自重ハンギングから始めることで、神経系が安定筋を活性化し、姿勢、グリップ力、肩のコ 2025/07/05 エクササイズ 運動ジョセフ・マコーラ運動方法
軍事文書『FM 3-13.4：軍事欺騙への陸軍支援』2019年 FM 3-13.4Army Support to Military Deception解説：軍事的欺瞞：ハンドブック 02.27.19 スティーブン・アフターグッド軍事戦術家は、敵に自分の利益に反する行動をとらせたり、有利な状況でも行動を起こさせないようにするために欺瞞を使う。軍 2025/07/05 CIA、NED、USAID、DS・情報機関／米国の犯罪ワクチン- 製薬会社、CDC、FDA、DoD欺瞞・真実
