ゴツコラ(認知症・アルツハイマー)

ゴツコラ/Gotu Kola

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アーユルヴェーダでよく使われる伝統的なハーブ、中国で漢方薬としても使われている。

効果・作用機序(認知機能)

バコパ・モンニエリと類似する作用をもつためどちらを使っても、認知機能を増強する作用がある。

・ゴツコラの特徴は心臓血管、(コラーゲン合成速度を増加により)皮膚組織の再生率をあげ創傷を治癒。創傷治療、抗不安、リウマチなど。

・金属キレート特性。硫酸鉄へののキレート活性

・ゴツコラに含まれるアジアティック酸 NGF誘導性の神経突起伸長作用

・コリン作動性をわずかに増加

・グルタミン酸誘導細胞死から細胞を保護する

・認知機能への効果は、MAPK活性を介したBDNFの増加によるもの。バコパ・モンニエリと重複し、どちらが強力ということを比較した研究はまだ存在しない。

・高濃度でマクロファージのNF-κB活性化を阻害

サプリメント

ネイチャーズアンサー ゴツコラ エキス 300mg 60カプセル

食後1錠 一日1錠

ネイチャーズウエイ ゴツコラ 425mg 180カプセル

食後1錠 一日2錠

認知機能改善に必要な推定摂取量2~3g(体重68kg)

効果をもたらすには数週間の継続が必要

ビタミンEと相乗的な作用で抗酸化特性を高める。(ビタミンEのリサイクル)

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