新しいリコード法実践希望者はいるかしら?

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このトピックには47件の返信が含まれ、7人の参加者がいます。1 日、 7 時間前 riku さんが最後の更新を行いました。

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    投稿
  • #15954 返信

    Penpen
    参加者

    アルハカさん

    横入りの質問ですが、シチコリンは、夜摂らない方がよいのですか? 空腹時摂取が効果高いとの事で、夜 寝る1時間ぐらい前にメラトニンなどと一緒に摂取してました。

    #15959 返信
    アルハカ
    アルハカ
    キーマスター

    rikuさんへ

     

    アシュワガンダは今の時点では控えておいたほうがいいと思います。

    オリーブリーフは生物毒素対策としておすすめです。

    アンドログラフィスは、万能薬すぎて、一般に評価されにくいですが、解毒サプリとしても一押しです。

    ベルベリンは1.5型、糖代謝の問題を抱えている場合に必要度の高いサプリメントです。

    グドゥチは広範囲の効能を持ちます。解毒的な効果以外に抗うつ効果もあるので良い選択だと思います。

     

    3型っぽいですね、一応補足までに書くと、カビ住居というだけでカビ毒の問題が深刻になるとは限らず、例えばコンクリートビルディングや、高気密高断熱住宅などの密閉した居住環境でのカビがより危険です。

    国内で可能な3型の必須検査

    ・MTHFR遺伝子

    ・ApoE4遺伝子

    ・SPECTまたはMRIなど

    ・血清有害ミネラル+毛髪ミネラル

    ・睡眠検査

    ・視覚コントラスト感度検査(オンライン)

    生物毒素を特定するには、

    ・HLA遺伝子 行ってくれる病院を見つけ出すのがむずかしいですが、探せばなくもないようです。

    ・血清TGF-β、一部の病院で検査が可能なようです。

    ・MSH、C4A 国内ではむずかしかもしれません。

     

    とりあえず3型で検査抜きで実行できるものとしておすすめ。

    ・できれば夜間記録が可能なオキシメーター、なければ簡易オキシメーター

    これは治療ではなく検査ツールとしてです。

    ・HEPA空気清浄機

    ・グルタチオン対策の強化

    ・カビ毒の除去、

    ポイントはカビの発生するニッチ領域を意識して清潔さを保つこと。例えばシャワーヘッドの内部とか。

    #15986 返信

    riku
    参加者

    大明神様 今日もお越し頂きありがとうございます。感謝です。
    <p style=”text-align: left;”>グドゥチ 広範囲の効能 良いですねー。注文します!</p>
    カビ住居有り…一概には言えないのですね。ウチは木造住宅  高断熱高気密、無いですね!難しいー

    3型 必須検査、生物毒素 勉強になります。

    3型おススメも 分かりやすい!シャワーヘッドなんて 落し穴です。カビ掃除は ある程度したのに…

    検査等 出来る所から 頑張ります。

    #15988 返信
    アルハカ
    アルハカ
    キーマスター

    penpenさん

    シチコリンはアセチルコリンを増加させる作用があります。

    アセチルコリンの概日リズムを考えると、一般に上昇する朝や日中に摂るのが望ましいのではないかと思います。

    ただ、摂ってはいけないとまでは考えていなくて、摂取することで睡眠そのものやレムとノンレム睡眠のリズムがくずれなければ摂取しても構わないと思います。

    理想をいえば、ウリジンを多めに、シチコリンは控えめにと言った摂取が望ましいとは思います。

    ぼくの母は、朝、昼を2~3:1でシチコリンを多く、夜は逆の割合でウリジンを多く配合したものを摂取しています。

    #16034 返信

    Penpen
    参加者

    アルハカさん

    回答ありがとうございます。

    なるほど、シチロリンもコリンエステラーゼ阻害剤と同じで、夜にとると、概日リズムを狂わす可能性があるのですね。 私の母は、不眠症なので 朝だけにしときます。で朝とっていたウリジンを夜にまわします。

     

    #16193 返信

    riku
    参加者

    アルハカキーマスターさん

    お世話になります、rikuです。

    すみません、質問です。。

    毛髪ミネラルの検査結果が届き、カドミウム、鉛、砒素が基準以上なんです(泣)水銀は 良好範囲です。(この検査時は  簡易サプリ摂取くらい)

    砒素で検索すると 葉酸B9、摂取した方が良いのでしょうか?

    カドミウム、鉛はスターターサプリに入ってるので 良しとして!

    何日間か にらめっこしても わからないのです。すみません教えて下さい。(鉛と亜鉛の違いも 検索するけど?の状態ぐらい 恥ずかしいけど弱いんです)

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