40代からの認知症予防検査 コグノスコピー

コグノスコピー(認知症・アルツハイマー予防検査)

ブレデセン博士が提唱するコグノスコピー(Cognoscopy)

多くの人に覚えてもらえるようコロノスコピーをもじって作られた言葉

誰もが50歳以上になったらコロノスコピー(大腸内視鏡検査)を受けることをすすめられるように、45歳以上になったら認知機能に関わる検査を受けるべきと強く述べている。

この検査によって、個々人の認知機能の低下に影響を与えるリスク因子が何かを特定することができる。

認知症の実態的な進行は進んでいても、発症前の一定期間に達するまで本人が気づくことはまずできない。

まず、自分たちが最初に知るべきことは、自分のどこに認知症リスクの脆弱性があるのか、ホルモンバランス、脳の栄養不足なのか、毒性に曝露しているのかなど、自分のタイプ知っておくこと

自分の脆弱ポイントがわからずに、認知機能の改善や予防の問題に対処することはできない。

自分のリスクを知ることでどういった改善策をとればいいのか、後は具体的な予防策をとるだけでいい。(山ほどある世の中の認知症予防策に振り回されなくてすむ)

テレビや雑誌などで語られる漠然とした認知症予防よりも、はるかに実践的で効果的な方法となるだろう。

アメリカでは血清検査の多くは、病院のもとで処方箋なしで検査をしてもらうことができる。(日本では未確認)

認知機能の低下や記憶障害を感じた時に病院で受ける一般的な検査は、認知症のリスクをもつが症状はまだ見られない人が受ける場合、適切とはいえない。

※うちの母は記憶障害が出始めた頃、物忘れ外来で、「あなたは認知症じゃないよ」と誤診を受けたことがある(怒)

これは、治療として受けるMENDプログラムの診断検査ではないのだが、すべての項目がMENDプログラムの診断検査で行われるものと重複するため、最小構成のタイプ別診断ツールとして、スクリーニング用に使うことは可能だと思う。

コグノスコピー  アルツハイマー病スクリーニング検査

遺伝子検査 検査値
ApoE遺伝子 アレル数:0,1,2

血清検査(炎症 vs 細胞保護) 目標値
高感度CRP 0.9 mg / l未満(低いほど良い)
ホモシステイン 7 nmol / l 以下

ビタミンB6

ビタミンB12

葉酸

60~100

500〜1,500 pg/ml

10~25ng / ml

ビタミンC

25-ヒドロキシビタミンD

ビタミンE(αトコフェロール)

1.3~2.5 μg/ ml

50〜80 ng / ml

12〜20 mcg / ml

オメガ3とオメガ6:3の比率 オメガ3=8%以上、オメガ6:3比0.5~3.0
アルブミン:グロブリン比率 1.8より高い アルブミン値が4.5以上

空腹時インスリン

空腹時血糖値

ヘモグロビンA1c

4.5 μIU/ ml 以下(低いと良好)

70~90

5.6未満(もっと低い方が良い)

BMI (自分で計算できる) 18〜25

LDL-p

または small dense LDL

(超悪玉コレステロール)

または酸化LDL

700~1000

20 以下

60 以下

コレステロール

HDL

トリグリセリド

150 以上

50 以上

150 未満

グルタチオン 5.0〜5.5 μm
赤血球チアミンピロリン酸 100〜150

リーキーガット

リーキー脳関門

グルテン感受性

自己抗体

陰性

 血清検査(栄養 ホルモン)  目標値
ヒドロキシ-ビタミンD 50~80 ng / ml

エストラジオール

プロゲステロン

50~250 pg / ml

1~20 ng / ml

プレグネノロン

コルチゾール

DHEA-S(サルフェート)

50~100

10~18 μg / dl

350~430 ng /ml(女性)

400~500 ng / ml(男性)

テストステロン

フリーテストステロン

500~1000 ng / dl

6.5~15 pg / ml

フリーT3

フリーT4

リバースT3

TSH(甲状腺ホルモン)

fT3:rT3 比率

3.2〜4.2 pg / ml

1.3〜1.8 ng / ml

20 ng / ml 未満

2.0 μIU / ml 未満

20 未満

血清検査(毒素関連)  目標値

水銀

ヒ素

カドミウム

μg / dl 以下

μg / dl 以下

7 μg / dl 以下

2.5 μg / dl 以下

血清銅と亜鉛の比率 0.8〜1.2

C4a

TGF-β1

MSH

2830 以下

2380 pg / ml 以下

35-81

 HLA-DR/DQ  良性
赤血球マグネシウム 5.2~6.5
銅、亜鉛 90~110
セレニウム 110~150
カリウム 4.5~5.5
カルシウム 8.5~10.5

 認知機能検査  目標値

CNSバイタルサイン

BrainHQ または同等のもの

年齢別で50パーセンタイル以上

 イメージング検査  目標値
MRI ボリュームメトリクス 海馬皮質容積が年齢相当で25パーセンタイル以上で安定しているか増加。

 睡眠検査  目標値
睡眠検査 無呼吸低呼吸指数(AHI)が5以下

 マイクロバイオーム  目標
腸管、口腔、鼻腔 病原体の除去

一般的に記憶が悪くなったりと、認知機能低下の症状を示す人は上記の10から25の項目が適切な値ではなくなる。

また症状としては明確にあらわれていないものの認知機能の低下リスクをもつ人は上記の3つから5つの項目で適切な値ではない。(準最適)

※通常行われる血清検査の基準値と異なることに注意。例えば、ビタミンB12が400pg/ml であれば一般的な診断基準では基準値内と見なされるが、コグノスコピーの診断基準では適切とはいえない。

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