メラトニンサプリメントのタイプ・用法（認知症・アルツハイマー）
メラトニン・ラメルテオン 摂取量・種類など ※免責事項をお読みください。 メラトニンの摂取量 目安 概日リズム改善目的 40～60...
「 睡眠 」一覧
メラトニンを自然に増やす５つの方法
メラトニンを自然に増やす５つの方法（認知症・アルツハイマー） 加齢によりメラトニン生成量が減少する理由は、単純ではなく、複合的...
メラトニンの多彩な効果 認知症への医学的効果
メラトニンの効果効能・睡眠（認知症・アルツハイマー） 睡眠は最高の瞑想である。 ダライ・ラマ ※免責事項を先にお読みください。 ...
睡眠を改善する７つ方法と研究（認知症・アルツハイマー）
睡眠リズム、睡眠時刻、睡眠障害の原因・生活 睡眠時間 ・アミロイドの蓄積は、睡眠の質の低下（睡眠効率の悪化）と関連。 ・睡眠時間（...
アリセプトを摂るのは朝？夜？
アリセプトの摂取タイミング ※ 免責事項を先にお読みください。 いつは問題なのか？ 「朝とか夜とか、摂取するタイミングなんかあるの？」...